Limon ən sağlam sitrus bitkilərindən biridir. İlk növbədə, C vitamininin tərkibinə görə. Soyuqdəymə və müxtəlif xəstəliklər üçün təsirli köməkçidir. Bəs limon hələ də gut üçün faydalıdırmı? Metabolik pozğunluqlardan, böyrəklərin fəaliyyətindən yaranan bu oynaq xəstəliyində zərərli deyilmi? Gut üçün limondan istifadə etmək olarmı? Məqalə bu sualın cavabına həsr olunub. Meyvənin istifadəsinə dair göstərişləri, əks göstərişləri nəzərdən keçirəcəyik, ona əsaslanan effektiv xalq müalicəsini təqdim edəcəyik.
Xəstəlik haqqında
Podaqra hansı xəstəlikdir? Bu patologiyanın simptomları olduqca xarakterikdir. Xəstəlik oynaqlara təsir göstərir - ürik turşusu duzları onlarda toplanır. Əvvəllər bu, əsasən yaşlı kişiləri əhatə edirdisə, bu gün xəstəlik həm qadınları, həm də gəncləri üstələyir.
Podaqra artritin formasıdır. Bu, oynaqlarda urat kristallarının (sidik turşusu duzları) çöküntüləri səbəbindən baş verir. Nəticədə, intensiv şəkildə müşayiət olunan iltihablı proseslər inkişaf edirkəskinləşmə zamanı ağrı. Müvafiq olaraq, qanda sidik turşusunun səviyyəsi yüksəldikdə belə kristallar əmələ gələcək.
İndi bu xəstəliyin nə olduğunu bilirsiniz. Gutun simptomları aşağıdakılardır:
- Ayaqların baş barmaqlarında periyodik ağrı.
- Güclü oynaq ağrısı.
- Qeyri-sabit nəbz.
- İdrar etməkdə çətinlik.
- Diz ağrısı.
- Mümkün böyrək daşları.
- Oynaqların ətrafında formalaşmaların, böyümələrin görünüşü.
- Xroniki yorğunluq.
Podaqra üçün limon: mümkündür, ya yox?
Qeyd etmək lazımdır ki, podaqra ilə zülal və yağlarla zəngin qidaları qəbul etməkdə diqqətli olmaq lazımdır:
- Ətə yalnız yağsız yemək icazə verilir. Kiçik porsiyalar - həftədə üç dəfədən çox olmamalıdır.
- Lobya xörəkləri, duzlu və turşu qidalar, purinlərlə zəngin qidalar qadağandır.
- Tam taxıl, çovdar çörəyi, tərəvəz yeməkləri, əksinə, göstərilir.
- Mümkün qədər çox su istehlak etmək tövsiyə olunur - həm təmiz, həm də müalicəvi çaylar, həlimlər, kompotlar şəklində.
Podaqra üçün limondan istifadə edə bilərəmmi? Bəli. Üstəlik, bu meyvə bədənə böyük fayda gətirəcək - safra axını yaxşılaşdıracaq və purinlərin atılmasını təşviq edəcəkdir. Üstəlik, gut ilə limon istənilən formada yeməyə icazə verilir. Həm təzə meyvə, həm də ona əsaslanan içkilər.
Limon turşusunun saf formada istifadəsi öd ilə neytrallaşdığı üçün sidik turşusunun xaric olmasına kömək edir.
Meyvələrin faydaları
LimonGut bu heyrətamiz meyvənin bir çox faydalarına görə göstərilir:
- Limon A, B, D, P qrupları vitaminləri ilə zəngindir. Tərkibində yüksək miqdarda kalium və mis duzları var. Kalium isə ürəyin və damar sisteminin normal fəaliyyəti üçün qiymətli elementdir.
- Limon C vitamininin tərkibində çempionlardan biridir. Bir meyvənin şirəsindəki bu maddənin dozası orqanizmin bu vitaminə olan gündəlik tələbatının üçdə birini təşkil edir.
- Meyvənin tərkibindəki sitrin orqanizmdə metabolik, redoks proseslərinə faydalı təsir göstərir.
- Limonun tərkibində də olan pektinlər ağır metal duzlarını bədəndən çıxarmağa imkan verir.
- Limon əla bakterisid və sidikqovucudur. Buna görə də bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
- Limonun qabığı və suyu da gözəl antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir.
- Bu bitkinin yarpaqları tez-tez qızdırmanı aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur.
- Limon suyu hamiləlik zamanı səhər xəstəliyinin təsirlərini az altmağa kömək edir.
- Limonun çox turş dadı olmasına baxmayaraq, həzm sisteminə əks təsir göstərir - mədə şirəsinin turşuluğunu azaldır.
Xəstəliklər üçün istifadə edin
Gut üçün limon sidik turşusu duzlarını çıxarmağa kömək edir. Bundan əlavə, onun faydaları digər xəstəliklərin müalicəsində və qarşısının alınmasında da qeyd olunur:
- Ateroskleroz.
- Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
- Miqren.
- Yuxarı tənəffüs yollarının yoluxucu xəstəlikləri.
- Arthrit.
- Urolitiaz
- Dəri problemləri (xüsusilə zənglər).
Onun tərkibində nə var?
Podaqra və digər xəstəliklərin bütün siyahısı üçün limon niyə bu qədər dəyərlidir? Hər şey bu günəşli meyvənin tərkibindəki qidalarla bağlıdır:
- Karbohidratlar.
- Üzvi turşular.
- Fiber.
- Vitaminlər.
- Makronutrientlər: kalsium, kalium, natrium, maqnezium, fosfor.
- Mikroelementlər: dəmir, sink, flüor, manqan, mis.
Podaqra üçün dəyər
Podaqra üçün limonun müalicəvi xüsusiyyətləri üzərində ətraflı dayanaq. Xəstəliyin səbəbi bədəndə purin mübadiləsinin pozulmasıdır. Bunun nəticəsi sidik turşusu duzlarının yığılması və böyrəklərdə, oynaqlarda, bağlarda və qaraciyərdə daha da çökməsidir. Buna görə də düzgün yemək çox vacibdir, özünüzü zülal və yağların istifadəsi ilə məhdudlaşdırın.
Podaqra üçün limon suyu bir sıra səbəblərə görə faydalı təsirlərə malikdir:
- Həzm zamanı limon turşusu qələvi törəmələrə parçalanır. Onlar, öz növbəsində, bədəndə yığılmış sidik turşusuna neytrallaşdırıcı təsir göstərirlər. Beləliklə, limon onu aradan qaldırmağa kömək edir, bu maddənin kristallaşmasının və duzlar şəklində yığılmasının qarşısını alır.
- Limon suyu qaraciyərə faydalı təsirləri ilə də qiymətləndirilir. Safra axını yaxşılaşdırır. Və bu, artıq purin mübadiləsi proseslərinin normallaşmasına kömək edir.
- Vitaminlər, lif, bioflavonoidlər, pektinlər normallaşmaya kömək edirhəzm, gutda çox vacibdir. Bundan əlavə, onlar orqanizmin toksinlərdən daha tez xilas olmasına kömək edir.
- Kalium təkcə ürək-damar sisteminə deyil, böyrək sisteminə də faydalı təsir göstərir. Orqanizmdən artıq sidik turşusunu, onun duzlarını çıxarmağa kömək edir. Buna görə də limondan istifadə təkcə podaqra üçün deyil, sidik daşı xəstəliyi üçün də vacibdir.
- Bir limon və ya bu sitrus meyvəsinin suyu içdikdən sonra bədəndə tədricən turşu-qələvi balansı formalaşır. Podaqra üçün limonlu çay niyə artıq olmaz?
Əks göstərişlər
Və başqa bir məşhur sual. Gut üçün limon turşusu: bədənə fayda və ya zərər? Bu xəstəliklə yalnız limon deyil, həm də limon suyu və ona əsaslanan məhsullar göstərilir. Limon turşusu da daxil olmaqla. Ancaq yenə də limon müalicəsinin aparılmaması lazım olan şərtlərin siyahısı var:
- Əmizdirmə dövrü.
- Üç yaşdan aşağı.
- Sitrus meyvələrinə qarşı allergiya - bu zaman heç bir halda onlardan istifadə etməməlisiniz. Kifayət qədər güclü allergen olan limondur.
- Saqqız xəstəliyi. Limon istehlakı vəziyyətinizi pisləşdirə bilər. Əgər onu artıq yemisinizsə, o zaman ağzınızı su ilə yaxşıca yaxalamaq lazımdır.
- Diş xəstəlikləri. Sitrus meyvələrinə aludəçilik diş minasına mənfi təsir göstərir. Limon turşusu korroziyaya uğradır, onu məhv edir.
- Qastrit, xolesistit, mədə xorası xəstəliyi.
- Ürək və damar sistemi xəstəlikləri. Limon və onun daxil olduğu məhsullardan istifadə etməlisinizehtiyatla, az miqdarda.
- Hepatit.
- Jade.
Ehtiyat tədbirləri
Limonun nədənsə belə sıx turş dadı var. O, mədə şirəsinin turşuluğuna böyük təsir göstərir: sitrus meyvələrindən çox istifadə etsəniz, onu artırır, bu da müəyyən şəkildə həzm prosesinə təsir edir.
Limon yedikdən sonra mədədə hər hansı narahatlıq yaranarsa, bu meyvə ilə müalicədən imtina etməlisiniz. Bəlkə də mədə-bağırsaq traktında problemlər var. Sarı sitrus meyvələrinin tez-tez istifadəsi onları şiddətləndirəcək.
Düzgün istifadə
Hansı limonun daha faydalı olacağından başlayaq. Sarı ilə zəngin olan şəffaf, parlaq qabıqlı sitrus meyvələrini seçin. Daha ağır meyvələrə üstünlük verin. Amma sərt, qabarıq, kobud görünən qabığı olan limonlar seçilməməlidir.
Podaqra xəstəliyini limon suyu ilə necə müalicə etmək olar? Bir çox yol var:
- Ən çox yayılmış reseptlərdən biri limon suyu və soda qarışdırmaqdır. İçki aşağıdakı nisbətdə hazırlanır: bir orta meyvənin təzə sıxılmış suyu və 1/2 çay qaşığı soda alınır. Solüsyonun köpüklənməsi bitdikdən sonra onu bir stəkan qaynadılmış su ilə seyreltin. Yaxşı qarışdırın, sonra kiçik qurtumlarla için.
- Sadəcə gündə 2-3 dəfə təzə sıxılmış limonun suyunu içə bilərsiniz. Bunu etmək üçün bir stəkan təmiz suya bir meyvənin suyunu sıxmaq kifayətdir. Gut ilə limonlu su içmək olarmı? Təbii ki, birbaşa göstərilir. Amma beləPodaqradan əlavə qan damarlarının və ürəyin patologiyası olan xəstələr üçün içki ehtiyatla istifadə edilməlidir.
- Əla seçim gündə bir neçə dəfə limonlu bir neçə stəkan ənənəvi isti çaydır. Siz də belə bir içki hazırlaya bilərsiniz: ilıq suya bir neçə çay qaşığı limon suyu və bal əlavə edin, yaxşı qarışdırın və için. Böyrəklərin fəaliyyətini yaxşılaşdıran, sidik turşusunun ifrazını təşviq edən əla sidikqovucu alacaqsınız.
- Başqa bir sadə limon müalicəsi bu sitrus meyvəsindən hər gün bir neçə dilim yeməkdir. Hətta belə sadə bir tədbir bədəndə ürik turşusunun səviyyəsini az altmağa kömək edəcəkdir. Ancaq eyni zamanda epistragal zonada ağrı, mədədə ağırlıq hissi, ağızda acılıq hiss etməyə başlamısınızsa, o zaman belə limon terapiyası dayandırılmalıdır.
İndi limon əsaslı sağlamlıq içkiləri üçün məşhur reseptləri təsəvvür edək.
LimonluSu
Müalicə üçün bu içkini ilıq - 35-40 °C-də içmək lazımdır. Limonun hər yarısından 2 xörək qaşığı şirəsi pulpa ilə birlikdə sıxılır. Şirəsi bir stəkan suda (200 ml) seyreltilir. İçkini hazırladıqdan sonra dərhal içmək daha yaxşıdır.
Hər səhər səhər yeməyindən əvvəl acqarına bir stəkan limonlu su qəbul edin.
Sarımsaqlı limon
Bu evdə hazırlanan dərman aşağıdakı reseptə əsasən hazırlanır:
- 4 orta ölçülü limon və 4 diş sarımsağı doğrayın. Bunun üçün blenderdən istifadə etmək yaxşıdır.
- Qarışıq 3 litrlik bankaya köçürülür. doldurduisti su, amma qaynar su deyil.
- 3 gün ərzində içki otaq temperaturunda dəmlənməlidir. Hər gün bir qaşıqla yaxşıca qarışdırmağı unutmayın.
- Tərkibi dəmləndikdə onu cuna və ya ələklə süzün. İçki gündə üç dəfə acqarına yeməkdən əvvəl istehlak edilir.
Zoğal Limonu
Zülal ən faydalı giləmeyvələrdən biridir, müxtəlif faydalı maddələrlə zəngindir. Məsələn:
- Üzvi alma turşusu.
- Fruktoza.
- Makro və mikroelementlər: fosfor, yod, kalsium, dəmir.
- B, C, K, PP vitaminləri.
Giləmeyvənin ürəyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir, immun sistemini gücləndirir, orqanizmin iltihabla mübarizə aparmasına kömək edir. O, həmçinin yüksək turşu tərkibinə görə əla antiseptikdir.
Lakin qeyd etmək lazımdır ki, podaqra xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar mərcanı işlənməmiş, xam formada qəbul etməməlidirlər. Ən yaxşı seçim bal, limon və bu giləmeyvə əsasında içki hazırlamaqdır. Belə bir içki sizin immunitetinizə dəyərli hədiyyədir.
İçki aşağıdakı reseptə uyğun hazırlanır:
- Bir orta ölçülü limonu yuyun (lakin qabığını soymayın). 500 q zoğal yuyun, qurudun.
- 1/2 fincan təbii bal hazırlayın.
- Blenderdən istifadə edərək kompozisiyanı diqqətlə üyüdün. Limon qabığı ilə birlikdə burada işlənir.
- Alınan qarışığı balla tökün. Daha yaxşı qarışdırmaq üçün onu tədricən bir neçə qaşıq əlavə edin.
- Hərtərəfli qarışdırdıqdan sonra çaya əlavə edilə bilən məhsul əldə edəcəksiniz.
Bu vasitədən sadəcə 1-2 xörək qaşığı qaynar su ilə seyreltmək olar. Siz canlandırıcı dadlı içki alacaqsınız. İstəyirsinizsə, bal ilə daha da şirinləşdirilə bilər. Bu içki gündə iki dəfə, həftədə 2-3 dəfə istehlak edilməlidir.
Cəfəri ilə limon
Zülcəyin çox dəyər verdiyi bütün qidalar cəfəridə də var. Bu bitki əsasında hazırlanmış həlim şişkinliklə mübarizə aparmağa kömək edir, qan damarlarının divarlarını gücləndirir, bədəndən artıq mayeni çıxarır və maddələr mübadiləsini bərpa etməyə kömək edir. Bu, yeri gəlmişkən, cəfərini qalxanabənzər vəzi problemlərindən əziyyət çəkənlər üçün dəyərli edir.
Və cəfəri və limon əsasında içki hazırlamaq çox sadədir:
- Bir stəkan içki üçün bir xörək qaşığı doğranmış cəfəri lazımdır. Yaşılları yaxşıca yuyun, incə doğrayın.
- Bir stəkan qaynar su tökün. İçkinin 5 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
- Dəmləyərkən bir dilim limon əlavə edin.
Bu içkini gündə üç dəfə içmək məsləhətdir. Bu, gutda faydalı sidikqovucu effekt əldə edir.
Limon, bu meyvənin suyu, limon turşusu kimi, gut üçün göstərişdir. Axı bu meyvə sidik turşusu duzlarını bədəndən çıxarmağa kömək edir. Məhz, onlar gut ilə oynaqlarda yerləşdirilir. Ancaq başqa xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, limon terapiyası ehtiyatla aparılmalıdır. Bu, həkiminizlə razılaşdırılmalıdır.
