Hər bir insan uşaqlıqdan düzgün duruş saxlamağın vacibliyini eşidir. Bu, təkcə gözəllik üçün deyil, həm də sağlamlıq üçün vacibdir. Axı, yalnız bu vəziyyətdə, onurğanın yükü bərabər paylanacaq, bu da daxili orqanların işində pozğunluqlardan və onurğa sütununun müxtəlif patologiyalarının inkişafından qaçınacaqdır. Skoliotik duruş ən çox uşaqlarda və yeniyetmələrdə olur. Xəstəlik düzəliş üçün olduqca uyğundur. Problemi vaxtında aşkar etmək və onu aradan qaldırmaq üçün mütəxəssislə əlaqə saxlamaq vacibdir.
Düzgün duruş - bu nədir?
Duruş insanın çətinlik çəkmədən başını və bədənini düz tutmağı bacardığı bədənin mövqeyidir. Eyni zamanda, çiyinlər bir az geri çəkilməli və aşağı salınmalı və mədə sıxılmalıdır. Düzgün duruşun fərqli xüsusiyyəti çiyin bıçaqlarının və ombaların simmetriyasıdır.
Sağlam onurğa duruşun düzgün formalaşmasının açarıdır. Görünüşün səbəbiqüsurlar həm xarici, həm də daxili amillər ola bilər. Əksər pozğunluqlar əldə edilir və erkən yaşda görünür. Uşaqda onurğanın əyriliyi varsa nə etməli? Məsləhət üçün hansı həkimə müraciət etməliyəm? Bu vəziyyətdə yalnız bir ortoped effektiv və peşəkar kömək göstərə bilər. Terapiya prosesində bir masaj terapevtinin köməyinə də ehtiyacınız ola bilər. Müalicə üsulu xəstəliyin inkişaf dərəcəsindən asılı olacaq.
Skoliotik duruş nədir?
Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, skoliotik duruş skolyozu adlandırmaq düzgün deyil. Əgər birinci halda bədən mövqeyi dəyişdikdə deformasiya aradan qalxırsa, ikincidə arxa düzlənəndə getməyən sabit əyrilik müşahidə olunur.
Məktəb yaşında partada səhv oturan və ya mütəmadi olaraq bir çiynində ağır portfel daşıyan uşaqlarda patoloji fenomen inkişaf etməyə başlayır. Tədqiqat nəticələrinə görə, 7-17 yaş arası uşaqların 53%-dən çoxunda skoliotik duruş var. Fəqərələrin frontal yerdəyişməsi daxili orqan və sistemlərin funksionallığının pozulmasına səbəb ola biləcək kifayət qədər təhlükəli dəyişiklik hesab olunur.
Səbəblər
Uşaqda skoliotik duruş adətən qazanılmış bir xəstəlikdir. Bununla belə, tez-tez patologiyanın onurğa sütununun inkişafında anadangəlmə pozğunluqlar fonunda inkişaf etməyə başladığı hallar var.
Patologiyanın əsas səbəbləri də daxildir:
- əzələ korsetinin zəifliyi;
- ağıronurğa xəstəlikləri;
- əməliyyatdan sonrakı ağırlaşmalar;
- sümük və qığırdaq toxumasının düzgün inkişafı üçün zəruri olan mineralların və iz elementlərinin olmaması;
- düz ayaqlar;
- uzun oturma.
Klinik təzahürlər
Patoloji dəyişiklikləri adi gözlə görə bilərsiniz. İbtidai və məktəb yaşlı uşaqlarda ilk əlamət əyilmədir - çıxıntılı qarın, dizlərdə əyilmiş ayaqlar və yuvarlaq bir arxa. Bu mərhələdə vəziyyət asanlıqla düzəldilə bilər.
Uzun müddət oturarkən meydana gələn kürək ağrılarına diqqət yetirilməsi lazım olan başqa bir oyanış çağırışıdır. Skoliotik duruş bəzi əzələlərin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur. Bədənin normal vəziyyətində onurğaya və əzələ toxumasına yük bərabər paylanır və heç bir narahatlıq yoxdur.
Daha gənc yaşda müalicə olunmazsa, vəziyyət daha da pisləşəcək. Hal-hazırda, mütəxəssislər qabırğanın adi bir patoloji fenomeni adlandırırlar. Bu, onurğa sütununun əyriliyinin səbəb olduğu skolyozun ciddi nəticəsidir. Donqar əzələ toxumasının sıxılmasıdır. O, onurğanın tağ olduğu tərəfdə əmələ gəlir.
Onurğanın əyriliyi fonunda tənəffüs xəstəlikləri daha tez-tez inkişaf edir, baş ağrıları, həzm prosesinin pozulması görünür.
Skoliotik duruş növləri
Sol tərəfli skoliotik duruş diaqnozu qoyulurnadir hallarda. Çox vaxt sağ tərəfə vurulur. Dəyişikliklər artıq ibtidai məktəb yaşında, uşaq uzun müddət oturmağa məcbur olduqda başlayır.
Duruşun pozulmasının birinci dərəcəsi uşağın diqqətini arxanı düzgün tutmaq ehtiyacına yönəltməklə düzəldilə bilən kiçik dəyişikliklərlə xarakterizə olunur. Patoloji inkişafının ikinci mərhələsində klinik təzahürlər güclənir. Xəstəliyin əlamətləri yalnız uşaq üfüqi mövqe tutduqda tamamilə yox olur.
Uşaqlarda skoliotik duruşun inkişafının üçüncü dərəcəsində skoliozun bəzi əlamətləri müşahidə olunur.
Müalicə
Hazırda skoliotik duruş bir çox uşaqlarda diaqnoz qoyulur və yetkin xəstələrdə tez-tez rast gəlinir. Patoloji fenomendən xilas olmaq və onurğanın sağlamlığını bərpa etmək üçün, ilk növbədə, təcrübəli bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq lazımdır. Ortopedik cərrah xəstəliyin inkişaf dərəcəsini təyin edəcək və müvafiq müalicə üsulunu seçəcəkdir. Əksər hallarda problemə kompleks təsir lazımdır.
Skoliotik duruşun əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakı üsullardan istifadə olunur:
- terapevtik bədən tərbiyəsi (fiziki məşqlər toplusu və yükün səviyyəsi fərdi olaraq müəyyən edilir);
- terapevtik masaj (müalicəvi məşqlərlə daha yaxşı birləşdirildikdə);
- ortopedik korset taxmaq;
- manual terapiya;
- bədənin düzgün mövqeyinə daimi nəzarət.
Effektivdirməşqlər
Duruş üçün gimnastika problemdən qurtulmağın ən təsirli üsuludur. Dəqiq diaqnoz qoyulduqdan sonra bir mütəxəssis tərəfindən bir sıra məşqlər təyin edilməlidir. Terapevtik məşq əzələ korsetini və onurğanın özünü gücləndirməyə imkan verir.
Hansı məşqləri etməliyəm? Duruş pozulduqda, yerimək xüsusilə faydalıdır. İstiləşmə kimi, dörd ayaq üzərində gəzə bilərsiniz. Məşq 2-3 dəqiqə ərzində aparılmalıdır. Bundan sonra ayaq barmaqlarınız və dabanlarınız üzərində gəzməlisiniz.
Mədə üstə uzanan mövqe tutaraq, gövdənin hərəkətsiz qalması üçün çiyinlərinizi və başınızı yerdən qoparmağa çalışmalısınız. Əllər yanlara yayılmalıdır. Effektiv məşq, onurğanın əyilməsi ilə bədəni yuxarıya uzatmaqdır. Əllər dəstək kimi istifadə olunur.
Gimnastik çubuq gözəl duruşu qaytarmağa kömək edəcək. Dirsəklərdə əyilmiş qolların köməyi ilə çiyin bıçaqlarında tutulmalıdır, irəli əyilməlidir. Reabilitasiya mütəxəssisləri əllərinizi çubuqla arxanıza bükməyi və başlanğıc vəziyyətinə qayıtmağı tövsiyə edir.
Duruş üçün gimnastika gündəlik 30-40 dəqiqə həyata keçirilir. Məcburi fiziki məşqlər "velosiped", "qayçı" və çömbəlməkdir. Düzgün fiziki fəaliyyət əksər hallarda skoliotik duruş əlamətlərini tamamilə aradan qaldırmağa kömək edir. Çox vaxt bu terapiya üsulu uşaqlar üçün təyin edilir.
Korset kimə kömək edəcək?
Əymə və skoliotik duruş sadəcə yanlış duruş deyilbədən, həm də gələcəkdə ciddi xəstəliklərə səbəb ola biləcək pis vərdiş. Ciddi nəticələrin inkişafının qarşısını almaq üçün həkimlər korrektor adlanan xüsusi ortopedik cihazları taxmağı tövsiyə edirlər.
Onurğanın yükünü az altmaq və onun sonrakı deformasiyasının qarşısını almaq arxa duruş korsetinə kömək edəcəkdir. Böyüklər və uşaq versiyaları təkcə ölçülərinə görə deyil, həm də dizayn xüsusiyyətlərinə görə fərqlənir.
Adətən bu üsul uşaqlıqda, problemdən kifayət qədər tez xilas ola bildiyiniz zaman istifadə olunur. Duruş düzəldiciləri, skolyozun inkişafı riskinin böyük olduğu intensiv böyümə dövründə uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Terapevtik məqsədlər üçün cihazlar onurğanın anadangəlmə patologiyası olan körpələr üçün təyin edilir.
Böyüklər üçün korset necə seçilməlidir?
Yetkin xəstələrdən adətən terapevtik duruş düzəldiciləri taxmaları tələb olunur. Onlar patoloji vəziyyətin irəliləməsinin qarşısını alır və ağrının yaranmasının qarşısını alır.
Böyüklərin arxa duruşu üçün brace yalnız diaqnoz və onurğanın əyriliyinin növü və dərəcəsi müəyyən edildikdən sonra alınmalıdır. Kiçik pozuntular üçün elastik korsetdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Bu, onurğa sütununu düzgün vəziyyətdə düzəltməyə və bel bölgəsini boş altmağa imkan verir. Daha ciddi pozuntular üçün yalnız sərt tipli duruş düzəldiciləri kömək edəcəkdir. Belə bir cihazın lentlərinə bərk lövhələr tikilir ki, bu da bədənin "sevimli" mövqeyini tutmasına mane olur.
Maqnetik korrektorlar məşhurdur, onurğanın bütün hissələrində əzələ yorğunluğunu, əyilməni, ağrıları aradan qaldırır. Aşkar patoloji proseslərin olması halında, ortoped həkimlər böyüklərə oturacaqlar taxmağı tövsiyə edirlər. Cihaz arxa tərəfdən çiyin bıçaqları sahəsində kəsişən iki qayış kimi görünür. Cihaz çiyinləri yerdən eyni hündürlükdə saxlamağa kömək edir.
Uşaq üçün duruş korsetinin seçilməsi
Uşaqların bel korrektoru profilaktik və müalicəvi ola bilər. Skoliotik duruş, skolyozun birinci dərəcəsi və əyilmə üçün ortopedik cihazdan istifadə etmək tövsiyə olunur. Məhsul təbii materiallardan hazırlanmalı və uşağın parametrlərinə uyğun ölçüdə olmalıdır.
Korrektorun sərtliyi onurğanın əyrilik dərəcəsindən asılı olaraq seçilir. Duruş korseti (uşaqlar üçün) jilet kimi görünə bilər. Bu növ ortopedik məhsullar onurğanın yuxarı hissəsində problemlər olduqda istifadə olunur. Uşaqlar üçün oturacaqlar gündə 4 saatdan çox olmayaraq taxıla bilər.
