Ayaqlarınızda uzun müddət daban nahiyəsində ağrı hiss edirsinizsə və bu ağrılar zaman keçdikcə güclənirsə, o zaman həkimə müraciəti təxirə salmamalısınız. Axı, plantar fasiit kimi təhlükəli bir xəstəliyə sahib ola bilərsiniz. Baxımsızlıq, dözülməz ağrılara səbəb ola bilər, bəziləri hətta qoltuqağacı olmadan yeriyə bilmir.
Əlbəttə ki, yalnız diskomfort hiss edirsinizsə, daban tıxaclarının evdə müalicəsini sınaya bilərsiniz. Müxtəlif ağrı kəsiciləri və iltihab əleyhinə məlhəmlərin, kompreslərin, tətbiqlərin istifadəsindən ibarətdir. Baldır əzələlərini və plantar fasiyanı uzatmağa yönəlmiş masaj və xüsusi gimnastika da özünü yaxşı sübut etdi. Unutmayın ki, yalnız rahat ayaqqabı geyinmək lazımdır. Xüsusi altlıqlar və ya daban yastiqləri alıb onlardan daim istifadə etsəniz daha yaxşı olar.
Ancaq bundaƏgər ağrılar sizi uzun müddət narahat edirsə və ya onların intensivliyi sürətlə artarsa, öz-özünə müalicə etməməlisiniz, mümkün qədər tez bir cərrah və ya ortopedə müraciət etməlisiniz. Yalnız bir mütəxəssis diaqnozu dəqiq müəyyənləşdirməyə kömək edəcək və sizin vəziyyətinizdə bir daban çubuqunu necə müalicə edəcəyinizi söyləyəcək. Həqiqətən də, bəziləri üçün problemdən xilas olmaq üçün tibbi öddən kompreslərdən istifadə etmək və ya dimexid ilə tətbiqlər etmək kifayətdir, bəziləri isə daha radikal üsullardan istifadə etməlidir.
Ən məşhur üsullar arasında fizioterapiya prosedurlarının təyin edilməsi, şok dalğa terapiyası, ultrasəs müalicəsi, qeyri-steroid və antiinflamatuar dərmanların inyeksiyaları var. Ən ekstremal vəziyyətdə, üsulların heç biri istənilən nəticəni vermədikdə, xəstəyə əməliyyat təklif olunur. Əməliyyat daban tıxacını müalicə etmək üçün kifayət qədər təsirli bir üsuldur, yüksək sağalma şansı verir, lakin o, həm də panacea deyil.
Narahat ayaqqabılardan istifadə etsəniz, içlik və ya daban yastıqları taxmaqdan imtina etsəniz, masaj etməsəniz və idmana laqeyd yanaşsanız, ağrı yenidən qayıda bilər. Əməliyyatdan sonra belə plantar fassiya yenidən ölçüdə azalmağa başlaya bilər, iltihab baş verəcəkdir. Yeni əmələ gələn sümük çıxıntısının, yəni daban çubuqunun iltihablı bölgəyə basması səbəbindən ağrı geri qayıdacaq. Müalicə (rəylər bunu təsdiqləyir) bəzilərinə kömək edə, digərləri üçün isə tamamilə faydasız ola bilər.
Ona görə də hamı bacarmırxəstəlikdən xilas olmaq üçün xalq üsullarına kömək edin. Kiminsə dulavratotu və ya bodyaga ilə bir neçə kompres etmək kifayətdir, digərləri isə aylardır ki, daban çubuqunu necə müalicə etmək olar sualına cavab axtarır. Əlbəttə ki, şok dalğası və ya rentgen terapiyası, xüsusi preparatların enjeksiyonları kimi radikal üsullar bir çox insana kömək edir. Ancaq həkimlər, bir qayda olaraq, onları yalnız nə profilaktik, nə də fizioterapevtik üsullar kömək etmədikdə tövsiyə edirlər. Bundan əlavə, effektiv prosedurların dəyəri kifayət qədər yüksəkdir və iynələr o qədər ağrılıdır ki, hər kəs onlara dözə bilməz. Buna görə də cərrahlar daban tıxacını necə müalicə etməyin ən xoşagəlməz üsullarını seçməyə çalışırlar və yalnız onların səmərəsiz olduğu halda daha kəskin tədbirlər görməyi tövsiyə edirlər.
