İnsana niyə onurğa lazımdır? Bunun bədən üçün nə qədər vacib olduğunu düşünün. Həqiqətən, əslində bu, 32 və ya 34 vertebradan ibarət bir növ bədən dəstəyidir. Onların hamısı oynaqların, bağların, intervertebral disklərin köməyi ilə bir-birinə bağlıdır. Sonuncular sözdə qığırdaqlardır. Onurğa sütununun strukturunu bilmək vacibdir ki, onunla bağlı problemlər yaranarsa, onları vaxtında aradan qaldırmaq mümkün olsun.
İnsan Onurğası: Anatomiya və Quruluş
İnsan bədəninin bu hissəsi quruluşca olduqca sadədir, çünki o, yalnız bir neçə şöbədən ibarətdir, onların hər biri öz növbəsində müəyyən sayda fəqərələri ehtiva edir (adətən yuxarıdan başlayaraq onlara deyilir):
- servikal bölgə: 7 fəqərədən ibarətdir. Qeyd etmək lazımdır ki, kəllə sümüyünün arxasında yerləşən sümük nəzərə alınmır və ona sıfır vertebra deyilir;
- torakal bölgə: 12 fəqərədən ibarətdir;
- bel: 5 fəqərədən ibarətdir;
- sakral bölgə: 5 fəqərədən ibarətdir, böyüklərdə sakrumla birləşir;
- koksigealşöbə: 3-5 fəqərədən ibarətdir və bir koksigeal sümüyə birləşir.
Bir çoxumuz tibbi ədəbiyyatda insan onurğasını bir dəfədən çox görmüşük. Onun fotoşəkili, vertebraların disklər, artikulyar proseslər, bağlar (yeri gəlmişkən, onurğa cisimlərinin qarşısında, arxasında və hər iki tərəfində yerləşir) bir-birinə bağlı olduğunu açıq şəkildə nümayiş etdirir. Fəqərələrin bu qədər müxtəlif əlaqəsi, təbiətin ona bu qədər səxavətlə bəxş etdiyi bir insana hərəkətliliyi təmin edir. Hər şey ən xırda detallara qədər düşünülmüşdür: bağlar bədəni saxlaya bilən bir növ məhdudlaşdırıcılardır və onurğa ətrafındakı əzələlər onu maksimum hərəkətlə təmin edir. Əgər onların üzərinə düşən yük böyükdürsə, bel ağrısı və ümumi nasazlıq var.
Onurğanın funksiyaları hansılardır?
Əvvəlcə başa düşməlisiniz ki, onurğanın hər bir bölməsi bədəninizin bu və ya digər hissəsinin işinin normallaşması ilə bağlı müəyyən vəzifələri yerinə yetirir. Beləliklə, insan onurğasının funksiyaları 5 hissəyə bölünür:
- Bu vəziyyətdə ən mühüm rolu torakal bölgə oynayır, o, qabırğalar və bütövlükdə döş sümüyü ilə birlikdə sinəni əmələ gətirir. Aydınlaşdırmaq istərdim ki, qabırğalar onurğa sütununa bağlanan ayrı sümüklərdir, sanki onun davamıdır. Sinə orqanları orqanları qoruyur və onların hərəkətsizliyini təmin edir. Amma qabırğalar və onurğa sütunu arasında oynaqlar olduğu üçün biz sərbəst nəfəs alıb-verə bilirik.
- Belin, döş və boyun hissələrinin fəqərələri arasında disklər şəklində xüsusi yastıqların olması vacibdir. Məsələn, sayəsindəservikal fəqərəarası disklərin olduğunu nəzərə alaraq, insan başını hər iki tərəfə əyməyə qadirdir.
İndi bütövlükdə onurğanın funksiyalarını qeyd etmək yerinə düşər:
- yıxılma, zərbə, itələmə zamanı bir növ amortizator kimi xidmət edir;
- onurğa beyni onurğada yerləşir, onun sayəsində bədən tək bir bütövdür (beyni və bədənin bütün digər hissələrini birləşdirir);
- insanın onurğası bütün bədəni bağladığına görə skelet sərtləşir və baş asanlıqla dik saxlanılır;
- insanın həyatda onun üçün zəruri olan hərəkətliliyini təşviq edir;
- bütün əsas əzələlər və ombalar onurğada tutulur.
Onurğalar arasında qığırdaq diskləri hansı funksiyanı yerinə yetirir?
Başlayanlar üçün fəqərəarası diskin nə olduğunu başa düşmək yaxşı olardı. Sadə dillə desək, bu, iki bitişik fəqərə arasında bir növ təbəqədir.
Forma həb kimi yuvarlaqlaşdırılıb. Fəqərəarası diskin qığırdaq toxumasının quruluşu çox mürəkkəbdir.
Mərkəzi onurğanın hər hərəkəti ilə şoku udma elementi olan pulposus nüvəsi tutur. Bunun səbəbi onun strukturunun çox elastik olmasıdır.
Qeyd edək ki, fəqərələr hərəkətliliyinə baxmayaraq, bir-birinə nisbətən hərəkət etmirlər. Bütün bunlar, lifli halqanın intervertebral diskdə nüvənin ətrafında yerləşməsi ilə əlaqədardır. Onun strukturu müxtəlif təbəqələrin çoxluğuna görə sadə deyil. Bu üzük ehtiva edirçoxlu liflər. Bütün bunlar üç istiqamətdə birləşir və kəsişir. Güclü və davamlıdır. Ancaq fəqərəarası disklər zamanla köhnəlməyə meylli olduğundan, liflər tədricən çapıqlara çevrilə bilər. Bu xəstəliyə osteoxondroz deyilir. Yeri gəlmişkən, tez-tez şiddətli ağrıya səbəb olur. Nəticədə, annulus fibrosus yırtıla bilər və sonra əməliyyatdan qaçınmaq mümkün deyil.
Maraqlı fakt ondan ibarətdir ki, yetkin insanın fəqərəarası diskindən heç bir damar keçmir. Bəziləri etiraz edə və ondan sonra necə yediyi sualını verə bilər. Bu proses yaxınlıqda yerləşən vertebralardan (yəni onlara nüfuz edən damarlardan) oksigen və qida maddələrinin nüfuz etməsi səbəbindən baş verir. Buna görə də, tez-tez intervertebral disklərin zədələnməsi ilə əlaqəli xəstəlikləri müalicə etməyə çalışan dərmanlar sadəcə faydasızdır. Burada lazer plastik cərrahiyyəyə müraciət etmək daha yaxşıdır, onda effekt yüz faiz olacaq.
Onurğalararası diskin anatomiyasının yuxarıdakı xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq, qığırdaq disklərinin fəqərələr arasında hansı funksiyanı yerinə yetirdiyi qənaətinə gələ bilərik. Birincisi, həddindən artıq fiziki güc, yıxılma, çarpma və s. zamanı onurğa sütununu zədələrdən qoruyurlar. İkincisi, onların köməyi ilə bədənimiz çevik olur və müxtəlif istiqamətlərdə aktiv şəkildə hərəkət edə bilir. İntervertebral disklərin qalınlığının fərqli ola biləcəyini bilmək vacibdir. Hamısı onurğanın yerləşdiyi hissədən asılıdır:
- servikal: 5-6 mm;
- torakal: ən nazik disklər - 3-4 mm;
-bel: 10-12 mm.
Onurğada boyun və bel nahiyələrində fizioloji irəli əyrilik olduğundan, burada fəqərəarası disklərin bir qədər qalın olacağını başa düşmək lazımdır.
Onurğa sütununun fotosuna diqqətlə baxsanız, asanlıqla görə bilərsiniz ki, fəqərəarası disklərin diametri fəqərələrin özündən 2-3 mm böyükdür. Görəsən, insanın onurğasının uzunluğunun gün ərzində dəyişdiyini bilirdinizmi? Səhər saatlarında axşamdan 1 sm çox olur. Bu, gün ərzində cazibə qüvvələrinin təsiri altında disklər arasındakı məsafənin azalması, gecə hər şeyin normala dönməsi ilə izah olunur. Yeri gəlmişkən, fəqərəarası disklərin quruluşu niyə yaşla dəyişir? Bu, onların udma qabiliyyətinin pisləşməsi, köhnəlməsi, onurğanın zədələnməyə meylli olması səbəbindən baş verir. Bunun baş verməməsi üçün həyat boyu mümkün qədər idman etmək, təmiz havada vaxt keçirmək və düzgün qidalanmaq lazımdır. Belə sadə qaydalar sayəsində intervertebral disklər oksigenlə yaxşı doyurulur. Onda qocalığa hər hansı fəqərəarası yırtıqdan danışılmayacaq.
Onurğada əyilir - bu normaldır?
Bəli, həkimlərin cavabı mütləq müsbətdir.
Onların köməyi ilə yerimə, qaçış, tullanma və digər fiziki məşqləri təşviq edən müəyyən yay effekti yaranır. Axı, insan onurğasının əsas funksiyaları bədənin maksimum hərəkətliliyini yaratmaq üçün azaldılır. Təsəvvür edin ki, düz insan onurğası olubmu? Onun şəklibunun əksini açıq şəkildə nümayiş etdirir, fəqərələrin dalğa kimi bir şey əmələ gətirdiyi aydın görünür:
- boyunda lordoz - bu yerdə onurğa bir az irəli əyilmişdir;
- sinədə kifoz - burada onurğa arxaya əyilmişdir;
- bel nahiyəsində lordoz: onurğa tağlarının geriyə doğru irəli;
- sakrumda kifoz: yüngül geriyə əyilmə görünür.
Bu, onurğanın tamamilə təbii görünüşüdür və əyriliklər onun fizioloji xüsusiyyəti hesab olunur.
Facet oynaqları: anatomiya. Fəqərəarası dəlik
Onurğalardan uzanan proseslərə oynaqlar deyilir. Onların anatomiyası sadədir. Fəqərələrin fəqərəarası qığırdaq diskləri ilə bir-birinə bağlanması ilə yanaşı, faset oynaqları da eyni rol oynayır. Bu proseslər (bir növ qövslərə bənzəyir) bir-birinə baxan kimi içəriyə doğru yönəldilir. Onların sonunda artikulyar qığırdaq var. Onun qidalanması və yağlanması birgə kapsulun içərisində olan maye hesabına həyata keçirilir. Onunla oynaqların prosesləri başa çatır. Faset oynaqlarının əsas funksiyası insan bədəninin müəyyən hərəkətliliyini təmin etməkdir.
Fəqərəarası (foraminal) deşiklər damarların və sinir köklərinin onlardan keçməsinə imkan vermək üçün xüsusi olaraq nəzərdə tutulmuşdur. Onların yeri maraqlıdır: hər bir vertebranın hər iki tərəfində. Onlar artikulyar proseslərin, ayaqların və iki bitişik fəqərənin gövdələrinin köməyi ilə əmələ gəlir.
Yaşla onurğa sütunu necə dəyişir?
Yaş anatomiyası və fiziologiyası da onurğa üçün xarakterikdir. Baxmayaraq ki, bel olduğu görünürbütün bədənimizin əsasını təşkil edən sərt sütun.
Təbii ki, qığırdaq toxumasının quruluşu müxtəlif hərəkətlər etməyə imkan verir, lakin buna baxmayaraq, onurğa sütunu möhkəm təməldir və zamanın ona təsir etməsi çox qəribədir. Sadəcə qeyd etmək istəyirəm ki, bu insan orqanizminin tamamilə normal fizioloji xüsusiyyətidir. Həyat boyu insan onurğası nəinki uzunluqda uzanır və müəyyən bir kütlə qazanır, həm də əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır:
- həyatının ilk aylarında istənilən uşaq üfüqi vəziyyətdədir, onurğası düzdür. Sonra şaquli vəziyyətə keçid baş verir, bunun sayəsində onurğa öz bölmələrində (servikal, döş, bel, sakral) xarakterik fizioloji əyriləri əldə edir;
- zamanla bütün qığırdaqlar sümüyə çevrilir. Deyilənə görə, bu yolla onurğa daha da güclənir;
Onurğalararası diskin strukturu da əhəmiyyətli dəyişikliklərə məruz qalır.
İnsan onurğasının yaş anatomiyası və fiziologiyası iki əsas göstərici ilə xarakterizə olunur:
- İnsanın həyatı boyu böyüməsi və bədəninin nisbətlərinin nisbəti. Normal hesab edilən və onurğanın düzgün inkişaf edib-etmədiyini müəyyən etməyə imkan verən müəyyən orta göstəricilər var. Axı, bir insanın həyatının ilk 20 ilində onurğa ən yüksək sürətlə böyüyür, bu da müxtəlif sapmalara və xəstəliklərə səbəb ola bilər. Buna görə uşaq ilk illərdəmüxtəlif növ xəstəliklərin qarşısının alınması üçün həyat mütəxəssislərə göstərilməlidir.
- Onurğanın hər il orta hesabla seqmentlər üzrə böyüməsi. Bu göstərici xüsusi düsturla hesablanır və həm də onurğa sütununun inkişafını qiymətləndirməyə imkan verir.
Onurğa hərəkət seqmenti
İnsan onurğa sütunu onurğanın hərəkət seqmenti olan müəyyən funksional vahidə malikdir. Əslində, bu, bağlar, disklər, oynaqlar və digər hər şey ilə birlikdə iki bitişik vertebranın birləşməsidir. Beləliklə, fəqərələr arasındakı qığırdaqlı disklərin hansı funksiyanı yerinə yetirdiyini bir daha təyin edirik. Onlar bir insana müxtəlif hərəkətlər etməyə imkan verən xüsusi bir montajdır. Həmçinin, faset oynaqları sayəsində onurğanın hərəkətliliyi yaranır. Onurğanın kənarından keçən xüsusi dəliklər vasitəsilə sinir ucları və qan damarları çıxarılır. Onurğanın hərəkət seqmenti bir-biri ilə əlaqəli elementlər toplusudur. Onlardan birinin uğursuzluğu bir çox nəticələrə səbəb olur. O, özünü iki şəkildə göstərə bilər:
- seqmental blokada: qonşu fəqərələr hərəkət etmir və insan orqanizminin fəaliyyəti digər seqmentlərin hesabına həyata keçirilir. Bu, tez-tez ağrıya səbəb olur;
- seqmental qeyri-sabitlik: əks vəziyyət, bitişik fəqərələr arasında hərəkətlər həddindən artıq olduqda. Bu zaman nəinki ağrı baş verir, həm də problem daha dərindən gizlənə bilər: sinir ucları təsirlənir.
Unutmayın ki, onurğada istənilən ağrı yarana bilərya bir yerdə, ya da hamısı bir anda. Hər halda, lezyonun fokusunu yalnız xüsusi tədqiqatların köməyi və səlahiyyətli mütəxəssisin məsləhəti ilə müəyyən etmək olar.
Sinir ucları və onurğa beyni
Onurğaların birləşməsi də insanın mərkəzi sinir sisteminin əsasını təşkil edən onurğa beyni sayəsində onurğanın daxilində baş verir. Onun sayəsində (beyindən gələn siqnalların köməyi ilə) bütün orqanizmin işi tənzimlənir. Onurğa beyni çox sayda sinir lifi və uclarından ibarət böyük bir ipdir. O, üç müxtəlif membran (yumşaq, tor kimi, sərt) ilə xarici təsirlərdən yaxşı qorunan "dural kisə" adlanan yerdə yerləşir.
Onun ətrafında daim onurğa beyin mayesi olur. Onurğanın hər bir bölməsi və buna uyğun olaraq ətrafda yerləşən bütün əzələlər, toxumalar, orqanlar və sistemlər onurğa beyninin müəyyən bir sahəsi ilə tənzimlənir.
Onurğanın yaxınlığında yerləşən əzələlər və onların funksiyaları
Artıq məlum olub ki, onurğanın əsas funksiyaları insanın hərəkətini təmin etməkdir. Bu, fəqərələrə bağlanan əzələlər sayəsində edilir. Bel ağrısı haqqında danışarkən, biz çox vaxt problemin ümumiyyətlə onurğada və ya disklərdə olmadığından şübhələnmirik. Əslində, müəyyən bir əzələ çəkilə bilər. Ancaq onurğada ağırlaşmalar da bitişik əzələlərin qeyri-iradi daralmasına səbəb ola bilər, yəni. əslində əksinə vəziyyət. Belə bir spazm meydana gəldikdə, əzələ liflərində süd istehsal olunur.turşu (bu, qlükoza oksidləşir) qana oksigenin olmaması səbəbindən yaranır. Belə ağrı hamilə qadınlara çox tanışdır. Düzgün nəfəs almama səbəbindən sancılar zamanı doğuş zamanı yaşayırlar. Ancaq bir az dincəlmək lazımdır və spazm yox olduğu üçün narahatlıq da yox olur.
Onurğa problemləri
Əvvəlcə təbiət hər şeyi başqa cür planlaşdırırdı. Axı, heç kim təsəvvür etmirdi ki, müasir qadın və kişilər bütün iş günü ərzində eyni (və onlar üçün tamamilə narahat olan) vəziyyətdə hərəkətsiz məxluqlara çevriləcəklər. Onurğa inanılmaz bir yük yaşayarkən uyuşur. Ancaq hər kəs bir sadə həqiqəti çox yaxşı bilir: hərəkət həyatdır və bununla mübahisə etmək çətindir. Əlbəttə ki, bu sistemdə hələ də pis ekologiya, düzgün olmayan və balanssız qidalanma, narahat p altar və ayaqqabı geyinmək və s. səbəb olan çoxlu sayda problemlər var. Mövcud vəziyyəti düzəltmək olduqca sadədir, bir neçə sadə məsləhətə əməl etməlisiniz:
- müntəzəm olaraq aktiv həyat tərzi keçirin. Bədən tərbiyəsi və idman əsas köməkçilərdir;
- ətrafınızda rahatlıq yaradın: rahat mebel, p altar və ayaqqabı iş günü ərzində dincəlməyə kömək edəcək;
- profilaktik olaraq, məsələn, vizual müayinə zamanı onurğa ilə bağlı problemləri müəyyən edə bilən ortopedi ziyarət edin. Xüsusilə gənc uşaqlar üçün.
Digər bel ağrısı fəqərəarası disklərin köhnəlməsi ilə bağlı ola bilər. Müasir həkimlər bu barədə demək olar ki, hər kəsə danışmağı sevirlər. Ancaq reallıqda bu nadir hallarda olur. Fəqərəarası disklərin degenerasiyası müxtəlif səbəblərdən, o cümlədən həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən və toxumaların yaşlanmasından qaynaqlana bilər. Müalicə adətən əməliyyatdan ibarətdir.
Onurğalar arasındakı qığırdaq disklərinin funksiyası nədir, biz aydın şəkildə başa düşdük. Onlar bir insanın düzgün hərəkətini təmin edir və mümkünsə, onurğanın zədələnməsinin qarşısını alır. Onurğada birdən yaranan ağrının mütləq öz-özünə keçəcəyini düşünməyin. Bir müddət sakitləşə bilər, lakin bu, böyük problemlərin yalnız ilk siqnalıdır.
Onurğa sütununda ciddi xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edəcək təcrübəli və bacarıqlı mütəxəssislərə vaxtında müraciət etməyə tənbəllik etməyin. Axı o, bütün bədənimizin əsasıdır! Bütün orqanizmin sağlamlığı və hər kəsin xəyal etdiyi qayğısız qocalıq birbaşa ondan asılıdır. Özünüzə qulluq edin və sağlam olun!
