Boyun ağrıları bədənin bu hissəsinin, eləcə də bir çox orqan və strukturların patologiyalarına görə baş verə bilər, çünki oradan çoxlu sinir ucları və qan damarları keçir. Odur ki, mövcud problemi nəzərdən qaçırmamaq, səbəbini müəyyən etmək və müalicəni təyin etmək üçün dərhal həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
Ağrı müxtəlif səbəblərdən yarana bilər və çox vaxt bu, həddindən artıq gərginlik və ya zəif duruş nəticəsində baş verir. Bəzən ağrılar zədə və ya idmandan sonra baş verə bilər.
Çox vaxt ağrıdan bir neçə gün ərzində xilas ola bilərsiniz. Lakin ciddi xəsarətlər və ya xəstəliklər zamanı mütəxəssis tərəfindən təcili müayinə tələb olunur.
Ağrı xüsusiyyətləri
Yəqin ki, hər kəs həyatında ən azı bir dəfə boyun ağrısı ilə qarşılaşıb. Əvvəlcə arxada görünə bilər və tədricən sağa və ya sol tərəfə yayıla bilər. Şiddətli narahatlıqla başınızı çevirmək çətin ola bilər, çünki bu, kəskin ağrı və ya hətta spazma səbəb olur. Ağrılı hisslər tamamilə fərqli şəkildə özünü göstərir. Ona görə də müəyyən meyarlara görə təsnifat var. Əvvəla, bu, narahatlığın özünü göstərdiyi lokalizasiyadır. -dən asılı olaraqBu, belə ağrı növləri ilə fərqlənir:
- visseral - içəridə yerləşən orqanlardan əks olunur;
- somatik səthi - zədələrlə dəridə yaranır;
- dərin - toxumalara dərindən axan.
Sinir sistemi zədələndikdə mərkəzi ağrılı hisslər, eləcə də nevropatik hisslər ifraz olunur. Ağrı kəskin və ya xroniki ola bilər. Narahatlığın lokalizasiyasından, onun intensivliyindən, həmçinin axının şiddətindən asılı olaraq, onu dəqiq nəyin təhrik etdiyini müəyyən etmək mümkündür.
Çiyin ağrısı
Çox vaxt servikal bölgənin fəqərələrinin, eləcə də çiyin qurşağının eyni vaxtda məğlubiyyəti var. Buna görə boyun və çiyinlərdə ağrı əzələ patologiyası zamanı, həmçinin sümük və qığırdaq formalaşması zamanı baş verə bilər. Bəzi hallarda pozuntular yalnız boyunda olur və ağrı yuxarı ətraflara verilir. Əsas səbəblər arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar:
- əzələ gərginliyi;
- degenerativ-distrofik təzahürlər;
- oynaqların iltihabı;
- anadangəlmə anomaliyalar;
- yaralanma;
- daxili orqanlarınxəstəlikləri.
Boyun və çiyinlərdə ağrılar iş zamanı yanlış mövqe olduqda da yarana bilər. Ağrı sindromunun aradan qaldırılması ortopedik yastıq və döşək köməyi ilə həyata keçirilir. Bundan əlavə, istiləşdirici gellər və məlhəmlər tələb oluna bilər.
Başın arxasında ağrı
Bir çox boyun əzələləri bağlanıroksipital sümük, buna görə pozuntu başın arxasındakı əhəmiyyətli narahatlıqla ifadə edilə bilər. Bundan əlavə, başın bəzi xəstəlikləri boyun arxasındakı ağrılarla özünü göstərə bilər. Onun baş verməsinin əsas səbəbləri arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar:
- servikal nahiyə və əzələlərin patologiyaları;
- yüksək qan təzyiqi;
- nevralgiya;
- hipertoniya;
- miqren.
Terapiya prinsipi əsasən əsas patologiyadan asılıdır. Buna görə də təhrikedici faktoru müəyyən etmək üçün əvvəlcə müayinədən keçməlisiniz.
Başın ağrılı hərəkəti
Başınızı çevirərkən boyun ağrısının nəyə səbəb olduğunu anlamaq üçün bu hərəkətdə hansı strukturların iştirak etdiyini dəqiq başa düşməlisiniz. Ağrılı duyğuların baş verməsi səbəbin bu strukturlara müəyyən bir mexaniki təsir olduğunu göstərir. Əsas səbəblər arasında aşağıdakıları qeyd etmək olar:
- əzələ spazmı;
- osteoxondroz;
- servikal arteriyanın zədələnməsi;
- beyin şişi;
- yaralanma;
- servikal nahiyənin yenitörəmələri.
Ümumiyyətlə, boyun döndərərkən ağrı olduqca qəfil baş verir və intensivliyi ilə xarakterizə olunur. Çox tez azala bilər və ya bir müddət qala bilər. Əgər ağrı sinir uclarının sıxılması ilə əlaqədardırsa, o zaman eyni zamanda uyuşma hissi də ola bilər.
Narahatlığın səbəbindən asılı olaraq, təhrikedici faktoru aradan qaldırmaq üçün müvafiq müalicə seçilir. Vertebral arteriyaların sıxılması və ya neoplazmaların olması ilə müalicə cərrahi ola bilər. Bütün digər hallarda dərmanlar istifadə olunur.
Baş vermə səbəbləri
Boyun ağrısının müxtəlif səbəbləri var, bunlar arasında aşağıdakılar var:
- osteoxondroz;
- spondiloz;
- vertebral yırtıq;
- mialji;
- distoniya;
- meningit;
- xəsarətlər və daha çox.
Ən çox ağrılı hisslər osteoxondroz zamanı baş verir. Əzələlərdə spazmlar boyun fəqərələrini birləşdirən disklərdə distrofik dəyişikliklərin meydana gəlməsinə səbəb olur və onların arasında sürtünməyə səbəb olur. İncəlmiş bir diskin öz funksiyalarını tam yerinə yetirməsinin qeyri-mümkün olması, onurğalar arasından keçən sinir uclarının sıxılmasına gətirib çıxarır, güclü ağrı sindromuna səbəb olur. Əsasən, ağrı ağrılı və ya kəskin xarakter daşıyır və onun intensivliyi baş və ya boyun hərəkətləri ilə artır. Bəzi hallarda o, çiyin bıçağına və ya qola verə bilər.
Boyun ağrısı disk yırtığı ilə baş verə bilər. Deformasiyaya uğramış disk, bitişik vertebralara yükün təsiri altında, tədricən yerdəyişməyə başlayır və sonra lifli halqanın çıxması və qopması baş verir. Belə bir patologiyanın gedişi ilə boyun və kürək nahiyəsində ağrılar müşahidə edilir, əllərin əzələləri zəifləyir, başgicəllənmə baş verir.
Spondiloz fəqərəarası disklərdə degenerativ-distrofik proseslərin gedişi ilə xarakterizə olunur ki, bu da tədricən osteofitlərin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Sümük toxumasının artıqlığı dəyişirsinir uclarının çimdiklənməsinə səbəb olan servikal vertebranın orijinal quruluşu. Nəticədə boyun və başda ağrılar olur, həmçinin başgicəllənmə, bulanıq görmə və tinnitus ola bilər.
Fəqərələrin boyun nahiyəsində yerdəyişməsi ağrıya səbəb ola bilər. Bu nahiyənin hətta kiçik travması da fəqərələrin subluksasiyasına və ya yerdəyişməsinə səbəb ola bilər. Boyun əzələlərində gərginlik və ya əllərin zəifliyi ilə belə bir patologiyanı təyin edə bilərsiniz. Bundan əlavə, baş ağrısı və başgicəllənmə müşahidə olunur. Adətən, bütün bu əlamətlər yuxu pozğunluğu, əsəbilik və depressiya ilə birləşir.
Boyun ağrılarının səbəbləri arasında oksipital nevralgiya var. Bu sahədə hipotermi ilə, oynaqların iltihabı və ya sıxılmış sinir ucları, davamlı ağrı müşahidə olunur. Onlar arxa, aşağı üz və həmçinin gözlərdə çəkilişlərlə tamamlana bilər.
Bir çox insan iş gününü eyni mövqedə keçirir. Boş vaxtlarda əzələlərin yükü idman oynamaqla kompensasiya edilmirsə, əzələlərin həddindən artıq gərginliyi var. Spazm nəticəsində boyun və çiyin qurşağında ağrılar yaranır.
Oturaq həyat tərzi və hipotermiya ağrıya və başınızı çevirə bilməməyə səbəb olur. Ağrı eyni zamanda alın və məbədlərə verir. Müəyyən xəstəliklərin gedişi ilə limfa düyünləri böyüyür və qarşısındakı boyun bölgəsində ağrılı təzahürlərə səbəb olur.
Boyun ağrıları vegetativ-damar distoniyası olduqda baş verə bilər. Bundan əlavə, belələri varkimi işarələr:
- barmaqların uyuşması;
- taxikardiya;
- tərləmə;
- hava çatışmazlığı hissi;
- bradikardiya.
Sol tərəfdə boyun ağrısı infarkt əlamətlərindən biri ola bilər. Adətən digər əlamətlərlə birlikdə görünür, məsələn:
- həddindən artıq tərləmə;
- nəfəs çətinliyi;
- qusmaq;
- güclü zəiflik;
- çənə və əllərdə ağrı.
Bu əlamətlər baş verərsə, dərhal təcili yardım çağırdığınızdan əmin olun. Bir xəstədə menenjit varsa, baş ağrısı və qızdırma ilə birlikdə boyunda ağrılı hisslər görünür. Bu ölümlə nəticələnə biləcək olduqca təhlükəli bir xəstəlikdir. Əgər belə əlamətlər varsa, mütləq həkimdən kömək istəməlisiniz. Bəzi hallarda boyun ağrısı aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:
- infeksion proseslər;
- şişlər;
- anadangəlmə anomaliyalar;
- abses;
- onurğanın bədxassəli şişi.
Səbəblərdən biri arasında psixogen amilləri ayırd etmək olar. Daimi stress, yorğunluq və əsəbilik əzələlərdə spazmların yaranmasına və boyun əzələlərində kəskin ağrılara səbəb olur. Narahatlıq hiss edirsinizsə, diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
Diaqnostika
Boyun ağrıları yalnız ixtisaslı həkim tərəfindən müalicə edilməlidir. Lokalizasiyadan asılı olmayaraq, narahatlığı öz-özünə aradan qaldırmaq üçün tədbirlər alınqadağandır, çünki bu, rifahın pisləşməsinə səbəb ola bilər. Terapiyaya başlamazdan əvvəl həkim belə tədqiqatlar təyin edə bilər:
- rentgenoqrafiya;
- tam qan sayımı;
- tomoqrafiya;
- ultrasəs.
Onkoloji prosesi istisna etmək üçün şiş markerləri üçün qan testi tələb oluna bilər. Diaqnoz patoloji prosesin əsas səbəbini müəyyən etməyə kömək edən çox vacib addımdır.
Müalicənin xüsusiyyətləri
Boyundakı ağrılar təhlükəli patologiyalardan qaynaqlanmırsa, fiziki fəaliyyət onları az altmağa və ya aradan qaldırmağa kömək edəcək. Yalnız narahatlığı aradan qaldırmaq deyil, həm də belə bir vəziyyətə səbəb olan patologiyanı müalicə etmək vacibdir. Sağda, arxada və ya solda boyundakı ağrıları dayandıra bilən və onun meydana gəlməsinin səbəbi ilə hərəkət edən terapiyanın ümumi prinsipləri var. Bu üsullara aşağıdakılar daxildir:
- dərman istifadəsi;
- ortopedik konstruksiyaların istifadəsi;
- fizioterapiya məşqləri;
- fizioterapiya üsulları.
Çox ciddi göstərişlərə görə cərrahi müdaxilə edilir. Ağrının səbəbindən asılı olmayaraq, fəsadların inkişafına səbəb olmamaq üçün vaxtında müalicə aparmaq vacibdir.
Dərman terapiyası
Kəskin ağrı varsa və boyuna yayılırsa, o zaman onu çox tez və effektiv şəkildə dayandırmaq lazımdır. Bunun üçün dərmanlar təyin edin,xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa kömək edən. Xüsusilə, belə dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz:
- analjeziklər və iltihab əleyhinə dərmanlar;
- qlükokortikoid hormonlar;
- əzələ gevşetici;
- xondroprotektorlar.
İltihab əleyhinə dərmanlar arasında Analgin, Diklofenak, Ketorol, Meloksikam, Baralgin kimi dərmanları vurğulamaq lazımdır. Əzələ gevşeticilər əzələ spazmlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Xüsusilə, "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud" kimi vasitələrdən istifadə olunur.
Anesteziklər və qlükokortikoid hormonları servikal bölgəni bloklamaq üçün istifadə olunur. Onlar ağrıkəsicilərin tətbiqi istənilən nəticəni vermədikdə istifadə olunur. Belə dərmanlara Kenalog, Novocain, Diprospan daxildir. Kondroprotektorlar terapiyanın əlavə tədbirləri kimi istifadə olunur. Onları qığırdaq toxumasını yeniləmək üçün uzun kurslar üçün istifadə etmək lazımdır. Onlar onun məhvinin inkişafını dayandırmağa kömək edir. Bu fondlara "Struktum", "Don", "Teraflex" daxildir.
Qan dövranını normallaşdırmaq üçün dərmanlar yazmağınızdan əmin olun. Bundan əlavə, antikonvulsanlar, dekonjestanlar tələb olunur. Xroniki ağrı üçün antidepresanlar və vitamin kompleksləri təyin edilir. Servikal bölgənin blokadası ağrılı təzahürləri tez və hərtərəfli aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Kəskin ağrıları aradan qaldırdıqdan sonra bir sıra məşqlərə, masaja, fizioterapiyaya davam edə bilərsiniz.
Fizioterapiya texnikaları
Fizioterapiya üsulları yaxşı təsir göstərir, buna aid edilməlidirlazer terapiyası və elektroterapiya kimi. Lazerə məruz qalma işıq axınından istifadə etməklə boyunun müxtəlif nahiyələrində ağrıları az altmağa və ya tamamilə yox etməyə imkan verən effektiv fizioterapevtik üsuldur.
Elektroterapiya - damar genişləndirici təsir göstərən impulslu cərəyanın istifadəsi. Bu vasitə orqanizmi stimullaşdırmağa və əzələ sisteminin zəifliyini aradan qaldırmağa kömək edir.
Xalq müalicəsi
Ağrıdan tez və effektiv şəkildə xilas olmaq ənənəvi tibbə kömək edəcək. Gündə 2-3 dəfə çay əvəzinə gündəlik istifadə edilən dərman bitkilərinin həlimindən istifadə edə bilərsiniz. Bir müalicə agenti hazırlamaq üçün bərabər nisbətdə qəbul etməlisiniz:
- lavanda;
- qarağat yarpaqları;
- yovşan;
- ağacı.
Çay və ya qəhvə yerinə kasnı dəmləməsi istifadə edə bilərsiniz. Echinacea tincture universal bir vasitə hesab olunur. Gündə 4 dəfə 10 damcı qəbul edilməlidir.
Ümumi rifahı normallaşdırmağa kömək edən tərəvəz şirələri istehlak edə bilərsiniz. Xüsusilə, çuğundur və kök şirələrindən istifadə olunur. Hər gün 100 ml belə içki içmək lazımdır.
Nanə dəmləməsindən istifadə edərək kompreslər edə bilərsiniz. Çürükləri zeytun yağı ilə sürtmək olar. İlk bir neçə gündə təsirlənmiş əraziyə soyuq kompres tətbiq edin. Bundan dərhal sonra isti kompres və ya duş tətbiq edin.
Kələm yarpağı əsasında hazırlanan kompres ağrıları aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bunun üçünsabun və çörək soda birləşdirməlisiniz və sonra ortaya çıxan məhsulu bir kələm yarpağına tətbiq etməlisiniz. Kompressi bütün gecə boyunda saxlamaq olar. Sabun və soda əvəzinə təbii baldan allergik reaksiya yoxdursa istifadə etmək olar.
Kartof çox yaxşı ağrı kəsici hesab olunur. Kompress hazırlamaq üçün onların qabığında bir neçə kiçik kartof qaynatmaq lazımdır. Sonra cuna və ya parça götürün və bir neçə təbəqəyə qatlayın. Kartofları əzin və zədələnmiş nahiyəyə kompres kimi çəkin, sonra isti şərflə sarın. Kartof soyumağa başlayanda, kompresin təbəqələri tədricən çıxarılmalıdır. Prosedurdan sonra boynunuzu spirtlə sürtmək lazımdır.
Qeyd etmək lazımdır ki, bütün bu üsullar ciddi patologiyalar tərəfindən təhrik olunduqda boyundakı ağrıları aradan qaldırmağa imkan vermir. Xalq üsullarından və üsullarından istifadə etməzdən əvvəl, fəsadlara səbəb olmamaq üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Terapevtik məşq
Terapevtik idman terapiyada çox vacibdir. Buna görə mütəmadi olaraq boyun və istiləşmə üçün bir neçə xüsusi məşq etməlisiniz. Xüsusilə, gimnastika kompleksinə daxildir:
- bütün istiqamətlərə növbə ilə əyilir;
- qolun irəli atılması ilə torsonun dönmələri;
- müxtəlif istiqamətlərdə dairəvi hərəkətlər;
- əlləri dalğalayın.
Belə bir istiləşmə boyundakı ağrıları aradan qaldırmaq və qarşısını almaqla yanaşı, həm də normallaşdırmağa kömək edəcəkcan sağlığı.
İş zamanı monitoru göz səviyyəsində saxlamağa çalışmalı, kürəyini düz tutaraq düz oturmalısan. Baş çox aşağı endirilməməlidir. Avtomobil sürərkən, boyun fəqərələrinin çox irəli getməməsi üçün qısa bir fasilə verməyə çalışmalısınız. Düzgün uzanma ağrıdan qurtulmağa kömək edəcək.
Manual Therapy
Manual terapiya üsullarından istifadə etməklə kifayət qədər yaxşı nəticə əldə etmək olar. Onun üsulları çox fərqli ola bilər. Onlar duruşun yaxşılaşdırılmasına və kas-iskelet sisteminin fəaliyyətinin bərpasına yönəldilmişdir. Masaj çox yaxşı təsirə malikdir və bu, hətta xroniki ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
Hirudoterapiyadan geniş istifadə olunur. Prosedur zamanı zəlilər aktiv komponentləri qana buraxır, bunların arasında hirudin ən təsirli olur. İltihabdan, şişkinlikdən qurtulmağa və qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir.
Oynaqlarda və əzələlərdə patoloji proseslərin gedişi ilə bağlı pozğunluqların müalicəsi üçün daş terapiyası, osteopatiya çox uyğundur. Akupunktur tez-tez ağrıları aradan qaldırmaq, iltihabı aradan qaldırmaq və spazmodik əzələləri rahatlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Cərrahiyyə
Əməliyyat yalnız ciddi göstərişlərə əsasən həyata keçirilir. Xüsusilə, cərrahi müdaxilə onurğa xəstəliklərinin ağırlaşması hallarında, eləcə də aradan qaldırıla bilməyən xroniki ağrıların olması halında müraciət edilir.konservativ üsulların tətbiqi.
Qeyd etmək lazımdır ki, boyun fəqərələrində cərrahiyyə əməliyyatı çox böyük riskdir. Buna görə xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün əvvəlcə bütün mövcud konservativ üsulları sınamalısınız.
Profilaktika
Uşaqlıq boynu nahiyəsində ağrıların yaranmasının qarşısını vaxtında almaq çox vacibdir. Profilaktik tədbirlərə uyğun olaraq, düzgün duruş saxlamaq, həmçinin iş və yuxu zamanı rahat bir mövqe tutmaq lazımdır. Mütəxəssislər başı elə tutmağı məsləhət görür ki, başın yuxarı hissəsi yuxarı baxsın və çənə yüksək vəziyyətdə olsun.
Onurğa ilə bağlı probleminiz varsa, çantanı atıb bel çantası almaq yaxşıdır, çünki bu, yükü hər iki çiyninizə bərabər paylayacaq. Yoqa, fitness və üzgüçülük ilə boyun əzələlərinizi gücləndirin.
