Pis vərdişləri olmayan az adamımız öyünə bilir? Onlar hətta haradan gəlirlər? Nəticə odur ki, ətrafımızda müqavimət göstərmək olduqca çətin olan həddən artıq çox sınaqlar var. Onlar həqiqətən hər yerdədir. İnsan müəyyən hallarda onlara qarşı acizdir.
Zərərli vərdişlər sağlamlığa zərərsiz ola bilər (dırnaq yemək kimi) və bədənə zərər verə bilər (maddədən sui-istifadə kimi). Bizə nə qədər zərər vurulsa da, yenə də onlardan qurtulmalıyıq.
Zərərli vərdişlər və onların qarşısının alınması
Ən çox yayılmış zərərli vərdişlərdən biri təbii ki, siqaretdir. Müasir səlahiyyətli orqanlar siqaret çəkənlərə qarşı ciddi şəkildə mübarizə apardılar, lakin indiyə qədər nəticələr qeyri-müəyyəndir. Belə pis vərdişlərin hansı təhlükələri var? Siqaret təkcə antisosial deyil, həm də ölümcüldür. Müntəzəm olaraq gündə ən azı az miqdarda siqaret çəkən bir adamda ağciyər xərçəngi inkişaf riski var, infarkt ehtimalı əhəmiyyətli dərəcədə artır və bədənin ümumi vəziyyəti pisləşir. Tütün asılılığından qurtulmaq çətindir. Hər il siqaret çəkmə təcrübəsi yalnız onu artırır.
Pis vərdişlərə istifadəsi daxildirspirt. Prinsipcə, spirtli içkilərin nadir istifadəsi normaldır. Əsas odur ki, dozalar həqiqətən kiçik olmalıdır və istifadə halları mümkün qədər nadir olmalıdır. Alkoqolizm çox tez insanın sağlamlığını, sosial vəziyyətini, ailəsini və s. Bu pis vərdişlər inanılmaz dərəcədə güclüdür.
Narkomaniya alkoqolizmdən qat-qat təhlükəlidir, çünki o, asılılıq demək olar ki, dərhal baş verən ən təhlükəli maddələri istehlak edir. Maddələrdən sui-istifadə asılılığın bir növüdür. Hər ikisinin müalicəsi mütəxəssislərin nəzarəti altında aparılmalıdır, çünki yanlış terapiya ilə residiv ehtimalı çox yüksəkdir.
İnsan orqanizminə pis təsir edən pis vərdişlər daha sadə ola bilər. Məsələn, qarınqululuq. Bunun nəyə səbəb ola biləcəyini heç kimə söyləmək lazım deyil.
Başqa pis vərdişlər də var. Onlar sağlamlığımıza təsir etmir, lakin arzuolunmazdır, çünki başqalarının bizim haqqımızda pis təəssürat yaratmasına səbəb olurlar. Təəccüblüdür ki, bəzi insanlar (hətta böyüklər də) daimi burun almadan, dırnaq yeməmədən, ayaq sallamadan və s. Bunun onların imicinə pis təsir etdiyini fərq etməyənlər də var. Niyə? Bəli, çünki pis vərdişlər gündəlik həyatın bir hissəsinə çevrilə bilər.
İndi onlardan qurtulmaq haqqında danışaq. Hər iki halda hər şey problemin tanınması ilə başlamalıdır. Bəli, onsuz edə bilməzsiniz.
Siqaret çəkmək kimi pis vərdişlər,insan həm fiziki, həm də zehni olaraq istehlak edilən maddələrə öyrəşdiyi üçün maddə asılılığı və digər şeylərin öhdəsindən gəlmək çətindir. Peşəkar yardım tövsiyə olunur.
İkinci halda, getdikcə daha çox bir növ psixi problemlərlə əlaqələndirilir. Onlardan qurtulun - pis vərdişinizdən xilas olun. Siz həmçinin mütəxəssislə əlaqə saxlamaqdan çəkinməməlisiniz.