Bates Metodu görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün qeyri-farmakoloji üsuldur və amerikalı oftalmoloq Uilyam Beyts tərəfindən icad edilmişdir. Bu metodun elm tərəfindən tanınmadığını qeyd etmək vacibdir. O, 1917-ci ildə görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün xüsusi məşqlər istəyən hər kəsə mətbuat vasitəsilə pullu kurslar təklif etməyə başlayanda tanındı. Müəssisə uğur qazandı və həkimin özü vəfat etdikdən sonra həyat yoldaşı Emiliyə və təbliğatçı Harold Peppara keçdi. Bates iddia edirdi ki, onun metodu uzaqgörənlik, miyopiya, presbiopiya və astiqmatizm xəstələrini tamamilə müalicə edə bilər. 1929-cu ildə ABŞ Federal Ticarət Komissiyası bu texnologiyanın saxta olduğunu elan etdi. Müasir tədqiqatlar sübut edir ki, amerikalı oftalmoloqun təklif etdiyi məşqlər görmə qabiliyyətinin nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşmasına səbəb olmur. Rusiyada bu texnika öz tərəfdarlarını tapdı və onlar onu bir müddətdir fəal şəkildə təbliğ edirlər.
Nəzəriyyə
Bates metodunun mahiyyəti iki ifadəyə əsaslanır. Həkim hesab edirdi ki, insan gözü akkomodasiya prosesini həyata keçirməyə, yəni dəyişən xarici şəraitə uyğunlaşmağa qadirdir. Üstəlik, bu, linzanın əyriliyinin dəyişməsi ilə deyil, onu əhatə edən xarici əzələlərin göz almasının formasına aktiv təsiri nəticəsində baş verir.
Batesian metodologiyasının bu mərkəzi nöqtəsi dəfələrlə sınaqdan keçirilmiş və diqqətlə yoxlanılmışdır. Xüsusilə, Amerika Oftalmologiya Akademiyası diqqəti təmin etmək üçün göz almalarının formasını dəyişdirdiyi iddiasını təkzib etdi.
Bates metodunun ikinci mövqeyi, görmə qabiliyyətinin itirilməsinin əsas səbəbinin insanın yaşadığı psixi gərginlik olduğu iddiası idi. Göz anomaliyasının hər bir növü ilə o, müəyyən bir stres növünü əlaqələndirərək ona uyğun bir ad verdi. Maraqlıdır ki, bu, təkcə refraktiv qüsurlara deyil, həm də digər pozğunluqlara aiddir. Məsələn, çəpgözlük, presbiopiya, astiqmatizm.
Essensiya
Beləliklə, görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün Bates metodunun əsası nə idi. Oftalmoloq, görmə qabiliyyətinin pozulmasının səbəbinin insanın bu və ya digər obyekti çıxarmağa çalışarkən keçirdiyi zehni stress olduğunu iddia etdi. Xüsusilə, miyopiya uzaq obyektləri görmək cəhdlərindən, miopiya isə yaxın obyektlərdən yaranır.
Buna əsaslanaraq, Bates eynək ehtiyacını şübhə altına alaraq, heç vaxt eynək taxmayan insanların göz problemlərindən çox sağaldığını iddia edirdi.onları hər zaman taxanlardan daha təsirli.
Buna görə də o, ilkin olaraq eynəkdən imtina etdi və əgər xəstəyə əhəmiyyətli narahatlıq yaratmadan bunu etmək mümkün deyildisə, o zaman onların yalnız qısa müddətə istifadəsinə icazə verdi. Məsələn, xəstə müalicə zamanı işləməyə davam etməyə məcbur olduqda və eynəksiz öz vəzifələrini yerinə yetirə bilməyəndə.
Göz əzələlərinin görməyə təsiri
Batesin yaşadığı XIX əsrin sonu - XX əsrin əvvəllərində mövcud olan görmənin müalicə üsulları ona səmərəsiz görünürdü. Tez-tez həkimin xəstə üçün seçdiyi eynəklərin görmə korreksiyası kimi əsas vəzifənin öhdəsindən gəlmədiyini görürdü. Nəticədə, bir müddət sonra daha güclülərə dəyişdirilməli oldular.
Həmin müşahidələrə, həm də öz araşdırmalarına əsaslanaraq həkim belə qənaətə gəlib ki, altı göz əzələsi görmə itiliyinə cavabdehdir. Onlar diqqəti tənzimləyə və gözün formasını dəyişdirə bilirlər. Normal görmə qabiliyyəti olan bir insanda bu əzələlər rahat vəziyyətdədir, göz isə top şəklini alır. Məhz bu vəziyyətdə təsvir ideal olaraq retinaya fokuslanır. Yalnız bu halda ideal və ya demək olar ki, mükəmməl görmə haqqında danışa bilərik.
Görmə qabiliyyəti yaxşı olan şəxs yaxınlıqda yerləşən hansısa obyektə baxmaq məcburiyyətində qaldıqda onun eninə əzələləri çox gərginləşir. Uzunlamasına əzələlər rahat vəziyyətdə qalır. Nəticədə göz, Batesə görə, irəli uzanaraq formasını dəyişir. Nəticədə forma alıroval.
İnsana uzaqda yerləşən hansısa obyekti nəzərə almaq lazımdırsa, onun eninə göz əzələləri rahatlaşır, göz sferik vəziyyətə qayıdır. Bu kəşf alimi inandırdı ki, miyopiya eninə əzələlərin uzun müddət gərginliyinin təsiri altında əmələ gəlir. Öz növbəsində uzaqgörənlik, onun fikrincə, uzununa əzələlərin uzun müddət gərgin olması səbəbindən formalaşmışdır.
Bates ətrafdakı hər kəsi inandırdı ki, miyopik insan eninə əzələləri rahatlaşdırarkən uzununa əzələlərini gücləndirməyə başlasa, görmə qabiliyyətini bərpa edə bilər. Uzaqgörənliklə hərəkətlər tərsinə çevrilməlidir.
Oftalmoloq öz elmi araşdırmalarına əsaslanaraq gözün əzələlərini məşq etməyə kömək edən məşqlər sistemi hazırlayıb. Əsas olaraq o, həmişə sayıqlığı ilə məşhur olan Şimali Amerika hindularının istifadə etdiyi üsulları götürdü. Bates göz texnikasının prinsipi bəzi əzələləri məşq edərkən digərlərini rahatlaşdırmaqdan ibarət idi.
Məşq
Oftalmoloq zəif eynək və ya linzalar almaqla görmə qabiliyyətini bərpa etməyə başlamağı təklif etdi. O, diqqəti həkimlərin əksər hallarda xəstəyə xəstənin görmə qabiliyyətindən bir neçə diopter daha güclü eynək təyin etməsinə yönəldib. Bates özü görmə qabiliyyətinizdən maksimum bir yarım dioptri ilə daha güclü eynək taxmağa çağırdı.
Görməni bərpa etmək üçün Bates məşqləri mütəmadi olaraq edilməli idi. Gözlər üçün gimnastika üçün bir neçə variant hazırladı. Onlardan biri budurnövbə ilə bir neçə hərəkəti yerinə yetirməkdən ibarət idi:
- Göz almalarının hamar fırlanması.
- Baxışları yuxarı qaldırmaq və sonra aşağı endirmək.
- Baxınızı növbə ilə sola və sağa çevirin.
- Özünüzdə diaqonal olaraq xəyali kvadrat çəkirik.
- Ziqzaqlar və ilanlar, həmçinin səkkizlər və düzbucaqlılar görünüşü ilə rəsm.
Hər məşqdən sonra gözlərə istirahət vermək lazım idi. Bunun üçün göz qapaqlarını rahatlaşdırmaq və üç-beş saniyə aktiv şəkildə qırpmaq lazım idi.
İlk həftədə Bates görmə məşqləri yalnız üç dəfə edilməli idi. Sonra bu məşqlər kompleksinə əvvəlcə açıq, sonra isə qapalı gözlərlə edilməsi tələb olunan bədən növbələri əlavə edildi. Bu zaman həkim mümkün qədər dincəlməyi, problemləri unutmağa çalışmağı, heç nə haqqında düşünməməyi tövsiyə etdi.
Başqa Bates məşqi günəşin zirvəsində olmayan gün batanda və ya sübh vaxtı edilməli idi. Xəstə üzünü pəncərəyə çevirməli, gözlərini yummalı və gövdəsini sağa və sola çevirməyə başlamalıdır. Məşq gündə iki dəfə beş dəqiqə təkrarlanmalıdır. Çöldə günəş olmadığı zaman bunu qaranlıq otaqda şam işığında etmək olar.
Bates Recovery Technique-də başqa bir məsləhət işığı bloklayan sarğı taxmaq idi. Hər bir göz üçün növbə ilə taxmaq, sonra adi ev işlərini görmək lazım idi. Eyni zamanda, gözün sarğı altında olması tələb olunurduaçıq qalmalıdır. Bandaj 30 dəqiqədən çox olmamalı idi.
Palming
Görməni bərpa etmək üçün Bates metodu palming adlı məşqə əsaslanırdı. Yalnız ilk baxışdan sadə görünür, əslində hər şeyi düzgün etmək, xüsusən də psixoloji hissəyə uyğunlaşmaq asan deyil.
Palming hər hansı bir məşq dəstini tamamladıqdan sonra edilməli idi. Əslində, bu, Batesin özünün icad etdiyi gözləri rahatlaşdırmaq üsuludur.
Gözləri ovuclarla bağlamaq, barmaqları burun körpüsünə yapışdırmaq, zehni olaraq mütləq qara təsəvvür etmək tələb olunurdu. Qara rəngdə heç bir rəng ləkəsi və ya vurğulanmaması və mümkün qədər doymuş olması vacibdir. Eyni zamanda, insan xoş bir şey təsəvvür etməli, mümkün qədər istirahət etməlidir.
Bates metoduna uyğun olaraq görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün məşqləri yerinə yetirərək, palming gündə dörd dəfə təkrarlanmalıdır. Hər məşqin müddəti ən azı beş-on dəqiqədir.
Rus izləyiciləri
Bir vaxtlar amerikalı oftalmoloqun ideyaları ölkəmizdə çox populyarlaşdı. Xüsusilə, onları fizioloq Gennadi Andreyeviç Şiçko irəli sürmüşdür.
Hər iki ayağından yaralanmasına və əlil olmasına baxmayaraq, təhsilini və fəaliyyətini davam etdirən Böyük Vətən Müharibəsi iştirakçısıdır. 1954-cü ildə Leninqrad Universitetinin psixologiya fakültəsini bitirib. Yetkin insanın ali sinir fəaliyyəti mövzusunda namizədlik dissertasiyası müdafiə edərək Eksperimental Tibb İnstitutunda işləyib. Çoxlu saydaəsərləri insanı siqaretdən və alkoqolizmdən xilas etməyə həsr olunmuşdu.
Eyni zamanda o, amerikalı alimin təkmilləşdirmələrini dəstəklədi, SSRİ-də hətta "Şiçko-Bates metodu" anlayışı da meydana çıxdı. Gennadi Andreeviç görmə qabiliyyəti zəif olan sovet xəstələrinə eyni məşqləri etməyi tövsiyə edirdi.
Vladimir Jdanov
Hazırda Rusiyada Batesin ideyalarının təbliğatçısı tütün və alkoqol asılılığından xilas olmaq və görmə qabiliyyətini bərpa etmək üçün qeyri-tibbi üsulların populyarlaşdırıcısı, 69 yaşlı Vladimir Georgieviç Jdanovdur. Novosibirsk Dövlət Universitetinin Fizika fakültəsinin məzunudur.
Jdanov iddia edir ki, 1994-cü ildə Amerikalı oftalmoloqun metodu ilə görmə qabiliyyətini tamamilə bərpa edib. O vaxtdan bu fikirləri yaymağa başladı. Xüsusilə, Rusiyada və keçmiş Sovet İttifaqı respublikalarında görmə qabiliyyətinin bərpası ilə bağlı mühazirələr oxumaq. O, hətta Jdanov-Bates metodu adlandırılmağa başlayan kurslar təşkil etdi, çünki onları pəhriz əlavələrinin istifadəsi ilə tamamladı. Bu kurslarda o, təkcə qeyri-elmi hesab olunan üsuldan danışmır, həm də qida əlavələri və özünün metodik materiallarını satır. Jdanov özü görmə qabiliyyətinin bərpasını sürətləndirmək üçün bu pəhriz əlavələrini qəbul etməyi məsləhət görür.
Metodologiyanın effektivliyi
Bu texnika əvvəlcə oftalmologiyada bütün növ göz xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün istifadə edilmişdir. Ona görə ki, elmi cəhətdən sübut olunmayıb ki, onun ən azı bir qismi varterapevtik təsir, həkimlər tədricən onun istifadəsindən uzaqlaşmağa başladılar.
Hazırda bəzi ekspertlər uzun müddət gərginlikdən sonra bu göz əzələsi məşqini tövsiyə edə bilər. Məsələn, rəylərə əsasən, Bates görmə qabiliyyətinin bərpası texnikası sıx bir günün sonunda, daim sənədlərlə və ya kompüterdə işləməli olduğunuz zaman rahatlamağa kömək edir. Ancaq bu məşqlərin görmə qabiliyyətini bərpa etməyə kömək edəcəyini söyləmək üçün heç bir səbəb yoxdur, yox. Bunu etmək üçün effektiv müalicəni məsləhət görəcək təcrübəli bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etmək daha yaxşıdır. Gözlər üçün gimnastika yalnız köməkçi və ya profilaktik üsul kimi istifadə edilə bilər. Ancaq bu mənada belə, həmişə təsirli deyil. Bates texnikasına dair rəylərdə bu məşqləri öz üzərində istifadə edən xəstələrin əksəriyyəti bunun heç bir nəticə vermədiyini vurğuladılar.
Görmə sənəti
Beytsin təlimləri oftalmoloq məşhur ingilis elmi fantastika yazıçısı Aldous Huxleyni sağ altdıqdan sonra geniş yayıldı. O, hətta 1943-cü ildə "Görmə sənəti" adlı bir kitab yazıb və orada bir amerikalının məsləhətinə əməl edərək bir sıra göz problemlərinin öhdəsindən necə gəldiyini danışıb. Huxley xüsusilə uzaqgörənliyi, astiqmatizmlə birlikdə buynuz qişanın buludlanmasını qeyd edərək, bütün bu problemlərdən uğurla qurtula bildiyini iddia etdi.
1952-ci ildə Huxley Hollivud ziyafətində nitq söylədi və onu eynəksiz asanlıqla oxudu. Şəxsən jurnalistlərdən birinin qeyd etdiyi kimiiştirak edirdi, nə vaxtsa yazıçı büdrədi, ondan sonra məlum oldu ki, kağızda yazılanları oxuya bilmir, nitqini əvvəlcədən əzbər öyrənir. Orada yazılanları xatırlamaq üçün kağızı gözlərinə yaxınlaşdırdı. Heç nə ayırd edə bilməyəndə cibindən böyüdücü şüşə çıxarmağa məcbur oldu.
Buna cavab olaraq Huxley bildirdi ki, zəif işıqda böyüdücü şüşədən istifadə edir.
Həkim tərcümeyi-halı
William Horatio Bates 1860-cı ildə Nyuarkda anadan olub. O, tibb təhsilini Korneldən, PhD dərəcəsini isə 1885-ci ildə Amerika Cərrahlar və Həkimlər Kollecində almışdır.
O, karyerasına Nyu Yorkda Manhettendə Eşitmə və Görmə Xəstəxanasında Həkim köməkçisi kimi başlamışdır. Sonra iki il Bellevuledəki psixiatriya xəstəxanasında qaldı. 1886-cı ildən o, Nyu-York Göz Xəstəxanasında ştat həkimi vəzifəsində çalışıb, o vaxtdan oftalmologiya onun əsas ixtisasına çevrilib.
1896-cı ildə o, bir sıra eksperimental iş aparmaq üçün bir neçə il tibb təcrübəsini tərk etmək qərarına gəldi. Altı il sonra o, işə qayıtdı və artıq Londondakı Charing Cross Xəstəxanasında işləməyə başladı. Bir müddət sonra o, Şimali Dakota ştatında özəl tibb məntəqəsi açır. Onun ofisi Grand Forksda idi. 1910-cu ildə o, Nyu-Yorkun Harlem Xəstəxanasında görmə qabiliyyəti zəif olan həkim oldu və 1922-ci ilə qədər xidmət etdi.
1931-ci ildə 70 yaşında vəfat etdi. Açıqla bağlı mübahisələrmetod bu günə qədər davam edir, baxmayaraq ki, hər il Batesin tərəfdarları və ardıcılları getdikcə daha az olduğunu qəbul etməyə dəyər. Əksəriyyət irəli sürdükləri nəzəriyyələrin elmdən kənar olduğunu, əslində səhv çıxdığını qəbul edir. Lakin 20-ci əsrin əvvəllərində tibbi texnologiyanın inkişafı Batesin özünə bunu anlamağa imkan vermədi.
