Menopoz nədir və nə vaxt baş verir?
Menopoz menstruasiya dövrünün tam dayandırılmasıdır. Bu, 40-55 yaş arasında baş verir. Bu, qadının bədənində müxtəlif dəyişikliklərin baş verdiyi qaçılmaz fizioloji prosesdir. Yumurtalıqlar daha az estrogen istehsal edir, daxili orqanların kompleks fəaliyyətindən və menstruasiya axınından məsul olan bir hormon. Menopozun başlanğıcı tez-tez ümumi pozğunluqla müşayiət olunur, hormonun səviyyəsinin azalması dəridə, selikli qişalarda, saçlarda, genitouriya sistemində, sümüklərdə əks olunur.
Ümumi məlumat
Dövrün tam dayandırılmasından 2-3 il əvvəl, menstruasiyada uğursuzluqlar başlayır: boşalmaların sayı arta bilər, lakin onların müddəti azalır. Hər bir qadın menopozun nə olduğunu bilməli və buna hazır olmalı, mümkün simptomlardan və hormon terapiyasından xəbərdar olmalıdır. Menstruasiya bir il ərzində başlamazsa, bu, yalnız bir şey deməkdir - menopozun başlanğıcı. Bunu yoxlamaq üçün keçməlisinizyumurtalıq follikullarını stimullaşdıran hormonu təyin etmək üçün qan. Yaxşı olar ki, bir il gözləməyin və ginekoloqa müraciət edin.
Simptomatikalar
Klimaks nədir, biz öyrəndik və indi onun təzahürlərinə baxaq. Menopozun gəlişindən əvvəl və sonra qadın orqanizmi müxtəlif təzahürləri olan bir sıra hormonal pozğunluqlara məruz qalır. Ümumi simptomlar: qızartı (həddindən artıq tərləmə, titrəmə), nizamsız menstruasiya, sidik-cinsiyyət sistemində dəyişikliklər (tez-tez sistit, sidik qaçırma), vaginal selikli qişanın quruluğu, əhval dəyişikliyi, depressiya, yuxusuzluq, əsəbilik, əsassız aqressiya.
Nə etməli
Semptomları aradan qaldırmaq üçün qadın müəyyən pəhrizə riayət etməlidir. Daha az yeməyə çalışın və heyvani yağları yüksək olan qidaları tamamilə istisna etmək daha yaxşıdır. Orta dərəcədə güclü içkilər, qəhvə, qara çay içmək. Sağlam bir pəhriz pəhrizdə daha çox təzə tərəvəz, taxıl, süd və turş süd məhsulları, meyvələrin olmasını nəzərdə tutur. Məşq ağrılı isti flaşları az altmağa və ya hətta qurtarmağa kömək edə bilər. Qaçış, sürətli gəzinti, üzgüçülük, fitness, rəqs sağlamlığı qorumağa kömək edəcək və özünə inam verəcəkdir. Genital selikli qişanın quruluğundan həkimlər suda həll olunan sürtkü yağları, kremlər və süpozituarlardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Vazelin çox kömək edir. Menopoz nədir? Bu, qadının daha diqqətli və diqqətli olması lazım olan xüsusi bir vəziyyətdirsağlamlığınızın qeydinə qalın və həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
Menopozun nəticələrinin aradan qaldırılması
Yalnız ginekoloq menopoz üçün hormonlar, həmçinin müxtəlif qida əlavələri təyin edə bilər. Menopoz estrogen səviyyəsinin azalması ilə əlaqələndirilir, HRT (hormon əvəzedici terapiya) xoşagəlməz simptomlardan qurtulmağa və ya yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bu gün kontraseptivlərin əksəriyyəti təbii hormonları ehtiva edir, buna görə də bədənə praktiki olaraq heç bir yan təsir göstərmir. Estrogenlər süpozituar, jel, krem, yamaq və tablet şəklində mövcuddur. Həkiminiz həmçinin qanaxmanın və xərçəngin qarşısını almaq üçün progesteron təyin edə bilər.
