Bir çox tibbi sistemlər arasında son onillikdə ən populyarlarından biri Hindistan Veda təlimi olmuşdur. Biz “Ayurveda” sözünə öyrəşmişik. Bu nədir? Hər bir insan uzun ömür yaşamaq üçün bu sistemin prinsiplərinə əməl edə bilərmi?
Tarixi məlumat
Bu elmdə rifahın əsas elementi bədən, orqanlar və ruhun birliyi və tarazlığıdır. 1000 ildən çox əvvəl ortaya çıxan doktrina təkcə Şərqin deyil, həm də Avropa təbabətinin inkişafına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərmişdir. Müalicəvi otlar və ədviyyatlar uzun müddət Hindistandan Aralıq dənizi və Orta Asiya ölkələrinə, Çin və Cənubi Sibirə gətirilmişdir. Biz hələ də müşk və səndəl ağacı, darçın və aloe istifadə etməkdən həzz alırıq.
Tədricən dünyada populyarlıq qazanan 20-ci əsrin ortalarında Hindistan Ayurveda təbabəti Qərbdə öyrənilməyə və istifadə olunmağa başladı. Məsələn, İsraildəki Ayurvedanın mərkəzi Readman Kollecidir, ABŞ-da Milli Ayurveda Tibb İnstitutu fəaliyyət göstərir. Rusiya Hindistan təbabətinin əsas müddəalarını və prosedurlarını qarşıladı və fəal şəkildə öyrəniryalnız 20-ci əsrin sonlarından. Bu gün Ayurveda demək olar ki, bütün dünyada olduğu kimi Moskvada da populyardır və tələbatlıdır.
Şərq təbabətinin əsas üsulları xəstələrin sağalmasına elmi yanaşmanı bəyan edən həkimlərin praktikasında möhkəm şəkildə formalaşmışdır. Bunlar terapevtik pəhrizlər, duş vannaları və nəbz və tənəffüs yolu ilə diaqnostikadır. Planetin üç yüz əlli minə yaxın qeydiyyatdan keçmiş həkimi Ayurveda ilə məşğul olur.
Ümumi tövsiyələrdən fərdi müalicəyə
Hindistan təbabəti təkcə dəqiq elmlərə əsaslanmır. O, Sankhya fəlsəfəsinə, astrologiyaya və bio-kosmo-ritmologiyaya əsaslanır, eyni zamanda naturopatiya (xəstəliklərin müalicəsinin təbii üsulları) sahəsindəki biliklərdən istifadə edir.
Bu təlimə görə, astrologiya mikro və makrokosmos (insan və ətraf mühit) arasındakı əlaqəni təsvir edir, kosmik cisimlərin həyatımıza necə təsir etdiyi barədə fikir verir. Naturopatiya kimyəvi dərmanları təbii qidalar, müalicəvi bitkilər və minerallarla əvəz etməyi təklif etməklə tanınır. Əsas odur ki, hər bir insana fərdi yanaşma. Mütəxəssislər deyirlər ki, insanın yaşını, cinsini, bədən quruluşunu, yaşayış yerini və bioritmlərini obyektiv qiymətləndirməklə, dərman bitkiləri və ədviyyatların köməyi ilə balanssızlığı düzəltmək olar. Ayurvedanın qanunlarından birində deyilir: "Bizi əhatə edən hər şey dərmandır, sadəcə onu tanımaq və düzgün istifadə etmək lazımdır."
Ayurveda həkimi
Bütün xroniki xəstəlikləri olan insan bir çox orqanların funksiyaları pozulmuş bir sistemdir. Ayurveda belə deyir. Müalicə edilməlidirproblemi hərtərəfli öyrənəcək və xəstəyə kömək etmək yollarını görəcək yalnız bir həkim tərəfindən həyata keçirilir. Ayurveda prinsiplərindən istifadə edən həkim bütün sahələrdə mütəxəssis olmalı və yaşlı və ya uşaq olmasından asılı olmayaraq istisnasız olaraq bütün xəstələrə kömək edə bilməlidir.
Və daha bir vacib qeyd. Şərq təbabəti təklif edir ki, xəstə həkimin göstərişlərinə ciddi əməl edərək sağalma yolunun əsas hissəsini özü keçməlidir. Yalnız bu halda tam bərpa mümkündür.
Uzun müddətdir ki, xəstənin müayinəsi “beş güzgü” – nəbz, dilin və dərinin vəziyyətinə görə diaqnostika, irido- və aurikulodiaqnostika üsulu ilə aparılır. Bu, təkcə klinik mənzərəni anlamağa deyil, həm də xəstənin müəyyən fəsadlara meylini müəyyən etməyə imkan verir.
Elementar Mübarizə
Hamımız beş elementin elementlərindən ibarətdir: hava, su, torpaq, od və kosmos. Onların balansı, balansı (“Prakriti”) ideal sağlamlığa uyğundur, Ayurveda deyir. Bu nədir? Şəfaçıların insanı ruhun və bədənin harmoniyası istiqamətinə yönəltmək istəyi. Anlamaq asanlığı üçün Avropa psixotiplərini xatırlayın - yavaş fleqmatik, tez xasiyyətli xolerik, demək olar ki, balanslaşdırılmış melanxolik və maraqlanan sanqvinik. Bütün (və ya ən azı üç psixotip) təmsil olunmayan bir insan tapmaq demək olar ki, mümkün deyil. Lakin dominant olanı vurğulamaq olduqca sadə məsələdir.
Eyni şey Ayurvedada da belədir. İdeal vəziyyətdə biz bütün elementlərlə harmoniyada yaşamalıyıq. Ancaq doğuşdan biri üstünlük təşkil edir.
Dosha
Bu konsepsiya təkcə bədən tipini deyil, həm də insanda baş verən proseslərin sürətini təsvir edir: həzm zamanı maddələr mübadiləsi, düşüncə, psixoloji hərəkətlilik və fiziki gücə həssaslıq, temperament və s.
Ayurvedada üç növ doşa var. Vata hava, Pitta od və su, Kapha isə su, torpaq və kosmosdur. Nə qədər ki, bütün doshalar balansdadır, biz sağlam və aktivik. Lakin xarici şəraitin daimi dəyişkənliyi və buna uyğun olaraq daxili stress insanları tarazlıqdan çıxarır.
Ayurvedanın məqsədi doşa və qunanın (psixo-emosional vəziyyət) Prakriti ilə uyğunlaşdırılmasıdır.
Su daşı itiləyir
Və hələ Ayurveda - bu nədir? Əksər ekspertlər bunun insan vəziyyətinin qorunması və tənzimlənməsi üçün çevik bir sistem olduğunu söyləyirlər. O, hər yerdə və hər zaman çoxəsrlik sübut edilmiş alqoritmlərdən istifadə etməyi təklif edir. Eyni zamanda, vurğulanır ki, məlum metodları mexaniki şəkildə tətbiq etmək mümkün deyil - onlar "yer-zaman-şərait" sxeminə uyğun olaraq uyğunlaşdırılmalıdır. Yalnız xəstənin yerləşdiyi iqlim və coğrafiyanın, mədəniyyətin və cəmiyyətin xüsusiyyətlərini nəzərə almaqla effektiv müalicə sistemi yaratmaq mümkündür.
Bir çox dərmanlar (daha doğrusu, demək olar ki, hamısı) orqanizmin özünütənzimləməsinin daxili proseslərini aktivləşdirərək yumşaq və tədricən hərəkət edir. Kimyəvi dərmanların məlum olduğu yan təsirlərə səbəb olmurlar. Şərq Təbabəti Mərkəzi xəstəliyi haradasa sağ altmaq deyil, çöldən “çıxarmaq” üçün bir sıra tədbirlər təklif edəcək.dərin daxili. Və eyni zamanda, Ayurveda dərmanları cavanlaşdırıcı və təmizləyici təsirə malikdir. Müalicə üsullarının sadəliyi və əlçatanlığı hətta evdə vəziyyətinizi düzəltməyə imkan verir.
Xəstəlik müəllimdir
O da maraqlı görünür ki, bütün xəstəliklər “son şər” kimi deyil, bizim səhvlərimizi qeyd etməyə gələn müəllimlər kimi qəbul edilir. Xəstəliyi təsvir etmək, onu düşüncə və davranış tərzi ilə əlaqələndirmək və bizi "dost" xəstəliklərdən daha dərin və daha ağır xəstəliklərə yönəltmək - Ayurveda buna qadirdir. Bu nədir və onu necə başa düşmək olar? Müasir tibb alimləri artıq sübut ediblər ki, məsələn, Veda fəlsəfəsinə görə bədəninizdən xaric edilməməli olan vərəmin yüngül forması bronxial astmanı xəstədən götürəcək.
"Düşüncə maddidir" deyimini xatırlayırsınız? Bu, Ayurvedanın gözəl adı altında olan təlimlərin təməl daşlarından biridir. Biz artıq bilirik ki, bu sistem kainatı və insanları (ətraf mühitə təsir edə biləcək bütün düşüncə və əməlləri ilə) birləşdirir. Xəstəlik, vəziyyəti dayandıra və dəyişdirə bilən, insanın sağlam olarkən edə biləcəyi nəticələrin qarşısını alan bir şey olaraq görülür. Ayurvedanın dediyi məhz budur. Şəfa bizə xoşagəlməz, dağıdıcı niyyətlərin həyata keçirilməsi üçün topladığımız enerjini söndürməyə imkan verir. Əsas odur ki, biz mənalı və planlaşdırılmış pislikdən danışmırıq. Paxıllıq, başqalarını tənqid etmək, özünə yazıq olmaq - bütün bunlar həm də kainat üçün xoşagəlməz və zərərli toxumlardır. Və xəstəliklərin köməyi ilə bizdəyişin və reallığı fərqli qavramağı öyrənin.
Ojas
Şərq təbabəti insanın statusunun asılı olduğu bu gözəl sözü həyati enerji adlandırır. Və qeyd edin: intellektual, mənəvi və hətta sosial. Ayurvedanın tərəfdarlarına görə, hər birimiz potensialımızdan 5% belə istifadə etmirik. Uyğun olmayan şəraitdə yaşamağımızın və ya özümüzün ani istəklərin (daha çox qazanmaq, güc qazanmaq, karyera nərdivanlarını uçmaq və s.) heyran olmasının fərqi yoxdur - təbiət paxıllıq edən davamlılıqla insanı itələyir, ona həyat yolunu göstərir. özünü həyata keçirmə, lakin biz bu göstərişləri nadir hallarda eşidirik…
Ocalar belə azalır. Və bununla yanaşı xroniki xəstəliklər yaranır və qocalıq yaxınlaşır. Bundan əlavə, ocaların miqdarı bizim hər cür dağıdıcı amillərə qarşı müqavimətimizi müəyyən edir. Həyati enerjini azaldan digər hadisələr arasında ağır fiziki əmək, uzun müddətli oruc, alkoqol və narkotik, narahat düşüncələr, yuxu olmaması, quru yemək və s. ad vermək olar. Bütün bunlar, nəticədə zehni və fiziki həzmsizlik adlanan vəziyyətə gətirib çıxarır., hər cür şlaklar və toksinlər əmələ gəlir.(fiziki və ruhi). Sözün əsl mənasında hər şey insanı bezdirir: səs-küy, işıq, başqa insanların gülüşü… Onda qorxu, dözümsüzlük və narahatlıq yaranır. Və təbii ki, bütün bunlar xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.
Ojaları necə toplamaq olar
Ayurvedanın (tibb alimlərinin rəyləri yalnız müalicə üsullarını təcrübədən keçirənlərin fikirlərini gücləndirir) fərdi və kompleks hesab etməsinə baxmayaraqhər bir xəstənin sağlamlığına yanaşmalar, bir çox xüsusi reseptlər var. Məsələn, ojaları artırmaq üçün sağlam yuxu və keyfiyyətli yemək vacibdir. Bal, zəncəfil, zəfəran və s. bu məqsədə xidmət edir.
Kiçik miqdarda oca ehtiyatı ilə doğulan hər bir insan həyatı boyu onu yığa bilir. Ancaq şərq təbabəti mərkəzinin təklif etdiyi hər hansı bir məktəbin tərəfdarı üçün əsas bacarıq həyati enerjini yenidən bölüşdürmək və yönləndirmək bacarığıdır. Bu, yoqa, tantra və qiqonqa aiddir.
Həyat enerjisini qorumağın ən təsirli yolu çox tez-tez cinsi əlaqədən çəkinmək adlanır. Orta statistik avropalı üçün bu cəfəngiyatdır. Axı məşhur “Kama Sutra”nın doğulduğu yer Hindistandır. Ayurveda cinsi əlaqədən tamamilə imtina etməyi tələb etmir. Adeptlər yalnız intim həyatlarını tənzimləmək üçün dəvət olunurlar, çünki cinsi əlaqə insanı narkotik kimi aludəçilik edir. Hətta Hollandiya alimlərinin apardığı araşdırmanın nəticələri də var ki, orgazm psixikaya az qala heroin dozası kimi təsir edir.
Sağlamlığın təməli
Şərq şəfaçiləri ocaları Uca Yaradanın ən böyük hədiyyəsi hesab edirlər. Həyati enerjini qorumaq və doldurmaq üçün səy göstərməliyik: sağlam həyat tərzi qaydalarına riayət etmək, dəyişdirmək, mənəvi saflığımıza diqqət yetirmək, düşüncələri, hissləri və istəkləri idarə etmək. Bhaqavad Gita adlı hind ayəsində deyilir: “Sülhə ancaq daima dolu, lakin həmişə sakit okeana axan çaylar kimi istəklərin davamlı axını narahat etməyən şəxs nail ola bilər. Və yoxnəfsini təmin etməyə çalışana salam olsun.”
Nəsillərin təcrübəsi - həyata
Vedik həkimlər deyirlər ki, bütün xəstəliklər başımıza məlumatsızlıqdan gəlir. Biz bədənimizi (və ən əsası - eşitmək) və onun ehtiyaclarını necə dinləməyimizi bilmirik. Kainatı özündə tanımaq və onu idarə etməyi öyrənmək bacarığı hind fəlsəfəsinin ustasının vəzifələrindən biridir.
Ayurveda ilə Avropa təbabəti arasındakı ən mühüm fərq insanın fiziki və mənəvi rifahına, onun dünyagörüşünə və həyat tərzinə inteqrasiya olunmuş yanaşma kimi qəbul edilir. İstisnasız olaraq hər birimiz əldə etdiyimiz bilikləri tətbiq etməklə istədiyimiz nəticəni əldə edə bilərik. Yalnız yadda saxlamaq lazımdır ki, nə qədər çox səy göstərilsə, məqsədə çatmaq bir o qədər parlaq olacaqdır. Nəticənin həqiqətən olacağına şübhə yoxdur, çünki insanlar 5000 il ərzində tamamilə yararsız bir sistem tətbiq etməyəcəklər.
