Hər insan bəzən onurğada ağrılardan narahat olur. Fərqli bir təbiət ola bilər və ağır hallarda bəzən motor funksiyalarının qismən itirilməsinə səbəb olur. Buna görə də həkimə getməyi və müalicəyə başlamağı gecikdirməmək vacibdir.
Onurğada ağrıları az altmaq üçün onun baş vermə səbəbini düzgün müəyyən etmək vacibdir. Müalicənin effektivliyi bundan asılıdır. Bu yaxınlarda, tədqiqatlar zamanı həkimlər siqaret və bel ağrısının əlaqəli olduğu qənaətinə gəldilər. İş ondadır ki, nikotin qan damarlarının daralmasına səbəb olur. Nəticədə onurğa diskləri qida və oksigen qəbul etmir. Bu vəziyyətdə, onlar normal fəaliyyətini dayandırır və onurğada ağrı görünür. Müalicə sadədir: siqareti dayandırın. Bunun üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz: nikotin yaması, saqqız və s.
Ofis işçiləri əzələ zəifliyi nəticəsində bel ağrısı hiss edə bilər. Bu səbəbdən arxa yükə tab gətirə bilmir. Bu vəziyyətdə xüsusi müalicə tələb olunmur. Əzələ korsetinin qurulmasına yönəlmiş ortopedlər tərəfindən hazırlanmış məşqlər dəstləri var. Onlar sadədir və xüsusi avadanlıq tələb etmir. Siz sadəcə gəzə, at və ya velosiped sürə bilərsiniz. Kürəyi gücləndirmək və üzmək üçün yaxşıdır.
Onurğada ağrılar "yanlış" döşək səbəbiylə də görünə bilər. Qeyri-bərabərdirsə, qabarları, çuxurları varsa, insan rahat bir yuxu mövqeyi tutmaq üçün əyilməlidir. Çözüm başqa bir döşək almaqdır. Ən yaxşısı - ortopedik. Onun üstünlüyü bədənin konturlarını izləməsidir.
Onurğanın müalicəsinə vaxtında başlamaq vacibdir. Bel ağrısı bir müddət sonra öz-özünə keçə bilər, lakin bu, problemin həll olunduğu anlamına gəlmir. İşlərin öz axarı ilə getməsinə icazə versəniz, xəstəlik xroniki formaya keçəcək.
Onurğa ağrıları çox vaxt artıq çəkinin nəticəsidir. Derzlər və arxa ikiqat yüklə qarşılaşır və bunun öhdəsindən gələ bilmir. Gələcəkdə intervertebral disklərin deformasiyası baş verir. Buna görə müalicə üçün arıqlamaq lazımdır. Bunu səlahiyyətli bir həkimin rəhbərliyi altında etmək daha yaxşıdır. Əlavə tədbir olaraq, fiziki müalicə edə bilərsiniz.
Bəzən bel ağrıları ağır yük qaldırarkən yaranır. Çox vaxt bu, bir səhv nəticəsində baş verir: bir əşyanı götürərkən insan əyilmək əvəzinə əyilir. Bu, körpələrini kenquruda gəzdirən analara da aiddir. Bu vəziyyətdə onurğanın yanlış əyilməsi var. Bu halda xüsusi müalicə tələb olunmur, sakit saxlamaq kifayətdir.
Ağrıda ilk yardım olaraq nə edilə bilərgeri? Başlayanlar üçün kompreslər edəcək. Soyuq, iltihabı aradan qaldırmağa və əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Onu isti kompres ilə əvəz etmək faydalıdır. Beləliklə, ağrıları aradan qaldıra bilərsiniz. Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar qəbul etmək məsləhətdir, lakin həkimə müraciət etmədən bunu etməmək daha yaxşıdır. Masaj əlavə müalicə olaraq istifadə edilə bilər. Təcrübəli mütəxəssis əzələ spazmını aradan qaldıracaq və belinizi uzadacaq.
