İdeal fiqurun vacib komponentlərindən biri gözəl ayaqlardır. Ancaq təbiət hər kəsi yaxşı xarici məlumatlarla mükafatlandırmayıb. Ayaqların da bir sıra çatışmazlıqları ola bilər, buna görə də qadınlar bəzən sıxılır və özünə qapanırlar. Bu problem kişiləri də narahat edir.
Onlar üçün fiqurun gözəlliyi və xüsusilə ayaqların forması da önəmlidir. Doğuşdan bizə verilməyənləri necə düzəltmək olar? Bunun üçün müasir tibb müxtəlif cərrahi və qeyri-cərrahi üsullar təklif edir.
Ümumi problem
Tibbi statistikaya görə, min nəfərdən birinin ayağı qısaldılmışdır. Üstəlik, alt ekstremitələrin uzunluğundakı fərq 2 sm-dən çoxdur. Bu vəziyyət, bir qayda olaraq, təsadüfən aşkar edilir. Fərqli ayaq uzunluğu anadangəlmədirsə, adətən asemptomatikdir. Bu, bu patologiyanın təhlükəsidir.
Qıs altma növləri
Ayaq uzunluğundakı fərqin səbəbi ola bilər:
- anadangəlmə;- qazanılmış.
Birinci halda, patologiya artıq erkən yaşda özünü hiss edir və sonra tədricən irəliləməyə başlayır. Əgər mövcud olduğundan şübhələnirsinizsəayaqların təxmini fərqi problemi müstəqil olaraq müəyyən edilə bilər. Növbəti addım mütəxəssislə məsləhətləşmək olmalıdır.
Fərqli ayaq uzunluqları ilə ağırlaşmalar
Patologiyanın son dərəcə xoşagəlməz nəticələri var. O səbəb olur:
- bel ağrısı;
- çanaq əyilməsi;
- bud oynağının nahiyəsində deformasiya edən artroz və aseptik nekrozun əmələ gəlməsi;
- statikanın pozulması və yeriş; - müşayiət olunan zədələrin baş verməsi;
- erqonomikanın pozulması;
- əzələ balanssızlığı.
Manual Therapy
Bir insanın ayağının korreksiyasına ehtiyacı varsa nə etməli? Bu vəziyyətdən çıxış yollarından biri əl terapiyası üsullarından istifadə etməkdir. Bu sahədə çalışan mütəxəssislər yumşaq, lakin məqsədyönlü hərəkət edərək, gərgin əzələləri rahatlaşdırmaq üçün lazımi səy göstərirlər.
Bundan əlavə, ayağının korreksiyasına ehtiyacı olan şəxs xüsusi məşqlər etməli, fiziki formasını daim təkmilləşdirməlidir. Güclü əzələ quruluşu skeletin sümüklərini dəstəkləyəcək və arxanın düzəldilməsinə imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, üzgüçülük, at sürmə və xüsusi avadanlıq üzərində məşq etmək tövsiyə olunur.
Xüsusi əşyalar
Bir ayağı digərindən qısadırsa, ortopedik daban yastığı taxmaq məsləhətdir. Onlara kompensasiya insoles də deyilir. Belə məhsullar fərdi olaraq seçilir və nisbətən tez istehsal olunur.
Sabitləşdirmə üçün nəzərdə tutulmuş ortopedik daban yastığıayaqların və onurğa sütununun vəziyyəti, düz ayaqların və skoliozun dayandırılması, eləcə də onurğanın xüsusilə stresli sahələrini yüngülləşdirmək üçün.
Ayaqların uzunluğunda fərq əhəmiyyətlidirsə, o zaman xəstəyə kompensasiya içliklərindən əlavə, tağ dayaqlarına ehtiyac var. Yalnız birlikdə ayaqları və onurğa sütununu, düzgün duruşunu boşaldacaqlar.
Dabanlıqlara və qövs dayaqlarına alışmaq üçün insana bir az vaxt lazımdır. Beləliklə, yüngül narahatlıq xəstəyə yalnız ilk yeddi gün ərzində narahatlıq gətirir. Bu müddətdən sonra vəziyyət əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Ortopedik daban yastıqları və arxa dayaqlar praktiki olaraq insan tərəfindən hiss olunmur. Eyni zamanda o, yeriməkdə daha rahat olur, ayaqları və kürəyindəki diskomfort onu narahat etmir.
Ayaqların korreksiyası üçün lateksdən hazırlanmış və dəri ilə örtülmüş daban yastıqları istifadə olunur. Belə məhsullar təkcə oynaqlara və dabanlara yükü az altmır. Onların köməyi ilə aşağı ətrafların funksional və anatomik qısalması 8-12 millimetr ərzində düzəldilir.
Lakin xatırlamaq lazımdır ki, onurğada və ayaqlarda ağrılar məhsuldan istifadə etdikdən sonra yeddi gündən çox davam edərsə, ortopedə müraciət etməlisiniz. Həkim xəstə üçün lazım olan daban yastıqlarını fərdi olaraq seçəcək.
İlizarov metodu
Keçən əsrin 90-cı illərində ayaqların ortopedik korreksiyası fəal şəkildə tətbiq olunmağa başladı. Bu, insan bədəninin aşağı və yuxarı ətraflarının qazanılmış və anadangəlmə deformasiyalarını düzəltməyə yönəlmiş müxtəlif cərrahi üsullar toplusudur. Antropometrik kosmetologiya adlanan bu istiqamət ortopedik cərrah G. A. İlizarovun inkişafı sayəsində yaranmışdır. Bu istiqamətə uyğun olaraq ayaqların uzunluğunun korreksiyası xarici fiksasiya cihazından istifadə etməklə həyata keçirilir.
Texnika başqa bir ad aldı - sıxılma-distraksiya osteosintezi. İlizarovun kəşf etdiyi və formalaşdırdığı qanuna əsaslanır. Orada deyilir ki, sümüklər, eləcə də onları əhatə edən yumşaq toxumalar dartılan zaman yaranan gərginlik sümük toxumasının bərpası və onun böyüməsi proseslərini stimullaşdırır.
Bu üsulla çıxarılan ayağın korreksiyası sümüyün kəsilməsi ilə həyata keçirilir. Bu prosedur osteotomiya adlanır. Bud bölgəsində ayağın korreksiyası lazımdırsa, bud sümüyü parçalanmaya məruz qalır. Bəzən cərrahlar alt ayağı uzatmalıdırlar. Bu vəziyyətdə, tibia və fibula parçalanmaya məruz qalır. Bu cür manipulyasiyalar nəticəsində əmələ gələn sümük kənarları tamamilə bağlanmır. Onların arasında 1 mm boşluq var. Eyni zamanda, ayaq İlizarov aparatının yarım üzüklərində və ya üzüklərində sabitlənmiş çubuqlar və spikerlərin köməyi ilə sabitlənir. Bundan əlavə, bütün struktur daim uzanır. Sümüklər arasındakı məsafə bir gün ərzində tədricən 1 mm-ə qədər artır. Beləliklə, ayağın korreksiyası baş verir. Sümüklərin uzanması səbəbindən uzanır. Bu proses "diqqəti yayındırma" adlanır.
Bəzən ayaqların bu qədər uzanması çox ağrılıdır. Belə hallarda xəstəyə analjeziklər təyin edilir. Bir müddət narahatlıq və ağrıdan sonraəhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Bliskunov Metodu
Bəzən xəstə başqa üsulla əməliyyat olunur. Bu, bir az fərqli konsepsiyaya malik olan Bliskunov texnikasıdır. Bu üsula əsasən, sümüyü uzatan aparat sümük toxumasına implantasiya edilir. Bu vəziyyətdə bütün sonrakı proses, bir qayda olaraq, evdə baş verir. Məsələ burasındadır ki, cərrahlar ayağın kənarında cırcır mexanizmini buraxırlar. Bunu tənzimləmək çətin deyil, bunu xəstə öz başına edir.
Əməliyyat üçün göstərişlər
Ayağın cərrahi yolla korreksiyası zamanı əldə edilə biləcək maksimum nəticə aşağı ətrafın 16 sm artmasıdır. Bu zaman ayaq və budun ölçüsü fərqli şəkildə dəyişir. Belə bir əməliyyatın nəticələri onları müvafiq olaraq 6 və 10 sm uzadır. Bununla belə, spesifik göstərici xəstənin fərdi xüsusiyyətlərindən və cərrahi müdaxilə üsulundan asılı olacaq.
Cərrahiyyə ehtiyacı tibbi və estetik göstəricilərə əsasən qiymətləndirilir, o cümlədən:
- gövdəyə münasibətdə götürülən aşağı ətrafların uzunluğunun qeyri-mütənasibliyi;
- ayaqların sümük toxumasında əzələlərin normal hərəkətinə mane olan qazanılmış və ya anadangəlmə qüsurların olması. xəstə;
- sınıqdan sonra yanlış sümük birləşməsi;
- müxtəlif ayaq uzunluqları;- insanın hündür olmaq arzusu.
Əməliyyatdan sonrakı dövr
Ayaqların uzadılması prosesi beş-yeddi ay çəkir. Yalnız bundan sonra quraşdırılmış cihaz çıxarıla bilər. Sonrası başlayırayaqların deformasiyasının baş verməməsi üçün zəruri olan fiksasiya müddəti. Bu zaman xəstəyə istirahət və fiziki fəaliyyət olmadıqda baş verə biləcək əzələ atrofiyası və oynaq disfunksiyasının qarşısını almaq üçün dozalı fiziki məşq lazımdır. Bu bərpa müddəti dörd aydan altı aya qədər davam edir.
Xəstə nə vaxt idmana başlaya bilər? Ciddi yüklərə yalnız fiksasiya müddəti bitdikdən 4 ay sonra icazə verilir. Ancaq yalnız bir ildən sonra konki sürə və ya konki sürə, aktiv rəqs edə və ya tullanmaq olar.
Aşağı ətrafların əyriliyi
Ayaqların düzgün forması onların tam birləşərək dörd nöqtəyə toxunmasıdır, yəni:
- budun ortasında;
- dizlərdə;
- alt ayağın ortasında;- dabanlarda.
Bu qaydadan hər hansı bir sapma insanın əyri ayaqları olduğunu göstərir. Eyni zamanda, əyriliyin təbiəti belədir:
- yalnız dabanlar toxunduqda C formalı;- X şəklində, yalnız baldırlar toxunduqda.
Bundan əlavə, əzələlərin düzgün inkişaf etməməsi səbəbindən ayaqların əyriliyi yalan, eləcə də aşağı ətrafların sümüklərinin deformasiyası nəticəsində yaranır.
Qüsurları düzəltmək üçün qeyri-cərrahi üsullar
Əyri ayaqları necə düzəltmək olar? Bəzi hallarda xəstəyə müntəzəm yoqa dərsləri və ya bir sıra məşqlər kömək edə bilər. Düzgün seçilmiş p altar həm də əyri ayaqları gizlətməyə imkan verəcək.
Yoqa dərsləri sizə əzələlərinizi hərtərəfli tonlamağa imkan verironları gücləndirmək. Və xüsusi məşqlər dəsti sərt istirahət və yumşaq toxuma sahələrini gücləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onların arasında xüsusi yüklərin, məsələn, kərpiclərin sıxılması da aşağı ətrafların birləşmələrini qurmağa imkan verəcəkdir.
Cərrahiyyə
Ayaqların əyriliyini düzəltmək üçün cərrahi üsullarla xəstə uzun müddət reabilitasiyadan qaça bilməz. Bunun səbəbi ciddi cərrahi müdaxilədir.
Xəstələrə iki növ əməliyyat təklif olunur:
- plastik;- İlizarov aparatı ilə ortopedik.
Onlardan birincisi ayaqların plastik əməliyyatını əhatə edir. Bunun əsas göstəricisi doğru, yalançı, X formalı və C formalı əyrilikdir. Krutoplastika ayağın alt nahiyəsində ya əvvəlki xəstəliklər və ya irsi faktorlar nəticəsində yaranan əzələ toxumasının çatışmazlığı zamanı aparılır.
İlizarovun əyri ayaqlarını düzəltmək üçün cihaz, aşağı ətrafları düzləşdirərkən də istifadə olunur, yalançı və həqiqi əyriliyi aradan qaldırır.
Sıxılma diqqəti yayındıran aparat uzanaraq və ya sıxaraq sümük parçalarını düzəltməyə və onları düzgün mövqeyə qoymağa imkan verir. Bu üsulla xəstəyə iki-üç gündən sonra yerimək üçün qoltuq dəyənəyi və ya gəzdiricidən istifadə edərək yataqdan qalxmasına icazə verilir.
Barmaqları kiçik saxlamaq üçün
İnsan bədəninin gözəlliyinə təkcə alt ətrafların forması təsir etmir. Bacakların estetik görünüşü çox uzun barmaqlar, eləcə də zədələnmiş dırnaqlar tərəfindən pozulur. Aşağıdakıların baş barmaqları da çirkin görünür.sınıq forması olan əzalar. Bütün bunlar insana rahat və yaxşı ayaqqabı seçməyə imkan vermir və yeriyərkən ağrı və narahatlığa səbəb olur.
Bu problemdən xilas olmaq üçün ayaq barmaqlarının korreksiyası təklif edilir. Onları hizalaya və cərrahi üsullardan istifadə edərək uzunluğu azalda bilərsiniz. Belə bir əməliyyatın nəticəsi barmaqların uzunluğunun 1,5-2 sm azalmasıdır. Bu prosedur sadədir və ambulator şəraitdə həyata keçirilir. Bütün manipulyasiyalar lokal anesteziya altında aparılır. Ancaq bəzən xəstənin istəyi ilə ümumi anesteziya istifadə olunur. Bu müdaxilənin mahiyyəti az miqdarda sümük toxumasının və artıq dərinin çıxarılmasıdır. Əməliyyatın sonunda cərrah falanksın düzgün sağalmasına kömək edən tutucu rolunu oynayan sancağı quraşdırır.
Belə bir müdaxilədən sonra reabilitasiya dövrü demək olar ki, bir ay davam edir, bu müddət ərzində xəstəyə xüsusi ayaqqabı geyinməsi tövsiyə olunur. Həmçinin, ortoped cərrah ən optimal motor rejimini məsləhət görəcək.
Barmaqlardakı ayaqlara gözəllik vermək üçün dırnaqları da düzəldə bilərsiniz. Bu, xüsusi akrilatlar və gellərdən istifadə edilən protez texnikasıdır.
Dırnaq korreksiyası ondan gipsin çıxarılması ilə başlayır. Bundan sonra bir təəssürat yaranır, onun köməyi ilə xüsusi şəffaf plastikdən protez kəsilir. Əvvəllər müalicə olunmuş zədələnmiş nahiyəyə süni dırnaq qoyulur.
