Qadınlar çox vaxt öz sağlamlıqları və ailələrinin sağlamlığından narahat olurlar. Buna görə də onlar stressə və onun nəticələrinə daha çox həssas olurlar. Bundan əlavə, qadınların cəlbedici görünüşə sahib olması, daim formada olması, sakit olması, yaxşı dincəlməsi və aktiv olması vacibdir.
Rus əczaçılarının inkişafı
Bu ehtiyaclara əsaslanaraq Rusiyanın "Vneshtorg Pharma" şirkəti qadınlar üçün xüsusi olaraq vitamin və mineral kompleksi hazırlayıb. Bu, "Sağlam olun! A-dan Zn-ə qədər qadınlar üçün vitaminlər.”
Bu kompleks xüsusilə beriberi və geniş yayılmış infeksiyalar zamanı artan fiziki və zehni stress üçün tövsiyə olunur.
Bir çox vitaminlərə ehtiyac doğuşa nəzarət, siqaret, spirtli içki qəbulu, hamiləlik, stress ilə artır.
"Sağlam Ol" vitaminlərinin qadınlar üçün nə üçün faydalı olduğunu başa düşmək üçün onların xüsusiyyətlərinə diqqət yetirmək lazımdır.kompozisiya.
"A-dan Zn-ə qədər" vitaminlərin tərkibi
Pəhriz əlavələrinin vitamin dəsti "Sağlam olun! A-dan Zn-ə qədər qadınlar üçün vitaminlər" aşağıdakı faydalı komponentləri ehtiva edir.
Vitamin E
Bütün mənfi amillərdən və hətta zəhərlərdən qoruyucumuz. Stress zamanı immuniteti dəstəkləyir, qan azlığının qarşısını alır, dərinin qocalmasını ləngidir və yaddaşı yaxşılaşdırır. Cinsi vəzilərin işini yaxşılaşdırır, reproduktiv funksiyanı bərpa edir, dölün uşaqlıqdaxili inkişafına kömək edir.
Vitamin D3
Sümükləri və dişləri gücləndirməklə yanaşı, müxtəlif növ şişlərin müalicəsində təsirli olur, immun hüceyrələrin istehsalını təşviq edir və sinir sistemini sakitləşdirir.
Bu vitaminin çatışmazlığı yorğunluğa, sağlamlığın pisləşməsinə, zədələnmiş sümük toxumasının yavaş sağalmasına və raxit xəstəliyinin inkişafına səbəb olur.
Vitamin C
Toksinlərə qarşı güclü qoruyucu. O, həmçinin bədənin gəncliyini uzadan kollagenin istehsalını təşviq edir. Başqa heç bir vitamin kimi, bu vitamin bədənin stressə qarşı müqavimətini artırır.
C vitamini çatışmazlığı pis sağalmaya, diş ətlərinin qanamasına, letarjiyə, saç tökülməsinə, dəri quruluğuna, əsəbiliyə, depressiyaya səbəb olur.
Vitamin B2
Bizə sağlam, hamar, gənc dəri üçün lazımdır. O, həmçinin zehni inkişafı təşviq edir.
Bu vitaminin çatışmazlığı həzm pozğunluqlarına (qastrit, kolit), sinir sistemi, dəri xəstəlikləri (herpes, arpa, furunkul) səbəb olur.
VitaminB3
Şəkər və yağı enerjiyə çevirir. Ürək və qan dövranı sağlamlığı üçün vacibdir. Sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir, qanda xolesterini aşağı salır, həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Vitamin B3 qan damarlarını genişləndirir, ona görə də digər vazodilatatorlarla eyni vaxtda qəbul edilməməlidir.
Vitamin B6
Orqanizmdə olmaması qıcıqlanmaya, dəri xəstəliklərinə səbəb olur.
Yağların və zülalların mübadiləsində iştirak edir. Maraqlıdır ki, bəzi insanlar arıqlaya bilmirlər, məhz ona görə ki, onların orqanizmində bu mübadilələr pozulur, yəni onun tərkibində kifayət qədər vitamin B6 yoxdur.
Hətta yağ bezlərinin həddindən artıq aktiv olması nəticəsində yaranan sızanaqlar belə dəriyə Vitamin B tətbiq etməklə müalicə edilə bilər6.
Mədə altı vəzinin bir çox xəstəlikləri zamanı həmçinin B6 qəbul etmək tövsiyə olunur.
Fol turşusu (Vitamin B9)
İmmunitet və qan dövranı sisteminin böyüməsi və inkişafı üçün lazımdır. İmmunitet sistemini dəstəkləyir. Bu, vaxtından əvvəl doğuşun qarşısını alır və embrionda sinir hüceyrələrinin formalaşmasına kömək edir. Depressiya və narahatlıqla kömək edir.
Bütün B vitaminləri, o cümlədən fol turşusu dərinin, saçın, dırnaqların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir (qadınlar üçün lazımdır).
Beta-karoten
Beta-karoten - A vitamini mənbəyidir. Orqanizmi radiasiya, elektromaqnit və kimyəvi təsirlərdən qoruyur. Qaldırırstress tolerantlığı.
Vitamin A da öz növbəsində orqanizmdə sintez olunmur, ona görə də xaricdən təmin edilməlidir. Bu vitamin görmə üçün çox faydalıdır, eyni zamanda dərini, dırnaqları, saçları, selikli qişaları sağlam saxlayır, immuniteti artırır, embrionun düzgün inkişafı, cinsi vəzilərin normal fəaliyyəti, dişlərin və sümüklərin vəziyyəti üçün vacibdir.
Beta-karoten təmiz A vitaminindən daha təhlükəsizdir, çünki sonuncunun bədəndə həddindən artıq dozası həzm pozğunluqlarına, oynaq ağrılarına və digər simptomlara səbəb ola bilər. Beta-karotin orqanizm üçün zərərsizdir. O, dəri altı piydə toplanır və yalnız orqanizmin ehtiyac duyduğu miqdarda A vitamininə çevrilir.
Rutin (Vitamin P)
Orqanizm tərəfindən istehsal olunmur. Qan təzyiqini azaldır, kapilyarların divarlarını gücləndirir, öd əmələ gəlməsində iştirak edir. Ödem əleyhinə işləyir və ağrıkəsici təsir göstərir. Allergiyaları aradan qaldırır, infeksiyalardan qoruyur, şiş hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədir.
Tərkibin digər komponentləri
İndi isə gəlin qida əlavəsindəki minerallara və digər faydalı maddələrə baxaq “Sağlam olun! Qadınlar üçün vitaminlər."
Ubiquinone (koenzim Q10) – vitamin kimi maddə
O, orqanizmin hər hüceyrəsində olur və onların tənəffüs, maddələr mübadiləsi və hüceyrə səviyyəsində bir çox digər proseslərdən məsuldur. Bədənin özündə olduğu üçün ən əhəmiyyətli antioksidantdır. Onun miqdarı yaşla azalır və buna görə də insanlar onu qəbul etməklə ubiquinonu doldurmalıdırlar.əlavə olaraq. Onun olmaması xəstəliklərə gətirib çıxarır, çünki orqanizmin müdafiəsi azalır və immunitet zəifləyir, buna görə də xəstəliklər insana və onların müxtəlifliyinə hücum edə bilər.
Sink
Saçların, dırnaqların böyüməsinə, toxumaların sağalmasına, hormon istehsalına, dişlərin və sümüklərin möhkəmliyinə təsir edir, orqanizmin müqavimətini artırır.
Dəmir
Bunsuz immunitetin formalaşması mümkün deyil. Dəmir B vitaminlərinin işini aktivləşdirir (onlar artıq "Sağlam olun! Qadınlar üçün Vitaminlər"də var), qanda hemoglobinin formalaşmasında iştirak edir. Bu element qadınlar üçün çox lazımdır, çünki menstruasiya zamanı çox miqdarda dəmir itirilir.
Kalsium
Sümük toxuması üçün tikinti materialı. Sinir və əzələ sistemlərinin fəaliyyətində iştirak edir, orqanizmin mənfi amillərə qarşı müqavimətini gücləndirir, osteoporozun qarşısını alır (bu, tez-tez qəhvə, spirt, tütün qəbul edən açıq dərili arıq qadınlarda inkişaf edir).
Maqnezium
Onun orqanizmdə olmaması nevroz vəziyyətinə, depressiyaya, həmçinin yuxusuzluğa, ürək əzələsinin zəifləməsinə, osteoporozun inkişafına səbəb ola bilər. Maqnezium reproduktiv sistemin normal fəaliyyəti üçün lazımdır: menstruasiya dövrünün müntəzəmliyi, tam konsepsiya və hamiləlik imkanı üçün.
Proantosiandinlər
Çox güclü antioksidantlar (C vitaminindən 20 dəfə və E vitaminindən 50 dəfə güclü). Ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng riskini azaldın, qan dövranını yaxşılaşdırın və hətta arıqlamağa kömək edin.
Gördüyünüz kimi,Tərkibi yuxarıda göstərilən "Sağlam ol!" vitaminləri qadınların fiziki və psixi sağlamlığının qorunması üçün çox əlverişlidir.
Qadınlar üçün vitaminlər haqqında rəylər "A-dan Zn-ə"
Vitaminlər "Sağlam olun" rəyləri çox müsbətdir. Onları həkimin göstərişi ilə qəbul edənlər tez-tez yuxunun yaxşılaşdığını, zehni tarazlığın, saçın, dırnaqların, dərinin yaxşılaşdığını və toxunulmazlığın gücləndiyini qeyd edirlər. Və bütün bunlar kifayət qədər sadiq qiymətə.
Lakin hər hansı bir qida əlavəsi və dərman nə qədər "möcüzəvi xüsusiyyətlərə" malik olsa da, həkimlərin icazəsi olmadan qəbul edilməməlidir.
