Xroniki yorğunluq sindromu hətta istirahətdən sonra da güc artımı və iş qabiliyyətinin geri qayıtmadığı bir vəziyyətdir. Belə bir pozğunluq çox aktiv həyat tərzi, eləcə də pisləşən ekoloji vəziyyətin mənfi təsiri nəticəsində ortaya çıxır. Bu sindrom sivil dünyanın xəstəliyi hesab olunur. Üstəlik, bu patologiyadan əziyyət çəkən insanların sayı hər il yüksək sürətlə artır. Xroniki yorğunluq sindromunun diaqnozu çətindir və buna görə də effektiv müalicə etmək çətindir.
Xəstəliyin görünüşünün səbəbi nevrozun baş verməsidir. Bu patoloji sinir avtonom sisteminin mərkəzi tənzimləmə mərkəzlərinə məruz qalır. Həddindən artıq məskunlaşmış şəhərlərin sakinləri, yüksək vəzifəli məmurlar və siyasətçilər, iş adamları və təhsil işçiləri, həkimlər və nəqliyyat dispetçerləri ən yüksək risk altındadır. Hazırda gənclər də xroniki yorğunluq sindromuna məruz qalırlar. Həkimlərhətta uşaqlarda da bu xəstəlik aşkarlanıb.
Səbəbləri müxtəlif amillərdə olan xroniki yorğunluq sindromu aşağıdakılara görə mümkündür:
- balanssız emosional və intellektual fəaliyyət;
- xroniki xəstəliklər;
- əlverişsiz ekoloji və sanitar şərait;
- həddindən artıq sıxlıq;
- viral infeksiyalar;
- qida allergiyası;
- spirt və siqaretdən sui-istifadə;
- stresli vəziyyətlər.
Xroniki anlayışa daxil olan yorğunluq antioksidantların və B vitaminlərinin, həmçinin maqnezium və L-karnitin çatışmazlığından da yarana bilər.
Bu patologiyanın ilk əlamətləri zəiflik və yuxululuq, enerji çatışmazlığı və süstlükdür. Xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsi onlar görünən kimi başlamalıdır. İnsan sağlamlığı daha ciddi amillərin mövcudluğunda xüsusi diqqət tələb edir. Xəstəliyin inkişafının gec mərhələsində aqressiya və depressiya, qismən amneziya və qəzəb tutmaları, apatiya və oynaq ağrıları, qızdırma və müxtəlif xroniki patologiyaların kəskinləşməsi görünür. Bu əlamətlər baş verərsə, sinir sistemi və toxunulmazlığın sonrakı pozğunluqlarının qarşısını almaq üçün təcili olaraq mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır.
Xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsi sağlamlığınıza kompleks yanaşmadır. Bir müddət imtina etmək mümkün olmadığı haldaiş, sizə lazımdır:
- gündəlik rejimə əməl edin;
- yaxşı istirahət edin;
- Balanslaşdırılmış, fərdi şəkildə hazırlanmış pəhriz yeyin;
- masaj terapevtinə baş çəkin;
- hidromasaj üçün gedin;
- məşq terapiyası;
- avtomatik təlim keçir.
Xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsinə trankvilizatorlar və vitamin kompleksləri kursunun təyin edilməsi daxildir. Oksigen terapiyası prosedurlarının həyata keçirilməsi ilə yaxşı bir təsir əldə edilir. Belə bir patoloji və akupunktur üçün faydalıdır. Xəstəyə təmiz havada uzun gəzintilər tövsiyə olunur.
Ənənəvi təbabətin məsləhətinə əsasən, bədənə lazım olan gücü qaytarmağa imkan verən çoxlu reseptlər tapa bilərsiniz. Müalicəçilər təklif edir:
- rəndələnmiş qoz-fındıq ilə bal;
- zoğal və limon suyu qarışığı;
- gicitkən yarpaqlarının həlimi;
- spirt üçün sarımsaq dəmləməsi və s.
Xroniki yorğunluq sindromunun müalicəsi bir neçə ay davam edə bilər və iki və ya üç il uzana bilər. Uzun müddətli remissiyalardan sonra xəstəlik kəskinləşmə dövrləri ilə əvəz oluna bilər.
