Yay… İsti… Ondan xilası harda tapmaq olar, dəniz sahilində və ya heç olmasa çaylarda olmasa da, xilasedici sərinlik və bir çox müxtəlif həzzlərlə çağıraraq! Ləzzətli sərin suda tam olaraq çimib üzərək, soyumuş bədəninizi səxavətli günəşin zərif şüalarına məruz qoymaqdan zövq alaraq isti qumu hopdurmaq istəyirsiniz. Yarım saatın necə keçdiyini görmədim … Və ayağa qalxmaq istəyəndə birdən çox zəif və başgicəllənmə hiss etdim. Bu nədir? Bu o deməkdir ki, siz günəşdə çox qızmısınız.
Günəşdə həddindən artıq qızıbsa, nə etməli? Yadda saxlamaq lazımdır ki, insan orqanizmi eyni zamanda bədən istiliyinin kəskin artması ilə sərt mübarizə aparmağa başlayır. Bədən tərlə örtülür, eyni zamanda xeyli soyuyur. Nəfəs alma sürətlənir, qanı oksigenlə aktiv şəkildə təmin edir. Kiçik qan damarları sürətlə genişlənir, qanı daha aktiv işləməyə məcbur edir və bununla da həddindən artıq qızdırılan bədəndən istilik köçürməsini artırır. Bir insanın dərisi qırmızı və ya solğun olur, quru ağız və burun görünür, başgicəllənmə, bütün bədəndə, xüsusən də ayaqlarda ürəkbulanma və zəiflik ola bilər. Günəşdə həddindən artıq qızdırılıbsa, fəsadların qarşısını almaq üçün nə etməliyəm?Bu məsələ çox vacibdir, çünki təcili tədbirlər görülməzsə həyati orqanlara kifayət qədər qan tədarükü olmaması nəticəsində nəfəs darlığı, baş ağrısı, tinnitus, ürəkbulanma və qusma gözlənilməlidir. Dəri solğunlaşır, nəbz tez-tez olur, nəfəs qeyri-bərabər olur və hətta dayana bilər. Ürək dayanması da mümkündür.
Günəşdə həddindən artıq qızıbsa, nə etməliyəm?
Birincisi, panik etməyin. Mümkünsə, tibbi yardım istəyin. Bu mümkün deyilsə, bu problemi özünüz həll edə bilərsiniz. Şəxs kölgəyə köçürülməli, bədəni sıxan p altarlardan azad edilməli, kəməri açmaq, ayaqqabıları çıxarmaq, dizlərin altına yastıq qoymaq, məsələn, qatlanmış ədyal və ya p altar. İnsan bədəni qırmızıya çevrilirsə, rulon başın altına qoyulmalıdır. Sonra bədəni sərinləmək üçün soyuq su kompresləri tətbiq etməlisiniz (ilk növbədə baş və ürək nahiyəsinə). Şərtlər imkan verirsə, sərin vanna və ya duş qəbul etməlisiniz, bu, bədəni susuzlaşdırmadan qoruyacaqdır. Bədəni nəm bir təbəqə ilə sarsanız yaxşı olar. Bu vəziyyətdə olan bir insan çox nəm itirir, buna görə də susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün qurbana bol su verilməlidir. Bədən istiliyini ölçmək vacibdir. Termometr yoxdursa, onun qaldırılıb-qaldırılmadığını əlinizin arxası ilə müəyyən edə bilərsiniz. Nəbzinizi sayın. Normal dəqiqədə 100-110 döyüntü hesab olunur. Həddindən artıq qızdıqda, 120-130 vuruş olur.
Günəşdə çox qızarsa - qurban huşsuz olduqda nə etməli?
Sübut edilmiş bir vasitə var: qurbanın burnuna ammonyakla nəmlənmiş pambıq çubuq gətirin. Əgər o, çox şiddətli baş ağrılarından əziyyət çəkirsə, ona 1 və ya 2 baş ağrısı tableti, məsələn, Aspirin və ya Analgin vermək lazımdır.
Həddindən artıq qızmanın qarşısını almaq üçün nə etməli?
Bollu su içmək isti havalarda yaxşıdır. Yüngül, boş p altar və açıq rəngli papaq geyinilməlidir. Dənizdə və ya digər açıq su hövzələrində istirahət edirsinizsə, isti günəş altında 20 dəqiqədən çox qalmayın. Günəş vannası qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt saat ondan əvvəl və on yeddidən sonradır. Yeməkdən bir saat sonra günəş vannası qəbul edə bilərsiniz.
Uşaq günəşdə çox qızır: simptomlar
Uşaq letarjidir, özünü pis hiss edir. O, temperaturun kəskin yüksəlməsi, susuzluq, ağız mukozasının quruluğu, ürək bulanması var. Nəbz - çox zəifdir, tərləmə yoxdur. Uşaq günəşdə çox qızarsa, bədən istiliyi 40 dərəcəyə qədər yüksələ bilər, halüsinasiyalar ola bilər, körpə huşunu itirə bilər. Bu vəziyyətdə dərhal təcili yardım çağırmalısınız! Bu vaxt o, maşın sürür, uşağı sərinləmək lazımdır, məsələn, bədəni ancaq isti suda isladılmış bir çarşaf ilə sararaq. Mümkünsə, ona sərin duş və ya vanna qəbul etməyə kömək edin.
