Yanlış hərəkət, həddindən artıq məşq və ya ağır yük qaldırma dözülməz bel ağrısı ilə nəticələnə bilər. Bənzər bir fenomen bel belinin parçalanması adlanır. Eyni zamanda, hətta elementar vəzifələri yerinə yetirmək nəinki çətinləşir - narahatlıq oturma və ya yatarkən özünü hiss edir. Hər bir insan belini cırması faktı ilə üzləşə bilər. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün evdə nə etməli? Gəlin hansı tibbi və alternativ müalicə üsullarının mövcud olduğunu anlamağa çalışaq.
Ümumi məlumat
İlk olaraq "belinizi sındırdı" anlayışının tibbi baxımdan nə demək olduğuna baxaq. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətin səbəbi onurğa üzərində çox fiziki stressdir. Bir pozulma baş verərsə, o zaman insan dərhal bel bölgəsində və ya bölgədə lokallaşdırıla bilən kəskin ağrı yaşayır.bütün arxa tərəfə yayılmışdır. Bu, yırtılma zamanı əzələ toxumasının yırtılması ilə əlaqədardır. Bu zaman onurğa disklərinin yerdəyişməsi və ya hər hansı digər zədələr baş vermir.
Patologiya, onurğanın düzgün vəziyyətdə saxlanmasına cavabdeh olan əzələ korsetinin öz funksiyalarını normal şəkildə yerinə yetirməyi dayandırması səbəbindən inkişaf edir. Bunun nəticəsində ən kiçik fiziki güclə belə sallanmağa başlayır. Zədələnmiş əzələ lifləri onurğa sütununu orijinal vəziyyətinə qaytara bilmir, buna görə qığırdaq sinirlərə təzyiq yaradır, bu da açıq bir ağrı sindromuna səbəb olur. Beləliklə, əgər insan bel nahiyəsində kürəyini cırıbsa (nə etməli - daha sonra ətraflı nəzərdən keçirəcəyik), onda onurğanın fiziki yükü qeyri-bərabər olduğundan onun adi gündəlik işlərini yerinə yetirməsi çətinləşir.
Patologiyanın təsnifatı
Bir şəxs belini sındırıbsa, alınan zədənin növünü müəyyən etmək çox vacibdir, çünki terapiya üsulları da bundan asılıdır. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bel sütununun parçalanması əzələ liflərinin uzanmasına əsaslanır, lakin fərqli ola bilər.
Müasir tibbdə aşağıdakı təsnifat mövcuddur:
- əzələ gərginliyi;
- bağların qırılması;
- vertebral disklərin zədələnməsi;
- çıxıntı;
- fibroqığırdaqlı birləşmələrin deformasiyası;
- vertebral yırtıq;
- vertebral qeyri-sabitlik.
Bir adam belini cırıbsa, bu halda nə etməli? Bu suala birmənalı cavab vermək mümkün deyil, çünki konkret hərəkətlər asılıdıralınan zədə növü üzrə. Yuxarıda göstərilən hər bir konkret vəziyyətdə xüsusi müalicə tələb olunur, buna görə də dəqiq diaqnoz üçün ilk növbədə həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur. Yalnız rentgen müayinəsinin nəticələrinə əsasən həkim müvafiq terapiya proqramını seçə biləcək.
Ağrı sindromunun növləri
Bir yetkin və ya uşaq belini sındırıbsa, simptomlar fərqli ola bilər. Onların təzahür dərəcəsi və intensivliyi əzələ liflərinin uzanmasının şiddətindən və növündən asılıdır.
Bu halda diskomfort aşağıdakı növlərdə ola bilər:
- Əzələli. Simptomlar əzələ toxumasının birbaşa yırtılması sahəsində lokallaşdırılır.
- Onurğalı. Patologiya iltihab prosesi nəticəsində yaranıb.
- Disk. Ağrı fəqərəarası disklər arasında sıxılmış sinirlər səbəbindən görünür.
- Neyrogen. Neyron prosesləri boyunca elektron impulsların keçirilməsinin pisləşməsi nəticəsində yaranır.
Hər çeşiddə müəyyən nüanslar və klinik təzahürlərin fərqli intensivliyi var.
Patologiyanın əsas səbəbləri
Beləsini incidən hər kəs bunun niyə baş verdiyini maraqlandırır.
Profilli ekspertlər ən ümumi amillər arasında aşağıdakıları müəyyən edirlər:
- çox böyük və ağır əşyaların qaldırılması;
- malların yanlış hərəkəti;
- ağır fiziki iş;
- atlama;
- uzun müddət narahat vəziyyətdə oturmaq;
- kürəyinizə düşmək;
- uğursuz tullanmalar;
- yaralanma riski yüksək olan müəyyən idman növlərində iştirak;
- diqqətsiz bədən çevrilir və ya əyilir.
Bunlar ən çox bel əzələlərinin uzanmasına səbəb olan əsas səbəblərdir. Ancaq səbəblər çox fərqli ola bilər. Hamısı hər bir konkret halda asılıdır.
Təhrikedici amillər
Bir çox xəstənin qarşılaşdığı çox yayılmış problem: "Belimi sındırdım. Nə etməliyəm?"
Daha sonra bu məqalədə tibbi və ənənəvi müalicə üsulları ətraflı müzakirə olunacaq, lakin hələlik bel nahiyəsinin əzələ toxumasının zədələnmə və uzanma riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran əsas səbəbləri sadalayacağıq. Bu çox vacibdir, çünki belə patologiya ilə təkcə idmanla məşğul olan və ya çətin fiziki şəraitdə işləyən insanlar deyil, həm də bütün gününü kompüter başında keçirən adi menecerlər qarşılaşır.
Aşağıdakı amillər yırtılma ehtimalını artırır:
- Orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri. Bəzi insanlar digərlərinə nisbətən yaralanmalara daha çox meyllidirlər, buna görə də onların burkulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bir qayda olaraq, zəif inkişaf etmiş əzələ korsetinə malik olan yeniyetmələr və böyüklər risk altındadırlar.
- Onurğa sütunu xəstəliklərinin olması. Əyrilik, çıxıntı, yırtıq və digər xəstəliklərlə yanaşı xəstəliklərin inkişaf ehtimalı çox yüksəkdir.
- Hərəkətlərin kəskinliyi. Ən çox onlara görədirhallarda və burulma və digər növ xəsarətlər baş verir. Bunlar məişət şəraiti, qəza və ya adi küçə davası ilə bağlı ola bilər.
- Mövsümilik. Tibbi statistikanın göstərdiyi kimi, insanın belini cırması problemi ilə həkimlərə edilən müraciətlərin çoxu soyuq mövsümdə olur. Bunun səbəbi hər hansı fiziki fəaliyyətlə məşğul olan zaman əzələlərin normal istiləşməməsidir.
- Nevroloji xəstəliklər.
- Hər zaman vurğulanır.
- Kəskin və ya xroniki formada baş verən müxtəlif xəstəliklər.
- Oturaq həyat tərzi.
Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı bel nahiyəsində əzələ toxumasının dartılması və qopması riskini xeyli artırır, ona görə də əgər siz onların heç olmasa bəziləri ilə əlaqəlisinizsə, o zaman həyatınızı yenidən nəzərdən keçirməyə və onları aradan qaldırmağa çalışın. Buna baxmayaraq, yaralanmısınızsa, bu vəziyyətdə cırılmış geri müalicəyə mümkün qədər tez başlamaq tövsiyə olunur, çünki patologiyanın öz-özünə keçməsi çox uzun çəkəcəkdir. Bundan əlavə, düzgün terapiya olmadıqda, müxtəlif ciddi fəsadların yaranma ehtimalı yüksəkdir.
Kimlər risk altındadır?
Yəqin ki, ömründə heç olmasa bir dəfə kürəyində gərginlik yaşamamış belə adam tapa bilməzsiniz. Eyni zamanda cinsin, yaş kateqoriyasının və məşğuliyyətinin heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Ancaq bəzi insanlar bu patologiyanı müntəzəm olaraq yaşayır, bəziləri isə demək olar ki, heç vaxt bundan əziyyət çəkmir.
Qeyd edildiyi kimihəkimlər, aşağıdakı vətəndaş kateqoriyaları artan risk altındadır:
- hər yaşda olan qızlar və qadınlar;
- qocalar;
- obez insanlar;
- siqaret çəkənlər, alkoqoliklər və narkomanlar.
Onurğanın burkulması ehtimalını minimuma endirmək istəyirsinizsə, sağlam həyat tərzi sürmək, hər hansı pis vərdişlərdən imtina etmək, həmçinin hansısa idman növü ilə məşğul olmaq və ya heç olmasa səhər idmanla məşğul olmaq tövsiyə olunur.
Klinik təzahürlər
Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, hər bir insanın bel-bel bağlarının qırılması və ya qopması fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Təzahürlərin intensivliyi və şiddəti zədənin dərəcəsindən, həmçinin müşayiət olunan xəstəliklərin olmasından təsirlənir.
Bir insan belini sındırıbsa, simptomlar həm kişilərdə, həm də qadınlarda həmişə eyni olur. Aşağıdakı əlamətlərlə müstəqil olaraq patologiyaya diaqnoz qoya bilərsiniz:
- Bel nahiyəsində kəskin pirsinq ağrıları. Bu, bilavasitə bel gərginliyi anında baş verir və hər hansı fiziki güc və ya hərəkətlə özünü göstərir.
- Zədələnmiş nahiyədə hematomalar və şişlik.
- Rahatlana bilməyən şiddətli qeyri-iradi əzələ gərginliyi.
- Belin aşağı hissəsində uyuşma və karıncalanma.
- Palpasiya zamanı asanlıqla hiss edilən fəqərələrin nəzərə çarpan çıxıntısı.
- Məhdud hərəkət.
- Refleks fəaliyyətinin pisləşməsi.
- Aşağı ətraflarda zəiflik hissi.
Yuxarıda qeyd olunanların hamısına əlavə olaraq, bəzi hallarda insan ola bilərürəkbulanma və qusma tutmaları müşahidə olunur.
Əsas diaqnostika üsulları
Bir qadın, prinsipcə, kişi kimi, çəkisi ilə belini yırtıbsa, o zaman dərhal müayinə üçün xəstəxanaya getməlisiniz. Bu cür məsələlərlə bir vertebroloq məşğul olur, lakin o, xəstəxananızda deyilsə, o zaman bir travmatoloqla görüş təyin edə bilərsiniz. Həkim sizi müayinə edəcək və tam qan analizinə göndərəcək.
Bundan əlavə, zəruri hallarda aşağıdakı laboratoriya testləri sifariş edilə bilər:
- rentgen;
- MRT;
- miyeloqrafiya;
- kompüter tomoqrafiyası;
- ultrasəs;
- termoqrafiya.
Ancaq analizlərin nəticələri həkimin əlində olduqdan sonra o, xəstənin səhhətinin real vəziyyətini və zədənin şiddətini müəyyən edə, həmçinin ən uyğun terapiya proqramını seçə biləcək.
İlk uzanma addımları
Bir çox qadın (kişilər daha yüksək fiziki xüsusiyyətlərinə görə zədələrə daha az meyllidirlər) sualı ilə maraqlanırlar: "Mən kürəyimi cazibə qüvvəsindən qopardım. Nə etməliyəm?" Şübhəsiz ki, ən yaxşı həll xəstəxanaya getmək olardı, lakin bu, həmişə müəyyən bir zamanda mümkün deyil. Ona görə də zərif cinsin nümayəndələri ilk yardımın əsasları haqqında təsəvvürə malik olmalıdırlar.
Əgər siz və ya yaxınınızdakı biri ağır yük qaldırmısınızsa və ya yanlış şəkildə arxaya dönüb, nəticədə şiddətli bel ağrısı varsa, aşağıdakı tədbirləri görməlisiniz:
- Qurban hərəkət qabiliyyətini məhdudlaşdırmaqla sərt səthdə şaquli vəziyyətdə yerləşdirilməlidir.
- Belin altına çox yumşaq olmayan yastıq qoya bilərsiniz (narahatlıq olmamaq şərti ilə).
- Xəstəni xəstəxanaya aparın və ya şəxs müstəqil hərəkət edə bilmirsə, təcili yardım çağırın.
- Həkimlə məsləhətləşmədən hər hansı bir dərman vermək qəti qadağandır.
- Mümkünsə, bədənin zədələnmiş nahiyəsinə soyuq kompres tətbiq etməlisiniz ki, bu da ağrıları azaldacaq.
- Onurğanızdakı gərginliyi az altmaq üçün belinizin altına sıx bir sarğı qoyun.
Əgər insanın kürəyi sınıbsa, onu necə müalicə etmək daha sonra ətraflı izah ediləcək, lakin ən yaxşı seçim həkimə müraciət etməkdir. Bəzən ənənəvi tibbin köməyi ilə patologiyanın öhdəsindən özünüz gəlməyə cəhd edə bilərsiniz.
Dərmanlı müalicə
Onurğa insan bədəninin onurğa sütunudur, çünki sinirlərin çoxu ondan keçir. Buna görə də, hər hansı bir bel zədəsi ilə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Eyni zamanda, səfəri təxirə salmamaq daha yaxşıdır, çünki hər hansı bir gecikmə ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
Bir qayda olaraq, terapiya kursu bir aydan çox davam etmir və o, dərmanların istifadəsinə əsaslanır.
Çox vaxt həkimlər xəstələrinə aşağıdakı dərmanları təyin edirlər:
- Analjeziklər - ağrıları aradan qaldırmaq üçün. Ən yaxşı nəticə verdiyi üçün onu inyeksiya ilə istifadə etmək daha yaxşıdır.
- İltihab əleyhinə - təkcə şişkinliyi aradan qaldırmağa deyil, həm də simptomları daha az ifadə etməyə imkan verin.
- Əzələ gevşeticilər - əzələ liflərindəki gərginliyi aradan qaldırmağa imkan verir.
- Bir insanın kürəyi sınıbsa, məlhəm patologiyanın müalicəsində istifadə olunan əsas dərman növlərindən biridir. Onların aşağı kürəyini sürtmək zədədən sonra təxminən üçüncü gündə başlamalıdır. Bir çox həkim Fastum Gel, Menovazin və Diklofenak kimi dərmanları tövsiyə edir.
- Xondroprotektorlar - bərpaedici prosesləri aktivləşdirir və sürətləndirir, beləliklə, yırtılmış əzələ lifləri birlikdə daha sürətli böyüyür.
- Vitamin kompleksləri - orqanizmi qorumaq və vitaminlər, minerallar və qida maddələri ilə təmin etmək üçün lazımdır.
Əgər boşluq çox güclüdürsə və adi ağrıkəsicilər kömək etmirsə, lidokain blokadaları təyin edilir. Bu, ədalətli cinsin onun kürəyini cırdığı hallarda xüsusilə doğrudur. Qadınlarda anatomik və fizioloji xüsusiyyətlərə görə simptomlar həmişə daha sıx və aydın olur və ənənəvi analjeziklər çox vaxt təsirsiz olur.
Dərman müalicəsi də fizioterapiya kursu ilə birləşdirilir.
Onların ən yaxşıları aşağıdakılardır:
- masaj;
- müalicəvi gimnastika;
- istilik;
- elektroforez;
- UHT;
- lazer terapiyası;
- akupunktur;
- manual terapiya.
Çox ağır hallarda, ənənəvi müalicə gözlənilən nəticəni vermədikdə, əməliyyat tələb oluna bilər. Bununla belə, tibbi təcrübənin göstərdiyi kimi, bu cür radikal üsullar yalnız təcrid olunmuş hallarda tələb olunur.
Alternativ tibb
İnsanlarda həmişə bel zədələri olub və bu, xüsusilə orta əsrlərdə, həyatın çox çətin fiziki şərtlərinin mövcud olduğu dövrdə geniş yayılmışdı. Buna görə də, ənənəvi müalicəçilər bel əzələlərinin burkulması və ya yırtılması zamanı kömək etmək üçün bir çox təsirli üsul və reseptlər kəşf ediblər.
Budur çox yaxşı müalicə üsulları:
- Bir qabda 1 ç.q. qarışdırın. təzə aloe suyu və bal. Başqa bir qabda 100 qram Kembri gilini 40 dərəcəyə qədər qızdırılmış üç yemək qaşığı su ilə birləşdirin və hər şeyi yaxşıca qarışdırın, sonra ilk konteynerin məzmununu əlavə edin. Alınan vasitə 5-20 gün ərzində gündə üç dəfə zədələnmiş nahiyəyə (beyin aşağı hissəsinə) tətbiq olunur.
- Təzə xren kökünü xırda doğrayın və ya rəndələyin, nazik pambıq dəsmala sarın və 10-20 dəqiqə kompreslərdə çəkin.
- 100 q duz və xardal tozunu qarışdırın, onlara bir az təmizlənmiş kerosin əlavə edin və qarışdırın. Konsistensiya çox maye olmayan şlamlara bənzəməlidir. Qarışığı arxanın zədələnmiş nahiyəsinə sürtmək üçün istifadə edin.
Qeyd etmək lazımdır: əgər özünümüalicə uzun müddət ərzində heç bir nəticə verməyəcəksə, bu halda müraciət etmək tövsiyə olunur.həkim, çünki onurğa sütununun bəzi patologiyaları peşəkar tibbi yardım tələb edir.
