Yaş artdıqca xəstələrin sayı getdikcə tez-tez baş ağrıları, başgicəllənmə, güc itkisi ilə bağlı həkimlərə müraciət edir. Çoxları xroniki yorğunluğa, stressə istinad edir, lakin çox vaxt səbəb yüksək qan təzyiqində olur. Yüngül bir artım və ya azalma çox vaxt müşahidə edilmir, lakin normanın davamlı pozulması ilə tədbirlər görülməlidir. Daha sonra diastolik təzyiqi necə aşağı salmağı düşünün, onun artmasının səbəbləri nələrdir.
Sistolik və diastolik təzyiq
İnsan bədənində ürək ömrü boyu qanı vuran nasos rolunu oynayır. Mədəciklərin büzülməsi ilə sistemli dövriyyəyə buraxılır və bütün toxuma və orqanlara gedir. Ürəyin qanı atdığı təzyiqə sistolik və ya yuxarı deyilir.
Diastolik və ya daha aşağı, ürək əzələsi rahatladıqda damarlardakı təzyiqdir. Onun göstəriciləri həmişə sistolik göstəricidən azdır.
Sağlam insanın qan təzyiqi monitorunda adətən 120/80 olur. Normalda yuxarı və arasındakı fərqaşağı təzyiq 30-40 mm-dir. civə sütunu.
Bir insanın ürək-damar sistemi ilə bağlı problemləri olduqda, qan təzyiqi azalır və ya yüksəlir, lakin bunun qeyri-bərabər baş verdiyi vəziyyətlər var, məsələn, normal sistolik təzyiqlə aşağı diastolik təzyiq. Bu patoloji müalicəyə xüsusi yanaşma tələb edən təcrid olunmuş hipertoniya adlanır.
Gənc yaşda çox vaxt hər iki göstərici eyni vaxtda artır və ya azalırsa, 50 ildən sonra bir göstəricinin dəyişməməsi, ikincinin yüksəlməsi normaya çevrilir.
Səbəblər
Niyə aşağı diastolik təzyiq? Bu vəziyyət yalnız zərərsiz səbəblərlə deyil, həm də ciddi patologiyalarla təhrik edilə bilər. Belə hallarda tibbi məsləhət əvəzolunmazdır. Aşağı diastolik təzyiqin səbəbləri aşağıdakılar ola bilər:
- Damarların elastikliyini azaldır və qan axını yavaşlatır.
- Qeyri-müntəzəm ürək ritmi.
- Ürək qapaqlarının patologiyaları.
- Hormonal pozğunluqlar.
- Qida maddələrinin sorulmasının pozulmasına və qan damarlarının vəziyyətinə mənfi təsir göstərən mədə-bağırsaq traktının xora patologiyası.
- Afiniyanın inkişafı. Patologiya yalnız aşağı diastolik qan təzyiqi ilə deyil, həm də solğunluqla özünü göstərir.
- Arenal korteksin onkologiyası.
- Əhəmiyyətli vitamin və mineralların çatışmazlığı.
- Böyrək xəstəliyi.
- Normal ilə aşağı diastolik təzyiqsistolik tez-tez mövsümi allergiyanın kəskinləşməsi zamanı müşahidə olunur.
- Bədənin tükənməsi.
- Zəhərlənmə nəticəsində zəhərli şok.
- Susuzlaşdırma səbəbindən maye itkisi.
- Diastolik təzyiqin düşməsi vərəmin inkişafını göstərə bilər.
- Depressiv vəziyyətlər normal sistolik təzyiqlə əzələ tonusunun azalmasına və diastolik təzyiqin azalmasına səbəb olur.
- Nevrotik pozğunluqlar.
- Yetkinlik dövründə hormonal artımlar.
- Yaşlılıqda tez-tez müşahidə olunan aterosklerozun inkişafı.
- Aşağı hemoglobin və böyük qan itkisi ilə əlaqəli patologiyalar: ağır dövrlər, travma, qanaxma.
- Onurğanın boyun nahiyəsində osteoxondroz.
- Yan təsirləri arasında qan təzyiqində azalma olan dərmanlarla uzunmüddətli müalicə.
Evdə diastolik təzyiqin artırılması
Niyə aşağı diastolik təzyiq, fiqurlu, lakin unutmayın ki, dərhal güclü dərman qəbul etmək həmişə lazım deyil. Çox vaxt, xüsusən xəstə özünü pis hiss etmirsə, gündəlik rejimini, həyat tərzini dəyişdirmək kifayətdir və hər şey normala qayıdır.
Aşağı diastolik təzyiq, nə etməli? Evdə aşağıdakı addımları ata bilərsiniz:
- Adekvat fiziki fəaliyyət təmin edin.
- Yuxu tam olmalıdır, gündə ən azı 7-8 saat.
- Pəhrizinizi dəyişin. Yağlı, hisə verilmiş, yarı bitmiş məhsulları istisna edin və təqdim edindaha çox təzə tərəvəz və meyvə.
- Hər gün kifayət qədər su için.
- Sərtləşdirmə prosedurlarını yerinə yetirin, onlar sizə damar tonusunu öyrətməyə imkan verir.
- Pis vərdişləri aradan qaldırın.
Görülən tədbirlər kömək etməyibsə və təzyiq vaxtaşırı aşağı düşməyə davam edirsə, o zaman həkimə müraciət etməli və səbəbini öyrənməlisiniz.
Diastolik təzyiqi yüksəltmək üçün xalq müalicəsi
Dərhal tələsməməli və dərman qəbul etməməlisiniz, əgər təzyiq artımları əhəmiyyətsizdirsə, o zaman bitki mənşəli preparatlardan istifadə edə bilərsiniz. Onların arasında həkimlər ən çox tövsiyə edir:
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Aptekdən almaq olar bitkilərin spirt tinctures almaq lazımdır. Səhər səhər yeməyindən əvvəl onları az miqdarda suda seyreltməklə bir neçə damcı içmək kifayətdir.
Meyvə və giləmeyvələrdən olan içkilərin köməyi ilə rifahınızı yaxşılaşdıra və aşağı diastolik təzyiqin xoşagəlməz simptomlarını aradan qaldıra bilərsiniz. Bunun üçün uyğundur:
- İtburnu həlimi.
- Albalı və ya zoğal suyu.
- Çuğundur, balqabaq, yerkökü təzə şirəsi.
- Nar şirəsi.
- Təzə çiyələk və lingonberries.
Damar tonusunu normallaşdırmaq üçün güclü qara çay və ya qəhvənin istifadəsini istisna etmək lazımdır, onları yaşıl çayla əvəz etmək daha yaxşıdır. Gündəlik bol maye qəbul edin.
Aşağı qan təzyiqi ilə tinnitus və baş ağrısı tez-tez narahat edir. Bu cür simptomları akupressura ilə aradan qaldıra bilərsiniz,məbədləri və başın arxasını masaj edin və nəhayət, nazolabial qatı bir neçə dəfə basın.
Təcili təzyiq tədbiri
Diastolik təzyiqin müntəzəm və kəskin düşməsi ciddi müalicə tələb edir, lakin təcili tədbir kimi aşağıdakılar tövsiyə oluna bilər:
- 30-40 damcı Eleutherococcus və ya Ginseng tincture qəbul edin.
- Dilinizin altına bir parça duz çəkin.
- Hüur itkisi varsa, o zaman ammiakın köməyi ilə həyata qaytara bilərsiniz.
Aşağı diastolik təzyiqin təsiri
Normal sağlamlıq olsa da, lakin sistolik və diastolik təzyiq göstəriciləri arasında böyük bir boşluq olsa da, bütün damar sisteminin vəziyyəti pozulur. Heç bir tədbir görülməzsə, nəticələr aşağıdakı kimi ola bilər:
- Qan dövranı sistemində durğunluq yaranır.
- Miokard qanı daha güclü şəkildə atmağa başlayır ki, bu da yuxarı təzyiqin artmasına səbəb olur. Bu, koroner ürək xəstəliyinin inkişafı üçün təhlükəlidir.
- Beynə oksigen və qida çatışmazlığından əziyyət çəkir.
- Beyin qan dövranının pozulması Alzheimer xəstəliyinin inkişafına səbəb ola bilər.
Bu nəticələr ən çox yaşlı xəstələri təhdid edir, lakin ürək-damar xəstəliklərinin ildən-ilə cavanlaşdığını nəzərə alsaq, gənclərin bundan yan keçəcəyinə ümid etmək lazım deyil.
Yüksək təzyiqin səbəbləri
Bəzi insanlar aşağı qan təzyiqindən əziyyət çəkir, bəziləri isə diastolik təzyiqi necə aşağı salacağı ilə maraqlanır. Aşağı təzyiq göstəriciləri 90 və ya daha çox olarsa, bu artıqdırartım hesab edilə bilər, tədbir görülməlidir. Adekvat terapiya seçmək üçün belə bir vəziyyətin səbəblərini tapmaq lazımdır və onlar aşağıdakılar ola bilər:
- Böyrək xəstəliyi.
- Tiroid xəstəliyi.
- Siqaret.
- Alkoqoldan sui-istifadə qan damarlarını köhnəlir və kompensasiya mexanizmlərinin itirilməsinə səbəb olur.
- Aterosklerozun inkişafı.
- Fəqərələrarası damarların yırtığı.
- Adrenalinin qana salınması ilə stress.
- Yeməkdə yüksək duz var.
- Piylənmə.
- Hərəkətsizlik.
- Yağlı qidalardan sui-istifadə.
- Təzyiq artımına səbəb olan dərmanlarla terapiya.
- Böyrəküstü vəzilərin pozulması.
Diastolik təzyiq problemlərini təsdiqləmək üçün müntəzəm ölçmələr aparılmalıdır.
Yüksək diastolik təzyiq nə qədər özünü göstərir
Diastolik təzyiqin necə aşağı salınacağını anlamaq üçün patologiyanın əlamətlərini bilmək vacibdir. Yüksək aşağı təzyiq aşağıdakı təzahürlərdə özünü göstərir:
- Başgicəllənmə.
- Basın baş ağrısı.
- Ürəkdə ağrı.
- Soyuq tər.
- Ümumi zəiflik.
Bəzi xəstələrdə heç bir simptom olmaya bilər, yüksək göstəricilər onlarda narahatlıq yaratmır.
Qan təzyiqini həbsiz azaldın
Diastolik təzyiqi necə az altmaq olarİlk yardım dəstində dərman yoxdur? Tövsiyələr aşağıdakılardır:
- Şəxsi mədəsi üstə sərt bir səthə qoyun.
- Qan axınına mane olmamaq üçün qollar və ayaqlar düzəldilməlidir.
- 15-20 dəqiqə boyuna buz çəkin.
- Zarif, lakin gərgin hərəkətlərlə boyunu masaj edin.
- Qulaq dibinin altındakı nahiyəni masaj edin.
Bu tədbirlər yalnız fövqəladə hallarda kömək edə bilər, lakin effektiv terapiya üçün bu vəziyyətin səbəblərini tapmaq lazımdır.
Mövcud tədbirlər qan təzyiqini azaldır
Evdə diastolik təzyiqi necə aşağı salmaq olar? Güclü dərman qəbul etməyə tələsmək lazım deyil, aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz:
- İki hövzə hazırlayın, birinə soyuq, digərinə qaynar su tökün və növbə ilə ayaqlarınızı aşağı salın. Qaynar suda 2 dəqiqə, soyuq suda isə 30 saniyə saxlayın.
- Su ilə 1:1 nisbətində seyreltilmiş alma sirkəsi ilə dəsmalı isladın, ayaqlarınızı sarın.
- Alnın, temporal zonanın nöqtə masajı edin.
- Gündə 3 dəfə 30 damcı spirt tincture kalendula qəbul edin.
- Boynunuza buz kompresi çəkin və əriyənə qədər saxlayın.
Əgər göstəricilər daim sıçrayırsa, o zaman normal diastolik təzyiqlə sistolik təzyiqi necə aşağı salmağı öyrənmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Həkim həmçinin patologiyanın hansı əlamətləri göstərdiyini izah edəcək.
Diastolik təzyiqi az altmaq üçün ənənəvi tibb reseptləri
Məşhurlardanyüksək qan təzyiqi üçün reseptlər aşağıdakı kimi verilə bilər:
- 250 qram chokeberry giləmeyvə püresi və bir stəkan su tökün. 5 dəqiqə qaynatın və 5 gün dəmləmək üçün buraxın. Gündə iki dəfə yarım stəkan qəbul edin.
- Sidr qozalarının dəmləməsi. 4 konus götürün və yarım litr spirt tökün, 2 qaşıq şəkər və bir az "Valerian" əlavə edin. 14 gün qaranlıq yerdə buraxın. Səhər və axşam bir kaşığı içmək. Semptomlar şiddətlidirsə, onu gün ərzində qəbul edə bilərsiniz. Kurs hazırlanmış kompozisiyanın tam istifadəsini nəzərdə tutur.
- 300 ml qaynar su üçün bir çay qaşığı bal və bir stəkan lingonberry suyu götürün. Hazırlanmış içkini gün ərzində 4 dozada için.
- 5 diş sarımsağı bir stəkan südə batırın, iki saat saxlayın, sonra 2 dəfəyə bölün və gün ərzində için.
- Bir stəkan qaynar su ilə bir xörək qaşığı ağcaqayın qönçələrini dəmləyin. 2-3 saat dəmləmək üçün buraxın və gün ərzində için.
Xalq müalicəsinin qəbulu yaxşılaşmaya səbəb olmursa, o zaman xəstəxanaya müraciət etməlisiniz.
Əlavə tədbirlər
Diastolik təzyiqin necə aşağı salınacağını bilmək kifayət deyil, göstəriciləri normal saxlamaq üçün bəzi tövsiyələrə əməl etmək vacibdir:
- Stressdən qaçın və ya istirahət üsullarını öyrənin.
- Bitki əsaslı sakitləşdiricilər qəbul edin.
- Adekvat fiziki fəaliyyət təmin edin. Səhər məşqləri etmək lazımdır.
- Uzun sürən oturaq işlə, vaxtaşırı ayağa qalxın və məşğul olunisinmə.
- Pis vərdişləri həyatınızdan çıxarın.
- Qaraciyər və böyrəklərin xroniki patologiyaları olduqda müalicə kursu aparılır.
- Düzgün qidalanma prinsiplərinə əməl edin: yağlı və hisə verilmiş qidaları azaldın, işlənmiş qidaları istisna edin, daha çox tərəvəz və meyvə əlavə edin.
- Maye qəbulunu azaldın.
- Pəhrizdə duzun miqdarını azaldın.
- Gündəlik rejim qurun, yaxşı gecə yuxusunu təmin edin.
- Vaxtilə fizioterapiya kursu keçmək tövsiyə olunur. Yüksək diastolik təzyiqlə mübarizədə effektivliyi sübut edilmişdir: elektroforez, ultrasəs terapiyası, elektroyuxu, vibrasiya masajı.
Gənc yaşda təzyiq fərqləri həddən artıq iş, stress fonunda kifayət qədər zərərsiz bir hadisə ola bilər, lakin yaşla sıçrayışlar artıq bədən üçün iz qoymadan keçmir. Həkimə nə qədər tez müraciət etsəniz, patologiyanın öhdəsindən gəlmək bir o qədər asan olar.
