Çəki itkisi, yorğunluq, aşağı hemoglobin - bunlar hamısı anemiyanın əsas əlamətləridir. Xəstəlik hazırda əhali arasında geniş yayılıb, həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda baş verir.
Çox vaxt anemiyanın səbəbi qanda dəmir çatışmazlığının yaranmasına səbəb olan bəzi başqa xəstəliklərdir. İlk simptomlarda təcili olaraq mütəxəssislərdən kömək istəmək lazımdır. Anemiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi də yaxşı nəticə verir, ancaq dərman müalicəsi ilə dəstəkləndikdə.
Xəstəliyin başlanmasına nə kömək edir və evdə hemoglobini necə artıra biləcəyinizi məqaləmizdə danışacağıq.
Hansı əlamətlər anemiyanın inkişafını göstərə bilər
Orqanizmdə dəmir çatışmazlığı olan xəstələrdə bir qayda olaraq: dərinin ağarması, gözlərin altında tünd (bəzən mavimtıl) halqaların əmələ gəlməsi, saçların matlaşması, dırnaq lövhələrinin incəlməsi, dodaqların solğunluğu və diş ətləri.
Bu əlamətlərdən birdən çoxunuz varsa, dərhal həkimə müraciət edin. O səni müayinəyə göndərəcək,anemiyanın dərəcəsini və onun baş verməsinin mümkün səbəblərini müəyyən etməyə imkan verir.
Diaqnoz qoyarkən həkimlər Xəstəliklərin Beynəlxalq Təsnifatından (ICD-10) istifadə edirlər. Bu siyahıdakı anemiya kodu D 50-dir. Onu 0, 1, 8, 9 rəqəmləri ilə əlavə etmək olar. Onlar xəstəliyin növünü və onun inkişafına kömək edən amilləri göstərir.
Yuxarıda göstərilən simptomlara əlavə olaraq, anemiyanın aşağıdakı əlamətləri sizi xəbərdar etməlidir:
- daimi zəiflik;
- tez-tez baş ağrıları;
- həddindən artıq yuxululuq;
- tinnitus;
- başgicəllənmə;
- tez-tez ürəkbulanma;
- sinə nahiyəsində bıçaqlanan ağrılar;
- görmə problemləri;
- süstlük;
- yüngül gərginlik zamanı nəfəs darlığı;
- huşunu itirmə.
Bəzi xəstələr təbaşir, duz, əhəng yemək istəyini qeyd edirlər. Əgər arxanızda belə qəribəliklər görmüsünüzsə, çox güman ki, hemoglobin səviyyəniz azalıb. Belə hallarda siz müvafiq müayinədən keçməlisiniz.
Tibbi qeydinizdə anemiya aşkar etmisinizsə (ICD-10 kodu - D 50), üzülməyin. Bu xəstəlik müalicəyə yaxşı cavab verir, ancaq onun yaranmasına səbəb olan amillər müəyyən edildikdə.
Anemiyanın səbəbləri
Anemiyanın bütün səbəbləri arasında ən çox rast gəlinənlər bunlardır:
- böyük qan itkisi;
- sümük iliyinin çatışmazlığı (qırmızı qan hüceyrələrinin sərbəst buraxılmasından məsuldur);
- vacib olanların çatışmazlığıiz elementləri;
- xroniki xəstəliklər;
- bədəndə yoluxucu proseslər;
- hamiləlik dövrü;
- bədəndə helmintlərin olması;
- pis pəhriz (məsələn, ciddi pəhrizə riayət etmək).
Anemiya ən çox əməliyyatdan sonra və zədə nəticəsində qan itkisindən sonra diaqnoz qoyulur. Daxili qanaxma da anemiyanın inkişafına kömək edə bilər. Bu vəziyyətdə anemiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi səmərəsiz olacaq, çünki əvvəlcə əsas xəstəliyi aradan qaldırmalısınız.
Anemiya necə müalicə olunur
Anemiya üçün terapevtik tədbirlər onun inkişafının səbəblərini aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. İlk növbədə müvafiq xəstəliklər aradan qaldırılır, qan itkisinin dayandırılması üçün tədbirlər görülür.
Qanda qırmızı qan hüceyrələrinin çatışmazlığı vitamin çatışmazlığından qaynaqlanırsa, terapiya pəhrizin tənzimlənməsi ilə başlamalıdır. Xəstəyə tez-tez yemək (gündə 5-6 dəfə) müşahidə etmək tövsiyə olunur. Eyni zamanda, qidalanma balanslı olmalıdır.
Qida kifayət qədər vitamin, dəmir tərkibli qidalar, zülallarla zənginləşdirilməlidir. Ən çox rast gəlinən anemiya növünün (orqanizmdə dəmir çatışmazlığı olduqda baş verir) müalicəsində pəhriz təyin edilir. Anemiya ilə yüksək kalorili qidalar yemək, təmiz havada daha çox vaxt keçirmək və daha çox istirahət etmək lazımdır.
Xəstənin pəhrizində hansı qidalar olmalıdır
Düzgün tərtib edilmiş pəhriz tez sağalmanın açarıdır. Otam süd, yağ, təbii krem daxil edilməlidir. Müasir tibb qarğıdalı və buğda sıyığının istifadəsinə diqqət yetirməyi tövsiyə edir.
Anemiya üçün məhsullar çox miqdarda protein ehtiva etməlidir. Bu tələbi bütün heyvan mənşəli qidalar ödəyir. Buraya bütün növ ət, balıq, sakatat, toyuq yumurtası, bütün dəniz məhsulları və süd daxildir.
Sarı və narıncı meyvələr qan azlığı olan xəstələr üçün xüsusi dəyərlidir. Yəni:
- ərik;
- quru ərik;
- xurma;
- almalar;
- armud;
- çaytikanı;
- bibər (sarı çeşidlər);
- balqabaq;
- sitrus;
- ekzotik meyvələr (manqo, papaya).
Anemiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi böyük miqdarda göyərti (kərəviz, şüyüd, cəfəri, soğan), balqabaq, balqabaq, kişmiş, xiyar, qoz, yerkökü, kartofdan istifadəni nəzərdə tutur. Zoğal, qarağat, viburnum, albalı hemoglobinə müsbət təsir göstərir. Bu siyahıya qaranlıq sortların balı da daxildir. Dəmir və protein baxımından yüksəkdir.
Şirələr
Anemiya xəstəsinin pəhrizinə çoxlu miqdarda təbii şirələr daxildir. Anemiya üçün onlar böyük miqdarda təyin edilir.
Effektivliyə görə birinci yeri nar şirəsi tutur. Onu çox diqqətlə içmək lazımdır, çünki konsentratlaşdırılmış içki mədəyə mənfi təsir göstərir. Bu səbəbdən isti su ilə seyreltilməlidir. Əgər nar konsentratı qəbul etməzsəəlamətləri varsa, hər yeməkdən əvvəl yarım stəkan içmək.
Çuğundur suyu qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsini sürətləndirir. Onun gündəlik dozası 0,5 stəkandır. Bu həcm bir neçə yeməyə bölünməlidir. Belə bir "dərman" ilə müalicə kursu təxminən 4 həftədir. Lakin bu müddət uzadıla bilər.
Çuğundur, yerkökü və turp şirələrinin qarışığını içməklə yaxşı nəticə əldə edilir. Kartof suyu həm də hemoglobini artırmağa kömək edir. Gündə üç dəfə 200 ml içmək lazımdır. Bütün içkilərin yeməkdən 30-40 dəqiqə əvvəl istehlak edilməsi tövsiyə olunur.
Qarabaşağın faydaları haqqında
Qarabaşaq anemiya ilə mübarizənin ən əlverişli və effektiv üsullarından biri hesab olunur. Tərkibində çoxlu miqdarda dəmir, askorbin və fol turşusu var. Bu mikroelementlər qanın tərkibinin sürətlə yenilənməsinə kömək edir və vitaminlərin orqanizm tərəfindən mənimsənilməsini yaxşılaşdırır.
Anemiya üçün qarabaşaq yarmasının istifadəsi dərinin rəngini tez normallaşdırmağa və xəstənin rifahını yaxşılaşdırmağa imkan verir. Qarabaşaq və kefir sıyığı əsl vitamin anbarı hesab olunur.
Belə bir xörək hazırlamaq üçün yarmanı ilıq kefirlə töküb gecəni soyuducuda saxlamaq lazımdır. Səhərə qədər sıyıq mayeni udacaq və yeməyə hazır olacaq. Hazır yeməyə bir qaşıq bal əlavə edə bilərsiniz.
Yeməklərinizə qoz əlavə edin
Anemiya üçün qoz tez-tez tövsiyə olunur. Onlar A, E, F, B2 vitaminləri və tiamin ilə zənginləşdirilmiş çoxlu miqdarda minerallarla zəngindir. Bundan başqa,onların ləpəsi zülalla zəngindir, ona görə də qoz-fındıq yemək anemiya üçün çox vacibdir.
Taxıl və tərəvəz salatlarına qoz-fındıq əlavə edin. Bu, anemiya ilə tez bir zamanda mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Ancaq unutmayın ki, bu məhsul allergiyaya səbəb ola bilər. Dəri xəstəlikləri və mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri olan insanlarda da kontrendikedir.
Qaraciyərin faydalı xüsusiyyətlərini unutma
Ənənəvi təbabətin bilicilərinin dilindən tez-tez eşitmək olar ki, donuz və mal əti qanı, çiy ət rekord müddətdə hemoglobini artırmağa kömək edir. Belə məsləhətlərə əməl etməyin. Onlar qanda qan hüceyrələrinin sayını artıra bilər və kömək edəcəklər, lakin onlar bədəninizi əlavə olaraq müxtəlif parazitlərlə zənginləşdirəcəklər.
Anemiya daha təhlükəsiz üsullarla aradan qaldırıla bilər. Bunlara donuz əti və mal əti qaraciyərinin istifadəsi daxildir. Anemiya zamanı bu məhsulların hazırlanması üçün xüsusi reseptlərdən istifadə edilməlidir.
Qaraciyəri uzun müddət müalicə etmək olmaz. Parçaları hər iki tərəfə qızartmaq və soğan ilə təxminən 5-7 dəqiqə aşağı istilikdə bişirmək kifayət qədər asandır. Nəticədə, siz təhlükəsiz və çox faydalı məhsul alacaqsınız.
Sarımsaqlı süd iç
Təzyiqiniz qanazlığı səbəbindən aşağı düşübsə, bu resept sizin üçün çox faydalı olacaq. Yuxusuzluq, ümumi zəiflik və həddindən artıq yorğunluqla mübarizə üçün də uyğundur.
250 ml süd götürün və içinə 3 diş sarımsağı sıxın. gətirinqarışığı bir qaynadək gətirin və gündə üç dəfə 30 ml qəbul edin. Çoxları bu içkini bəyənməsə də, yaxşı nəticə verir.
Anemiya üçün fitoterapiya
Anemiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi öz effektivliyini dəfələrlə sübut etmişdir. Belə reseptlər siyahısında ilk yerlərdən birini bitki mənşəli dərmanlar tutur. Dərman bitkiləri kolleksiyaları müxtəlif dərəcəli və etiologiyalı anemiyanı müalicə edə bilər.
Müalicəvi məqsədlər üçün aşağıdakı reseptlərdən birini istifadə edə bilərsiniz:
- İtburnu, çobanyastığı çiçəkləri, celandine, gicitkən yarpaqları, nanə və yoncanı bərabər nisbətdə qarışdırın. Bütün inqrediyentləri əzin və bir kolleksiyada qarışdırın. Sonra, meydana gələn kompozisiyadan 3 xörək qaşığı 2,5 stəkan qaynar su ilə tökün. Kolleksiya təxminən 2 saat dəmlənsin. Həlimi süzün və bir gün ərzində qəbul edin. Müalicə kursu 3-4 aydır.
- Aloe bitkisinin yarpaqları qan əmələ gəlməsi prosesini qurmağa və bütün orqanizmin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək. Onları əzmək və qırmızı şərabla tökmək lazımdır. Dərman 10 saat dəmlənir, bundan sonra hər yeməkdən əvvəl 3 xörək qaşığı qəbul edilir.
- Bərabər hissələrdə (təxminən 2 ovuc) yemişan, nanə və çiyələk yarpaqlarını qarışdırın. Qarışığa 20 qram dandelion rizomları, kasnı kökləri, qatırquyruğu, çəmən yonca, elecampane, itburnu, St John's wort və gicitkən yarpaqları əlavə edin. Kolleksiyanın 15 qramına 2 stəkan qaynar su tökün və yarım saat buraxın. Kolleksiyanı süzün və hər yeməkdən sonra çay əvəzinə için.
Vacib! Fitoterapiyanın da bəziləri varəks göstərişlər. Müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Sizin vəziyyətinizdə anemiya üçün hansı otlar içmək lazım olduğunu yalnız bir mütəxəssis deyə bilər.
İndi isə bir az qidalanmanın özəllikləri haqqında.
Anemiya üçün pəhrizin xüsusiyyətləri
Əvvəldə qeyd edildiyi kimi, anemiya üçün qidalanma çox yüksək kalorili olmalıdır. Yeməklərin qida dəyəri yüksək səviyyədə saxlanılır.
Anemiya üçün pəhriz aşağıdakı sxemə uyğunluğu nəzərdə tutur:
- gündəlik protein qəbulu təxminən 120 qramdır;
- gündəlik yağ qəbulu - 40 qram;
- karbohidratlar - 450 qram.
Gün ərzində yediyiniz bütün yeməklərin ümumi kalori miqdarı ən azı 3000-2500 kkal olmalıdır.
Unutmayın ki, kifayət qədər miqdarda C vitamini qəbul etdikdə dəmir bədən tərəfindən daha yaxşı mənimsənilir. Askorbin turşusu pəhrizinizin əsas komponentlərindən biri olmalıdır.
Anemiya üçün balanslaşdırılmış menyu nümunəsi
Pəhrizinizi şaxələndirmək üçün hansı yeməkləri bilmirsinizsə, həftəlik menyunun bu nümunəsindən istifadə edin. Bu, hansı qidaların anemiya üçün ən faydalı olduğunu anlamağa kömək edəcək.
1-ci gün:
- səhər yeməyi: darı sıyığı və meyvə, qızılgül suyu;
- ikinci səhər yeməyi: vinaigrette;
- nahar: xama ilə borsch, donuz əti biftek, coleslaw;
- qəlyan altı: biskvitli şirə;
- şam yeməyi: ətli kartof, limonlu qara çay.
2-ci gün:
- səhər yeməyi: qaraciyər pastası sendviçi, qaynadılmış yumurta, qatıq;
- saniyəsəhər yeməyi: bişmiş alma;
- nahar: kələm şorbası, qaynadılmış düyü, toyuq əti, kompot;
- qəlyan altı: nar suyu;
- şam yeməyi: qaynadılmış və ya ətirli balıq, kartof, çay.
3-cü gün:
- səhər yeməyi: meyvəli yulaf ezmesi, süd;
- ikinci səhər yeməyi: banan;
- nahar: toyuq suyu şorbası, tərəvəz güveç, ət, alma suyu;
- qəlyan altı: xama ilə kəsmik;
- şam yeməyi: lahana salatı, küftə, limonlu çay.
4-cü gün:
- səhər yeməyi: cheesecakes, bal, kompot;
- ikinci səhər yeməyi: təzə giləmeyvə;
- nahar: turşu, balıq və kartof, təbii jele;
- qəlyan altı: peçenye, alma suyu;
- şam yeməyi: rəndələnmiş pendirli makaron, limonlu çay.
5-ci gün:
- səhər yeməyi: kəsmik güveç, giləmeyvə, şirə;
- ikinci səhər yeməyi: alma jeli;
- nahar: balıq şorbası, tərəvəzli qaraciyər, kompot;
- qəlyan altı: meyvəli biskvit;
- şam yeməyi: coleslaw, küftə, çay.
6-cı gün:
- səhər yeməyi: qarabaşaq yarması, kolbasa, çay;
- ikinci səhər yeməyi: qoz;
- nahar: düyü ilə ət şorbası, tərəvəzli qaraciyər, gavalı;
- qəlyan altı: alma və ya armud;
- şam yeməyi: toyuq kotleti, çuğundur salatı, çay.
7-ci gün:
- səhər yeməyi: omlet, pomidor, zoğal içkisi;
- ikinci səhər yeməyi: meyvə salatı;
- nahar: noxud şorbası, ətli makaron, meyvə suyu;
- qəlyan altı: meyvəli kəsmik;
- şam yeməyi: balıq pastası, tərəvəz salatı, qızılgül suyu.
Yeməklər arasında kiçik qəlyan altılar yeyin. Sitrus meyvələri, meyvələr və təzə şirələr bu məqsədlər üçün uyğundur.
Nəticələr
Anemiya kifayət qədər xoşagəlməz bir xəstəlikdir, lakin asanlıqla aradan qaldırılır. Bunun üçün vaxtında mütəxəssislərə müraciət etməli və pəhrizinizə diqqət etməlisiniz. Yalnız dostların və tanışların təcrübəsinə güvənməyin. Bir çox xəstəlik anemiyaya səbəb ola bilər. Adekvat dərman müalicəsi ilə əlavə etməsəniz, xalq reseptləri sizə kömək edə bilməz.
