Öd kisəsində durğunluq: simptomlar, səbəblər, müalicə, xoleretik dərmanlar, otlar, pəhriz, məşq

Mündəricat:

Öd kisəsində durğunluq: simptomlar, səbəblər, müalicə, xoleretik dərmanlar, otlar, pəhriz, məşq
Öd kisəsində durğunluq: simptomlar, səbəblər, müalicə, xoleretik dərmanlar, otlar, pəhriz, məşq

Video: Öd kisəsində durğunluq: simptomlar, səbəblər, müalicə, xoleretik dərmanlar, otlar, pəhriz, məşq

Video: Öd kisəsində durğunluq: simptomlar, səbəblər, müalicə, xoleretik dərmanlar, otlar, pəhriz, məşq
Video: Mədə yanmasını yox edən ən güclü çarə 2024, Iyul
Anonim

İnsan ən çox bədəni haqqında fikirləşir ki, bir şey onu narahat etməyə başlayır - müəyyən orqan və ya sistemin sağlamlıq problemlərindən qaynaqlanan ağrı və ya narahatlıq var. Bəzən öd kisəsində durğunluq hiss edir. Bu halda nə etməli, düzgün diaqnoz qoymaq üçün hansı müayinələrdən keçmək lazımdır, orqanizmə yaranmış problemin öhdəsindən gəlməyə necə kömək etmək lazım olduğu aşağıda təsvir olunacaq.

Öd kisəsi haqqında

İnsan bədəninin bütün elementləri vahid, yaxşı əlaqələndirilmiş işi yerinə yetirməlidir. Ən azı bəzən bəzilərini xatırlayırıq - məsələn, ürək, mədə, reproduktiv sistemin orqanları haqqında. Və biz vahid sistemin bəzi hissələrini çox, çox nadir hallarda, yalnız özlərini hiss etdikdə xatırlayırıq. Öd kisəsindəki durğunluq, insanın bu gözə dəyməyən işçinin sağlamlığı haqqında düşünməsinin səbəbidir.

Öd kisəsinin özü içi boş bir orqandır, bir qədər çantanı xatırladır -uzanmış forma ona qaraciyərin altında "gizlənməyə" kömək edir. Ancaq görünməzliyə və kiçik ölçülərə baxmayaraq, öd kisəsinin funksionallığı mədə-bağırsaq traktının işləməsi və buna görə də bütövlükdə bütün orqanizm üçün çox vacibdir. Bədənin işi qaraciyərin istehsal etdiyi sirri toplamaq, saxlamaq və vaxtaşırı nazik bağırsağa buraxmaqdır - öd. Həzm prosesinin keyfiyyəti əsasən öd kisəsinin düzgün işləməsindən asılıdır, yəni orqanizm qida ilə birlikdə gələn bütün zəruri komponentləri udur. Öd kisəsinin xolestazı kimi orqan xəstəlikləri ağrıdan tutmuş həzm prosesinin keyfiyyətli aparılması üçün ömürlük xüsusi dərmanların istifadəsinə qədər bir çox sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

safra axınının maneə törədilməsi
safra axınının maneə törədilməsi

Qaraciyərin sirri

Öd kisəsinin funksionallığında bir xüsusiyyəti var - topladığı sirri yaratmır. Qaraciyər öd istehsal edir, onu xüsusi bir kanal vasitəsilə "torbaya" göndərir, burada müəyyən bir nöqtəyə qədər saxlanılır. Qida bolusu mədədən nazik bağırsağa keçdikdə öd kisəsindən safra çıxması aktivləşir. Safra axınının pozulması, bağırsaq traktının yuxarı hissələrində demək olar ki, başa çatan həzm prosesinin keyfiyyətinə təsir göstərir. Öd kisəsini toplayan, saxlayan və bağırsaqlara daşıyan qaraciyər sekresiyasının funksionallığı belə kiçik orqan üçün kifayət qədər genişdir:

  • qidadan zülalları parçalayan mədə ifrazı fermenti olan pepsini neytrallaşdırır.peptidlər;
  • bağırsaqların müntəzəm olaraq ehtiyac duyduğu regenerasiya proseslərinin aktivləşdirilməsi;
  • misellərin istehsalında iştirak - yağların parçalanmasına kömək edən səthi aktiv həzm komponentinin komponentləri;
  • səthi aktiv maddələrin də daxil olduğu emulsiyalaşdırıcı maddələrin işinə görə selik istehsalı;
  • bağırsaq hərəkətliliyini düzgün rejimdə saxlamaq üçün çalışır;
  • protein həzmində iştirak edir;
  • bağırsaqlar tərəfindən reabsorbsiyadan və ya öd kisəsində filtrasiyadan sonra xolesterol, bilirubin, metallar, steroidlərin nəcislə bədəndən xaric edilməsi.

Öd kisəsi ifrazının zəngin fəaliyyəti onun tərkibinə əsaslanır və ödün tərkibinə:

  • ümumi kütlənin 80%-ni təyin edən su;
  • 8 - 10% öd duzları;
  • təxminən 4% piqmentlər və lil;
  • 2%-ə qədər yağ turşuları;
  • 1%-dən az qeyri-üzvi duzlar;
  • təxminən 0,4% xolesterin.

Öddə olan bütün maddələr sabit tarazlıqda olmalıdır ki, bu balansın pozulması təkcə öd kisəsinin deyil, həm də bütövlükdə həzm sisteminin işinin pozulmasına gətirib çıxarır. Bütün su ödün tərkibindən çıxarılarsa, onun əsas hissəsi - demək olar ki, 70% - xolan turşusunun törəmələri kimi ilkin və ikincil safra turşularına düşəcəkdir. Turşuluğuna görə, öd kisəsi tərəfindən toplanan qaraciyərin sirri qələvilərə aiddir. Qaraciyərin sekresiyasının tərkibinin pozulması mədə-bağırsaq traktının funksionallığının pozulmasına səbəb olur. Öd kisəsində ödün təhlükəli durğunluğu nədir? Bu, onun komponentlərinin və potensialının tarazlığını dəyişdirməklə olurlitogen formaya çevrilmə təhlükəsi.

Potensial problemlər

Orqanizmin hər hansı digər orqanı kimi öd kisəsi də öz funksiyalarını müəyyən məqsədlə yerinə yetirir, onun əsas istiqaməti toplanan, saxlanılan və vaxtında ayrılan sirrin köməyi ilə həzm prosesinin keyfiyyətini təmin etməkdir. qaraciyər hepatositləri. Ən çox görülən problemli şərtlərdən biri öd kisəsində durğunluqdur. Onun səbəbləri safra tərkibinin pozulması ilə əlaqələndirilir. Bu, konsistensiyasına görə maye olan ödün daha qalın, sözdə litogen quruluşa sahib olmasına gətirib çıxarır. Bununla belə, belə bir patoloji qidalanma xüsusiyyətləri, safra yollarının açıqlığının pozulması və ya sfinkterlərin nasazlığı səbəbindən yarana bilər. Belə bir problemlə qarşılaşanların hamısı öd durğunluğunun necə müalicə olunacağını soruşur.

Öd durğunluğu necə özünü göstərir

Öd qidanın həzm sisteminin aktiv komponenti olduğundan onun durğunluğundan yaranan problemlər ilk növbədə insan orqanizminin həyati fəaliyyətinin bu sahəsinə təsir edir. Ödün nazik bağırsağa buraxılmaması və ya onun strukturunun dəyişməsi ilə həzm prosesində dəyişikliklər baş verir:

  • nazik bağırsağın tərkibinin turşuluğunu artırır;
  • mədə altı vəzinin istehsal etdiyi fermentlərin xassələri pozulur;
  • lipidlər emulsifikasiya prosesindən keçmir, yəni qana nüfuz edə bilmirlər;
  • xolesterolun süzülməsi prosesləri pozulur, nəcislə xaric olunmur, lakin qana qayıdır və burada qan damarlarının divarlarına yerləşdirilə bilər;
  • karbohidratlar öd olmadan qlikogenə çevrilə bilmir, bu da məhdud ehtiyatlar səbəbindən aktivliyin azalmasına təsir edir.

Bu, kifayət qədər ciddi, potensial təhlükəli vəziyyətdir - öd kisəsində ödün durğunluğu. Onun simptomları problemin özündən çox gec görünür. Ancaq zaman keçdikcə bir insan mədədə vaxtaşırı görünən ağırlıq, gəyirmə, ağızda acılıq, ürək bulanması hiss etməyə başlayır. Hepato-biliar sistemdə ciddi uğursuzluqlar halında, dildə sarı bir örtük görünür. Həzmsizlik ağızdan pis qoxuya səbəb olur, bu da diş sağlamlığının pis olması ilə əlaqəli deyil. Qəbizlik və ya ishal, köp və şişkinlik var. Yağlar həzm olunmadığından, demək olar ki, dəyişməz şəkildə xaric edildiyi üçün steatoreya inkişaf edir - nəcis parlaq, açıq rəngdədir. Öd kisəsinin xolestazı ödün bağırsağa daxil ola bilməməsinin əsas səbəbidir. Bir neçə xarakterik simptomlara malikdir:

  • əsasən əllərdə və ayaqlarda şiddətli qaşınma;
  • yaş ləkələrinin görünüşü - ksantoma və ksantelazma;
  • sağ hipokondriyumda ağrı;
  • maserasiya, yəni dərinin şişməsi, incəlməsi.

Həmçinin öd kisəsində durğunluq ümumi sağlamlıq vəziyyətinə təsir edir - zəiflik, güc itkisi var.

safra axını necə yaxşılaşdırmaq olar
safra axını necə yaxşılaşdırmaq olar

Qadın həyatında qaraciyər sirri və xüsusi dövr

Hamiləlik qadın orqanizminin bütün sistemlərinin fəaliyyətində çoxlu dəyişikliklərə səbəb olur. Yenisini daşımaq ehtiyacına uyğun olaraq tənzimlənirhəyat, hormonal fon həyatı təmin etmək üçün baş verən demək olar ki, bütün proseslərə təsir göstərir. Bəzi qadınlarda safra və safra kanalı sistemi istehsal edən hepatotrombin reseptorlarının işi də təsirlənir. Onlar bir-birlərini "anlamağı" dayandırırlar və ödün istehsal olunduğu və yığıldığı miqdarda öd kisəsindən çıxarılmağa vaxtı yoxdur. Qadın şiddətli qaşınma, sklera və dərinin rəngsizləşməsi, yaş ləkələrinin görünüşündən əziyyət çəkməyə başlayır və qan testi bilirubin, alanin aminotransferaza və aspartat aminotransferaza səviyyəsinin yüksəldiyini göstərir. Semptomları olduqca xoşagəlməz olan öd kisəsində safra durğunluğu hamilə qadın üçün mütləq mütəxəssisə müraciət tələb edir.

Problemin diaqnostikası

Öd kisəsi və qaraciyər "səssiz" orqanlardır, problem kifayət qədər dərinləşdikdə onlar öz nasazlıqlarını aktiv şəkildə bildirməyə başlayırlar. Anamnez və xarici müayinə ilə öd kisəsində durğunluğu müəyyən etmək çətindir. Adekvat diaqnoz qoymaq üçün xəstə bir sıra müayinələrdən keçməlidir. Bunlar olacaq:

  • standart formada qan testi;
  • urobilirubin üçün sidik analizi;
  • öd komponentləri - bilirubin, AST və ALT, öd turşuları, xolesterol, qamma-qlutamin transpeptidaza - qaraciyər fermenti, qələvi fosfataz üçün tədqiqat;
  • helmintoza qarşı anticisimlər;
  • koaquloqram.

Xolestaz, öd durğunluğu ilə əlaqəli xolesistit şübhəsi varsa, xəstə aşağıdakı instrumental əməliyyatdan keçir.aparat diaqnostik üsulları:

  • xüsusilə öd kisəsi ilə qarın boşluğu orqanlarının və qaraciyərin ultrasəs müayinəsi;
  • ezoqastroduodenoskopiya;
  • qaraciyər və öd kisəsinin sintioqrafiyası;
  • Rentgen retrograd endoskopik öd yolları, sidik kisəsi, qaraciyər;
  • kompüter və ya maqnit rezonans görüntüləmə.

Hərtərəfli müayinə öd kisəsinin, kanalların, qaraciyərin mövcud problemlərini müəyyən edəcək və adekvat müalicə alacaq.

öd stazını necə müalicə etmək olar
öd stazını necə müalicə etmək olar

Uşaqlığın xüsusiyyətləri

Uşağın öd kisəsində ödün durğunluğu o qədər də nadir hal deyil. Bunun səbəbləri ola bilər:

  • öd kisəsi və kanalların fiziki formasındakı dəyişikliklər nəticəsində motor funksiyasının pozulması;
  • qidalanma;
  • həzm sisteminin viral xəstəlikləri - qaraciyər, öd kisəsi, öd yolları;
  • öd kisəsinin sfinkterlərinin funksiyalarının pozulması;
  • qaraciyər-öd kisəsi sistemində lokallaşdırılmış müxtəlif təbiətli şiş formasiyaları;
  • öd kisəsinin bükülməsi deyilən - orqanın formasının dəyişməsi, sirrin sistemdə sirkulyasiya edə bilməməsi ilə nəticələnir;
  • helmintozlar;
  • sinir sistemində nasazlıqlar;
  • orqanının fiziki strukturunun anadangəlmə anomaliyaları.

Həzm prosesinin hər hansı uzunmüddətli pozulması körpədə xolestazın və safra durğunluğunun inkişafına təkan ola bilər, ardınca həzm prosesinin pozulması və ümumi sağlamlığın pisləşməsiuşaq. Bu cür problemlərdən əziyyət çəkən uşaqlar sağ hipokondriyumda ağrı hiss edirlər, qeyri-sabit nəcisləri var - ishal ishal ilə əvəz olunur, ürəkbulanma, qusma və ağızda acılıq vaxtaşırı görünür. Körpənin dərisi sarımtıl ola bilər, sızanaqlar görünür, qaşınma narahatlığı yaranır. Uzun müddətli durğunluq ilə iltihablı bir proses inkişaf edir, buna qarşı subfebril bir temperatur görünür - təxminən 37,2-37,3 dərəcə. Yetkinlərdə olduğu kimi, uşaqlar da məsləhətləşməli və müayinə etməli, testlərdən keçməli və lazımi müayinələrdən keçməlidirlər.

uşaqda öd kisəsində safra tıkanıklığı
uşaqda öd kisəsində safra tıkanıklığı

Yardım prinsipləri

Öd kisəsi pozğunluqları zamanı cavablandırılması lazım olan əsas sual öd axınının necə yaxşılaşdırılmasıdır. Həm də bu orqanın normal fəaliyyətinin uğursuzluğunun səbəbini və durğunluğun nəticələrini necə aradan qaldıracağını tapmaq lazımdır. Residivlərin qarşısının alınması da vacibdir. Öd kisəsində durğunluq müasir təbabətin bütün imkanlarını, o cümlədən məşq terapiyası, zamanla sınaqdan keçirilmiş xalq reseptləri, pəhrizi özündə birləşdirən kompleks müalicə tələb edir.

Dərmanlar

Xolestazın və öd dövranının pozulması ilə bağlı oxşar problemlərin müalicəsində istifadə olunan dərmanlar fəaliyyət sahəsinə görə bölünə bilər:

  • öd durğunluğu üçün xoleretik preparatlar yalnız qaraciyər sekresiyasının xaricə axını pozulmadığı hallarda istifadə olunur. Bunlar "Allohol", "Hofitol", "Xolagol", "Odeston" kimi dərmanlardır. Onların müxtəlif aktiv maddələri var, lakin işləyirlərqaraciyər tərəfindən ifrazat istehsalının artması və onun dövranının aktivləşdirilməsi;
  • hepatoprotektorlar qaraciyərin ümumi vəziyyətinin normallaşdırılmasında iştirak edir və nəticədə öd istehsalını yaxşılaşdırır. Bu dərmanlar qrupunda ademetionin, arginin glutamat, betain, tioktik turşu və digərləri kimi maddələr işləyə bilər. Hər bir halda hansı dərmanı təyin edəcəyinə yalnız mütəxəssis qərar verə bilər.

Öd daşı, öd kisəsinin fiziki formasının dəyişməsi səbəbindən öd axınının pozulması halında, öd yollarının tıxanmasının səbəbini aradan qaldırmaq üçün ən çox əməliyyat təyin edilir. Əməliyyatdan əvvəl hazırlıq və əməliyyatdan sonrakı dövrə həmçinin belə müalicənin ən müsbət nəticəsini təmin edən dərmanlar dəsti daxildir.

Öd durğunluğunun müalicəsi üçün dərmanlar həm sintetik, həm də təbii maddələr üzərində işləyə bilər, sonuncular həm bitki, həm də heyvan mənşəlidir. O, həmçinin amin turşularının, əsas fosfolipidlərin törəmələri ola bilər. Belə maddələrdən biri ursodeoksixolik turşudur. O, insan orqanizmində istehsal olunan ilkin öd turşusudur və immunomodulyasiya, öd əmələ gəlməsi və öd dövranı proseslərində fəal iştirak edir, hipokolesterolemik, hepatoprotektiv, xolelitolitik təsir göstərir. Bu maddə üzərində hazırlıqlar - "Ursofalk", "Grinterol", "Ursodez" - istifadə üçün yalnız bir həkim təyin edir!

öd stazını necə müalicə etmək olar
öd stazını necə müalicə etmək olar

Kömək üçün otlar

Otlaröd kisəsində öd durğunluğu ilə ən məşhur müalicə sahələrindən biridir. Öd xəstəlikləri üçün ən çox istifadə edilən bitki süd qığılcımıdır. Xalq arasında daha çox Maryin thistle adı ilə tanınır. Bu bitki uzun müddətdir ki, qaraciyərdən və öd kisəsindən çıxışını artıraraq, safra sulandırmaq qabiliyyəti ilə məşhurdur. Süd tikanının əsas aktiv maddəsi silymarindir. Hüceyrə membranlarını zədələnmədən qoruyur, hepatositlərin daha aktiv şəkildə öd əmələ gəlməsinə və öd kisəsi hüceyrələrinin qaraciyər ifrazatını daha yaxşı saxlamasına və tələb olunduqda onları bağırsaqlara buraxmasına imkan verir.

Öd durğunluğunun müalicəsində ən çox istifadə edilən başqa bir bitki də artishokdur. O, həmçinin ödün öd yollarından aktiv keçməsini təşviq edir və hətta hamilə qadınlara xolestazla mübarizə aparmağa kömək edir.

Yuxarıdakı bitkilərlə öd durğunluğunu necə müalicə etmək olar? Məlum olub ki, onların hamısı bu problemi aradan qaldırmaq üçün əczaçılıq sənayesi tərəfindən hazırlanmış əczaçılıq preparatlarında istifadə olunur. Süd qığılcımı Karsil, Silimar, Legalon, Silymarin kimi dərmanlarda işləyir.

Enginar həm müalicəyə əlavə, həm də profilaktik tədbir kimi qaraciyər və öd kisəsinə kömək etmək üçün müxtəlif şirkətlər tərəfindən istehsal olunan qida əlavələrinin tərkib hissəsi kimi istifadə olunur. Tərkibində artishok ekstraktı olan ən məşhur aptek məhsulu Hofitoldur.

Bir çoxları üçün bir kəşf olacaq, lakin buna əlavə olaraq itburnubədəni vitaminlərlə doyuran, ödqovucu xüsusiyyətlərə də malikdir. Buna görə də onun həlimi həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün ödün durğunluğuna faydalıdır.

Balqabaq tumları öd kisəsi və peçenye sağlamlığı üçün də məşhurdur. Onlar apteklərdə satılır və ya yetkin bir balqabaqdan çıxararaq özünüz hazırlaya bilərsiniz. Onlar məşhur "Ovesol" və "Tykveol" aptek məhsullarının əsasını təşkil edir.

Öd durğunluğuna qarşı ödqovucu dərmanlar yalnız müayinədən sonra, daşların, poliplərin, şişlərin öd axınına mane olmadığına əmin olduqda qəbul edilməlidir. Müayinə və ekspert məsləhəti olmadan boru adlanandan istifadə etmək qəti qadağandır!

öd kisəsində durğun öd üçün otlar
öd kisəsində durğun öd üçün otlar

Şəfalı pəhriz

Pəhriz bir çox sağlamlıq problemlərinə qarşı mübarizədə xüsusi rol oynayır. Beləliklə, öd kisəsində safra durğunluğu üçün pəhriz uğurlu terapiyanın zəruri komponentidir. Bu cür müalicəvi qidalanma mütəxəssislər - həkimlər və dietoloqlar tərəfindən hazırlanmışdır və rəsmi adı var - cədvəl № 5. O, hər bir yeməyi hazırlayarkən riayət edilməli olan bir neçə vacib prinsipə əsaslanır:

  • maye - gündə 1,5-2,0 litr;
  • fraksion qidalanma - gündə 5-6 dəfə kiçik porsiyalar;
  • bitki yağları, gündəlik hissəsi insan bədən çəkisinin hesablanması əsasında hesablanır - hər kiloqram üçün 1,0-1,2 qram;
  • heyvan yağları çəki etibarilə bitki yağlarından çox olmamalıdır;
  • Lipotrop qidalar həmişə mövcuddur - yağsız ət,balıq, yumurta ağı, kəsmik;
  • tərəvəz və meyvələr, tərkibində çox miqdarda turşu olanlar istisna olmaqla, əlavə olaraq bu cür məhsulların tərkibindəki lif normal bağırsaq hərəkətliliyinə kömək edir;
  • xüsusiyyət ekstraktiv maddələrin və tərkibində çoxlu miqdarda xolesterin və asanlıqla həzm olunan karbohidratlar olan məhsulların - tam süd, ədviyyatlar, heyvani yağlar, şəkər, cem, şirniyyatların məhdudlaşdırılmasıdır;
  • Gündəlik duz qəbulu 8 qramdan çox olmamalıdır.

Öd durğunluğuna qarşı pəhriz masasının bütün məhsulları buxarda bişirilməli, bişmiş və ya qaynadılmalıdır. Qızardılmış, hisə verilmiş, duzlu yeməklərə icazə verilmir. Öd kisəsində durğunluq zamanı qida tam olmalıdır, mümkün olan maksimum miqdarda mineral və vitamin ehtiva etməlidir. Əgər çatışmazlıq olarsa, vitamin-mineral kompleksləri qəbul etmək üçün həkimə müraciət etmək lazımdır.

öd kisəsi tıxanması üçün qida
öd kisəsi tıxanması üçün qida

Bədən tərbiyəsi olmadan - heç yerdə

"Hərəkət həyatdır" - bu şüar öd kisəsi, kanallar və ya qaraciyər pozğunluğundan əziyyət çəkənlər üçün də aktualdır. Öd kisəsində durğunluq üçün məşqlər qaraciyər-öd kisəsi sisteminin hərəkətliliyini normallaşdırmağa kömək edir. Müəyyən edilmiş diaqnoza uyğun olaraq bir fizioterapiya müəllimi tərəfindən bir sıra məşqlər təyin edilməlidir. Lakin fiziki fəaliyyətin əsas kompleksi aşağıdakı məşqləri ehtiva edir:

  • yerində 2-3 dəqiqə yerimək;
  • qarın əzələlərini aktivləşdirməyə yönəlmiş nəfəs məşqləri - nəfəs alın, mədədə çəkin - tutunnəfəs - mədənizi çıxararaq nəfəs alın (7-10 dəfə təkrarlayın);
  • əsas duruş - ayaqları çiyin genişliyində ayrı, ayaqları düz, qolları aşağı;
  • irəli əyilmələr: əllərinizi yuxarı qaldırın, mümkün qədər uzadın, əllərinizi aşağı salın, bədəni mümkün qədər aşağı əyin;
  • ayaqların ucunda qalxaraq, əllərinizi yanlardan yuxarı qaldırın, ovuclarınızı da yuxarı çevirin, sonra tam ayaq üzərində dayanaraq, əllərinizi aşağı salın, ovuclarınızı aşağı çevirin;
  • əllərinizi kəmərə qoyun, bədəni irəli əyin, sonra başlanğıc vəziyyətinə qayıdın və arxaya söykənin;
  • əlləri kəmərə qoymaq, dayaz çömbəlmək;
  • yamacların maksimum amplitudasını saxlayaraq bədənin fırlanmasını həyata keçirin;
  • önə və aşağıya əyilərək, ovuc içi ilə əks ayağa çatmağa çalışın;
  • bədənin sağa və sola fırlanması, əlləri kəmərin üzərinə qoyaraq, maksimum mümkün fırlanma amplitudası ilə;
  • müalicə kompleksi uşaqlıqdan tanış olan məşqlə başa çatır - uzadın, əllərinizi yuxarı qaldırın, əllərinizi rəvan aşağı salın.

Hər məşq ən azı 5-7 dəfə yerinə yetirilməlidir. Mümkünsə, qarın əzələlərini işə salmağa və buna görə də daxili orqanların işini aktivləşdirməyə yönəlmiş bu cür məşqlər uzanaraq həyata keçirilə bilər - ayaqları qaldırıb endirmək, ayaqları və bədəni çevirmək, əymək, ayaqları yelləmək.

Unutmaq lazımdır ki, öd kisəsində tıxanma kimi bir xəstəlik üçün bütün fizioterapiya məşqləri yalnız müayinələrdən və diaqnozdan sonra mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilməlidir.fiziki aktivliyin artması ilə əlaqədar xəstəliyin kəskinləşməsi istisna edilir.

Daxili orqanların işində, o cümlədən öd kisəsinin fəaliyyətində pozuntular təkcə ağrılı hisslərə deyil, həm də insan həyatının adi ritminin pozulmasına gətirib çıxarır. Buna görə də, müayinələrə, sonra isə müalicəyə vaxt və səy sərf etməkdənsə, öd kisəsinin durğunluğunun qarşısını almaq daha yaxşıdır.

Tövsiyə: