Nikotinin bədəni tərk etməsi nə qədər vaxt alır? Bu sual, öz bədənini zəhərli bir maddədən mümkün qədər tez təmizləmək istəyən insanlar üçün maraqlıdır. Cavab almaq üçün təqdim olunan toksinin bədənə təsirinin xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır. Gəlin nə qədər nikotinin ifraz olunduğunu öyrənək.
Nikotin nədir?
Sintezləşdirilmiş formada olan maddə kifayət qədər kəskin, xoşagəlməz qoxuya malik olan yağlı maye görünüşünə malikdir. Bundan əlavə, nikotinin davamlı qoxu dadı var.
Ümumiyyətlə qəbul edilir ki, toksin yalnız aktiv və ya passiv siqaret çəkmə prosesində orqanizmin hüceyrələrində toplana bilər. Hər şey həqiqətən necədir və nikotin bədəni nə qədər tərk edir? Heç vaxt siqaret çəkməmiş insanların bədən toxumalarında da saf formada maddənin kiçik bir hissəsi olur. Metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün nikotin tələb olunur. Onun inkişafıaz miqdarda qaraciyərin ifrazat vəzilərini təmin edir. Buna görə də, insan nikotinin qan dövranına daxil olmadan sadəcə fiziki olaraq yaşaya bilməz.
Təbii ki, siqaret çəkərkən orqanizmə daxil olan toksinlərin dozaları tələb olunan normadan yüz dəfələrlə yüksəkdir. Maddə təbiətcə zəhərli olduğundan, asılı insanlar nikotinin bədəndən nə qədər vaxt keçdiyini bilmək istəyirlər? Və bu təəccüblü deyil, çünki toksinlə zəhərlənmə sağlamlıq üçün çoxlu mənfi nəticələrə səbəb olur.
Nikotin orqanizmə daxil olduqda nə baş verir?
Toksin təbii olaraq yaranır. Buna görə də bədənin selikli qişaları tərəfindən asanlıqla sorulur. Onun udulma dərəcəsi bədənin daxili mühitinin turşuluq səviyyəsi ilə müəyyən edilir. Doymuş qələvi mühitdə maddə demək olar ki, tamamilə parçalanır.
Nikotinin bədəni tamamilə tərk etməsi nə qədər vaxt alır? Siqaret tüstüsünün tərkibində olan ionlaşmış toksin ağciyər toxuması tərəfindən əhəmiyyətli miqdarda udulur. Buna görə də, güclü siqaret çəkən bir asılılıqdan qurtulmağa çalışırsa, onun bədəndən çıxarılması çox vaxt aparır.
Nikotin orqanizmi neçə saat tərk edir?
Toksinin qanda yarı ömrü təxminən 2 saatdır. Zəhərli maddənin əsas hissəsi böyrəklər və qaraciyər tərəfindən emal olunur, bundan sonra tullantılarla birlikdə xaric olur. Maddənin son parçalanma məhsulukotinin - son siqaretin çəkildiyi andan 48 saat ərzində bədəni tamamilə tərk edir.
Tütün tüstüsünün tərkibindəki digər maddələrin xaric olma dərəcəsi
Nikotinin orqanizmi neçə gün tərk etdiyini nəzərə alsaq, gəlin tütün tüstüsü ilə bizə daxil olan zərərli maddələrin orqanizmi tam təmizləməsinin nə qədər vaxt lazım olduğunu anlayaq:
- Karbon qazı - son nəfəsdən sonra qan 24 saat ərzində artıqlığından təmizlənir.
- Qətran və his altı ay ərzində bədəndən xaric olur. Ağır siqaret çəkənlər üçün proses bir neçə il çəkə bilər.
Təcrübədən göründüyü kimi, siqareti tərgitmiş insana sağlam qan dövranını bərpa etmək üçün 3-4 ay vaxt lazımdır. Həzm sisteminin orqanlarına gəldikdə, sonuncular 6-12 ay ərzində öz işini normallaşdırır.
Çıxarma niyə baş verir?
Qondarma çəkilmənin görünüşü əksər dərmanların qəbulunun nəticəsidir. Nikotin də istisna deyil. Fiziki və mənəvi diskomfort insanı illərlə narahat edə bilər.
Sindromun baş verməsində məmnunluq hissinin formalaşmasına cavabdeh olan beynin reseptorları günahkardır. Nikotinin etdiyi budur. Bir insan tütündən nə qədər sui-istifadə edərsə, başqa bir siqaretə ehtiyac duyğusundan qurtulmaq bir o qədər çətindir. Beyin hüceyrələri arasında sabit sinir əlaqələrinin formalaşması mənəvi narahatlığın inkişafına kömək edir.
Nikotinin bədəni nə qədər tərk edəcəyinə qərar verdikdən sonra siqaret çəkən üçün əsas olan bir müddət dözməkdir. Bir neçə aydan sonra beyin hüceyrələri yenilənəcək. Beləliklə, onların tütün tüstüsünün udulmasından ləzzət hissi yaratmağa diqqəti yox olacaq.
Nikotinin orqanizmdən xaric edilməsini necə sürətləndirmək olar?
Öz bədəninizin zəhərli toksindən qurtulmasına kömək etmək üçün aşağıdakıları etməlisiniz:
- Gündə ən azı bir litr yarım maye içmək. Bu, metabolik prosesləri aktivləşdirəcək və qan damarlarını tonlandıracaq.
- Təzə təbii şirələr için. Onların tərkibindəki aktiv fermentlər və vitaminlər qaraciyər və böyrəklərə nikotini tez bir zamanda onların aradan qaldırılması üçün komponentlərə parçalamağa kömək edəcək.
- Gündəlik pəhrizinizə fermentləşdirilmiş süd məhsulları daxil edin. Qatıq, xama, kefir, kəsilmiş süd - bütün bunlar orqanizmdəki toksinlərə bağlayıcı təsir göstərir.
- Daha tez-tez təmiz havada, xüsusən də iynəyarpaqlı meşələrdə gəzin. Bitkilərdən ayrılan fitonsidlər, eləcə də təzə oksigen ağciyərlərin daha sürətli təmizlənməsinə imkan verəcək. Alternativ olaraq, evkalipt, şam və ya ardıcın efir yağlarına əsaslanan inhalyasiyalara müraciət edə bilərsiniz.
- Saunaya gedin. Buxar otağında olmaq bədəni yığılmış toksinlərdən təmizləmək üçün sübut edilmiş bir yoldur.
- Fiziki fəaliyyətə müraciət edin. Məşq zamanı aktiv nəfəs bronxları selikdən mükəmməl təmizləyir.
- Antioksidanlar qəbul edin. Kompleks hazırlıqlarbu kateqoriyadan olanlar toksinlərin təsirini dayandırır və onların orqanizmdə çürümə müddətini sürətləndirir.
Ənənəvi təbabətin istifadəsi nikotindən təmizlənmə dövründə orqanizmin vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Soğan suyu müalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Sonuncu bədəni demək olar ki, bütün məlum toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Kələmin istifadəsi təkcə orqanizmin toxumalarından zərərli maddələri çıxarmağa deyil, həm də bağırsaqların işini normallaşdırmağa imkan verir. Sarımsaq hüceyrə yenilənməsini təşviq edən bir maddə olan allisin ehtiva edən detoksifikasiya vasitəsi kimi özünü sübut etdi.
Sonda
Beləliklə, nikotinin bədəndən nə qədər çıxdığını öyrəndik. Gördüyünüz kimi, toksin bədənin toxumalarından kifayət qədər tez çıxarılır. Eyni zamanda, hüceyrələrin tütün tüstüsünün dolu olduğu yan maddələrdən qurtulması çox uzun çəkir. Bəzi hallarda orqanizmin orqan və sistemlərinin əvvəlki funksiyalarını tam bərpa etməsi üçün aylar və illər lazımdır. Buna görə də, siqaret çəkməyə başlamazdan əvvəl bir daha düşünməyə dəyər.
