Menopoz qadın orqanizmində yaşa bağlı dəyişikliklər fonunda baş verən reproduktiv sistemin involyusiyası (əks inkişafı) ilə müşayiət olunan fizioloji vəziyyətdir. Bu mərhələdə yumurtalıqlarda, hipotalamusda və hipofiz vəzində hormonal dəyişikliklər başlayır ki, bu da menstruasiyanın tədricən azalmasına səbəb olur.
40 yaşında menopoz ola bilərmi?
Qadınlarda menopoz ən çox orta hesabla 52 yaşından sonra baş verir. Bununla belə, uşaq doğurma prosesinin 38-40 yaşda bitməsi qeyri-adi deyil. Bu fenomen erkən sayılır, çox tez-tez baş vermir, hazırda onun mənfi nəticələri müasir tibbin köməyi ilə asanlıqla həll edilə bilər. Belə bir dövr üçün standart olan əlamətlərlə xarakterizə olunur, yəni qanda gonadotropinlərin səviyyəsinin artması, estrogenlərin azalması, isti flaşlar tez-tez müşahidə olunur və ümumiyyətlə menstruasiya dayanır. Eyni zamanda, klimakterik sindrom kifayət qədər uzun və ağır şəkildə davam edir.
Səbəblər
Ən tez-tez qadın əlli yaş həddini keçəndə bədənindəçoxsaylı dəyişikliklər baş verməyə başlayır:
- hipofiz vəzinin işi əhəmiyyətli dərəcədə azalır;
- yumurtalıqların funksionallığı pozulur;- hormonların istehsalı azalır.
Bunun nəticəsində təbii uşaq doğurma ehtimalı yox olur, normal menopoz belə keçir. Bütün bu əlamətlər bədəndə 35-40 yaşlarında baş verirsə, bu, erkən menopoz hesab olunur. Bu fenomenin bir çox səbəbi ola bilər:
- İrsi meyllilik. Əgər bu dövrdə nənə və ya ananın ailəsində hormonal azalma başlayıbsa, o zaman gənc nəslin də eyni problemlə üzləşmə ehtimalı yüksəkdir.
- Tütün və alkoqoldan sui-istifadə də 40 yaşında erkən menopoza səbəb ola bilər.
- Müxtəlif yoluxucu xəstəliklər gənc yaşda ötürülübsə, o zaman gələcəkdə qadının cinsi fəaliyyətinə təsir göstərə bilər.
- Elmi cəhətdən sübut edilmiş fakt ondan ibarətdir ki, meqapolislərin sakinləri erkən menopozun başlamasına daha çox meyllidirlər. Bunun səbəbi davamlı stress, həyatın çılğın ritmi, pis ekologiyadır. Buna görə də, metropol sakinləri tez-tez erkən menopoz keçirirlər.
- 40 yaşlı qadınlarda (simptomlar məqalədə təsvir edilmişdir) Klimaks müxtəlif otoimmün xəstəliklər, problemli doğuşlar və kiçik çanaqın daxili orqanlarında əməliyyatlar nəticəsində gözlənilə bilər.
Tədqiqatlar təsdiqlədi ki, hormonal kontraseptivlər qəbul edənlər vaxtından əvvəl menopoza daha az meyllidirlər. Hansı yaşda belə dəyişikliklər baş verirsə, onları dayandırmaq olmaz.uğur qazan.
Simptomlar
40 yaşında qadınlarda menopozun əlamətləri fərqlidir, lakin xüsusilə çətindir:
1. Menstruasiya dövrü dəyişir, yəni boşalmalar arasındakı müddət artır və qan miqdarı azalır. Bu da olur ki, bir ayda onlar az olur, ikincidə isə bol olur.
2. Hormonal çatışmazlıq, estrogen səviyyəsinin azalması ilə müşayiət olunur, bu da pelvik döşəmə əzələlərinin gücünü azaldır, bu da uterusun və vajinanın divarlarının prolapsasına səbəb olur. Eyni şey sidik kanalı və sidik kisəsi ilə də baş verir ki, bu da sidik qaçırma ilə doludur.
3. Kalsiumun bağırsaqlar tərəfindən udulması əhəmiyyətli dərəcədə azalır və bədəndən xaric edilməsi artır. Heç bir tədbir görülməzsə, osteoporoz inkişaf etməyə başlayacaq.
4. 40 yaşında menopoz yoluxucu xəstəliklərə, eləcə də temperatur dalğalanmalarına həssaslığın azalması ilə doludur. Nəticədə qanda şəkər və xolesterinin səviyyəsi yüksələ, ürək-damar, endokrin və maddələr mübadiləsi sistemlərində pozğunluqlar baş verə bilər.5. İsti flaşlar tez-tez baş verir, yəni bir neçə dəqiqə davam edən istilik hücumları, əsasən gecə, libido azalır. Həmçinin baş ağrıları, əhval dəyişikliyi, yuxululuq, ürək döyüntüsü, qıcıqlanma və enerji itkisi xarakterikdir.
40 yaşında qadınlarda menopozun əlamətləri uzun müddət müşahidə olunur, bu dövrdə həkimə müraciət etmək lazımdır. O, terapevtik müalicə təyin edəcək, həmçinin pəhriz və gündəlik rejimi tənzimləyəcək.
Depressiya
Menopozpsixo-emosional fonla sıx bağlıdır. Mütəxəssislər tərəfindən sübut edilmişdir ki, bu zaman asteno-nevrotik sindrom yarana bilər. Qadın daimi nevrozlara məruz qalmağa başlayır, göz yaşı tökür, görünüşündən, həyat tərzindən və tanış mühitindən narazıdır. Onun cinsi və fiziki fəaliyyətinin pik nöqtəsinin sona çatdığını qəbul etmək olduqca çətindir. Bunu hər hansı bir insan, xüsusən də ədalətli cins üçün həyata keçirmək çətindir. Bəziləri görünüşləri ilə keçmiş gəncliyini qaytarmağa çalışır, ifadəli saç düzümü və makiyaj edir, həmçinin itaətkar geyimlər geyinir. Əslində bu, reallıqdan adi bir qaçışdır. Belə anlarda yaxınlarınızdan dəstək və anlayış almaq arzuolunandır.
Hamiləlik
Klimaks zamanı uşaq dünyaya gətirmək olduqca mümkündür, çünki bu, orqanizmə heç bir xüsusi fəsad gətirməyəcək. Əgər menopauza 40 yaşında baş verirsə, o zaman bir ana olaraq özünüzə son qoymamalısınız. Həkimlərin fikrincə, bu vəziyyətdə körpə dünyaya gətirmək tamamilə mümkündür. Bunun üçün mütəxəssislər IVF-dən istifadə etməyi məsləhət görürlər. Müxtəlif donor proqramları anaya genetik olaraq bənzər bir uşaq dünyaya gətirməyə kömək edə bilər. Xüsusilə ən yaxın qohumlardan birinin yumurtasını seçsəniz. 40 yaşında menopozun qazanılmış əlamətləri analığın bütün sevinclərindən imtina etmək üçün səbəb deyil.
Nəticələr
Təbiət tərəfindən planlaşdırılmamış hər hansı dəyişiklik yaxşı deyil. İlk növbədə görünüş əziyyət çəkir:
- üz, qollar və boyun nahiyəsində sallanan dəri olur;
- ilkqırışlar;
- piqmentasiya görünür;- yanlar, omba, bud, sinə və qarın böyüyür.
Klimaks 40-da bədxassəli və xoşxassəli yenitörəmələr də daxil olmaqla təhlükəli xəstəliklərin inkişafına səbəb ola biləcək hormonal dəyişiklikləri gətirir.
Diaqnoz
Menopoz ginekologiyada xüsusi yer tutur, belə ki, hər bir qadın istər-istəməz onunla qarşılaşır, bəziləri bir az əvvəl, bəziləri isə bir az gec.
Qanda xolesterinin tərkibinə nəzarət etmək vacibdir. Bunun üçün lipid kompleksi üçün analiz aparılır və sonra əldə edilən məlumatlar sağlamlığı mümkün qədər uzun müddət saxlamaq üçün daimi nəzarət altında saxlanılır. Daha sonra ortaya çıxa biləcək diabetin gizli formasını istisna etmək üçün şəkərin tərkibini yoxlamaq da tövsiyə olunur. Qan təzyiqi səhər və axşam ölçülməlidir.
Osteoporozun mümkün baş verməsini müəyyən etmək üçün ultrasəs müayinəsindən keçmək lazımdır. Bu, ilk növbədə, 40 yaşında erkən menopoz əlamətləri olan qohumları olanlar üçün vacibdir. Və süd vəzilərinin vəziyyəti də yoxlanılır, bunun üçün keçməlisiniz:
- Ultrasəs;
- Mammoqrafiya;- Radiotermometriya (RTM).
Hər ay müxtəlif indurasiyalar üçün döşün vəziyyətini müstəqil şəkildə izləmək lazımdır. Bu aşkar edilərsə, dərhal mütəxəssislə əlaqə saxlamaq tövsiyə olunur.
Müalicə
40 yaşında qadınlarda menopozun əlamətləri çox ağrılı və çətin olur. Müasir tibbin inkişafı sayəsində bütünMenopozal simptomlar hormon əvəzedici terapiya ilə uğurla idarə edilə bilər.
Müalicə üçün sintetik olaraq istehsal olunan cinsi hormonlar - progesteron və estrogenlər olan dərmanlar istifadə olunur. Bu texnikanın mahiyyəti itkin komponentləri əvəz etməkdir, lakin yumurtalığın özünün istehsal etdiyindən daha az miqdarda. Buna görə də terapiya daha çox dəstəklənir. Bütün xoşagəlməz simptomlar hamarlanır və qadında bu cür narahatlıq yaratmağı dayandırır, lakin menopoz hələ də tamamilə yox ola bilməz.
Əgər hormonların istifadəsinə tibbi səbəblərə görə icazə verilmirsə, o zaman həkim estrogenin bitki analoqunun homeopatik komponentlərinin köməyi ilə 40 yaşında menopozun ilk əlamətlərini azaldır.
Müalicə üsullarından hansının seçilməsindən asılı olmayaraq, siz qız yoldaşlarınızın və ya tanışlarınızın məsləhəti ilə narkotik vasitələrdən istifadə etməməlisiniz, çünki bu, ən ağır nəticələri ilə çox təhlükəlidir. Dərmanların nəzarətsiz istifadəsi bütün ortaya çıxan simptomları gücləndirə, həmçinin müxtəlif xəstəliklərin inkişafına təkan verə bilər.
Vitaminlər
Düzgün əlavələri seçmək üçün onların fəaliyyətini və orqanizmə gətirə biləcəyi faydaları başa düşməlisiniz.
1. Retinol (A) dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır, yumurtalıqların fəaliyyətini bərpa edir, həmçinin uşaqlıq, döş və bağırsaqların yumşaq toxumalarında yenitörəmələrin yaranmasının qarşısını alır.
2. Askorbin turşusu (C) kiçik kapilyarların və böyük arteriyaların divarlarını gücləndirməyə kömək edir. Menopoz zamanı şişkinliyi yaxşı azaldır, bu da qadının vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
3. Vitamin D birləşdirici toxumaların qocalmasının və sümük kövrəkliyinin qarşısını alır. O, həmçinin bədəndə kalsiumun saxlanmasına və yığılmasına kömək edir. Osteoporozun inkişafına cavabdeh olduğu üçün estrogen hormonunu stabilləşdirir.
4. Tiamin (B1) sinir sisteminin və ürəyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini və qan dövranını normallaşdırır.
5. Piridoksin (B6) immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir, zehni fəaliyyəti artırmağa kömək edir və dərinin erkən yaşlanmasının qarşısını alır.6. Vitamin E əhval-ruhiyyəni mükəmməl şəkildə yaxşılaşdırır, həddindən artıq əsəbiliyi və əsəbiliyi aradan qaldırır.
Fitoterapiya
Xalq vasitələrinin istifadəsi diqqətəlayiq şəkildə erkən menopozun mənfi təsirlərini aradan qaldırmağa imkan verir. Bu terapiya metodunun əsas kimi istifadə edilməsi tövsiyə edilmir, köməkçi kimi tövsiyə olunur. Bəzi ümumi reseptlər qəbul edilə bilər:
1. Sakitləşdirici təsir göstərə bilən bitkilərlə çay hazırlayın və qəbul edin (limon balzamı, valerian, anawort, nanə, exinecea və yemişan).
2. Uzun və ağır qanaxmalarda çoban çantası, gicitkən və ya su bibəri kimi otlar istifadə üçün göstərilə bilər.3. Bədəni və ümumi tonusu gücləndirmək üçün siz limon otu və jenşen həlimlərindən istifadə edə və ya onların spirt tincturesunu çaya əlavə edə bilərsiniz.
Bu otların hamısını apteklərdə tapmaq olar və resepturaya görə qablaşdırmada qeyd olunub.
Qida
Qızların gəncliyini saxlamaq cəhdlərinə baxmayaraq, hormonal azalma hələ də davam edir.gələcək - həm gec, həm də erkən ola bilər. Semptomları olduqca xoşagəlməz olan 40 yaşlı qadınlarda menopoz, balanslaşdırılmış bir pəhriz sayəsində praktiki olaraq hiss edilə bilməz. Pəhriz yüksək kalorili qidaları, qızardılmış və yağlı qidaları, xəmirləri və sürətlə udulmuş karbohidratların yüksək faizi olan qidaları istisna etməli və ya minimuma endirməlidir. Həmçinin duz, ət və spirt istehlakını maksimuma endirmək və fraksiya qidalanma prinsipinə keçmək, az, lakin tez-tez yemək, gündə 5-6 dəfəyə qədər yemək yemək tələb olunur.
Ən çox tövsiyə olunan məhsullara bütün süd məhsulları (kəsmik, kefir, fermentləşdirilmiş bişmiş süd və sərt pendirlər) və dəniz məhsulları daxildir. Mövsümə uyğun seçilmiş küncüt toxumu və çoxlu sayda təzə tərəvəz və meyvələr əlavə etdiyinizə əmin olun, çünki onların tərkibində ən faydalı vitaminlər var.
İpucu
40 yaşda Klimaks çox narahatlıq və həyatda dəyişikliklər gətirən bir vəziyyətdir, buna görə də qadının özünü daha yaxşı hiss etməsi üçün müəyyən tövsiyələrdən istifadə edilməlidir. Çəkinizi idarə etmək və məhdudiyyətlərin köməyi ilə onu müəyyən bir səviyyədə saxlamaq çox vacibdir:
- heyvani yağlar;
- duz;
- karbohidratlar;- spirt.
Əhəmiyyətli cəhət bağırsaq funksiyasının yaxşılaşdırılmasıdır. Buna görə də kişmiş, quru ərik və gavalı olan quru meyvələri unutmamaq tövsiyə olunur.
Siqaret çəkən qadınlar aludəçiliyindən mümkün qədər tez çıxmalıdırlar.
Tələb olunurMəcburi:
- ginekoloji müayinədən keçin;
- sonra ləkə götürün;- reproduktiv orqanların vəziyyətini müəyyən etmək üçün ultrasəs müayinəsinə gedin, bu şikayətlərdən və şikayətlərdən asılı olmayaraq edilir. mənfi simptomların olması.
Mümkün qədər tez gimnastika məşqlərinə, terapevtik tipli bədən tərbiyəsinə və hər gün 30 dəqiqə gəzintiyə başlamaq lazımdır. İldə iki dəfə masaj kursu (ümumi) keçmək faydalıdır.
Həkimlərdən tədqiqatın nəticələrini müzakirə etmək və əsas müalicədən sonra (əgər varsa) əlavə tədbirlərə ehtiyacın nə qədər böyük olduğuna qərar vermək tələb olunur. Buraya 40 yaşında menopozun öhdəsindən gəlməyə kömək edən hormon əvəzedici terapiya daxildir.
Rəylər
Qadınların fikrincə, menopoz müsbət emosiyalar gətirməyən bir fenomendir, əksinə, bu dövrdə zərif cinsin nümayəndələri özünü pis hiss edir və pis hisslərdən şikayətlənir. Mütəxəssislər yekdilliklə deyirlər ki, ilk əlamətlər göründükdən sonra mütləq həkimə müraciət etməlisiniz, çünki qadın hormonlarının miqdarının azalması ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Həmçinin, həkimlər çoxlarının çox bəyəndiyi öz-özünə müalicəni tövsiyə etmir, edilə biləcək yeganə şey aludəçilikdən, alkoqoldan sui-istifadədən və siqaretdən uzaq olmaq, həmçinin aktiv həyat tərzi keçirməkdir.
