Nevrozu mübaliğəsiz olaraq əsrimizin xəstəliyi adlandırmaq olar. Dünya çoxdan “ölü nöqtədən” qopub, həyat sıçrayışlarla, hətta saatlarla deyil, dəqiqələrə planlaşdırılan müəyyən hadisələrin xırda-xırdasına görə axır. Təbii ki, bütün bu sonsuz hadisələr silsiləsi stress, deməli, nevroz və onun müxtəlifliyi - nevrasteniya ilə müşayiət olunur! Bununla nə etməli? Əlbəttə ki, müalicə edin!
Nevrozun ev şəraitində müalicəsi xəbərdən uzaqdır. Təcrübə göstərir ki, bu, psixoterapevt tərəfindən əsas müalicəyə əlavə olan tamamilə normal bir prosedurdur. Gəlin bu haqda danışaq.
Nevroz nədir?
Nevroz insanın sinir sisteminin tez-tez yorğunluğu, özünə və xüsusən də başqalarının hərəkətlərinə son dərəcə mənfi münasibətlə müşayiət olunan bir xəstəlikdir. Evdə müalicəsi yalnız bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunan müalicəyə əlavə olan nevroz, ən çox görülən hallarda nevrasteniya şəklində özünü göstərir. Bu, artan əsəbilik, yuxu pozğunluğu, sağlam iştahın daimi olmaması və gözyaşardıcılığı ilə müşayiət olunan bir növ həddindən artıq həyəcanlılıqdır. Bu vəziyyətdə biri danışır"parçalanmış" əsəblər.
Nevroz əlamətləri
İnsanda heç bir səbəb olmadan qorxu, hər xırda şeydən yaranan güclü qıcıqlanma hiss olunur (məsələn, divarın arxasındakı qonşuları yüksək səslə danışır və ya öskürür). Tez-tez baş ağrıları, başgicəllənmə, spazmlar və əzaların titrəməsi var.
Nevrozların səbəbləri
Tətilini ağır işlə düzgün birləşdirməyi bilməyən, ailədə və işdə kifayət qədər həll olunmamış problemləri olan, həmçinin şəxsi münasibətlərdə tam “qarışıqlıq” olan insanlar çox güman ki, nevrasteniya. Bu ruhi xəstəliyin əsas səbəbləri bunlardır:
- insanın öz emosiyalarına əsaslanan stresslər (işdəki problemlər, sevilən birinin ölümü, seviləndən ayrılıq);
- Xroniki yuxu pozğunluqları;
- zehni və fiziki gərginlik.
həkimə get!
Niyə həkimə müraciət edin?
Obsesif qorxuların, panik atakların və s. müalicəsi birbaşa müalicə edən psixoterapevt tərəfindən həyata keçirilir. Qeyd etmək lazımdır ki, bu həm həkim, həm də xəstənin özü üçün çox vaxt aparan prosesdir. Fakt budur ki, nevrotik və ya nevrastenik heç vaxt bunun öhdəsindən gələ bilməyəcək, çünki o, qorxularının səbəblərini dərk edə bilməyəcək və daha da təkbətək onlardan xilas ola bilməyəcək. Buna görə də belə insanların sadəcə olaraq ixtisaslı mütəxəssisin dəstəyinə ehtiyacı var.
Mütəxəssis necə müalicə edir?
Əsas üsulNevrozun müalicəsi, əlbəttə ki, həkimlə xəstə arasında təsadüfi söhbətdir, onun üçün onunla etibarlı münasibət qurmaq və söhbət zamanı hansı travmatik amillərin və ağrılı vəziyyətlərin (hadisələrin) xidmət etdiyini öyrənmək vacibdir. nevrotik pozğunluqların başlanğıcı kimi. İstənilən yüksək ixtisaslı mütəxəssisin malik olmalı olduğu xüsusi bacarıq, xəstənin psixoterapiyaya balanssız reaksiyası şəklində işlər gözlənilməz dönüşə çevrildikdə, xəstəyə empatiyanın dürüstlük və möhkəmlik ilə birləşməsidir.
Nevrozun müalicəsinin əsas (psixoterapevtik) üsuluna əlavə olaraq ev - dərman vasitələri də var. Heç bir nevroz bunlar olmadan edə bilməz. Evdə müalicə əsas üsula əlavədir. Çox vaxt psixoterapevtlər xalq üsullarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Hansı? Ətraflı məlumat əldə edin.
Məkrli nevroz: evdə müalicə
- Ətirşah yarpaqlarını seçin və yadda saxlayın. Onları bir parça üzərinə qoyun, kompres edin. Alnına, məbədlərə tətbiq edin, sarğı ilə yaxşıca düzəldin. Bu müddət ərzində yatmaq məsləhətdir. Bu, əsəblərinizi sakitləşdirəcək və mümkün baş ağrılarını aradan qaldıracaq.
- Nevroz (nevrasteniya) yuxusuzluqla təzahür edirsə, o zaman bir ovuc təzə nanə yarpağının üzərinə iki stəkan qaynar su töküb, təxminən bir saat saxlayıb, süzüb səhərdən bir stəkan (3-4 dəfə) için. axşam.
- İnsanın ümumi zəiflik, yorğunluq və əsəbilik hissi evdə hazırlanmış dəmləmə və yabanı qızılgül, St John's wort, anawort, valerian və başqalarının həlimləri ilə müalicə olunur."yuxulu" (sedativ) otlar. Yeri gəlmişkən, məhz bu otlar yeniyetmə nevrozunu müalicə etmək üçün istifadə olunur. Məsələn, gündə 4 dəfə qəbul edilən bal (və limon) ilə qızılgül itburnu həlimi böyüklərin və yeniyetmənin "parçalanmış" əsəblərini sakitləşdirməyə çox yaxşı kömək edəcək.
- Adi civanperçemidən dəmləmə edə bilərsiniz. Bir çay qaşığı yarrow otu bir stəkan qaynar su ilə tökülməlidir, tamamilə soyudulana qədər israr edin. Gündə üç dəfə əsas yeməkdən əvvəl qəbul edin.
- Motherwort əla sakitləşdirici hesab olunur. Motherwort otu şirəçəkəndən keçirilməlidir. Yaranan təzə şirə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə 30 damcı qəbul edilməlidir.
- 5 xörək qaşığı viburnum giləmeyvəsinin üzərinə əzilir və üç stəkan qaynar su tökün. 4 saat israr edin, sonra süzün. Bu gözəl sakitləşdirici dərman gündə 4-6 dəfə yarım stəkan qəbul edilir. Bu, nevrozu yüngülləşdirə bilən zamanla sınaqdan keçirilmiş bir vasitədir.
- Ev şəraitində müalicə təkcə dərman-xalq deyil, həm də vizual-psixolojidir. Yalnız isti və saf rənglərin sizi əhatə etdiyinə əmin olun. Tünd göy və ya qara rənglərə üstünlük verməyin. Musiqi haqqında unutmayın, əhvalınıza uyğun seçin. Sakitləşdirici melodiyalar romanslar və digər "sakit" mahnılardır.
