Hər bir vitamin insan orqanizmində müəyyən məqsədə xidmət edir. XX əsrin ortalarında ilk dəfə olaraq sağlamlığın və gəncliyin qorunmasında, enerjinin formalaşmasında və saxlanmasında, həmçinin səmərəli maddələr mübadiləsində mühüm rol oynayan xüsusi birləşmə haqqında məlumat ortaya çıxdı.
Kofermentin tədqiqi və kəşfinə görə 1978-ci ildə alim Peter Mitçel kimya üzrə Nobel mükafatına layiq görülüb. Yunan dilindən "hər yerdə mövcud olan" birləşmə kimi tərcümə olunan bu elementin tədqiqi ilə bağlı iş niyə bu qədər yüksək qiymətləndirilib?
Ümumi məlumat
Əks halda "ubiquinone" adlanan birləşmə hər kəsin orqanizmində olur və onun fəaliyyəti vitaminlərin insan orqanizminin rifahına təsirinə bənzəyir. O, kimyəvi reaksiyalar üçün təbii katalizatordur, orqanizmdəki bir çox fermentin fəaliyyətini sürətləndirir, həmçinin antioksidant və immunomodulyator kimi immunitet sisteminə və bütün bədən toxumalarına təsir göstərir.
Koenzim əsas prosesləri yerinə yetirmək üçün tələb olunurinsan bədəni. Gənc yaşda maddə lazımi miqdarda toplanırsa, hər il onun ehtiyatları tükənir. Zamanla, maddə bədəndəki əsas proseslərin həyata keçirilməsi üçün qeyri-kafi olmağa başlayır, solğun görünüşə və ümumi rifaha təsir göstərir. Beləliklə, orqanizm elementin doldurulmasını tələb edir.
Koenzimin tərkibində hansı orqanlar təsirlənir
Bu, ilk növbədə, ürəyə və bütün ürək-damar sisteminə aiddir. Bundan sonra elementin təsiri qaraciyər və böyrəklərə yayılır, çünki enerji mübadiləsinin və orqanizmin təmizlənməsinin əsas yükünü məhz onlar daşıyırlar.
Gənc orqanizm Q10-u müstəqil şəkildə sintez edə bilir, bunun sayəsində bütün orqan və sistemlər rəvan işləyir. Bu, balanslaşdırılmış pəhriz və bədəndə kifayət qədər miqdarda A, B və C vitaminləri olması şərti ilə baş verir. Bir qayda olaraq, rifahın pisləşməsi mühüm koenzim və vitamin çatışmazlığı fonunda görünməyə başlayır.
Koenzimin tərkibini necə doldurmaq olar
Koenzim Q10-un istifadəsi təlimatları ilə bağlı çoxlu rəylər var. Onu həm qida ilə, həm də birbaşa tərkibində olan preparatlardan istifadə etməklə doldurmaq olar. Maddəyə ən böyük ehtiyac əzələ komponentlərində, məsələn, bədəndə ən vacib enerji və oksigen mübadiləsində iştirak edən ürək əzələsində qeyd olunur.
Bir elementin olmaması üçün kompensasiya qidalanma və əlavə dərman qəbul etməklə həyata keçirilir. Bu dərmanların hər biri tərkibində, hər bir şəxs isə komponentlərə reaksiyasında fərqlənirdərman, buna görə də koenzim çatışmazlığı üçün mükəmməl bir müalicə yoxdur. Hər bir şəxs üçün düzgün dərmanı yalnız həkimlə fərdi məsləhətləşmə ilə seçə bilərsiniz.
Əks göstərişlər
Bu elementin insan sağlamlığı üçün faydaları danılmazdır. Onu düzgün tətbiq etmək vacibdir. Bununla birlikdə, Q10 koenziminin rəyləri əlavə vitamin qəbulu ilə fəsadların meydana gəldiyi bəzi halları qeyd edir. Onlar qısa bir mədə və ya bağırsaqda ifadə edildi. Buna görə əlavə dərmanlar və ya elementi ehtiva edən vitamin kompleksləri qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir. Böyrək, ürək-damar sistemi və ya onkologiya xəstəlikləri üçün xüsusi qayğı lazımdır.
Q10 yağda həll olunan vitamindir
Element yağda həll olunan vitamin kimi tanınır. Bu o deməkdir ki, tərkibində çox miqdarda yağ olan qidalarla daha yaxşı mənimsənilir. Q10 koenziminin çoxsaylı rəyləri bu elementin əhəmiyyətini və bu maddəni ehtiva edən qidalar diyetə daxil edildikdə bədənə müsbət təsirini vurğulayır. Buna misal olaraq bitki yağı və ya yağlı balıq (alabalıq, hamsi, treska, skumbriya, ton balığı), sakatat, kəpək və s. ola bilər.
Bu, yağın vitaminin mədə-bağırsaq traktından qana daha yaxşı sorulmasına kömək etməsi ilə bağlıdır. Köməkçi məhsullar olmadıqda, vitamin bədən tərəfindən hətta 10% udulmayacaq.
Narahat olmalıyam
Koenzim Q10 haqqında çoxsaylı rəylərə və mütəxəssislərin tövsiyələrinə əsasən, bu maddə gənclərin orqanizmində kifayət qədər miqdarda istehsal olunur. Buna görə də, tərkibi ilə dərman qəbul etmək yalnız bir həkim tövsiyəsi ilə profilaktik məqsədlər üçün vacibdir. Əsasən, koenzim Q10 üçün təlimatlarda qeyd edildiyi kimi (və rəylər bunu təsdiqləyir) profilaktik dozalar gündə təxminən 15 mq təşkil edir.
Beləliklə, normal fəaliyyət göstərən gənclər Q10 koenziminin çatışmazlığından qorxmamalıdırlar. Bununla belə, bir risk qrupu var - qidalanmaya və maddənin əlavə istifadəsinə diqqət yetirməli olanlar.
- İdmançılara və ağır fiziki əməklə məşğul olan insanlara. Maddənin istehlakı kifayət qədər tez baş verir, buna görə də itkiləri ödəmək üçün vitaminin artan dozası tələb olunur.
- İmmuniteti zəif olan insanlar. Soyuqdəymə və ya hər hansı digər xəstəlik keçirənlər. Tərkibində koenzim olan dərmanların HİV və QİÇS xəstələrinə təsiri parlaq nümunədir.
- Bədənində bu maddənin istehsalı azalan və onun süni şəkildə doldurulması zəruri olan 40 yaşdan yuxarı insanlar.
- Ürək və damar xəstəlikləri olan insanlar da Q10 koenziminin daha çox qəbulunu tələb edir. Pəhrizdə və bioloji əlavələrdə bu elementin artması ilə oxşar xəstəlikləri olan insanların sağlamlığının yaxşılaşması qeyd edilmişdir. Bundan əlavə, insan orqanizmində elementin artırılması bu yaxınlarda əməliyyat olunmuş insanların vəziyyətini yüngülləşdirməyə kömək edir.
- Narahat olanlarahəyatda stresli dövr. Məsələn, bir seans və ya sıx iş qrafiki yalnız Q10 koenziminin əlavə qəbulu barədə düşünməli olduğunuz anlardır. Tez-tez sual yaranır: "Hansı Q10 koenzimini qəbul etmək daha yaxşıdır?". Rəylər göstərir ki, daha yaxşı və ya daha pis vitamin yoxdur. Q10 ilə kombinasiyada hansı preparatın hansı komponentlərlə birlikdə seçilməli olduğunu düşünməyə dəyər.
Koenzim Q10 olan preparatlar
Sağlam bir yetkinin bu elementə olan gündəlik tələbatını nəzərə alaraq müxtəlif növ stress və xəstəliklər üçün lazım olan koenzim Q10 miqdarını doldurmaq üçün bir çox dərmanlar yaradılmışdır. Məsələn, idmançılar üçün gündəlik tələbat beş dəfə artır. Dərmanların istifadəsinə başlamazdan əvvəl fərdi ehtiyacları və həyat tərzini müzakirə etmək üçün həkimlə məsləhətləşməlisiniz.
Dərmanlar insan orqanizminin bir çox sistemlərinin, eləcə də ilk növbədə insan sağlamlığını göstərən ayrı-ayrı elementlərin - saç, dəri, dırnaq və s.-nin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanır.
İnsan orqanizmi üçün Q10 koenziminin analoqları varmı? Və ya rəylərə görə, Q10 koenzimi olan hansı dərman insan orqanizmi üçün daha yaxşıdır?
Maddənin özünün analoqu yoxdur, lakin farmakoloji bazarda bir insanın həm koenzim istehsalını təşviq edən vitaminlərə olan ehtiyacını ödəyən analoq məhsulların bir hissəsi olan bir çox dərman var. bədən və onların tərkibində bu element var. Məsələn, "Kudesan", Co Q10, Coenzime Q10 və s.
Dəri üçün Koenzim Q10
Coenzyme Q10 dəri sağlamlığı üçün əladır. Bədənin hüceyrələrini təmizləyir və cavanlaşdırır, dərinin elastikliyini qoruyur, onun cavanlaşmasına kömək edir. Bundan əlavə, saça qulluq məhsullarına əlavə olunur.
Dərmanların təyinatından asılı olaraq həkimlər xarici istifadə üçün damcı, kapsul, serum və ya krem şəklində dərmanlar təyin edirlər. Nəzərə almaq lazımdır ki, daxili olaraq istifadə edildikdə, dərman bütövlükdə bütün bədənə təsir göstərir.
Kofermentli dərman qəbulunun bir kursunu bitirmiş xəstələr insan orqanizmində baş verən proseslərdəki boşluğu dolduran çox təsirli bir element kimi Q10 koenzimi haqqında heyranedici rəylər buraxırlar.
Hansı koenzim Q10 daha yaxşıdır? Rəy
Rəylərə görə ekspertlər və xəstələr "Evalar" şirkətinin "Coenzyme Q10" dərmanına üstünlük verirlər. Minimum yan təsirlər və yüksək effektivlik, münasib qiymətlə birlikdə seçimi mükəmməl şəkildə əsaslandırır. Əsas dərman təsirləri:
- gözəlliyin və gəncliyin qorunması;
- ürək-damar sisteminin qorunması;
- statinlərin insan orqanizminə əks təsirlərini azaldır.
Beləliklə, məqalədə Q10 koenziminin analoqları, rəylər və preparatın istifadəsi üçün təlimatlar müzakirə olunur.
