Normalda mədə və bağırsaqlarda ağırlıq narahat etməməlidir. Bədən rəvan və uğursuz işləyirsə, bütün proseslər təbii şəkildə, diqqəti cəlb etmədən və hiss edilmədən gedir. Əgər xoşagəlməz simptomlar görünsə, mədə ağrıyır, qaz əmələ gəlməsi aktivləşir, bu nahiyədə ağırlıq yaranır və ya içəridə yanma hissi yaranırsa - səbəbləri düşünmək və dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət etmək məntiqlidir.
Bu hissin səbəbi nədir?
Bağırsaqlarda ağırlıq və ağrılar həzm orqanlarının nasazlığından xəbər verir. Bəzi hallarda, hər şey xarici amillərin təsiri nəticəsində orqan və toxumaların patoloji vəziyyətinə görə funksional pozğunluqlarla izah olunur. Toxumaların və hüceyrələrin işində uğursuzluqların üzvi təbiəti mümkündür. Bu, somatik patoloji vəziyyətlərin fonunda müşahidə olunur.
Lakin əksər hallarda diskomfort pəhrizin xüsusiyyətləri ilə izah oluna bilər. Mədə, bağırsaqların normal olması üçün,rejimə riayət edərək və sağlam qidalara riayət edərək düzgün yemək lazımdır. Bu qaydalara və məsləhətlərə məhəl qoymayan insan yeməkdən sonra bağırsaqlarda ağırlığın nə olduğunu özündən çox yaxşı öyrənir.
Sağlam Pəhriz
Səhv pəhriz bağırsaqlarda ağırlığa səbəb olubsa, nə etməliyəm? Həkim sizə sağlam pəhrizə keçid üçün ən yaxşı proqramı söyləyəcək. İdeal olaraq, bir insan balanslı bir pəhriz yeməli, gün ərzində kifayət qədər tez-tez kiçik hissələrdə orta miqdarda qida qəbul etməlidir. Sağlam qidalanma orqanizmin zülal strukturlarına, yağ molekullarına və karbohidratlara olan tələbatının tam ödənilməsini nəzərdə tutur. Məhsullarla birlikdə lazımi miqdarda əvəzedilməz mikroskopik elementlər, vitaminlər olmalıdır. Qida müəyyən miqdarda enerji mənbəyidir. Onlar adətən kalorilərlə ölçülür. Sağlam pəhriz normal miqdarda enerji təmin edir, lakin həzm sistemini həddindən artıq yükləməz.
Pəhriz tərtib etmək üçün təsvir edilən qaydalara məhəl qoymayaraq, bağırsaqlarda şişkinliyin, ağırlığın necə xoşagəlməz olduğunu özünüz öyrənə bilərsiniz. Bir qidalanma mütəxəssisini ziyarət etsəniz, qidalanma proqramında dəqiq nəyi tənzimləmək lazım olduğunu başa düşə bilərsiniz. Xəstəliyin ən çox görülən səbəbləri çox yemək, balanssız qidalar və ya istehlak edilən qidanın aşağı qida dəyəridir.
Hər şey bağlıdır
Bağırsaqlarda ağırlığın yuxarıda göstərilən səbəbləri bir-biri ilə sıx əlaqəlidir və bir növ qapalı dövrə təşkil edir. Məsələn, qida dəyəri az olan qidalar yeyən insan daim yenilənməlidironu böyük miqdarda qida istehlak etməyə məcbur edən komponentlərin, maddələrin ehtiyatları. Bu, həddindən artıq yeməyi təhrik edir, eyni zamanda, bədən, çox güman ki, hələ də vitamin çatışmazlığından əziyyət çəkəcək.
İnsan sağlamlığı ilə öyünə bilsə belə, həzm sistemi qısa müddətdə gələn böyük miqdarda qidanı emal edə bilmir. Bağırsaqlarda ağırlıq hissi var, çünki orqanizm bütün qidaları parçalamaq üçün kifayət qədər ferment istehsal edə bilmir və sürətli həzm mümkünsüz olur.
Nüanslar və proseslər
Əgər qida mədə boşluğunda, bağırsaq traktında saxlanılırsa, bu kütlələrdə qıcqırma prosesləri başlayır, şişkinliyə səbəb olur. Bir şəxs qaz meydana gəlməsindən, bağırsaqlarda ağırlıqdan əziyyət çəkir. Çox vaxt hisslər daimi aclıqla müşayiət olunur, doymaq demək olar ki, qeyri-mümkündür, hərdən və sonra yenidən dişləmək üçün çəkir. Yemək əldə etməyin ən asan yolu fast-food olduğundan, insanlar vəziyyətlərini daha da ağırlaşdırdıqlarının fərqinə varmadan məhz onunla "qurdu qızartırlar".
Yanlış pəhriz yalnız uğursuz məhsullar dəsti deyil, həm də onları yemək mədəniyyətidir. Hal-hazırda, bir çoxları aerofagiya ilə xarakterizə olunur, yəni bağırsaq traktına daxil olan hava kütlələrinin qida komponentləri ilə udma. Bunun baş verməməsi üçün yemək zamanı susmaq, qabları kiçik parçalara ayırmaq, yumşaq çeynəmək lazımdır.
Hər kəs əziyyət çəkir
Bağırsaqlarda davamlı ağırlıq ola bilərmüntəzəm stress yükləri və insan psixikasına təsir edən aqressiv amillər fonunda mövcud olmaq. Belə oldu ki, təcrübələr üçün ümumi qəbul edilmiş və ümumi "dərmanlardan" biri müxtəlif yeməklərdir. Emosional yelləncəkləri qida ilə boğmağa çalışır, bununla da bir insan həzm sisteminin funksional pozğunluqlarına səbəb olur. Tədricən bu, həzm sistemində üzvi nasazlıqlara səbəb ola bilər.
Xəstəliklər və onların təzahürləri
Yuxarıda təsvir edilən amillərin səbəb olduğu bağırsaqlarda ağırlığın müalicəsi pəhrizin normallaşdırılmasını və gündəlik həyatın sabitləşməsini, təcrübələrin, stress faktorlarının istisna edilməsini nəzərdə tutur. Fenomenin səbəbi bir patoloji, həzm sisteminin orqanlarına təsir edən bir xəstəlikdirsə, vəzifə bir qədər çətin olacaq. Xüsusi bir somatik pozğunluğun aydınlaşdırılması həkimin vəzifəsidir. Klinikaya baş çəkmək üçün kifayət qədər motivasiyaya sahib olmaq üçün əlamətin hansı xəstəlikləri göstərdiyini təsəvvür etmək məntiqlidir.
Ən çox bağırsaqda ağırlıq qastritlə müşayiət olunur. Bu xəstəlik dünyanın müxtəlif ölkələrinin sakinləri arasında olduqca geniş yayılmışdır. Termin mədə əhatə edən selikli qişalarda iltihab ocaqlarının mövcudluğunu ifadə etmək üçün istifadə olunur. Qastritin səbəbi bakterial işğaldır. Patoloji yavaş həzm ilə ifadə edilir. Xoşagəlməz hisslər yeməkdən dərhal sonra gəlir və bir müddət narahat edir. Qastrit yuxarıdan qarın ağrısı, ürəkbulanma, kilo itkisi ilə özünü göstərir. Bəzilərinin nəcisləri qırılıb.
Diaqnozlar və patologiyalar
Bəzənbağırsaqda ağırlıq öd kisəsində iltihablı proseslərin olduğunu göstərir. Bəlkə də yayılma baxımından bu patoloji qastritdən sonra ikinci yerdədir. Xolesistitin fərqli bir xüsusiyyəti qabırğalar altında sağda şiddətli ağrıdır. Hücumlarda hisslər olur, xüsusilə də yağlı, alkoqollu, duzlu bir şey yeyirsinizsə güclü olur. Çox vaxt kəskinləşmə dövrü qızdırma ilə müşayiət olunur.
Kolit, enterit bağırsaqlarda ağırlıq kimi özünü göstərən patoloji hallardır. Terminlər böyük, kiçik bağırsaq traktında lokallaşdırılmış iltihablı prosesləri ifadə edir. Problem şişkinlik, qaz meydana gəlməsinin artması, patoloji proseslərdən əziyyət çəkən zonanın ağrısı ilə müşayiət olunur. Kreslo xarabdır.
Başqa nə mümkündür?
Bəzən bağırsaqlarda ağırlıq pankreatitlə izah olunur. Bu termin mədə altı vəzində lokallaşdırılmış iltihabi proseslərə aiddir. Onlar mədə-bağırsaq traktının funksionallığının pozulmasına gətirib çıxarır ki, bu da qaz meydana gəlməsinin artması, narahatlıq və zonanın ağrısı ilə müşayiət olunur. Pankreatit bir sıra qeyri-spesifik təzahürlərlə xarakterizə olunur - təzyiq yüksəlir, nəfəs darlığı narahat edir, dəri qeyri-sağlam sarımtıl rəng alır.
Həzm sistemi çoxlu sayda yaxından əlaqəli orqanlardan əmələ gəlir. Onlardan ən azı birinin işinin pozulması halında, bu, bütövlükdə insanın vəziyyətinə təsir göstərir. Xoşagəlməz hisslərin lokallaşdırılması həmişə dərhal dəqiq diaqnoz qoymağa kömək etmir. Dövlətin aydınlaşdırılması həkimin üzərinə düşür. Həkimxəstənin şikayətlərini toplayır, xəstəliyin gedişatının şəklini çəkir, müştərini laboratoriya və instrumental tədqiqatlara yönəldir. Bu fəaliyyətlər nəticəsində narahatlığa tam olaraq nəyin səbəb olduğunu müəyyən etmək, buna görə də uğurlu müalicə kursunu seçmək mümkündür.
Seçimlər və səbəblər
Bəzən bağırsaqlarda ağırlıq mədə boşluğunda dolğunluq hissi ilə müşayiət olunur. Əlavə simptomlar adətən ürəkbulanma və qusmadır. İnsan daim susuzdur. Təzahürlərin kök səbəbinin əzələlərin, mədə-bağırsaq traktının sinir liflərinin yaxşı əlaqələndirilmiş işinin pozulması ehtimalı var. Aclıq fonunda, uzun bir ciddi məhdud pəhriz ilə belə bir vəziyyətin ehtimalı var. Xəstənin bədəninin tədqiqatının aparılması adətən bədənin tükənməsini təyin etməyə imkan verir.
Bağırsaqlarda ağırlığın çox yaygın olmayan, lakin son dərəcə təhlükəli səbəbi infarktdır. Bundan əlavə, mədə-bağırsaq traktında qaz əmələ gəlməsi aktivləşir, xəstə özünü pis hiss edir və qusur. Toxunduqda, bu sahədə mədə ağrısının müayinəsi təsbit edilmir. Xəstənin vəziyyəti sürətlə irəliləyir, ağız boşluğunun selikli qişalarının quruması, dil narahatlığı olur.
Bağırsaqlarda ağırlıq hərarətin yüksəlməsi və qazın əmələ gəlməsinin artması ilə müşayiət olunursa, bunun səbəbi çox güman ki, iltihab ocaqlarının olmasıdır. Bəzən simptomlar şiddətli zəhərlənmə ilə müşayiət olunur. Bəzi hallarda dövlətin aydınlaşdırılması qaraciyər, böyrək, pankreas xəstəliklərinin birləşməsini müəyyən etməyə kömək edir. Bağırsaqlarda ağırlıq xroniki olarsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Yaxınlaşmaterapiya
Hazırda etiotrop müalicə tətbiq olunur - ilk növbədə, patologiyaya səbəb olan səbəblər müəyyən edilir və düzəldilir, simptomlar isə ikinci dərəcəli hesab olunur. Bəzi hallarda kök səbəbini aradan qaldırmaq mümkün deyil və bir sıra xəstəliklər üçün heç bir dərman icad edilməmişdir. Bu zaman xəstənin vəziyyətinin yüngülləşməsi simptomların aradan qaldırılması ilə əldə edilir.
Belə oldu ki, bağırsaqlarda ağırlıq çoxları tərəfindən ciddi problem kimi qəbul edilmir və apteklərdə ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün çoxlu vasitələr var. Xatırlamağa dəyər: bu cür dərmanların daimi istifadəsi qaraciyərə, mədə-bağırsaq traktına və böyrəklərə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, simptomları yatırılan kök səbəb, orijinal patologiya tədricən inkişaf edir və daha da mürəkkəbləşir.
İlk yardım: vəziyyəti necə yüngülləşdirmək olar
Əgər həkimə müraciət etmək imkanı yoxdursa və vəziyyət son dərəcə xoşagəlməzdirsə, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün müasir apteklərdə təqdim olunan dərmanlardan hər hansı birini qəbul edə bilərsiniz - onların reseptsiz satılanların kifayət qədər böyük seçimi var. mədə və bağırsaqlar üçün vasitələr. Bundan əlavə, mədə-bağırsaq traktında şiddətin həddindən artıq qida qəbulu və düzgün olmayan pəhriz səbəbindən olması halında, bu cür dərmanlar əvəzolunmazdır. Aşağı keyfiyyətli məhsullar qəbul edildikdə kömək edəcəklər.
Bir qayda olaraq, hər hansı bir vətəndaşımızın ilk yardım çantasında olan agent aktivləşdirilmiş kömürdür. Bu dərman enterosorbentlər kateqoriyasına aiddir. Bir az daha bahalı Polysorb, Enterosgel, Polyphepan oxşar xüsusiyyətlərə malikdir.
Bəzi hallarda fermentlər vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edir"Creon", "Mezim" adları ilə apteklərdə təqdim olunan dərmanlar. Festal özünü yaxşı sübut etdi. Mədə-bağırsaq traktından qida hərəkətini aktivləşdirmək üçün "Itoprav", "Ganaton" qəbul edə bilərsiniz. Qaz əmələ gəlməsi ilə bağlı problemlərlə Simikol və Espumizan köməyə gəlir.
Bir çox variant var - necə qərar vermək olar?
Konkret adın lehinə seçim işin xüsusiyyətlərinə və hansı simptomun digərləri üzərində üstünlük təşkil etdiyinə əsasən edilir. Narahatlığın səbəbini dəqiq müəyyən etmək mümkündürsə, vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün bir vasitə seçərkən də nəzərə alınır. Məsələn, böyük həcmdə qidanın udulmasından sonra, ferment aktiv birləşmələrdən istifadə etmək lazımdır - onlar həzm prosesini stimullaşdırır və xoşagəlməz ağırlıqdan xilas olmağa kömək edir. Zərərli, qeyri-sağlam qidalar, sadə karbohidratlar yeyərkən, şiddət və şişkinlik zamanı qazların keçməsini stimullaşdıran sorbentlərdən və dərmanlardan istifadə etmək məqsədəuyğundur.
Bağırsağın tez-tez ağırlığını narahat edən zaman həkimə müraciət etməlisiniz. Semptomları aradan qaldırmaq üçün həblərin daimi istifadəsi yalnız zərər verəcəkdir. Özünüzü pis hiss etməyin dəqiq səbəbini bilməklə, bədən üçün minimum mənfi nəticələri olan yaxşı müalicə proqramı seçə bilərsiniz.
Qidalanma qaydaları və pəhrizin dəyişdirilməsi
Bağırsaqlarda ağırlıqdan xilas olmaq üçün bir qayda olaraq yemək proqramını və menyusunu tənzimləmək kifayətdir. Pəhrizin əsas ideyası mədə-bağırsaq traktını boş altmaq, zərərli, ağır qidaların bədənə daxil olmasını minimuma endirməkdir. Kəskin yemək lazımdır,yeməklər arasında dörd saatdan çox olmayan fasilələr. Yemək zamanı məqbul miqdarda qida (kiçik hissə) istehlak edilməlidir.
Pəhrizinizi nəzərdən keçirməli və pəhrizi balanslaşdırmalısınız. Bədənə daxil olan məhsulların təxminən yarısı normal olaraq kompleks karbohidratlardır. Bəslənmənin təxminən dörddə biri protein strukturlarıdır, eyni miqdarda yağdır. Həkimlərin tövsiyə etdiyi tibbi pəhrizdən əsas menyu kimi istifadə etmək məqsədəuyğundur. O, müəyyən həyat tərzinin xüsusiyyətlərinə, reallıqlara, onların zövqləri nəzərə alınmaqla uyğunlaşdırılıb.
