Ana südü necə istehsal olunur? Onun formalaşma mexanizmi və prinsipi nədir? Ana südü zamanı nə etmək olar və nə etmək olmaz? Laktasiya haqqında nə bilmək lazımdır Ana südünün faydalı xüsusiyyətlərini necə qorumaq olar? Qadınlar çox vaxt bu və bir çox digər suallara özləri cavab tapmalı olurlar. Beləliklə, bu, yalnız bir şeydir - ana südü ilə qidalanma ilə bağlı ən uyğun və faydalı məlumatları tapmaq vaxtıdır.
Ana südünün bütün faydaları
Körpənin ahəngdar böyüməsi və inkişafı üçün ana südünün nə qədər faydalı olması barədə danışmağa dəyərmi? Təbii qidalanma gələcək körpənin sağlam olması üçün ən vacib amillərdən biridir. Uşağını inkişafını stimullaşdıran bütün lazımi vitamin və qidalarla təmin etmək üçün qadın düzgün qidalanmalıdır.
Ana südü ilə qidalanma xüsusilə aktualdıruşağın həyatının ilk ayları. Körpə yeni doğulub - kiçik bir orqanizm üçün bu, çox stressdir. Kiçik mədəcik yenicə işə başlayır, buna görə də körpənin qidası hələ də kövrək orqanın imkanlarına maksimum uyğunlaşdırılmalıdır. Və təbiətin özü tərəfindən icad ediləndən daha yaxşı bir şey yoxdur - ana südü. Bundan əlavə, körpənin anası ilə bədən təması çox lazımdır. Körpənin istəyi ilə müntəzəm olaraq ana südü ilə qidalandırmaq körpə ilə ünsiyyət qurmağın ən yaxşı yoludur, bu da ana südü istehsalını təhrik edir.
Niyə ana südü ilə verilir?
Ana südü həm yeməkdir, həm də içkidir. Buna görə də, körpə ana südü ilə qidalanırsa (yalnız çox isti olduqda) su verilməyə bilər. Təbiət hər şeyi təmin etmişdir: ana südünün tərkibi, onun istehsal mexanizmi və ana südü ilə qidalanma prosesinin özü.
Ana südünün tərkibində lazımi zülallar və yağlar, əvəzolunmaz amin turşuları və karbohidratlar, çoxlu sayda mikroelementlər və vitaminlər var - bütün bunlar düzgün tərkibdə və lazımi miqdarda var. Bundan əlavə, bir tibb bacısının südündə kiçik bir orqanizmin patogenlərə və infeksiyalara qarşı müqavimətini artıran lökositlər var. Sadə dillə desək, ana südü körpənin immun sistemini gücləndirən təbii antibiotikdir.
Ana südü optimal temperatur, sterillik və istənilən vaxt istehlaka hazır olması ilə xarakterizə olunur. Laktasiya qadın və uşaq arasında sıx əlaqənin formalaşmasına kömək edir. Bir çoxları qeyd edirlər ki, müntəzəm tətbiq olunurdöş ana instinktinin yaranmasına kömək edir (əgər birdən-birə bu günə qədər inkişaf etməmişdirsə).
Döş əmdikdə (yumşaq, elastik və elastik) körpədə düzgün dişləmə əmələ gəlir, immunitet formalaşır. Məlumdur ki, ana südü qandan əmələ gəlir, yəni ananın qidası tam və balanslı olmalıdır.
Laktasiyaya necə hazırlaşmalı?
Ana südünün necə istehsal olunduğunu öyrənməzdən əvvəl, süd vəzilərini ana südü ilə qidalandırmaq üçün necə hazırlanacağına dair eyni dərəcədə vacib məlumatlarla tanış olmalısınız. Belə ki, hamiləlik dövründə də məmə uclarının formasına və ölçüsünə diqqət yetirməlisiniz. Onlar tələffüz edilə, düz və ya hətta geri çəkilə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, körpə məmə ucunda deyil, birbaşa döşün özündə əmizdirir. Ancaq yenə də, sonuncunun rahat forması ilə yemək daha asan və daha xoş olacaq. Təbiət tərəfindən düz və ya tərs döş ucları ilə mübarək olan qadınlar üzülməməlidirlər - sadəcə onları qidalandırmaq üçün hazırlamaq lazımdır.
Areolaya xüsusi silikon qapaqlar qoya bilərsiniz (tünd rəngli məmə nahiyəsi) - onların məmə ucunun çəkildiyi bir deşik var. Bu atributun gözlənilən doğum tarixindən 3-4 həftə əvvəl və körpənin həyatının ilk ayında qidalanmadan 30 dəqiqə əvvəl geymək tövsiyə olunur. Bir qadının doğuşdan əvvəl məmə problemini həll etməyə vaxtı yox idisə, ümidsiz olmamalısınız. Döş pompasının istifadəsi bu vəziyyəti düzəldəcəkdir. Nə vaxta qədər narahat olmaq çoxana südü istehsal olunur, etməyin.
Ana südü istehsal mexanizmi
İndi ana südünün necə istehsal olunduğunu öyrənməyin vaxtıdır. Bunun üçün insan anatomiyasının gedişatına baxmaq lazımdır. Qadın döşünün necə qurulduğunu bilməyə dəyər. Süd oksitosin hormonunun (həmçinin doğuş zamanı sancmaların əmələ gəlmə mexanizminə cavabdehdir) və prolaktinin (uşaq əmizdirən zaman onun konsentrasiyası artır) təsiri altında birbaşa süd vəzinin özü tərəfindən istehsal olunur.
Bu iki hormon beynin aşağı hissəsində yerləşən xüsusi bir bez olan hipofiz vəzi tərəfindən istehsal olunur. Prolaktinin konsentrasiyası artdıqca süd istehsalı stimullaşdırılır. Oksitosin, öz növbəsində, südün əmələ gəlməsinə cavabdeh olan hüceyrələrin ətrafında yerləşən əzələlərin daralması ilə məhsulu itələyir. Daha da süd kanalları boyunca məmə ucuna daxil olur və qadın süd vəzilərinin şişməsini hiss edə bilər.
Bir çoxları ana südünün nə qədər müddətdə istehsal olunduğu ilə maraqlanır. Onun istehsal sürəti birbaşa döşün boşalma dərəcəsindən asılıdır. Doldurulmuş süd vəzində o, yavaş-yavaş gəlir, boşalmış süd vəzində isə süd istehsalı çox daha sürətli olur. Güclü qalmaq, körpənin sinə tez-tez bağlanmasına kömək edir. Süd vəzilərinin intensiv işi uşağın həyatının ilk 3-4 ayında qeyd olunur. Gələcəkdə bu proses ləngiyir. İndi ana südünün haradan istehsal edildiyi aydın oldu. İndi daha az maraqlı olmayan başqa bir şeylə tanış ola bilərsiniz,məlumat.
Ana südünün tərkibi necə dəyişir?
Bütün laktasiya dövrü ərzində onun tərkibi dəyişir. Bunu onun toxumasında və rəngində görmək olar. Ana südünün necə istehsal olunduğunu başa düşərək, bütün laktasiya dövründə onun tərkibini və xüsusiyyətlərini öyrənə bilərsiniz.
Beləliklə, doğuşdan sonrakı ilk günlərdə "kolostrum" istehsal olunur - tərkibində körpədə güclü immunitetin formalaşması üçün vacib olan immun zülalları ehtiva edən sarımtıl rəngli qalın və yapışqan bir maddə. Onlar körpənin steril bədənini ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşdırmaq üçün lazımdır. Kolostrum damcı şəklində ifraz olunur, lakin hətta bu miqdar uşağın kifayət qədər qəbul etməsi üçün kifayətdir.
Keçid südü adlanan süd doğuşdan təxminən 3-4 gün sonra görünür. Konsistensiyasına görə daha mayedir, lakin tərkibi praktiki olaraq kolostrumla eynidir.
Gələcəkdə qadında ana südü necə əmələ gəlir? Doğuşdan təxminən 3-cü həftədə yetkin süd süd kanallarından məmələrə doğru hərəkət edir - mayedir, ağ rəngdədir və bulama kimi yağlı deyil. Onun tərkibi kiçik bir orqanizmin ehtiyaclarını tam ödəyir.
Süd haqqında nə bilməlisiniz?
Demək olar ki, 90% sudur, ona görə də uşağa xüsusi içki verməyə dəyməz (bunu yalnız isti havalarda etmək olar). Ana südü təxminən 3-4% yağ ehtiva edir, lakin bugöstərici dəyişə bilər.
Qidalanmanın lap əvvəlində məmə ətrafında toplanan ön süd deyilən maddə ifraz olunur. Yağsız və şəffafdır. Bunun uşaq üçün su olduğunu söyləyə bilərik. Arxa süddə daha çox yağ var - ilk hissədən dərhal sonra körpənin bədəninə daxil olur. Laktasiya dövrünün ilk aylarında süd uşağın həyatının 5-6-cı ayında istehsal olunan südlə müqayisədə daha çox yağlıdır.
Əsas amin turşuları ana südündə var. Həmçinin immun zülallar (təxminən 1%), karbohidratlar (təxminən 7%), laktoza, ağ qan hüceyrələri, həmçinin əsas vitaminlər və digər faydalı maddələr var.
Tox və ya ac?
Bəzən süd verən ana qadının ana südünün necə əmələ gəlməsi ilə heç maraqlanmır. Daha çox maraq doğuran şeylər var - körpə üçün kifayət qədər ana südü varmı? Bu suala cavab verməyə kömək edəcək müəyyən amillər və göstəricilər var.
Hər şeydən əvvəl yeni doğulan analara xatırlatmaq lazımdır ki, körpə istədiyi kimi döşə çəkilməlidir. Bunu başa düşmək asandır: körpə qışqırır, yumruğunu əmir, başını müxtəlif istiqamətlərə çevirir (məmə axtarır), ağzını geniş açır. Bu, orta hesabla gündə 11-13 dəfədir.
Körpənin doyması üçün döşə düzgün şəkildə çəkilməlidir. Körpə 5-20 dəqiqə ritmik şəkildə əmməlidir. Bu zaman udma zamanı xarakterik səsləri eşidə bilərsiniz. Yenidoğan döş altında yuxuya gedə bilər - narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur. Ac uşaq heç vaxt sakit olmayacaq. Yeri gəlmişkən, körpə yalnız zaman deyil, döşü əmizdirə bilərac - körpə sakitləşdirmək, rahatlaşdırmaq, qazı çıxarmaq, yuxuya getmək və s. üçün böyük məmnuniyyətlə məmə ucunu tutur
Körpə yaxşı kökəldirsə, dəcəl deyilsə və bütün inkişaf parametrlərinə cavab verirsə, ananın narahat olacağı bir şey yoxdur. Bu, körpənin doyması deməkdir. Buna görə də, yeni analar bir daha özlərinə ana südü nə qədər istehsal olunmalı sualını verməməlidirlər.
Laktasiyanı necə stimullaşdırmaq olar?
Hər kəs ana südünün qandan əmələ gəldiyini bilir. Buna əsaslanaraq belə nəticəyə gələ bilərik ki, onun gücləndirilmiş istehsalı üçün laktojenik təsir göstərən qidalar yemək lazımdır. Ancaq ana südünün nə qədər istehsal olunduğu sualı çoxları tərəfindən soruşulur. Qidalanma prosesini və adekvat ana südü istehsalını stimullaşdırmağa kömək edəcək bəzi məsləhətlər:
- Artıq qeyd edildiyi kimi, ana südünün istehsalı üçün iki hormon məsuldur - prolaktin və oksitosin. Körpənin döşdən əmizdirdiyi zaman istehsal olunur. Bu, yalnız müntəzəm tətbiqin laktasiyanı stimullaşdırmaq üçün ən vacib şərt olduğunu bildirir. Oksitosin xüsusilə gecə buraxıldığından gecə tətbiqi vacibdir.
- Xoşbəxt ana - sağlam və sakit körpə. Bu vəziyyət qadının stressli vəziyyətlərdən və əsəb gərginliyindən, zehni və fiziki yorğunluqdan qaçması deməkdir.
- Körpə ilə daimi təmasda olmaq oksitosin istehsalını da artırır.
- İsti duş və yumşaq masajsüd vəziləri.
- Əmizdirən analar üçün xüsusi çaylar (aptekdən əldə edə bilərsiniz).
- Arı südü ana südü istehsalını yaxşılaşdırmağın ən təsirli yollarından biridir.
- Qoz və bal təbii stimullaşdırıcılardır. Bal kifayət qədər güclü allergen olduğu üçün yalnız ehtiyatla istifadə etməlisiniz.
Əmizdirən qadın pis vərdişlərdən əl çəkməlidir.
Süd vermə
Yeməkdən sonra südün nə qədər müddət istehsal olunduğu sualını öyrənərkən, nasos kimi bir məqama diqqət yetirməlisiniz. Hansı hallarda zəruridir? Bunu necə düzgün etmək olar və niyə? Bu və bir çox digər suallara dərhal cavab veriləcək.
Nasos tələb olunur:
- Xəstə və ya vaxtından əvvəl doğulmuş körpəni qidalandırmaq lazımdırsa (körpənin əmizdirə bilmədiyi halda).
- Təcili olaraq uşağı bir müddət tərk etməlisinizsə.
- İltihabi prosesin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün süd durğunlaşdıqda.
- Süd vəzilərinin gücləndirilmiş fəaliyyəti varsa.
Bir çox qadın pompalamaqda tərəddüd edə bilər. İlk növbədə, onları nə qədər süd istehsal etdiyi maraqlandırır. Bir qadın döşlərini ifadə edərsə və körpə oyanır və yemək istəyirsə? Bunun baş verməməsi üçün körpəni yaxşı qidalandırmaq və yalnız bundan sonra südün qalan hissəsini sağmaq lazımdır.
Xüsusiyyətlər və xüsusiyyətlər
Südün haradan gəldiyini artıq öyrənmişik. İndisiz bu məhsulun xüsusiyyətləri və onun fərqləndirici xüsusiyyətləri ilə tanış ola bilərsiniz.
- Körpələr üçün içki və yemək mənbəyidir.
- Tərkibində kiçik bir orqanizmin digər məhsullara uyğunlaşmasına kömək edən xüsusi fermentlər var.
- Qidalanma prosesində oksitosinin təsiri ilə körpə sakitləşir. Eyni şey ana ilə də olur.
- Ana südü xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir.
- Uşağın immunitetini artırmağa kömək edir.
- Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir (buna görə də onu təmizləmək üçün musluğa atmaq olar).
- Ana südü körpənin orqanizmini qida allergiyasından qoruyan güclü bir maneə təşkil edir.
Bundan əlavə, təbii qidalanma həzm sistemində pozğunluqların yaranmasının qarşısını alır. Təcrübəli analar bilirlər ki, ana südü ilə qidalanan körpələr kolik və digər həzm problemlərindən daha az əziyyət çəkirlər.
Bir çox qadın ana südü niyə az istehsal olunur sualı ilə maraqlanır? Cavab çox sadədir: günah nadir ana südü ilə qidalanmadır. Tədqiqatlar göstərir ki, tam döşlər süd istehsal prosesini əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır. Və bu o deməkdir ki, yalnız körpənin döşə tez-tez bağlanması məhsulun kifayət qədər miqdarına kömək edəcəkdir.
Qadının pəhrizi ilə ana südü istehsalı arasında hansı əlaqə var?
Əslində süd vəzilərinin doldurulma miqdarı və sürətinin süd verən ananın qidalanması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Sadəcədanışarkən, hər şeyi qeyri-məhdud miqdarda yeməyin - bu, yeni ananın tamamilə faydasız olduğu əlavə funtların görünüşünə səbəb ola bilər.
Eyni zamanda pəhrizlər və digər pəhriz məhdudiyyətləri qəti qadağandır! Normal yemək lazımdır. Pəhrizinizi daha sağlam və qidalı qidalarla diversifikasiya etmək məsləhətdir: daha çox tərəvəz, meyvə və dənli bitkilər. Ana yadda saxlamalıdır ki, istehlak etdiyi hər şey uşağın bədəninə daxil olur. Buna görə də, allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək məhsullarla çox diqqətli olmalısınız.
Ancaq bəzi qidalar var ki, ana südünün keyfiyyətinə dolayı təsir göstərə bilər. Beləliklə, məsələn, soğan və ya sarımsaq körpə qidasına xüsusi bir dad verir. Ancaq bu, körpənin yeməkdən qəti şəkildə imtina edəcəyi demək deyil, onun xoşuna gəlməsi tamamilə mümkündür.
Süd haqqında bəzi təəccüblü faktlar
Ana südünün istehsalını dayandırmaq üçün prolaktin və oksitosin istehsalının qarşısını almaq kifayətdir. Bir çox insanlar bunun üçün xüsusi dərmanlardan istifadə etməyi üstün tuturlar. Ancaq mütəxəssislər bundan çəkinməyi məsləhət görürlər - axı ana südü körpə üçün ən yaxşı qidadır. Bundan əlavə, 6 aylıq qidalanmadan sonra süd istehsalının intensivliyi öz-özünə azalır - körpə artıq əlavə qidalarla tanış ola bilər, belə ki, bir qadın sadəcə "geyinmək" olar. Bu, onun ana südü istehsalını dayandırmaq üçün nə edəcəyini bilməməsi halında edilir.
İndi qidalanma haqqında bəzi əyləncəli faktlarbalam.
- Gündüz ana südü gecədən fərqlidir. Sonuncu daha yağlı və qidalıdır. Məhsulun tərkibi doğuşdan (təbii doğuş və ya qeysəriyyə əməliyyatı) və hətta mövsümdən (yayda qışa nisbətən süddə daha çox su) asılı olaraq dəyişə bilər.
- Ana südü yalnız körpə üçün faydalıdır. Analar tez-tez onun necə dadlı olduğunu düşünür və cəhd edirlər. Əslində, süd vəzilərinin istehsalı böyüklər bədəni üçün faydasızdır və hətta zərərli ola bilər, çünki həzm sistemi artıq onu emal etməyi öyrənmişdir. Buna görə də, indi ana südündən hazırlanan dəbli xəmirlər sadəcə bir reklamdır.
- Süd verən ana üçün xüsusi pəhriz saxlamamalısınız. Müharibə və müharibədən sonrakı illərdə nənələrimizin və ulu nənələrimizin körpələri necə bəslədiklərini xatırlamaq kifayətdir. Onlar bol meyvə, təzə tərəvəz, qoz-fındıq və taxıl ala bilərdilərmi? Buna baxmayaraq, sağlam və güclü övladlar yetişdirə bildilər. Təbiət hər şeyi heyrətamiz bir şəkildə təşkil etdi: ilk dişlərin püskürmə dövrü başlayan kimi ana südü təəccüblü şəkildə kalsiumla doyur. Körpənin ətrafındakı dünyanı intensiv şəkildə araşdırmağa başladığı vaxt ana südü körpə üçün lazım olan zülallarla zənginləşəcək.
- Ən sehrli qida kolostrumdur. Kiçik miqdarda istehsal olunur, lakin hətta 2 ml mədə 7 ml üçün kifayət edəcəkdir. Əslində, kolostrum körpənin ilk peyvəndidir, çünki tərkibində müxtəlif hormonlar, faydalı bakteriyalar və antikorlar var. Maraqlıdır ki, kolostrumun tərkibi 3 gün ərzində dəyişiristehsal olunur.
- Ana südünün nə qədər çəkdiyi ilə maraqlananlar üçün deyə bilərik ki, qadınların "süd fabriki" gecə-gündüz açıqdır.
- Qadın südün axdığını hiss edə bilər - bu, sinəsində bir növ karıncalanmadır.
- Döşün ölçüsü onun içindəki südün miqdarına təsir etmir.
Başqa bir maraqlı fakt odur ki, oksitosin yumurtalıqları bloklayaraq ana südü ilə qidalanarkən qadınlar menstruasiya görmürlər.
Doğrudur, yoxsa mif?
Analar, nənələr, böyük nənələr və digər "daha təcrübəli analar" yeni valideynlərə nə etməli və bunu necə düzgün etməli olduqlarını öyrətməyi və məsləhət verməyi sevirlər. Bu, xüsusilə ana südü ilə qidalanma üçün doğrudur. Beləliklə, qoz-fındıq, qatılaşdırılmış südlü çay və hətta şüyüd suyu sözün əsl mənasında ana südünün ən güclü istehsalını stimullaşdırdığına dair bir fikir var. Əslində elə deyil. Döşdə qalmanın intensivliyi birbaşa uşağın döşə bağlanma tezliyindən və onun boşluq dərəcəsindən asılıdır.
Daha ümumi laktasiya miflərini araşdırın.
- Allergiyalar və onu təhrik edən məhsullar haqqında. Hər yerdə hər kəs təkrarlayır ki, tibb bacısı qadın pəhrizini diqqətlə nəzərdən keçirməlidir. Qadağaya çörək, "rəngli" tərəvəz və meyvələr, kələm, şokolad, qoz-fındıq, bal və s. daxildir. Burada iki anlayış arasında dəqiq sərhəd çəkmək lazımdır: qidaya qarşı dözümsüzlük və allergiya.
- Çox su - çoxlu süd. Bu başqa mifdirheç bir elmi əsası olmayan. Yenidən xatırlayın - körpənin döşə yalnız tez-tez bağlanması.
- Təhlükəli məhsullar. Söhbət allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək bədnam sitrus meyvələri, şokolad və giləmeyvələrdən gedir. Ana südünün tərkibində allergenləri bloklayan xüsusi antikorlar var. Ancaq xüsusi "allergiya əleyhinə pəhriz" allergiyaya daha çox meylli olan uşağı qidalandırmaq üçün birbaşa yoldur.
- Ana südünün miqdarını artıran və keyfiyyətini yaxşılaşdıran xüsusi dərmanlar var. Bu başqa bir ümumi, lakin təsdiqlənməmiş fikirdir. Başqa bir marketinq hiyləsi - hamısı budur. Evdə hazırlanmış çaylardan və bitki mənşəli həlimlərdən istifadə etmək çox daha ucuz və təhlükəsizdir (yalnız bu son dərəcə ehtiyatla edilməlidir).
Əmizdirən analar, şübhəsiz ki, qidanın körpənin qidasına necə daxil olması və yeməkdən sonra ana südünün nə qədər tez əmələ gəlməsi ilə maraqlanacaqlar. Bu məsələni daha ətraflı nəzərdən keçirməyə dəyər.
Faydalı və qidalı maddələrin südə daxil olma mexanizmi
Qida və ya maye mədəyə daxil olan kimi parçalanır və qana nüfuz edir, bu da qan damarlarından, o cümlədən süd vəzilərində olanlar vasitəsilə sürətlənir. Eyni şey bəzi dərmanlarla da olur. Zərərli maddələr qandan çıxarıldıqdan dərhal sonra süd yenilənir. Bəzi dərmanlar üçün 8-12 saatdır.
Mütəxəssislər bəzən ilk südün sağılmasını tövsiyə edirlər, çünki tərkibində ən yüksək konsentrasiya varzərərli maddələr.
Əmizdirmə haqqında başqa nə demək olar? Yalnız körpənin həyatının ilk ilində onun zəruriliyi aydındır. Körpənin təbii qidalanması onun ahəngdar böyüməsi və inkişafının, həmçinin ana ilə möhkəm bağının açarıdır.
Ümid etmək olar ki, bu məqalə bir çox suallara, o cümlədən ana südünün necə və nə qədər istehsal olunduğunu başa düşməyə kömək etdi.
