Ürək-damar xəstəliyi bütün planeti ələ keçirə bilmiş epidemiya ilə müqayisə oluna bilər. Məhz onlar hətta xərçəngi də geridə qoyaraq, ölüm sayına görə birinci yerdədirlər. Həkimlər yekdilliklə yüksək xolesterolu əsas günahkar elan etdilər. İnsan orqanizminin bütün hüceyrələri üçün zəruri olan bu elementin artıqlığının səbəbləri müxtəlif ola bilər - qidalanmadan tutmuş xəstəliklərə qədər.
Norm və kənarlaşmalar
Xolesterinin səviyyəsinin normal olub-olmadığını təyin edən həkimlər insanın cinsini və yaşını nəzərə alır. Bu maddənin qanda konsentrasiyası kişilərdə, qadınlarda və uşaqlarda fərqli olacaq. Testləri və hamiləliyi dəyişir, çünki dölün sağlam inkişafı üçün gələcək ananın orqanizmində xolesterolun artması tələb olunur.
Yaş və cinsdən asılı olaraq normalar:
- Uşaq üçün xolesterin testi aparılırsa, norma müəyyən edilərkən çəki və yaş nəzərə alınır. Orta hesabla normal göstərici 2,8 ilə 5,2 mmol arasındadır. Uşağın bədəninin daimi böyüməsi, qaraciyər tərəfindən daha aktiv xolesterol istehsalı haqqında da xatırlamaq lazımdır.
- Sağlam kişi üçün normal dəyərlər 2,24-4,9 mmol təşkil edir.
- Qadınlarda xolesterin 2,0-4,6 mmol diapazonundan kənara çıxmamalıdır. Hamiləlik dövründə bu rəqəm iki dəfə arta bilər və bu, tamamilə normaldır.
"Pis" xolesterolun səbəbləri
Anormal xolesterin səviyyələrinə səbəb olan amillər daxili və ya xarici ola bilər. Bədəndə bu maddənin yüksək konsentrasiyası üçün ən çox günahlandırılanlar bunlardır:
- xəstəliklər (genetik və qazanılmış);
- oturaq həyat tərzi;
- artıqçəki;
- qidalanma;
- müəyyən dərmanların qəbulu;
- pis vərdişlər;
- yaş.
Yaş yüksək xolesterin kimi bir problemin yaranmasına birbaşa təsir edən faktor deyil. 45 yaşdan yuxarı insanların risk altında olmasının səbəbləri daha çox onların anamnezlərində olan xroniki xəstəliklərlə bağlıdır.
Xəstəliklər və müalicə
Yüksək xolesterin səviyyəsi ilə ən çox əlaqəli olan irsi xəstəliklər arasında nefropatiya, arterial hipertoniya, ürək xəstəlikləri və şəkərli diabet var. Ailələrində endokrin sistemdə pozğunluqlar, ürək-damar sistemində nasazlıqlar olan insanlar üçün testlər tövsiyə olunur.
Qazanılmış və ya genetik ola bilən qaraciyər patologiyaları da təhlükəlidir. Qaraciyər əslində faydalı və zərərli elementlərin emalından məsul olan bir filtrdir, onların arasında xolesterol da var. Metabolik proseslərin pozulması artımla nəticələnə biləraşağı sıxlıqlı lipoproteinin göstəriciləri.
Bir insanda yüksək xolesterin varsa, səbəblər təkcə xəstəliklərdə deyil, həm də dərmanların müalicəsində ola bilər. Beta-blokerlər, ACE inhibitorları, diuretiklər, oral kontraseptivlər potensial təhlükə hesab olunur. Bütün bu vəsaitlər yalnız iştirak edən həkimlə razılaşdırıldıqdan sonra götürülə bilər.
Qidalanma və çəki
"Sənaye" qidasına arxalanan insanlar yüksək xolesterol səviyyələri ilə üzləşməli olacaqlar. Bunlar müxtəlif kolbasa, kolbasa, hisə verilmiş ət, şirin qazlı içkilər, şokolad barlarıdır. Yağlı, qızardılmış qidalar təhlükəlidir. Məhsulları almadan əvvəl etiketinə diqqət yetirməyi unutmayın. Trans yağlar orqanizm üçün adi heyvan yağından daha zərərlidir.
Ət yeməkləri də ehtiyatlı olmağı tələb edir. Yağlı quzu və mal əti, donuz əti, qaz, ördək yeməklərindən imtina etmək yaxşıdır. Məhdud miqdarda yağsız mal əti və dana ətinə icazə verilir. Ən az təhlükəli olanlar dovşan, hinduşka, toyuq, dovşan ətidir. Ət qızardılmış və ya bişmiş deyil, bişmiş və ya qaynadılmış olmalıdır. Həkimlər risk qrupuna daxil olan şəxslərə yumurta ilə bağlı qalmamağı tövsiyə edir.
Artıq çəkili insanların qanındakı xolesterin də çox vaxt normal dəyərləri üstələyir. Ürək-damar sistemi, qaraciyər, böyrəklər riskli stressə məruz qalır.
Yanlış həyat tərzi
Daha çox insan oturaq həyat tərzi keçirir. Gəzməkdən imtina, oturaqiş, televizora baxmağa və kompüter oyunları oynamağa sərf olunan saatlar - nəticədə yağların, damarların divarlarında duzların yığılması, qan durğunluğu. Yalnız müntəzəm fiziki fəaliyyət (ən azı həftədə iki dəfə), uzun gəzintilər bunun öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
Pis vərdişlərdən ən təhlükəlisi siqaretdir. Nikotin qan özlülüyünü artırır, damarların daralmasına səbəb olur. Nəticədə qanda xolesterin normadan kənara çıxır. Bu təhlükəli asılılıqdan ilk növbədə imtina etmək lazımdır, əks halda ürək xəstəliklərinin inkişafı mümkündür.
Xolesterolu idarə edin
Mütəmadi evdə xolesterinin ölçülməsi getdikcə populyarlaşır. Bu, insanlara lazımsız vaxt xərcləri olmadan, dərmanlar, pəhrizlər şəklində vaxtında tədbirlər görərək qanda onun konsentrasiyasına nəzarət etməyə imkan verir. Müasir ölçmə cihazlarının təmin etdiyi əsas üstünlük xəstəxanaya getmədən bir dəqiqə ərzində dəqiq nəticəni tapmaq imkanıdır.
Evdə monitorinq üçün nəzərdə tutulmuş kitə yüksək dəqiqlikli nəticələr verən kimyəvi maddələrlə işlənmiş xüsusi test zolaqları daxildir.
Ölçü alətləri
Ən məşhur cihazlar arasında Easy Touch analizatoru var ki, ondan istifadə etməklə təkcə xolesterinin konsentrasiyasını deyil, həm də hemoglobinin, qlükozanın tərkibini təyin etmək olar. Həkimlər cihazı əziyyət çəkən xəstələrə tövsiyə edirlərlipid mübadiləsinin pozulması. Qan nümunəsi minimaldır, oxunuşlar bir neçə saniyəyə hazır olacaq.
Xolesterinin rahat və yüksək dəqiqliklə ölçülməsi üçün Accutrend GC kimi kiçik və portativ modellər də mövcuddur. Yaddaşda 20-yə qədər nəticə saxlanıla bilər, analizin vaxtı və tarixi yadda saxlanılır.
Həblərlə müalicə
Xolesterolu yüksək olan insan heç də həmişə yalnız pəhrizlə səbəb və nəticələri aradan qaldıra bilməyib. Həkimlə məsləhətləşmədən dərman təyin etmək qəti şəkildə tövsiyə edilmir.
Yüksək xolesterinin müalicəsi:
- Satinlər. Bu dərmanlar qanda bu maddənin istehsalı üçün lazım olan fermentlərin istehsalını dayandırır. Xəstəyə hansı dozanın təyin olunduğundan, bədənin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq, bu dərmanlar performansı 60% azalda bilər. Xolesterol üçün ən məşhur satenlər Lovastatin, Fluvastatin, Cerivastatin tabletləridir. Onların istifadəsi yan təsirlərə səbəb ola bilər - əzələlərdə, qaraciyərdə ağrı, mədə-bağırsaq traktının pozğunluqları.
- Fibrik turşular. Onlar qaraciyərdə yağ turşularının oksidləşməsini aktivləşdirir, trigliseridlərin, LDL-nin konsentrasiyasını azaldır. Bu dərmanlara Gemfibrozil, Fenofibrate, Clofibrate daxildir. Onlar mədə pozğunluğuna səbəb ola bilər və digər nəticələr də mümkündür.
Yüksək qan səviyyəsinin qarşısını alırxolesterin bu problemdən xilas olmaqdan çox asandır. Düzgün qidalanma, aktiv həyat tərzi, təhlükəli vərdişlərdən imtina, sağlamlığa diqqətli münasibət effektiv profilaktik tədbirlərdir.
