Spirt narkotikdir, qəbul edildikdə təkcə psixoloji deyil, həm də fiziki asılılıq yaranır. Asılılıqdan müstəqil olaraq imtina edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bu həmişə mümkün deyil. Mütəxəssislərin köməyinə ehtiyac duyulduğu zamanlar olur. İmtina edildiyi halda, alkoqolsuz bir ay müsbət nəticələr verir, hətta daha uzun müddətdir.
İçməyi dayandır
İnsan alkoqolun asılılıq olduğunu başa düşməyə başladığı anda alkoqolizmdən özbaşına necə qurtulmalı, içməyi necə dayandırmalı haqqında düşünməyə başlayır. İlk dəfədən hər kəs bunu bacarmır, lakin düzgün yanaşma ilə bir neçə aydan sonra spirti əbədi unuda, tamamilə fərqli bir insana çevrilə bilərsiniz.
İçməyi dayandırmaq üçün sizə lazımdır:
- Alkoqolun psixi və fiziki vəziyyətə, başqaları ilə münasibətlərə nə qədər zərərli təsir etdiyini dərk edin. İçkini dayandırmaq qərarıAlkoqolun zərərinin dərk olunduğu dövrlərdə dəqiq qəbul edilməlidir.
- Əgər içməyi dayandırmaq üçün uğursuz cəhdlər olubsa, o zaman mütəxəssisə müraciət etməyə dəyər.
- Sual verirsən, əgər bayramlar tez-tez baş verirsə, evdə içməyi necə dayandırmaq olar? Bunu etmək göründüyündən daha asandır. Əsas odur ki, tədbirlər zamanı içməyin, çünki 50, 100 qram belə xarab ola bilər.
- Ətraf mühiti dəyişmək barədə düşünməyə dəyər. Xəstənin əvvəllər ünsiyyət qurduğu insanlar, asılılıq ilə birlikdə keçmişdə qalmalıdırlar. Əks halda, təkrar xarab olma, tıkanma ehtimalı yüksəkdir.
Həyat tərzinizi dəyişmək barədə düşünməyə dəyər. Bir çoxları bir qadının alkoqol asılılığından qurtulmasının çətin olduğunu eşitdi. Əgər gün ərzində bir neçə qram spirtli içki qəbul edirsə, işə getmirsə, o zaman iş tapmaq barədə düşünmək tövsiyə olunur. Axşamlar ev işləri ilə məşğul olmağa dəyər. Lakin idman fiziki vəziyyət bərpa olunana qədər təxirə salınmalıdır.
Bəzi alkoqoliklər içməyi dayandırır və çox siqaret çəkməyə başlayırlar. Alkoqol asılılığından orqanizmin sağalma müddətini artırmaq ehtimalı yüksək olduğundan, bunu etmək olmaz.
Bərpa etməyə başlayın
Gün ərzində orqanizmdə baş verən dəyişikliklər (alkoqoldan imtina ilə) ümumi vəziyyəti qiymətləndirməyə, həmçinin spirtin nə qədər mənfi təsir etdiyini görməyə kömək edir.
Bildiyiniz kimi, spirtli içkilərin qəbulu orqanizmdə mənfi təsir göstərən zəhərlərin, toksinlərin yığılmasına səbəb olur. Nəticədə bu ola bilərinkişaf:
- başgicəllənmə;
- işıq qorxusu, səs-küy;
- temperatur artımı;
- qolların, ayaqların titrəməsi var;
- ürəkbulanma, qusma;
- başağrıları;
- təzyiq sıçrayışları.
Alkoqolsuz bir aydan sonra bu təzahürlər unudula bilər.
Redden sonra
Alkoqolizmdən sonra orqanizmin bərpası bir ilə qədər davam edən uzun bir prosesdir. Bununla belə, nəticə vaxta və səyə dəyər. Hər ay xəstə və yaxınları dəyişikliklər görəcəklər. Həmçinin:
- spirt almaq üçün pul xərcləməyə ehtiyac olmayacaq;
- xəstə spirtdən imtina etdikdən sonra bir həftə ərzində özünü yaxşı hiss etməyə başlayacaq;
- bədən intoksikasiyadan, zəhərin olmasından əziyyət çəkməyəcək;
- bədənin zəhərli maddələrlə mübarizə aparmaq, onları çıxarmaq üçün vəsait sərf etməsinə ehtiyac qalmayacaq;
- əvvəllər qeyri-mümkün olan işləri görmək mümkün olacaq, məsələn, avtomobil sürmək və ya məsul vəzifə almaq;
- alkoqolizmdən sağaldıqdan sonra xəstə yalançı emosiyalar, alkoqol tərəfindən stimullaşdırılan hisslər keçirməyi dayandırır, onlar parlaq olacaq, çox həzz gətirəcək həqiqi hisslərlə əvəz olunacaq.
İlk vaxtlarda içmək istəyinin öhdəsindən gəlmək, həmçinin çəkilmə sindromunu aradan qaldırmaq üçün çox səy göstərməli olacaqsınız. Ancaq bir aydan sonra sağlamlıq vəziyyətində ilk dəyişikliklər, yaxşılaşmalar nəzərə çarpacaq. Siqareti atmağın faydaları böyükdür və onu buraxanların çoxu variç, bunu daha tez etmədiyinə görə peşman ol.
Az adamlar özlərini toparlayıb xəstəliyin öhdəsindən təkbaşına gələ bilirlər. Adətən bir neçə dəfə içməyi dayandırmağa çalışırlar və nəticədə həkimdən kömək istəyirlər. İlk günlərdə çəkilmə simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Psixoloqa baş çəkmək mütləq tövsiyə olunur. Bu, alkoqoldan imtina ilə bağlı yaranan psixoloji çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə, həyatda məqsədləri tapmağa və dəyərləri müəyyənləşdirməyə kömək edəcək.
İlk gün
Bir gün sonra alkoqolsuz xəstənin vəziyyəti çox çökür, özünü pis hiss edir. Şiddətli baş ağrıları var. Xəstə bir gün əvvəl başına gələnləri, nə qədər sərxoş olduğunu xatırlamağa çalışır. Asmaq arzusu insanı ovsunlayır.
Reddin ilk günündə alkoqolik əsəbi, aqressiv olur. O, qusma və ürəkbulanma hiss edə bilər. Ruhi və fiziki cəhətdən depressiyaya düşür. İştah yoxdur, əl və ayaqlarda titrəmə var. Axşam saatlarında təkmilləşmə baş vermir.
48 saat
Yalnız alkoqolsuz bir aydan sonra əhəmiyyətli irəliləyişlər qeyd olunur, lakin bu müddətə qədər siz hələ də istəkləriniz və pis fiziki sağlamlığınızla məşğul olmalısınız. Bu zaman baş ağrıları daha az yüngül olsa da, hələ də qeyd olunur.
Xəstəliklə mübarizə aparmağa başlayan insan tənhalığa can atır, tez-tez əsəbiləşir, sevdiklərindən inciyir. Onun yüngül yuxusu, kabusları, görüntüləri var.
Bu müddət ərzində onun qaranlıq düşüncələri var. Ona elə gəlir ki, o, heç vaxt normal həyat tərzinə qayıda bilməyəcək. hələiştah yoxdur, içmək üçün güclü bir istək var. Axşama doğru simptomlar azalır, lakin hələ də davam edir. Yenidən qurulma qaraciyərdə narahatlığa səbəb olur.
72 saat
Bu müddət ərzində xəstə pozulur. O, istənilən səs-küyə kəskin reaksiya verir və hətta krandan damlayan suyun səsi də aqressiya hücumlarına, baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Bundan sonra yenidənqurma əlamətləri var. Bədən tədricən bərpa olunur. Bu dövrdə baş ağrıları, başgicəllənmə - bütün bunlar yenidən strukturlaşmanın nəticəsidir.
Yuxu hələ də pozulur, kabuslar. Delirium tremens inkişaf etdirmək şansı yüksəkdir.
Beşinci gün
Bu dövrdən etibarən təkmilləşdirmələr hiss olunur. İştah yaxşılaşır, asma sindromunu buraxır. Qaraciyərdə yüngül ağrı var. Bununla belə, qəbul edilən qida yaxşı tolere edilmir və qusma baş verə bilər.
Həftə
Alkoqolsuz bir həftə asmalıqdan tamamilə qurtulmağa kömək edir. Bu dövrdən etibarən düşüncələr çaşqın olmağı dayandırır, nizamlanmağa başlayır, yuxu bərpa olunur. Kabuslar görməyi dayandırın.
Digər orqan və sistemlərdə də yaxşılaşmalar qeyd olunur. Qaraciyər ağrıyır, dəri nəmlənir, kölgəsi dəyişir, həzm problemləri aradan qalxır. Bu dövrdən bütün proseslərin bərpası başlayır.
İki həftə
Alkoqoldan imtina etdikdən iki həftə sonra düşüncə prosesləri bərpa olunmağa başlayır. Şüur aydınlaşır, başdakı çaşqınlıq dayanır, mənfi düşüncələr nəhayət yox olur. Təkmilləşirbeyin işi. Ürək dərəcəsi normala qayıdır.
Bəzən xəstə təzyiqin kəskin şəkildə düşdüyündən şikayət edə bilər, lakin bu, uzun sürmür və qan təzyiqi tez normallaşır. Baş ağrıları tamamilə yox olur, başgicəllənmə, nəfəs darlığı yox olur, nəfəs bərabərləşir.
Ay
Alkoqolsuz bir ay ümumi rifaha müsbət təsir göstərir. Üç həftədən sonra beyin aydınlaşır, spirt tamamilə çıxır. Bu dövrdə xəstələr içməyi dayandırdıqlarını, çəki itirdiklərini qeyd edirlər. İntim həyatda yaxşılaşma var, emosional fon normallaşır. Xarici vəziyyət yaxşılaşır. İlk növbədə dişlər ağarır, şişlik yox olur, göz altındakı dairələr yox olur.
Nə olacaq
Alkoqolsuz iki aydan sonra orqanizmdə baş verən dəyişikliklər diqqətdən yayınmır. Bu zamana qədər toxunulmazlıq tam bərpa olunur, infeksiyanın inkişaf riski azalır və mənfi amillərin təzahürünə qarşı bədənin qoruyucu reaksiyası güclənir.
Üç aydan sonra özümü daha yaxşı hiss edirəm. Bu andan etibarən yuxu tamamilə normaldır: daha uzun və dərinləşir. Narahatlıq hissi azalır, əsəbilik keçir.
Altı aydan sonra insan şəxsiyyət kimi bərpa olunur, öz əməlinə görə məsuliyyət daşımaq qabiliyyəti canlanır. Bir il sonra bir çox orqan və sistemin funksiyaları tam bərpa olunur: qaraciyər, sinir sistemi, böyrəklər və mədə altı vəzi.
Bir ildən sonra psixi vəziyyət normallaşır. Bir insan alkoqolsuz yeni bir həyat həyata keçirir,qəbul edir. Sevdikləri ilə münasibətləri normallaşdırır. O, işə düzəlir və hətta karyera nərdivanını yüksəldir. Bu dəyişikliklərin baş verməsi üçün bir il vaxt lazımdır.
Nəticə
Alkoqol qəbulunu dayandırdıqdan sonra orqanizm öz normal fəaliyyətini bərpa etmək prosesinə başlayır. Və toksinlərin, alkoqol qəbulu səbəbindən yığılan zəhərlərin çıxarılması ilə başlayır. Gündən-günə, hətta saatdan çox baş verən dəyişiklikləri təsvir etmək çətindir - hər bir insan üçün onlar fərdi.
İçməyin dozası və vaxtı mühüm rol oynayır. Həqiqətən, bütün orqan və sistemlərin işində pozuntular uzun müddət bədənə çox miqdarda spirt daxil olması səbəbindən yaranıbsa, bərpa uzun olacaq. Bədənin bərpasına başlamaq üçün adətən ən azı üç ay çəkir. İxtisaslı kömək üçün psixoloqlara və digər mütəxəssislərə müraciət etsəniz, bu müddət bir az da qısala bilər.
