Hemoqlobin insan orqanizmində olan ən vacib zülallardan biridir. Onun olmaması ən xoşagəlməz səbəb ola bilər
nəticələr - yorğunluqdan anemiyaya qədər. Bununla belə, bu maddənin artan səviyyəsi də yaxşı bir şey göstərmir və onun çatışmazlığı ilə eyni (daha ciddi deyilsə) problemdir. Həkiminiz hemoglobin səviyyənizi az altmağınız lazım olduğunu düşünürsə, çox güman ki, sizin üçün xüsusi dərmanlar təyin edəcək. Ancaq problem ondadır ki, bir qayda olaraq, onların dəyəri çox yüksəkdir. Xoşbəxtlikdən bunun üçün heç bir şəkildə dərmanlardan geri qalmayan bir çox xalq üsulları var.
Hemoqlobini necə aşağı salmaq olar
İlk növbədə başa düşmək lazımdır ki, bu maddənin səviyyəsinin azalması və artması bir-birinə əks proseslərdir. Buna görə də, təxmin etmək çətin deyil ki, hemoglobini necə aşağı salmağı maraqlandıran insanlar onu necə artıracağını bilməlidirlər və
tam əksini edin. Qanın tərkibi əsasən sahibinin pəhrizi ilə müəyyən edilir, ona görə də ilk növbədə siz pəhrizinizi kökündən nəzərdən keçirməli olacaqsınız.
Birinci,Pəhrizinizdən bütün ət növlərini çıxarın. Aydındır ki, bunu etmək asan deyil, lakin sizdən həmişəlik imtina etmək tələb olunmur. Müəyyən bir müddətdən sonra yenidən sulu biftek və manqaldan həzz ala biləcəksiniz. Hələlik paxlalılara keçin.
İkincisi, mümkün qədər az qırmızı giləmeyvə və meyvə yeyin - onların hemoglobin səviyyəsi çox yüksəkdir. Nar, zoğal, qırmızı alma, qarağat, albalı - bunların hamısını bir müddət unutmaq lazım gələcəkÜçüncü, hemoglobini aşağı salmaq üçün ideal olaraq tamamilə vegetarian menyusuna keçməlisiniz. Taxıllar, tərəvəzlər, balıqlar, göyərti - bütün bu məhsullar daim süfrənizdə olmalıdır. Yeganə xəbərdarlıq odur ki, gicitkən yeməkdən çəkinməyin.
Süd məhsulları hemoglobin səviyyəsini az altmağa kömək edir. Kəsmik sevirsinizsə - əla, istədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz. Süd, xama, pendirlər, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd - supermarketin süd şöbəsində olan hər şey sizə xeyir verəcəkdir. Bununla belə, əti kəsdikdən bir gün sonra hemoglobinin düşəcəyini gözləməyin. Bu proses olduqca uzun və hamardır; azalma tədricən olacaq. Lakin hemoglobini az altmağın sürətli yolları var.
Hemoqlobin səviyyəsini tez azaldın
Artan hemoglobin adətən qanın özlülüyünə səbəb olduğundan onu seyreltməklə aşağı salmaq olar. Bu, zəlilər və qan alma kimi bir prosedur vasitəsilə həyata keçirilir. Lakin bu vəsaitlər kifayət qədər risklidir. Aptekdə də ala bilərsinizmumiya adlı maddə. Bununla belə, onu qəbul etmək qərarına gəlsəniz, siqareti və spirtli içkiləri dayandırmalı olacaqsınız.
Şilajit sərtləşmə, fiziki fəaliyyət, düzgün gündəlik rejimlə birlikdə əla işləyir - ümumiyyətlə, sağlam həyat tərzi tələb edir. İstifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Adi aspirinlə qanınızı durulaşdıra bilərsiniz, lakin sağlamlığınıza zərər verə biləcəyi üçün müntəzəm istifadə etməyin. Ümumiyyətlə, yüksək hemoglobin varsa, müalicə bir mütəxəssisin daimi nəzarəti altında aparılmalıdır. Özünü müalicə etməmək daha yaxşıdır; sadəcə bol maye qəbul edin və multivitaminlər qəbul etməyin.
