Kreatinin kimyəvi maddədir. Liflərin daralması üçün enerji mənbəyi olan kreatinin parçalanması nəticəsində fiziki gərginlik zamanı əzələ toxumasında əmələ gəlir. Klinik mənzərədən asılı olaraq kreatinin leykositlər, faqositlər və sidik cövhəri ilə birlikdə yüksəlir və ya azalır. Bu cür göstəricilər ciddi xəstəlikləri (xüsusən də böyrəklərin fəaliyyətinin ciddi pozulması) və ya bir gün əvvəl fiziki həddindən artıq işi göstərə bilər. Evdə kreatinini az altmaq üçün xüsusi qidalanma prinsiplərinə əməl etməlisiniz. Böyrəklərin toxumalarında patoloji proseslər hələ inkişaf etməyə başlamamışsa, bu, çox vaxt kifayətdir.
Kreatinin artımı hansı xəstəliklərin qarşısını alır
Kreatinində əhəmiyyətli artımqan (biokimyəvi analizdə yüz vahiddən çox) aşağıdakı xəstəliklər və şəraitdə müşahidə olunur:
- xroniki və ya kəskin böyrək çatışmazlığı;
- otoimmün xəstəliklər;
- sürətli əzələ böyüməsi (anabolik steroidlər qəbul edərkən);
- qaraciyər və böyrək şişləri;
- sidik axarlarının tıxanması;
- adrenal xəstəliklər;
- daxili qanaxmanın inkişafı;
- fiziki yorğunluq və stress;
- onkoloji bədxassəli və ya xoşxassəli yenitörəmələr;
- şiddətli susuzlaşdırma;
- spirt intoksikasiyası.
Qarşılıqlı klinik mənzərədən asılı olaraq, hazırda orqanizmin və orqanların vəziyyəti haqqında nəticə çıxara bilərik. Məsələn, karbamid paralel olaraq artırsa, xroniki böyrək çatışmazlığından danışa bilərik. Bir gün əvvəl xəstə idman zalında ştanq və ya dumbbells ilə məşq edirdisə, çox güman ki, qanda kreatinin fiziki həddən artıq işləmə və əzələ liflərinin hipertrofiyası səbəbindən azalır və ya artır. Bu proses tamamilə normaldır və bu halda heç bir patologiyadan söhbət getmir.
Aşağı kreatinin səviyyələri nəyi göstərir
Qadınlarda qan kreatinininin azalması orqanizmdə metabolik proseslərin pozulmasından xəbər verir. Çox vaxt 50 vahiddən aşağı olan göstəricilər tükənmə, şüur itkisi, əzələ atrofiyası və aşağı performans ilə müşayiət olunur. Qadınlarda bu göstərici anemiya (kobalamin və ya dəmir çatışmazlığı), anoreksiya və ya ağır tükənməni göstərə bilər -bunlar ən ümumi səbəblərdir.
Kişilərdə qan kreatinin səviyyəsi azalıb? Bu, qidalanma, narkomaniya, ağır tükənmə olduğunu göstərir. Göstəriciləri normal dəyərlərə qaytarmaq üçün düzgün qidalanmalı və sağlam həyat tərzi sürməlisiniz. Bəzi hallarda xüsusi dərmanlar qəbul etmək lazımdır (lazım olduqda, endokrinoloq və ya nefroloq tərəfindən təyin ediləcək).
Uşaqda qan kreatinin səviyyəsinin azalması pəhrizdə zülal çatışmazlığı, qlükokortikosteroidlərlə dərmanların uzun müddət istifadəsi, ürək qüsurları, şəkərli diabet ilə müşahidə olunur.
Fiziki yorğunluq və kreatinin səviyyələri
Kreatinin səviyyələri aktiv əzələ işi ilə istehsal olunan amin turşusu olan kreatindən birbaşa təsirləndiyi üçün göstəricilərin sıx qarşılıqlı əlaqədə olduğu aydın olur.
Gərgin güc məşqindən sonra ertəsi gün biokimyəvi qan testi etsəniz, o zaman göstəricilər normadan 10-30 vahid kənara çıxa bilər. Çox vaxt onlar həddindən artıq qiymətləndirilir, lakin orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, onlar qiymətləndirilə bilər. Biyokimyəvi qan testindən əvvəl, iki-üç gün ərzində fiziki həddindən artıq işdən qaçınmaq optimaldır. Etibarlı nəticələr əldə etməyin yeganə yolu budur. Test günü ağır yeməklər yemək, şəkərli içkilər içmək, siqaret çəkmək və uzun gəzintilər etmək arzuolunmazdır. Optimal - sakit, dincəlmək və təravətli olmaq.
Böyrək xəstəliyi və kreatinin səviyyələri
Kreatinin yüz vahiddən yuxarı xroniki böyrəklərdə müşahidə oluna bilərçatışmazlıq. Bununla belə, onu az altmağın bir neçə yolu var:
- qanköçürmə;
- hemodializlə məcburi qan təmizlənməsi;
- böyrək transplantasiyası;
- yüksək dozada absorbent qəbulu.
Qanda kreatinin səviyyəsinin azalması - bu nə deməkdir, böyrəklərə necə təsir edir? Yalnız göstəricinin artması sidik sisteminin patologiyalarını göstərir və azalma daha tez-tez qidalanma, asteniya, anoreksiya və əzələ atrofiyasını göstərir. Bir nefroloqla məsləhətləşmə yalnız kreatinin və üre yüksəldikdə və xəstə bir gün əvvəl fiziki olaraq həddindən artıq yüklənmədikdə lazımdır. Əgər şəxs biokimyəvi analiz üçün qan vermə şərtlərinə əməl etməyibsə, bu dəfə bütün qaydalara əməl edərək onu yenidən qəbul etməlidir.
Xroniki pielonefritdə kreatinin də yüksəlir. Böyrək çatışmazlığının ilkin mərhələsini istisna etmək üçün tam müayinə lazımdır. Bunu etmək üçün xəstəxanaya getməli, ultrasəs və CT aparmalı, gündəlik sidiyin tam həcmini toplamalı olacaqsınız. Bu tədqiqatlar nefroloqa xəstəliyin dəqiq klinik mənzərəsini yaratmağa və böyrək çatışmazlığının inkişaf ehtimalını qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir. Əgər artıq diaqnoz qoyulubsa, xəstəyə həftəlik hemodializ proseduru, həmçinin böyrək transplantasiyası üçün qeydiyyat lazımdır.
Fəaliyyətlərin siyahısı: kreatinini necə aşağı salmaq olar
Əgər səbəb böyrək xəstəliyi deyil, qidalanma və ya spirt intoksikasiyasıdırsa, bu, olduqca sadədir. kreatinini necə aşağı salmaq olarev:
- bədəni intoksikasiyadan azad etmək üçün bir kurs absorbent (aktivləşdirilmiş kömür və ya "Enterosgel") içmək;
- pəhrizdəki protein qidalarının faizini müvəqqəti olaraq minimuma endirmək;
- fiziki fəaliyyətdən, xüsusən də ağır atletika və çəki daşıyan məşqlərdən imtina edin;
- qan axını yaxşılaşdırın: isti vannalar, kontrastlı duşlar, yüngül qısa gəzintilər.
Müalicəvi qidalanmanın prinsipləri
Kreatinin səviyyəsi qidanın keyfiyyəti və tərkibindəki protein və amin turşularının miqdarı ilə düz mütənasibdir. Qadınlarda kreatinin aşağıdırsa, o zaman pəhrizə protein əlavə edilməlidir. Bunu etmək üçün aşağıdakı məhsullardan istifadə etməlisiniz:
- pəhrizli ət: toyuq, hinduşka;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları: süd, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, ayran, kəsmik, pendir (yağ tərkibi 2,5%-dən çox olmayan məhsullara üstünlük verilir);
- balıq və dəniz məhsulları: karides, kalamar, midye, istiridyə, dəniz yosunu, bir az dəniz yosunu;
- toyuq və bildirçin yumurtası.
Təbii ki, zülal taxıllarda, hətta çörək məmulatlarında da olur. Ancaq yalnız siyahıdakı məhsullarda asanlıqla həzm olunur. Məsələn, həm toyuq yumurtası, həm də ağ çörək (hər iki məhsulu 100 qram miqdarında götürsəniz) demək olar ki, eyni miqdarda protein ehtiva edir. Amma sağlamlıq üçün yumurta yemək daha faydalı olacaq.
Uşaqda kreatinin aşağıdırsa, böyüklərdə olduğu kimi hərəkət etməyə dəyər. Yəni əlavə ethinduşka və toyuq yeməklərindən ibarət pəhrizində hər gün uşaq iki yüz ml süd, fermentləşdirilmiş bişmiş süd içməli, pendir və omlet yemək, gündəlik pəhrizə balıq və dəniz məhsulları daxil etməyinizə əmin olun. Yalnız bu yolla uşaq çəki, əzələ kütləsi qazana və tam həyat sürə biləcək.
Yüksək kreatinin üçün ət və süd məhsulları yemək
Kreatinin və sidik cövhəri yüksəkdirsə, pəhrizdəki protein miqdarını az altmalısınız. Çox güman ki, böyrəklər toksinlərin atılmasının öhdəsindən gələ bilmir və zülal sadəcə bədəndə çürüyərək ciddi zəhərlənməyə səbəb olur. Bu prosesi dayandırmaq üçün intoksikasiya üçün bir kurs dərman içməlisiniz.
Tibbi pəhriz "Cədvəl № 7" yalnız böyrək xəstəliyi və yüksək kreatinin və üre olan insanlar üçün nəzərdə tutulub. Bir neçə həftə bu sistemə uyğun yemək yedikdən sonra xəstə özünü yaxşı hiss etməyə başlayacaq. Ancaq böyrək çatışmazlığı prosesi artıq davam edərsə, bir pəhriz kifayət etməyəcəkdir. Çox güman ki, hemodialize ehtiyacınız olacaq.
Qanda kreatinin yüksəldikdə enterosorbentlərin qəbulu
Belə dərmanları yalnız qanda kreatinin və üre səviyyəsi normadan kənara çıxdıqda qəbul etmək məsləhətdir.
- "Enterosgel" ağ, şəffaf, qoxusuz və xoşagəlməz dadı olan süspansiyondur. Bağırsaqlarda bir dəfə süngər kimi bədəni zəhərləyən bütün zəhərləri udur. Həddindən artıq protein və kreatinin istisna deyil. Əgər şübhələnirsinizsəböyrək çatışmazlığı, nefroloqlar dərhal bu dərmanı təyin edirlər ki, xəstə özünü daha yaxşı hiss etsin və zəhərlənmə əlamətləri azalsın.
- "Polisorb" - başqa bir enterosorbent, buraxılış forması - toz. Təmiz suda seyreltilməlidir və yaranan məhlulu boş bir mədədə içmək lazımdır. Heç bir dadı və qoxusu yoxdur. "Polisorb"u "Enterosgel" ilə müqayisə etsək, ikinci hərəkət daha aydın görünür.
Normal kreatinin səviyyəsini bərpa etmək üçün diuretiklərin qəbulu
Kreatinin səviyyəsini aşağı salmaq və ya artırmaq üçün diuretiklərin qəbulu mübahisəlidir. Bəzi hallarda, xüsusilə xəstədə şiddətli şişkinlik ilə, həkimlər Diakarba və ya Furosemide istifadə etməyə müraciət edirlər. Bununla belə, diuretiklərin qəbulunun kreatininə birbaşa təsir etdiyini söyləmək olmaz. Onu diuretiklərlə necə az altmaq olar?
Bunu təkbaşına edə bilməzsən, yalnız xəstəxanada həkimlərin nəzarəti altında. Sidiklə birlikdə kreatin birləşmələri xaric olur və bədən müvəqqəti rahatlıq alır. Ancaq ertəsi gün kreatinin səviyyəsi yenidən yüksəlir. Beləliklə, diuretiklərin daimi istifadəsi bir seçim deyil və qan testlərini normal vəziyyətə gətirmək üçün bir yol deyil.
Böyrək funksiyasını bərpa etmək üçün dərman qəbul etmək
Bəzi hallarda böyrək funksiyasını bərpa edən dərmanlar kreatinin səviyyəsinə təsir edə bilər. Bu, xəstənin hələ də xroniki böyrək çatışmazlığı prosesini inkişaf etdirmədiyi təqdirdə kömək edəcəkdir. gətirmək üçünböyrək funksiyası maksimum mümkün uyğun olaraq, nefroloq aşağıdakı dərmanları təyin edə bilər:
- "Fitolizin";
- "Kanefron";
- "Renel";
- "Monural".
Bunların hamısı komplikasiya və ya yan təsirlər gətirməyəcək homeopatik vasitələrdir. Hər halda, onları qəbul etməzdən əvvəl optimal dozanı təyin etmək üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
"Ketosteril" indi qanda kreatinin səviyyəsini sabitləşdirmək üçün ən təsirli və ən yaxşı dərmanlardan biridir. Həkim tərəfindən təyin olunarsa, gündə 3 dəfə yemək zamanı 4-8 tablet qəbul edin.
Alfa-lipoik turşu əlavələri də qan kreatinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər. Kreatinin olan toksinləri neytrallaşdırır.
Kreatinin səviyyəsi çox aşağıdırsa, onu artırmaq lazımdırmı
Əlbəttə ki, göstəricinin azalması göstəricinin artıqlaması ilə eyni dərəcədə rifah və canlılığa mənfi təsir göstərir. Kreatinini necə aşağı salmaq artıq yuxarıda təsvir edilmişdir. Bəs aşağı salınsa və artırılmalıdırsa? Kreatinin səviyyələrini tənzimləmək protein qidası ilə asandır.
Kreatinin aşağıdır - bu nə deməkdir? Ola bilsin ki, xəstə uzun müddət ciddi pəhriz saxlayır, vegan və ya vegetarian olmağa çalışır. Bəzi hallarda aşağı qan göstəricisi əzələ atrofiyasını, tiroid bezinin pozulmasını və hormon balanssızlığını göstərir.
Nefroloqlardan məsləhətlər: qanda sabit kreatinin səviyyəsinə necə nail olmaq olar
SadəQan kreatinin anormallıqlarının qarşısını almaq üçün məsləhətlər:
- fiziki imkanlarınızı aşmayın, həddən artıq işləməyə imkan verməyin;
- pəhrizdəki protein səviyyəsinə nəzarət edin;
- spirtli içkilərdən sui-istifadə etməyin;
- orta dərəcədə aktiv həyat sürmək;
- ağır atletika varsa, buna uyğun yeyin;
- piylənmənin və çəki artımının qarşısını alır;
- sidik buludlu olarsa və sidik ifrazı prosesini pozarsa, dəqiq diaqnoz üçün həkimə müraciət edin.
Unutmayın ki, kreatinin testi əzələ və böyrək sistemindəki pozğunluqların səbəblərini və xarakterini müəyyən etmək üçün mütəxəssislər tərəfindən təyin edilən laboratoriya diaqnostikasının ən geniş yayılmış növlərindən biridir.
