Alkoqollu səs-küylü məclisdən sonra səhər çox çətin ola bilər. Asma baş ağrısı, ürəkbulanma, yorğunluq, əzələ ağrısı və bağırsaq narahatlığı ilə müşayiət olunur. Əyləncəli axşamı xatırlamaq belə istəmirəm. Pis asma ilə nə kömək edir?
Bunun qarşısını almaq olar?
Axşamdan qalmanın qarşısının alınması
Spirt qəbul etdikdən sonra özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edən bir çox qida var. Məsələn, Amerika hinduları badamın köməyi ilə özlərini sərxoşluqdan qoruyurlar. Yalnız altı işlənməmiş qoz-fındıqların kifayət etdiyinə inanılır. İki çay qaşığı axşam primrozu yağı, adi tikanlı armud ekstraktı və ya bir qaşıq Bifidumbakterin, bir stəkan suda seyreltilmiş və yatmazdan əvvəl içmək də ciddi vəziyyətin qarşısını almağa kömək edir. Bayram zamanı yüngül qəlyan altılar yeməyə dəyər. Yağlı qidalara məruz qalmaq spirtin orqanizmə təsirini artırır. Ziyafətə getməzdən əvvəl bir az fıstıq yağı yeyə bilərsiniz. Bayramdan sonra asma ilə nə kömək edir? Məsələn, yatmazdan əvvəl bir idman içkisi və ya elektrolit içə bilərsiniz. Alkoqol səbəbiylə bədənin itirəcəyi vacib elementləri doldurmağa kömək edəcək. Sadəcə bir neçə içə bilərsinizstəkan düz su, çünki spirt çox susuzlaşdırır. Bu prosesin qarşısını almaqla ertəsi gün taleyinizi xeyli asanlaşdıracaqsınız.
Acdan qalma dərmanı
Ehtiyat tədbirləri uğursuz olarsa və içdikdən sonra vəziyyət arzuolunmazdırsa, xüsusi dərmanlar köməyə gələcək. Hansı həblər kömək edir
asmadan? Məşhur vasitələrdən "Alco-Seltzer" və ya "Antipohmelin" istifadə edə bilərsiniz. Özünüzü həll olunan bir tablet "Aspirin" və ya "Citramon" dərmanı ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz. Yeməkdən sonra iki tablet - və baş ağrısını unuta bilərsiniz. C vitamininin köməyi ilə bədənin gücünü bərpa etməyə kömək edə bilərsiniz, spirti çıxarır. Əgər ürəkbulanma, qusma, həzm pozğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə, altı tablet aktivləşdirilmiş kömür qəbul etməlisiniz. "No-shpa" və ya "Loperamid hidroklorid" dərmanını da içə bilərsiniz. Bu qaraciyərə kömək edəcəkdir. B6 vitamini ağız qoxusuna kömək edir. Suya bir neçə ampul tökün və içkini bir qurtumla için. Xalq reseptləri hamilə qadınlar üçün baş ağrısı həblərinə diqqət yetirməyi və ya bir stəkan isti güclü çayı bol şəkər və Baralgin tabletini Furosemide ilə birləşdirməyi tövsiyə edir. "Askofen" və ya "Cofitsil plus" dərmanları yatmazdan əvvəl içsəniz kömək edəcək.
Effektiv asma məhsulları
Adi qida ilə də vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Asma ilə nə kömək edir? Yemək yaxşı işləyəcəkoruc alma. Bir qaşıq təbii bal ilə süd və bananın son dərəcə təsirli kokteyli. Meyvələr mədəyi sakitləşdirir. Maqnezium və kaliumla zəngindir, onun çatışmazlığı spirtin təsirindən əmələ gəlir. Süd mədədə turşuluğu normallaşdırır və susuzlaşdırma ilə mübarizə aparır.
Bal bananla birlikdə qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salır. Bayramdan sonrakı gün yeməklər yüngül olmalıdır. Uyğun, məsələn, yalnız soyuqdəymə ilə mübarizə aparmayan, həm də asma üçün olduqca təsirli olan toyuq suyu. Zəncəfil çayı mədə narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bal ilə də birləşdirilə bilər. Oyandıqdan sonra bir neçə çay qaşığı spirtin bədənə təsirini yumşaldacaq. Məsələ ondadır ki, balın tərkibində spirti zərərsizləşdirən maddələr var. Özünüzü şirin bir diş hesab etmirsinizsə, limondan kömək istəyin. Çaya və ya qəhvəyə limon suyunu əlavə edib süd və şəkərsiz içmək. Şirəsi bir qaşıq şəkərlə bir stəkan suya əlavə edilən əhəng, pisliyin öhdəsindən gələ bilməz. Bu içkini yavaş-yavaş içmək şəkər səviyyənizi sabitləşdirəcək. Xurma baş ağrısının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, nanə isə bağırsaqlarda yığılan qazları çıxarmağa kömək edəcək. Bitki çayı içə və ya təzə yarpaqları çeynəyə bilərsiniz. Bayramdan sonra ideal məhsul kələmdir. Təzədir, baş ağrısının öhdəsindən gəlir və turşu, alkoqol qəbulu səbəbindən bədənin itirdiyi qida çatışmazlığını bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Kələm duzlu suyu dadını yaxşılaşdırmaq üçün pomidor suyu ilə qarışdırıla bilər. Bundan əlavə, pomidorların özləri ilə əla bir iş görürlərasma sindromu. Nəhayət, asma ilə nə kömək etdiyini sadalayaraq, kəklikotunu qeyd etməyə dəyər. Təzə və ya qurudulmuş yarpaqlardan hazırlanmış ətirli çay içdikdən sonra ağır səhərdən sonra sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edəcək.
Akşamdan qalma Reseptləri
Əgər az və ya çox mürəkkəb bir şey bişirmək üçün enerjiniz varsa, təsirli məhsullardan təsirli birləşmələrdə istifadə etməyə çalışın. Məsələn, mikserdə 250 ml portağal suyu, qabığı ilə yarım limon, çiy yumurta ağını vədöyün.
iki xörək qaşığı bal. Pomidor şirəsinin biliciləri oraya bütöv sarısı əlavə edilmiş bir stəkan sevimli içki içə bilərlər. Mayeni döyməmək vacibdir, ancaq bir yudumda içmək. Yulaf ezmesi və ya buğda lopaları da təsirli bir vasitə olacaqdır. Onları kefir və ya fermentləşdirilmiş bişmiş süd ilə doldurun, islatmaq və yemək üçün buraxın. Nəhayət, ən qeyri-adi resept. Çiy yumurta, yarım xörək qaşığı təbii sirkə, istiot və duzu qarışdırın, əldə edilən kokteyli bir qurtumla için.
Axılma üçün fiziki fəaliyyət
Axşamdan qalmağa kömək edən hər şeyin siyahısında yüngül idmanı nəzərə almağa dəyər. Məsələn, təmiz havada sürətli gəzinti qan dövranını yaxşılaşdıracaq və beyni oksigenlə doyuracaq ki, bu da vəziyyəti dərhal bir qədər asanlaşdıracaq. Ancaq güc məşqləri zamanı həddindən artıq yüklənməyə, hovuza və ya saunaya getməyə dəyməz. Bu, 35 yaşdan yuxarı kişilər üçün xüsusilə təhlükəlidir. Asma sindromu ilə birlikdə, yaşa görə zəifləmiş ürək-damar sistemi sadəcə yükə tab gətirə bilməz. Beləliklə, getküçədə və ideal olaraq parkda və ya meşədə içdikdən sonra bədəni bərpa etmək kifayətdir.
Axılma mifləri
Bəzi
vasitələr yalnız sözdə təsirlidir. Əslində bunlara dəyməz. Məsələn, həkimlər qəti şəkildə sərxoş olmağı məsləhət görmürlər. Asma sindromunu çəkilmə simptomlarından ayırmaq lazımdır. Alkoqol asılılığından əziyyət çəkməyən bir insanda ziyafətdən sonra səhər spirtli içkilər olduqca başa düşülən bir iyrəncliyə səbəb olmalıdır. Bədənin özü, spirtin başqa bir hissəsi ilə müalicə olunmağa dəyməz olduğunu göstərir. Beləliklə, spirtin çürümə məhsulları ilə zəhərlənmə daha da güclənəcəkdir. Pivə də asmalıqdan xilas olmaq üçün mübahisəli bir içkidir. Bir tərəfdən çoxlu vitaminlərə malikdir. Bu içki sidikqovucudur və həmçinin psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdıracaq hop trankvilizatorlarını ehtiva edir. Ancaq digər tərəfdən, yalnız canlı bir içki fayda verəcək - pasterizə edilmişlər heç bir fayda gətirmir. Gücləndirilmiş sortları içmək çox tövsiyə edilmir, onlar vəziyyəti daha da pisləşdirəcəklər. Asma ilə kömək edənlər arasında kefir də tez-tez xatırlanır. Ancaq onunla diqqətli olmalısan. O, həqiqətən bədəni çürümə məhsullarından təmizləyir, enerji verir və qaraciyərin bərpasına kömək edir. Ancaq spirtdən sonra turşu-əsas balansı artıq turşuluğa doğru sürüşür və kefir yalnız bu balanssızlığı pisləşdirə bilər. Qələvi mineral su və ya az miqdarda çörək soda mədədə harmoniyanı saxlamağa kömək edəcək.
