Bu yazıda VVD-nin psixosomatikasını və bu patologiyanın müalicəsini nəzərdən keçirəcəyik.
"Psixosomatika" termini ruh və bədən kimi kateqoriyaları birləşdirir. Xəstənin psixoloji vəziyyətinin fiziki sağlamlıqla əlaqəsini göstərir. Vegetovaskulyar distoniya bu əlaqənin ən parlaq nümunələrindən biridir. Çox vaxt psixoterapevtik yanaşmadan istifadə etmədən bu xəstəliyin mənfi təsirini tam müalicə etmək mümkün deyil. Niyə bu baş verir, məqaləmizdə başa düşəcəyik. Bu xəstəliyin səbəblərini də nəzərdən keçirəcəyik və müalicə üsulları ilə tanış olacağıq.
VSD psixosomatikası nədir?
Vegetovaskulyar distoniya və onun psixosomatikası
İnsan orqanizmindəki sinir sistemi bütün daxili orqanların fəaliyyətinin tənzimləyicisidir. Psixoloji vəziyyətlə bədən arasında əlaqə rolunu oynayır. Vegetovaskulyar distoniya çətin ki, təhlükəli bir xəstəlik kimi təsnif edilə bilər. Amma bu, insanı həyat sevincindən məhrum edə bilər.
Psixi pozğunluqlar hər kəsin ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Psixika eyni vaxtda və xüsusi həssaslıqla xarici aləmdə baş verənlərə reaksiya verir. Bundan sonra analiz aparılır. Təhlilin məqsədi baş verən hər şeyə əsaslanaraq, mütləq hansı qərara əməl etməli olduğunu, orqanizmin necə reaksiya verməli olduğunu, orqanlara hansı əmrin verilməli olduğunu müəyyən etməkdir. Buna görə də psixosomatika VVD-də çox vacibdir.
Sinir sisteminin iki bölməsi
Vegetativ sinir sisteminin təzahürləri iki istiqamətə bölünür: simpatik və parasimpatik. Bu iki istiqamət insan orqanizminin reaksiyalarına təsir göstərir. Sinir sisteminin parasimpatik bölməsi psixika tamamilə rahat vəziyyətdə olduqda aktivləşdirilə bilər. Simpatik şöbə adətən gərgin reaksiyalara görə məsuliyyət daşıyır.
Çoxları bilmir ki, VSD birbaşa psixosomatikadan asılıdır.
Simpatik reaksiyalar vegetovaskulyar distoniya üçün arzuolunmaz proseslərlə müşayiət olunur:
- Əzələ gərginliyinin artmasına səbəb ola bilər.
- Yəqin ki, nəfəs alma artıb.
- Təzyiq arta bilər.
Niyə psixoterapiyaya ehtiyacımız var?
Bu patoloji üçün psixoterapiya xəstənin vəziyyətini ağırlaşdıran sinir gərginliklərinin ümumi sayını minimuma endirməlidir. Bu, dövlətin normallaşmasının əsas açarıdır. VVD-nin psixosomatikası, bir qayda olaraq, hər hansı bir şeydən sonra özünü göstərirtravmatik hadisələr. Bundan əlavə, bir insanın stress vəziyyətində uzun müddət qalması nəticəsində baş verə bilər. Sonra gəlin bu xəstəliyin səbəblərini, eləcə də ürək-damar çatışmazlığının psixosomatikasını anlamağa çalışaq.
VSD-nin səbəbləri
Belə psixosomatik problemləri olan psixoterapevtlərin məsləhətləri və tövsiyələri, bir qayda olaraq, xəstələri müəyyən stresli vəziyyətlərdən qorumaq məqsədi daşıyır. Onlar xəstəliyin əsas mənbəyidir. Psixosomatik xəstəliklərin yaranması və inkişafının səbəbləri aşağıdakı amillərdən bir neçəsidir:
- Müəyyən sistemlərin və eyni zamanda orqanların xəstəliyin başlanğıcına meylinin olması. Çox vaxt bu irsiyyətlə müşayiət olunur.
- Xəstənin şəxsiyyət tipinin təsiri.
- Sosial statusun nüansları. Bu halda, bu, iqtisadi mövqeyə, cəmiyyətdəki statusa və sairə aiddir.
Deməli, psixosomatika VSD-nin səbəbidir.
Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı ağırlaşdırıcı vasitələrə və ya əksinə, müəyyən çətin vəziyyətdən etibarlı çıxış yoluna çevrilə bilər. Vurğulamaq lazımdır ki, çox şey birbaşa istəkdən və əlavə olaraq insanın özünün motivasiyasından asılıdır. Terapevtin xəstəyə tam kömək edə bilməsi üçün o, düşüncəsini dəyişməyə hazır olmalıdır.
Vegetativ-damar distoniyasının psixosomatikasını və onun müalicəsini nəzərdən keçirməyə davam edək.
Şəxsiyyət növləri və ya VSD kimi psixosomatik xəstəliklərə kim meyllidir?
İlk növbədə bunu etməyən insanlarambisiyalarını idarə edə bilir. Bu insanlar uğur arzulayır, daim irəli gedirlər. Ancaq adi xırdalıqlar fonunda belə planlarına nail ola bilməyəndə böyük əsəbilik və eyni zamanda əsəbilik yaşayırlar. Çox vaxt çox aqressiv ola bilərlər. Koronar şəxsiyyət tipli insanlarda damar və ürək patologiyaları çox yaygındır.
İnsan mütəmadi olaraq bir növ neqativ emosiyalar yaşayırsa, onun bədəni, sanki, bu vəziyyətin fiziki təzahürünü xatırlayır. Bundan əlavə, bədən dərhal hər hansı oxşar vəziyyətə şiddətlə reaksiya verməyə başlayır və eyni məyusluq dalğasına səbəb olur.
VVD və qayğıya və sevgiyə həddindən artıq ehtiyacı olanlara tabedir. Bu, insanı yaxın qohumlara, ailəyə bağlayır. Onlar emosional cəhətdən çox asılıdırlar və bundan əlavə, özlərinə şübhə etməyə meyllidirlər. Bu şəxsiyyət tiplərinin tez-tez yoldaşları narahatlıqla yanaşı depressiyadır.
VVD-yə meyilli olan bəzi xəstələr daimi narahatlıqla pedantriyanı qeyd edirlər. Onlar adətən çox məsuliyyət daşıyırlar. Həm də üzərlərinə götürdükləri məsuliyyət yükünə həmişə tab gətirməkdən uzaqdırlar. Birinci növün nümayəndələri kimi, məqsədyönlülük ilə yanaşı, onların hazırda mövcud olduğundan daha çox şeyə layiq olduqlarına inam da müşahidə edilə bilər. Çox vaxt onların qisasçılıq meyli ola bilər. Belə psixosomatikası olan insanlarda həzm sistemi xəstəlikləri üstünlük təşkil edir.sistem.
Əgər insan mütəmadi olaraq özünü idarə etməyə çalışırsa və demək olar ki, hisslərini ifadə etmirsə, o, vegetovaskulyar distoniya ilə də qarşılaşa bilər. Belə bir həyat yanaşması tez-tez dövri emosional partlayışa səbəb olur. Belə şəraitdə vegetovaskulyar distoniya aktiv inkişaf üçün lazım olan hər şeyə malikdir. Buna görə də, VVD varlığında insanlar ilk növbədə psixoterapevt tərəfindən müalicə edilməlidir. İndi gəlin vegetovaskulyar distoniyadan əziyyət çəkən insanların bu xəstəliyin əlamətlərini necə göstərdiyini öyrənək.
VVD simptomlarına və psixosomatikaya daha yaxından nəzər salaq.
VSD simptomları
Bu xəstəliyi müşayiət edən əsas simptomlar arasında aşağıdakı təzahürləri qeyd etmək lazımdır:
- Tez-tez yüksək qan təzyiqi var.
- Bir qayda olaraq, vegetovaskulyar distoniyanı dərmanlarla müalicə etmək olduqca çətindir.
- Baş ağrılarının olması.
- Sinə və ürəkdə xoşagəlməz ağrının olması.
- Başgicəllənmənin görünüşü.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirəm.
- Fasiləvi şüur itkisi.
VVD-nin səbəbləri, eynilə bu xəstəliyin simptomları kimi, əsasən xəstələrin stresli vəziyyətdə uzun müddət qalmalarından qaynaqlanır. Məhz bu səbəbdən psixoloji müalicələr həmişə ən təsirli olur.
Sonra birbaşa olaraq belə bir xəstəliyin müalicəsində istifadə olunan üsullara keçəkvegetovaskulyar distoniya.
VSD müalicə üsulları
Təkcə dərman terapiyasına etibar edə bilməzsiniz. Bu, əlbəttə ki, həmişə simptomları aradan qaldırmaq üçün təsirli bir yoldur, lakin dərmanlar, təəssüf ki, bu vəziyyətdən əsas çıxış yolu deyil. Derzləri normal vəziyyətə gətirmək və baş ağrılarının intensivliyini az altmaq üçün həkim, çox güman ki, əks göstərişlər olmadıqda, masajlar təyin edəcək. İstiləşmə fizioterapiyası çox təsirli ola bilər.
VVD-nin müalicəsində tez-tez nəfəs almanın enerjinin əllə doldurulması ilə həyata keçirildiyini vurğulamaq lazımdır. Xəstə üçün daxili harmoniyaya nail olmaq və düşüncələrini təşkil etməyə kömək etmək üçün oxşar bir şey edilir. Bu prosedurlardan sonra xəstəliklə əlaqəli simptomlar adətən yox olur.
Ümumi tövsiyələr
Başqa şeylərlə yanaşı, xəstənin həkimdən mütləq eşidəcəyi ümumi tövsiyələr var. Bunlara, bir qayda olaraq, gündəlik rejimin tənzimlənməsi, qidalanmaya diqqətli münasibət, təmiz havada gəzinti ehtiyacı və s. VVD müalicəsi fonunda, güclü dərmanların istifadəsi demək olar ki, heç vaxt tələb olunmur və bəzən ənənəvi üsullardan istifadə edərək fizioterapiya ilə kifayətlənə bilərsiniz.
Xalq üsulları daxili harmoniyanı bərpa etmək üçün faydalı otların istifadəsini təklif edir. Məsələn, nanə bu məqsədlər üçün çox uyğundur və əlavə olaraq adaçayı və keklikotu.
Bütün müalicə prosesində çox mühüm rolu ilk növbədə hansı mərhələ oynayırxəstə həkimə getdi. Bu xəstəliyin inkişafının ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyini nəzərə alan mütəxəssislər, patologiyanın ilkin mərhələsində, eləcə də onun baş verməsi ilə bağlı ən kiçik şübhə olduqda xəstəxanaya müraciət etməyi şiddətlə tövsiyə edirlər.
Psixoterapevtlə terapiya
Psixologiya hər bir insanın həyatında əsas rollardan birini oynayır. Kimin xüsusilə diqqətli olması lazım olduğunu, həmçinin VVD-nin müalicəsinin səbəbləri və üsulları ilə yanaşı simptomları aşkar edərək, biz birbaşa psixoterapevtik hissəyə, yəni bu xəstəliyin psixosomatikasına keçəcəyik. Vegetovaskulyar distoni kimi bir patoloji, bir insanın sinirləri həddindən artıq olduqda çox sevir. Bir çox xəstələr bu vəziyyətə meyllidirlər və həmişə öz başlarına çıxa bilmirlər. Psixoterapevtik müalicənin xüsusiyyətləri aşağıdakı sahələrdir:
- Problemi anlamaqda yardımın həyata keçirilməsi.
- Sinir sisteminin vəziyyətinə nəzarət etməkdə kömək edir.
- Alovlanmalar üzərində işləyir.
- Müasir müalicə üsullarından istifadə.
Psixoterapiya üsulları
Bir çox psixoterapevtlərin indi malik olduğu müasir üsullar ilk növbədə tez müalicəyə yönəlib. Belə bir kursun keçməsi fonunda xəstələr özlərini çox rahat hiss edirlər və patologiyanın simptomları tədricən azalır. Beləliklə, Erickson hipnozu koqnitiv davranış terapiyası və s. ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Bütün bunlarVVD-nin kəskinləşməsini aradan qaldırmağa kömək edəcək.
Psixosomatikanı düzəltmək çox vacibdir, lakin fiziki sağlamlığa lazımi diqqət yetirilmədikdə tam effekt vermir. Bu, ilk növbədə sağlam qidalanmaya və əlavə olaraq fiziki fəaliyyətə aiddir.
Həqiqətə çatmaq
Psixoterapevtik texnikanın ənənəvi müalicə ilə aktiv şəkildə birləşməsinə baxmayaraq, xəstəliyin əsl səbəbinin dərinliyinə varmağa kömək edən psixoterapevtlərdir. Əslində, qeyd etmək lazımdır ki, VVD-nin psixosomatikası heç bir çətinlik çəkmədən düzəldilə bilər, bu xəstəlik müalicənin son uğurunun xəstənin istəyindən asılı olduğuna dair əla nümunədir.
Lakin əsas şərt odur ki, kömək üçün mümkün qədər tez mütəxəssislərlə birbaşa əlaqə saxlamalısınız. Özünüzü yalnız xalq müalicəsi və ya hər hansı bir dərmanla məhdudlaşdıra bilməzsiniz. Bu halda əldə edilə biləcək maksimuma hücumları dayandırmaq olar, halbuki problem təkcə insanda qalmayacaq, daha da inkişaf edəcək.
VVD-nin psixosomatikası: Louise Hay və Dr. Sinelnikov
Psixoloq Louise Hay bir çox cəhətdən müxtəlif xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən müsbət düşüncəni təbliğ edən bir sıra kitablar nəşr etdi. Bu nömrəyə VSD daxildir.
Luiza Hay kitablarında vegetativ-damar distoniyasının psixosomatikası haqqında nə yazır?
Bu müəllifin əsərlərini oxuyan əvvəllər patologiyadan əziyyət çəkən xəstələr,oxşar problemi olan digər insanlara oxumağı tövsiyə edin. Qeyd olunur ki, bunlar xəstə insanın əhval-ruhiyyəsini sağaldan çox müsbət əsərlərdir. Louise Hay kitablarında VSD kimi problemin öhdəsindən gəlməyə çalışan hər kəsə beynində sabitlənməsi lazım olan fikirləri açmağa çalışıb.
Psixosomatik Louise Hay çox diqqət yetirir.
İnsanlar öz rəylərində yazır ki, bu psixoloqun işi xəstələrə mübarizə aparmaq və dünyanı daha parlaq həyat rənglərində görmək üçün özlərində güc tapmağa kömək edir. Bu kitablar həmçinin xəstələrinə vegetativ-damar distoniyası və psixosomatika ilə mübarizə aparan psixoterapevtlər tərəfindən oxunması üçün tövsiyə olunur.
Hər kəs özünə və dünyaya sevgi psixologiyasını bilməlidir.
Doktor Sinelnikov da belə yazıları ilə məşhurdur. Xüsusilə xəstələr onun “Xəstəliyini sev” adlı kitabını tərifləyirlər. Onun əsərini oxuyanlar deyirlər ki, bu kitab insanların əhval-ruhiyyəsini yüksəldir və ən yaxşısına ümid verir.
Vegetovaskulyar distoniya kimi bir xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar, bədənin və ruhun bütün digər patologiyaları kimi, bu xəstəliyin də formalaşma mərhələsində müalicə edilməsinin daha asan olduğuna diqqət yetirməlidirlər. Amma təəssüf ki, xəstələrin əksəriyyəti yalnız fiziki və ya psixi vəziyyəti kritik həddə çatdıqda həkimlərə müraciət edirlər. Buna görə də, bir şəxs psixosomatika ilə VVD simptomlarını aşkar edərsə, Sinelnikov dərhal həkimə müraciət etməyi tövsiyə edir.xüsusiyyətlərinə görə əvvəlcə psixoterapevtlə əlaqə saxlamağınız məsləhətdir.
Əslində bu patologiyanın psixosomatikası korreksiyaya mükəmməl uyğun gəlir. Ona görə də insan bu xəstəlikdən nə qədər tez qurtulsa, bir o qədər tez tox, eyni zamanda xoşbəxt yaşamağa başlayacaq.
VVD-nin psixosomatikasını və bu xəstəliyin müalicəsini araşdırdıq.
