Emosional inkontinans - qısa xasiyyəti belə adlandırmaq olar. Alimlərin çoxsaylı araşdırmaları göstərir ki, qısa xasiyyətli bir xarakter nəinki nəyinsə nəticəsində əldə edildiyi kimi özünü büruzə verir, o, gen səviyyəsində qoyulduğu kimi doğuşdan da özünü göstərə bilər. Buna görə də, əgər valideynlər uşaqlıqda, bəlkə də, fərqinə varmayıblarsa, əldən veriblər və ya övladının bu keyfiyyəti boğmasına kömək etmək üçün çox tənbəl olublarsa, o zaman yaşlı yaşda insanın özbaşına öhdəsindən gəlməsi çətinləşəcək.
Müddət
Rus dilinin izahlı lüğətinə görə S. Ozheqov əsəbilik şiddətliliyə və əsəbiliyə meyldir. Belə bir fikir var ki, xasiyyət dərəcəsi insanın ehtiras səviyyəsindən, onun temperamentindən asılıdır.
Aşağıdakı alimlər xasiyyətin təzahürünü tədqiq ediblər: A. V. Semenoviç, N. M. Pylaeva, T. V. Axutina, Ya. L. Obuxov, N. Ya. Semago, A. L. Sirotyuk və başqaları.
İsti xasiyyətli insanın xüsusiyyəti
Tez xasiyyətli insan sakit insandan nə ilə fərqlənir? Tez əsəbləşən, hansısa problemlə üzləşəndə özünü itirir, yəni əsəbilik, aqressivlik, küskünlük və s. Oonu neqativ emosiyaların təsiri altında əməli üsullarla həll etməyə çalışacaq və hər dəfə uğursuzluğa düçar olanda daha da qəzəblənəcək və uğursuz cəhdlərində günahı ilk növbədə özünü deyil, şəraiti, başqa insanları yıxacaq. sevdikləriniz üzərində. Balanslı və sakit insan isə problemi aradan qaldırmaq qərarına gələrkən ilk növbədə onun həllinin bütün yollarını nəzərdən keçirəcək, müsbət və mənfi cəhətlərini ölçüb-biçəcək və yalnız buna əmin olduqdan sonra hərəkətə başlayacaq. Belə olan halda, təbii ki, dəqiq taktika və plan olanda problemi həll etmək şansları daha çox olur. “Yeddi dəfə ölçün, bir dəfə kəsin” problemi həll etməyin əsas yoludur, lakin təəssüf ki, tez əsəbiləşən insanların bu həqiqəti dərk etməsinə mane olan emosional səbirsizlikdir.
Kişi və qadın əsəbiliyi
Ən çox tez xasiyyət kişilərdə müşahidə oluna bilər. Əksər hallarda qıcıqlanma və aqressiya şəklində özünü göstərir. Bundan əlavə, qəzəblə xarakterizə olunan artan xasiyyət olduqca yaygındır.
Qəzəb insanın bir şeydən son dərəcə narazı olduğu zaman yaranan mənfi və güclü hissdir.
Burada qısa xasiyyətə səbəb ola biləcək müəyyən bir zəncir yarada bilərsiniz: əsəbilik - qəzəb - aqressiya. Bir insan qıcıqlandıqda, o, sadəcə olaraq, narazılıqla nəyisə gileyləyə bilər, gözlərini qıcıqlandırıcı tərəfə çevirə bilər. Qəzəbin növbəti mərhələsində o, artıq tonunu artıra, qışqıra və əsəbi jest edə bilər. Üçüncü mərhələdə, o, səhnədə olandaaqressiya, qışqırıqla başlayan və hücuma çata bilən hərəkətlər, o an yaxınlıqdakı mebel və ya əşyalara mümkün zərər də daxil olmaqla.
Qadın əsəbiliyinə gəlincə, burada hər şey daha maraqlıdır. Əsasən inciklik və isteriyadan ibarətdir. Çox vaxt qadınlar qəsdən inciklikdən istifadə edirlər, çünki bu, digər insanları manipulyasiya etməyin ən geniş yayılmış üsuludur. Bəzən qadınlar bütün hərəkətləri ilə bunun tam əksini göstərdiklərini görmədən incikliklərini inkar edirlər. İsteriyaya gəldikdə, burada aqressiya yaxşı ola bilər, hərəkətlər kişilərdən heç bir fərqi yoxdur, yalnız qadınlar fiziki özünü idarə etməyə daha çox meyllidirlər. Həmçinin qadınların əsəbiliyinin çox mühüm amili ondan ibarətdir ki, onlar bəzən buna tam nəzarət edə bilmirlər və bu, menstruasiya dövrünün müəyyən mərhələlərində baş verir.
Genetik meyl
Heç düşünmüsünüzmü niyə insanların pis xasiyyətinə çox vaxt pis irsiyyət deyilir? Martin Reuterin rəhbərlik etdiyi Bonn Universitetinin bir qrup alman alimi bu məsələ ilə bağlı araşdırma aparıb. Onlar bu gün "rs907094" adını daşıyan müəyyən bir gen kəşf etdilər. Bu genin daşıyıcıları ən çox əsəbiliyə ən çox məruz qalan insanlardır.
Eyni alimlər insan beyninin tədqiqi nəticəsində müəyyən ediblər ki, sorğuda iştirak edən və əsəbiliyə meyilli insanlarda beynin temporal hissəsində sol amigdala böyüyüb və məhz bu hissədir. üçün məsulduremosiyaların nümayişi.
Tənhalıq xasiyyətin nəticəsidir
Əsəbilik və aqressivlik başqalarının həmsöhbət, yoldaş, dost və ya tərəfdaş seçərkən ondan qaçmağa çalışdığı insanın xüsusiyyətləridir. Axı, kimin xoşuna gəlir ki, səni daim sındırırlar? İsti xasiyyət çoxlarının dözmək istəmədiyi bir keyfiyyətdir və bir qayda olaraq, bundan ən çox ailə əziyyət çəkir. Yeri gəlmişkən, adi situasiyalarda belə xarakter xüsusiyyətinə malik olan insanlar balanslı insanlardan heç bir fərqi yoxdur. Lakin onlar bir növ stresli vəziyyətə düşən kimi dərhal əsl şəxsiyyətləri ortaya çıxır.
Əsəbilik və əsəbilik insanların üz-üzə gəlmək istəmədiyi, sakitləşdirici xüsusiyyətlərdir. Əsəbi bir insanla dost olmaq çətindir, amma münasibətdə olmaq və ailə qurmaq daha çətindir. Nəhayət, daha sakit bir insan təslim olmalı və digər insanın vəziyyəti "idarə etməsinə" icazə verməli olacaq ki, o, daha az əsəbiləşsin. Xüsusilə cəld əsəbləşən insanlar kiminsə öz nöqteyi-nəzərini paylaşmayanda, əgər onlar üçün vacibdirsə, çox ciddi qəbul edirlər. Nəticədə daha balanslı emosional vəziyyətə malik insanlar öz maraqlarını və prinsiplərini qurban verməli olurlar. Məşhur deyimdə deyildiyi kimi: "Sevgi pisdir, aşiq olacaqsan və…".
Aralıq qısa xasiyyət pozğunluğu
Bu pozğunluğa ən çox bəşəriyyətin güclü yarısında rast gəlinir. İşarələr təcavüz, şifahi təhqir, idarəolunmaz qəzəb, hücumdur. Təəssüf ki, bufenomen psixi sağlamlıq pozğunluğudur və dərhal müalicə tələb edir, əks halda nəticələr çox fərqli ola bilər. Qəzəb və təcavüz partlayışları ən çox yaxınlıqdakı insanlara - həmkarlara, dostlara, qohumlara təsir göstərir. Bu pozğunluğa görə digər psixi pozğunluqlar da yarana bilər - alkoqolizm və narkotik asılılığı, bu da insanın vəziyyətini daha da pisləşdirə bilər.
Baş vermə səbəbləri
Yuxarıda təsvir edildiyi kimi, əsəbilik həm gen səviyyəsində, həm də əldə edilə bilər. İkinci variantı nəzərdən keçirək. Əsəb boş və əsaslandırılmış ola bilər.
Spitfire boş
Əgər insan ağlını itirirsə, bu xasiyyət boşdur. Çox vaxt pis vərdişlə eyniləşdirilir. Və bu, valideynlərin, nənə və babaların uşağa artan diqqəti səbəbindən yaranır. Bu cür uşaqlar ən çox ağlamaq və qıcıqlanma ilə istədiklərinə nail olurlar. Müvafiq olaraq, bu vərdiş böyüməkdə qalır. Yetkin insan düşünməyə başlayır ki, kiməsə qışqırsa, onun bütün problemləri dərhal həll olunacaq. Beləliklə, baş vermə səbəbi təkcə gen deyil, həm də tərbiyə ola bilər.
Qısa xasiyyət haqlı
Və biri digərini - haqlı xasiyyəti necə izah edə bilər? Bu, məsələn, A obyektinin B obyektinin ona tapşırdığı şeyi yerinə yetirməməsi nəticəsində yaranan şüurlu bir xasiyyətdir. Məsələn: işçi sistematik olaraq müəyyən edilmiş tələblərə əməl etmir. Bu vəziyyətdəpatronun alovlanma hüququ var, çünki işçi şərhlərə cavab vermir. Həmçinin, əgər sizdən nəyisə etmək istənilirsə və siz buna bir neçə dəfə məhəl qoymursunuzsa, növbəti dəfə sizdən artıq xahiş olunmayacağına, lakin çox güman ki, tonunuzu yüksəldəcəyinə hazır olun. Təbii ki, özünü itirmək düzgün deyil, lakin bəzən elə olur ki, insan sadəcə olaraq normal müalicəyə cavab vermir, bu halda ağlabatan əsəbilik tamamilə normal reaksiyadır.
Spitfire: necə mübarizə aparmaq olar?
Qısa xasiyyətlə necə davranmalı? Bir neçə yol var və aşağıda ən əsaslarına baxacağıq:
- Unutmamaq lazımdır ki, əsəbilik insanda mənfi keyfiyyətdir, ona görə də müsbət bir şeyə keçməklə onun öhdəsindən gələ bilərsiniz. Məsələn, stresli vəziyyət zamanı bir-iki dəqiqə gözlərinizi yumun, dərindən nəfəs alın və rahatlayın. Beləliklə, təxəyyül indiki vaxta keçəcək və siz artıq vəziyyətdən o qədər də əsəbləşməyəcəksiniz, çünki artıq özünüzü gərgin hiss etmirsiniz.
- Uşaqlarla söhbət edin və oynayın. Qonşuları, qardaşı oğulları və s. Çünki uşaqlar hələ böyüklərin problemləri ilə məşğul olmayan o qədər balaca insanlardır və çox vaxt onların həyata baxışları "şeytan onun çəkildiyi qədər qorxulu olmadığını" görməyə kömək edir.
- Alış-veriş qadınlar üçün əla stresdən azaddır. Baş əvəzinə ayaqlarınız ağrıyacaq, amma niyə özünüzü müalicə etməyəsiniz?
- İdman. Xüsusən də tez-tez qəzəbləndiyiniz halda. Boks və döyüş sənətləri onları düzgün istiqamətə yönəltməyə kömək edəcək.
- Asanbiraz yat.
Əslində bir çox yol var və hər kəs özünə uyğun olanı seçə bilər. Əsas odur ki, həyatımızda həll olunmayan problem yoxdur.
