Dövrümüzün ən məşhur problemi insanda fərqli xarakterli ağrıların yaranmasıdır. Bu problem ümumi somatik təbabətdə və psixiatriyada xüsusilə kəskindir. Deyilənləri ümumiləşdirmək üçün, bütün insan həyatı hər cür şəkildə narahatlıqdan qaçmağa yönəlib: həm fiziki, həm də zehni, həm güclü, həm də zəif. Xəstə qəflətən ağrılar hiss etdiyi anda onu narahatlıq çərçivəsində fərqli şəkildə qəbul edir. Bəziləri yüngül narahatlıq hiss edir, bəziləri isə kəskin və dözülməz işgəncə hiss edirlər. Ağrı növlərindən birini psixogen ağrı adlandırmaq olar.
Narahatlığın xüsusiyyətləri
Əslində ağrı insan orqanizmində həmişə siqnal rolunu oynayır. Orqanların və ya sistemlərin işində problemlərin olması, zədə və ya xəstəlik haqqında danışır. Bir sözlə, xəstəliyin mənbəyinə işarə edir. Ağrı sindromu xəstəliyin əlamətlərindən biridir və onu qısa müddət ərzində göstərmək üçün mövcuddur. Beləliklə, bir şəxs vəziyyətin pisləşməsinin qarşısını alaraq, patologiyanın cərrahi müalicəsinə başlaya bilər.
Yaradılan ağrının intensivliyi və xarakteri, bir qayda olaraq, orqanizmdə mövcud olan nasazlıqla əlaqələndirilir: patoloji nə qədər güclü olarsa, narahatlıq da bir o qədər güclü olur. Xəstəliyin aradan qaldırılmasından sonra nasazlıq mənbəyi tez bir zamanda aradan qaldırılır və xəstəni narahat etməyi dayandırır. Amma yadda saxlamaq lazımdır ki, bəzi hallarda ağrı sindromu hələ də zədənin təbiətinə uyğun gəlməyə bilər və ya bədən tam bərpa olunduqdan sonra belə diskomfort getməyə bilər.
Narahatlıq 3-6 ay ərzində keçmirsə, o zaman həkim xəstədə xroniki ağrı sindromu olduğunu hesab edir. Bu halda ağrının orqanik əsası var.
Həkimlər aşağıdakı ağrı növlərini təsnif edirlər: nevropatik, nosiseptiv və psixogen. Sonuncu forma yalnız insanın həyatında travmatik vəziyyətlərin və ya psixoloji konfliktlərin meydana çıxması halında baş verir.
Hansı xəstəliklər üçün xarakterikdir?
V. Levinin fikrincə, bu növ nasazlıq ən çox avtoaqressiv davranışa və intihara meylli insanlarda olur. Belə bir vəziyyət, bir qayda olaraq, belə şərtlərdə müşahidə olunur:
- nevroz;
- stress;
- şizofreniya;
- isterik pozğunluq;
- panik bozukluk;
- TSSB;
- nevrasteniya;
- hipoxondriya;
Kardialgiya bu ağrı növü ilə xarakterizə olunan başqa bir xəstəlikdir.
Psixalgiyanın əsas xüsusiyyətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- ağrı sindromunun dəqiq yeri yoxdur;
- narahatlıq bel, ürək, mədə və başda yayılır;
- xüsusi xarakter daşımayan qeyri-müəyyən ağrı;
- narahatlıq dərmanlardan sonra da davam edir;
- ağrı ilə yanaşı, xəstə tez-tez mənəvi boşluq və laqeydlik hiss edir.
Sadə ağrıdan fərqli
Əsas fərqləndirici xüsusiyyət odur ki, insan özü üçün psixogen ağrı yaradır və ondan xilas ola bilir.
Məsələn, o, bütün günü stresli şəraitdə işləmişdirsə, sonda oynaqlarda və əzələlərdə şiddətli ağrılar ola bilər. Ara-sıra baş ağrıları ola bilər.
Belə bir proses olduqca təbii hesab olunur, çünki bədəndəki bütün reaksiyalar beyindən gəlir və psixi vəziyyət tez-tez digər problemlər səbəbindən pozulur.
Xəstəlik növləri
Psixogen ağrı sindromu aşağıdakı növlərə bölünür:
- Hadisələrin psixikasını zədələyən bir sıra emosional amillərin mənfi təsiri nəticəsində yaranan ağrı. Bu cür xoşagəlməz hisslərin baş verməsi əzələlərin həddindən artıq gərginliyi ilə izah edilə bilər.
- Delirium və ya varsanılar zamanı ortaya çıxan ağrı sindromu. Xəstə ona gətirib çıxaran xəstəlikdən qurtulduqdan dərhal sonra narahatlıqdan xilas olur.
- Uzun sürən depressiya nəticəsində yaranan ağrı, neyrotransmitter serotonin istehsalının azalması nəticəsində ortaya çıxır. Bu proses nəticəsində həssaslığın ağrı həddi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.və xəstə həddən artıq yüklənmiş hiss etdiyi həddən artıq ağrılar inkişaf etdirir.
Psixogen ağrı sindromu onu təhrik edə biləcək somatik əsasın olması ilə xarakterizə edilə bilməz. Xəstə ən çox narahatlığın, zədələnmənin yayılma sahəsini müəyyən edir ki, hansı xəstəliklər (onlar mövcud olsa belə) belə şiddətli ağrıya səbəb ola bilməz.
Bəzən somatosensor sistemin zədələnməsi əslində klinikada aparılan tədqiqatlar vasitəsilə aşkar edilir, lakin onlar ağrı qüsurunun şiddətini və intensivliyini izah edə bilmirlər. Bu halda əsas rolu patoloji proses və travma deyil, insan psixikasının emosional və travmatik amilləri oynayır.
Hər bir prosesin ətraflı təsviri
Psixogen spazmların bioloji əsasını nosiseptiv sistem təşkil edir: davamlı ağrılar nosireseptorların aktivləşdirilməsindən sonra baş verir, adətən əzələ gərginliyi səbəbindən.
Proses həmçinin insanın simpatik sinir sistemini aktivləşdirə bilər, nəticədə nosiseptiv sistem reseptorlarının retrograd həyəcanlanması və sensibilizasiya baş verir. Belə bir prosesə misal olaraq ağrının stimullaşdırılmasına qarşı artan həssaslıq sahələrinin görünməsi ola bilər (məsələn, fibromiyalji və baş ağrısı olduqda).
Psixogen qaşınmanın müalicəsi zamanı ağrı sindromunun səbəbini müəyyən etmək çox vacibdir. Yalnız bu faktor müəyyən edildikdən sonra tibbi yardımla tam sağalma təmin edilə bilərvə psixoloji yardım. Həmçinin, diaqnostik tədbirlər həyata keçirərkən, ağrı və psixi pozğunluq (şizofreniya və depressiya) arasında əlaqənin mövcudluğunu müəyyən etməyə kömək edəcək bir həkimə müraciət etmək vacibdir.
Vəziyyətin əsas səbəbləri
Psixogen ağrının əsas səbəbləri bunlardır:
- Bir insanın pis emosional vəziyyətindən daimi şikayətləri. Məsələn, "ürək qırılır" və ya "baş mengenedə".
- Digər insanların - qohumların, dostların kifayət qədər diqqətinin olmaması. Bu vəziyyət xəstələnməyi sevən insanlar üçün xarakterikdir, çünki məhz bu zaman başqaları onlara qayğı göstərir və maksimum diqqət göstərirlər.
- Hər şeyi daim nəzarət altında saxlamaq istəyi. Nə qədər şüurun içinə girsək, bir o qədər öz daxilimizdə xroniki çatışmazlıqlar görürük, bununla da əhvalımızı boğuruq, mənəviyyatımızı pisləşdiririk. Məhz bu amil psixogen xarakterli ağrıların yaranmasına səbəb olur.
- İnsan işdə, ailədə müntəzəm olaraq stress keçirdikdə, həmçinin günün çox hissəsində gərginlik içində olarsa.
Əsas xəstəliklərin növləri
Psixogen xarakterli ağrı sindromu müəyyən xüsusiyyətlərə görə bir-birindən fərqlənən növlərə bölünür:
- Baş psixikası. Artan ağrılı ağrı nevrozlarda psixoloji simptoma aid edilə bilər. İnsanda psixoloji gərginlik, əsəb təcrübələri və müxtəlif qorxular fonunda baş verir. Çox vaxt ondan əziyyət çəkirlərpsixikası qeyri-sabit olan və istənilən kənar təsirə asanlıqla tab gətirə bilən böyüklər. Bu xarakterli ağrı günlərlə, həftələrlə, bəzən hətta aylarla davam edə bilər. Uzun sürən depressiv vəziyyət yarana bilər.
- Dorsalji. Psixi pozğunluqlardan yaranan vəziyyət. Psixogen bel ağrıları tez və asanlıqla müalicə edilə bilər.
- Qarın sindromu. Sinir qarın ağrısı həzm sistemi ilə əlaqələndirilir. Bu vəziyyətdə xəstə bağırsaqlarda və ya mədədə narahatlıqdan şikayətlənir. Çox vaxt halsızlıq stress, başqalarının diqqətinin olmaması, xırda problemlərə konsentrasiyanın artması, öz uğursuzluqları və stabil psixikası və həyata ayıq baxışı olan insanın o qədər də əhəmiyyət vermədiyi digər çətinliklərlə özünü göstərir.
- Kardialji. Bu ürək bölgəsində kəskin ağrıdır. Vəziyyət hətta dərmanların köməyi ilə aradan qaldırıla bilməyən dövri narahatlıq ilə xarakterizə olunur. Diskomfort psixogen pozğunluq səbəbindən yaranır və daim işləyən və stress altında olan xəstələrdə diaqnoz qoyulur.
Xəstəliyin simptomları
Narahatlığın simptomları fərqli ola bilər və şiddətinə görə çox fərqli ola bilər. Çox vaxt buna baş, qollar, ayaqlar, arxa və ürək ətrafında yayılan zəiflik, yorğunluq, ağrı və ya bıçaqlanma sindromları daxildir. Bəzi xəstələrdə təfəkkür, yaddaş itkisi (kiçik hadisələr), tam və ya qismən iştahsızlıq, yuxu problemləri var.
Mümkün Fəsadlar
Bütün xəstəliklərin başdan gəldiyini deyən bir deyim çox adam bilir. Buna görə də, psixogen ağrı sindromunun təhlükəsini qiymətləndirmək olmaz. Bunlara daimi depressiya, ağır stress, yaddaş problemləri və bütün orqanizmin fəaliyyəti ilə bağlı problemlər daxildir.
Diaqnostik tədbirlər
Bir insanın bədəninin müəyyən nahiyəsində ciddi problemə görə, yoxsa adi işdən və stresli vəziyyətlərə məruz qalmaqdanmı ağrı olduğunu müəyyən etmək kifayət qədər çətindir. Hər hansı bir əlamət baş verərsə, ilk növbədə problemin haradan qaynaqlandığını müəyyən etmək, bədənin müəyyən sisteminin xəstəlik riskini istisna etmək və yalnız bundan sonra orqanların və psixikanın müalicəsinə başlamaq vacibdir.
Bunu kim yaşaya bilər?
Psixogen ağrının müalicəsi bədənin tam istirahəti olmalıdır. Bir insan daimi stress və gərginlikdədirsə, o zaman xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq üçün ona istirahət və bərpa üçün vaxt verilməlidir. Əks halda xəstədə ciddi pozğunluqlar və həqiqətən təhlükəli xəstəliklər yarana bilər.
İşi haqqında çox düşünən, daim yüklənən, digər insanların bütün məsuliyyətini öz üzərinə götürən, hər bir detala nəzarət etmək istəyən insanlar risk altındadırlar.
Psixogen ağrının göründüyü qədər təhlükəsiz olmadığını xatırlamaq vacibdir. Nəticədə daimi əsəbilik ürək, həzm sistemi, bel və baş xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Belə fəaliyyətlərə daha çox vaxt sərf etməyə dəyərəsl həzz gətirin və sizi çox narahat etməyin.
Narahatlığın müalicəsi üsulları
Psixogen ağrıları aradan qaldırmağa yönəlmiş müalicə tədbirləri çox vaxt yüngül sakitləşdirici və anksiyete əleyhinə dərmanların, sakitləşdirici bitki mənşəli tinctures və bəzən (psixi konfliktin ciddi forması ilə) hətta trankvilizatorların və antidepresanların istifadəsinə əsaslanır.
Çox vaxt ağrıları aradan qaldırmaq üçün müxtəlif psixoterapiya üsullarından istifadə edilir ki, bu da əksər hallarda bir dəfə istifadə ilə istənilən nəticəni vermir. Psixogen ağrının müalicəsində aşağıdakı terapevtik üsullar məlumdur:
- koqnitiv davranış;
- bədən yönümlü;
- psixoanaliz.
Koqnitiv-davranışçı yanaşmadan istifadə edərkən əsas məqsəd ağrının görünüşünün ümumi psixoloji mənzərəsini yaratmaqdır. İkinci addım diskomfort və narahatlığı aradan qaldırmağa yönəlmiş xüsusi məşqlər etmək olacaq.
Eyni zamanda xəstələrə stresslə effektiv şəkildə mübarizə aparan və gərginlikdən qurtulmağa kömək edən xüsusi psixoloji texnikalar verilir. Daimi narahatlıq içində olan və həyatda hər hansı bir hadisəni kəskin şəkildə dərk edən insanlar üçün həkim qorxu ilə mübarizə üçün xüsusi proqram hazırlayır.
Bədən yönümlü psixoterapiya psixoloji problemi müəyyən etməyə və qolların, ayaqların, əyilmiş çiyinlərin və s. əzələlərin sıxılmış əzələləri şəklində xüsusi qoruyucu blok yaratmağa yönəlib. Ekspertlərin fikrincə, aktivdirbu texnikadan istifadə edərək, psixogen ağrıları düzəltmək üçün sadəcə xüsusi nəfəs və fiziki məşqlər vasitəsilə əzələ sıxaclarından xilas olmaq lazımdır.
Psixoanaliz ciddi travmatik amillərin təsirinə reaksiya olaraq psixogen sindromun təhlilidir. Müntəzəm olaraq konflikt vəziyyətlərində olan və insanlarla mübahisə edən xəstə onları şüursuzluq səviyyəsinə itələyir, problemli vəziyyəti həll etmir, əksinə, arxa plana keçir.
Amma yadda saxlamaq lazımdır ki, əgər bir müddət inciməni unutmağa çalışsanız, bir müddət sonra bu, mütləq özünü hiss etdirəcək və hətta boyunda psixogen ağrı, uzun depressiya kimi vəziyyətlərə çevrilə bilər., sinir böhranı və digər psixoloji problemlər. Müalicənin psixoanalitik üsulu xəstəliyin kök səbəbini müəyyən etməyə kömək edir, həmçinin xəstələrə vəziyyəti ciddi xəstəlik riski olan vəziyyətə gətirmədən, aktual problemdən tez bir zamanda xilas olmağa imkan verir.
Sankt-Peterburqdakı psixoterapevtlərin siyahısı
Davamlı ağrılarınız varsa, Sankt-Peterburqdan aşağıdakı mütəxəssislərə müraciət etmək tövsiyə olunur:
- Braqar Mariya Aleksandrovna. İş təcrübəsi 15 il. Giriş qiyməti 3000 rubl təşkil edir.
- Verzhenskaya Yanina Yurievna. İş təcrübəsi 28 il. Giriş qiyməti 3000 rubl təşkil edir.
- Çuban Olqa İvanovna. İş təcrübəsi 9 il. Məsləhətləşmənin qiyməti 3200 rubl təşkil edir.
Danışmaqdan və müalicəyə başlamaqdan qorxma. Sankt-Peterburqun psixoterapevtləri sizə tez tapmağa kömək edəcəklərağrının səbəbi və xəstə üçün rahat terapiya seçin.
