İstənilən müasir multivitamin kompleksi müəyyən qrup insanlar üçün onların yaş, cins, məşğuliyyət xüsusiyyətləri və digər amillər nəzərə alınmaqla yaradılır. Uşaqlar və ya hamilə qadınlar, yaşlılar, eləcə də müxtəlif yaş kateqoriyalı kişilər və qadınlar üçün (30 yaşdan aşağı, 30, 40, 50 yaşdan sonra) - bu, bioloji aktivlərin ən müxtəlif növlərinin natamam siyahısıdır. əczaçılıq sənayesi tərəfindən istehsal edilən dərmanlar.
Yaşdan, sağlamlıq vəziyyətindən, fəaliyyətindən və s.-dən asılı olmayaraq, tamamilə hər kəsə uyğun ən yaxşı multivitamin tapmaq asan deyil. İdmanla məşğul olan və sağlam həyat tərzi keçirən eyni kateqoriyadan olan insanlarda belə, hər bir şəxs sağlam dərmanı yalnız fərdi seçiminə uyğun adlandırır.
Ümumi gücləndirici multivitamin preparatları: tərkibi
Mövsümi hipovitaminoz artıq bir müddətdir problem olmaqdan çıxıb, bu gündən etibarənorqanizmin müdafiəsini qorumaq və əksər xəstəliklərin qarşısını almaq üçün nəzərdə tutulmuş universal multivitamin preparatlarının köməyi ilə aradan qaldırıla bilər.
Qış-yaz dövrünə əlavə olaraq, faydalı mikroelementlərə ehtiyac artan fiziki fəaliyyət, ağır əl əməyi, sərt mono-dietlərdə oturma, pisləşən iqlim və ya ətraf mühit şəraiti, uzun müddət davam edən emosional stress ilə baş verə bilər. Tərkibində ümumi gücləndirici multivitamin kompleksi bütün əsas vitaminləri və ya onların əksəriyyətini ehtiva edir. Dərmanların əsas nüvəsini B qrupunun (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A və C, E, D, H və PP üzvi birləşmələri təşkil edir. P, F və K vitaminləri həll olunan həyati elementlərin çatışmazlığı problemindən asılı olaraq xüsusi əlavə kimi xidmət edir. Multivitamin preparatlarının tərkibi həmçinin müxtəlif mineralların zəngin qarışıqlarını ehtiva edir: kalsium və maqnezium, dəmir və kalium, yod, fosfor və sink, xrom, selen və bədənimizin hər gün ehtiyac duyduğu bir çox başqa maddələr.
Ən Dəyərli Vitamin Əlavələri
Bədənin ümumi dəstəyi və mədə-bağırsaq traktında, sinir sistemində (qıcıqlanma və ya yuxusuzluq ilə), saç, dəri və dırnaqların pozğunluqları ilə əlaqəli kiçik pozğunluqlarla uğurlu mübarizə üçün ən yaxşı multivitaminlərdən istifadə etmək məsləhətdir. əczaçılıq istehsalçıları tərəfindən təklif olunan komplekslər: "Centrum", " Gerimaks", "Alfavit Classic" və "Multi-Tabs".
Bu dərmanlar ciddi problemləri həll etmir, əksinə bədəni xəstəliklərə qarşı müqavimət göstərə bilməsi üçün gücləndirməyə kömək edir. Xüsusi xəstəliklər halında, həkimə müraciət etməlisiniz və o, sizin vəziyyətinizdə optimal olacaq müvafiq vitamin və mineral kompleksini təyin edəcək.
Mərkəz: təsvir, kompozisiya
Bioloji aktiv qida əlavəsi "Centrum" mikroelementlərlə birlikdə multivitaminlərdən ibarətdir. Dərman hipovitaminozun mövsümi profilaktikası üçün nəzərdə tutulub, qidalanma və balanssız qidalanma zamanı, uzun müddətli antibiotik müalicəsindən sonra reabilitasiya zamanı göstərilir, həmçinin böyüklərdə vitamin və mineral çatışmazlığının qarşısının alınması üçün də uyğundur.
Centrumda başqa nə yaxşıdır? Multivitamin kompleksi kalsium, fosfor mübadiləsini tənzimləyir, sümük toxumasının qurulması prosesində, yağların, zülalların və karbohidratların mübadiləsində iştirak edir. Preparatın tərkibində mikroelementlər var: A, E, C, B vitaminləri (B1, B2, B6, B12, niasinamid (B3), biotin (B7)). Minerallardan Centrum bədənimizi təmin edə bilir: kalsium, dəmir, fosfor, sink, maqnezium, mis, yod, manqan, kalium, molibden, selen, nikel, qalay, silikon və vanadium. Əks göstərişlərdən istehsalçılar yalnız bu preparatın fərdi komponentlərinə qarşı yüksək həssaslığı qeyd edirlər.
Centrum: rəylər, rəylər və şərhlər
Bu məşhur multivitamin ümumiyyətlə müsbət rəylər aldı. Daimi istifadədən sonra (gündə 1 tablet), təxminən sonraayda xəstələr daxili orqanlarının yaxşılaşdığını, güc artımı hiss etdiklərini qeyd edirlər, çoxları Centrum-u idman məşq həvəskarlarına tövsiyə edir, lakin ciddi stress olmadan. Vitamin-mineral komplekslərinin təcrübəli istehlakçıları bu dərmanın məşhur "Vitrum" pəhriz əlavəsi ilə oxşarlığını qeyd etdilər, lakin fərqlər var. Bədəni gücləndirmək istəyənlər, idmançılar, dietoloqlar və onların sağlamlığına nəzarət edən hər kəs Centrum-u ən balanslı və effektiv kompleks kimi məsləhət görür.
Herbalife: müsbət və yalnız mənfi cəhətlər
Herbalife multivitamin kompleksi orqanizmi balanslaşdırılmış qida dəsti ilə zənginləşdirməyə kömək edir. Tərkibində 12 vitamin (elmə məlum olan 13 vitamindən) və 11 mineral var. Pəhriz əlavəsində faydalı mikroelementlər var: A, C, E və D, beta-karoten, riboflavin, tiamin, niasin, biotin, piridoksin (B6) və siyanokobalamin (B12), pantotenik turşu (B5), para-aminobenzoy turşusu, bunlar təkcə bədəni gücləndirmir, həm də bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqə vasitəsi ilə onların təsirini artırır.
Herbalife-ın mineral tərkibinə daxildir: dəmir, fosfor, kalsium, maqnezium, yod və mis, manqan, xrom, selenium, kalium və sink. Bundan əlavə, "Herbalife" şirkətinin "Multivitamin Kompleksi" pəhriz əlavəsi on bir bitki tərkibli inqrediyentlə zənginləşdirilmişdir: exinasya, qara küncüt, zəncəfil, şüyüd toxumu, qara qoz, yemişan, Asiya maş paxlası, iltihab əleyhinə təsir göstərən bir neçə ekzotik bitki.. Bu kompleks üçün nəzərdə tutulmuşdurböyüklər və 14 yaşdan yuxarı uşaqlar. Herbalife multivitaminləri alıcılardan müsbət şərhlər alıb, lakin insanlar onun əhəmiyyətli çatışmazlığını da qeyd edirlər - həddindən artıq yüksək qiymət.
Hansı vitaminlər kişi orqanizmi üçün optimaldır?
Orqanizmin kişi və qadın konstitusiyaları arasındakı fərqlərə görə güclü cinsin nümayəndələri inkişaf etmiş əzələləri saxlamaq, idman performansını yaxşılaşdırmaq və hormon istehsalını normallaşdırmaq üçün müəyyən mikroelementlərin nisbətinin artırılmasını tələb edirlər. Bu gün kişilərin əksəriyyəti onlar üçün ən yaxşı multivitamin kompleksinin Amerikanın Optimum Nutrition əczaçılıq şirkəti tərəfindən istehsal edilən Opti-Men olduğuna inanır.
Bu həyati vacib üzvi maddələr anbarı haqqında rəylər hamı tərəfindən bəyənilir. Yeməkdən sonra gündə üç tabletin müntəzəm istifadəsi, fəaliyyət səviyyəsindən asılı olmayaraq, kişi orqanizmini bütün vitamin və minerallarla təmin edir. Amerika dərmanının bir kapsulunda (tabletində) 75 faydalı inqrediyent var: 8 amin turşusu (o cümlədən əzələ böyüməsini təşviq edən BCAA, glutamin və arginin), 4 ferment (həzmi yaxşılaşdırır və qida maddələrinin udulmasını tənzimləyir), 28 meyvə, tərəvəz və dəniz konsentratı. Kişilər üçün Opti-kompleksin tərkibində 25 vitamin və mikroelement var. İdmançılar və aktiv həyat tərzi keçirən insanlar arasında Opti-Men, rəylərə əsasən, ən yaxşısı hesab olunur, çünki o, əsas vitamin və mineralların mənbəyi kimi xidmət edir.
Kişilər üçün 40 yaşdan yuxarı kateqoriya
Yaşla(40-45 yaşdan sonra) kişilər üçün immun sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran, protein sintezini, hüceyrə tənəffüsünü və bütün orqanizmin oksigenlə doymasını stimullaşdıran xüsusi multivitamin kompleksi tələb olunur. Belə bir nəticə verən məşhur dərmanlardan biri də Activindir. “Qırx artı” kateqoriyalı kişilər üçün ixtisaslaşmış multivitamin komplekslərindən həkimlər “Artum”u – prostat vəzinin fəaliyyətini normallaşdıran dərmanı, həmçinin sidik-cinsiyyət sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıran “Ursul”u tövsiyə edirlər.
