Depressiya dünyada ən çox görülən psixi xəstəlik hesab olunur. Bəzi insanlar bu xəstəliyi ciddi bir şey hesab etmirlər. Bu vəziyyətdə olan insan heç bir fəaliyyətə qadir deyil. Bundan əlavə, hər hansı bir insanı keçə bilər və bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Hətta ola bilər ki, insan depressiyadan ölür. Bu o qədər ciddi xəstəlikdir ki, planetin hər beşinci sakini əziyyət çəkir.
Depressiyanın ümumi simptomları və əlamətləri
Kədərli əhval-ruhiyyə bütün insanlarda olur və tez keçir. Depressiya uzun müddət davam edərsə, o zaman xəstəliyin inkişaf etməyə başladığını güman etmək olar. Mənəvi tükənmə uzun müddət davam edir və insana həyatın bütün ləzzətlərini hiss etməyə imkan vermir. Ünsiyyət, hobbi, iş artıq zövq deyil. Belə rifahla insanlar heç kimə lazım olmadığını düşünürlər. Bəzən depressiya ölmək istəyi ilə müşayiət olunur. Yəni çox aşağı bir ehtimalla adamın özü bilərbu vəziyyətdən çıxın. Hər kəs başa düşməlidir ki, bir mütəxəssisin köməyi olmadan edə bilməz.
Xəstə insanlarda ümumi simptomlar olur: əhval-ruhiyyənin azalması, yaddaşın pozulması, səbəbsiz qorxu, panik atak, libido ilə bağlı problemlər. Bütün bu əlamətlər eyni vaxtda müşahidə edilirsə, depressiya ehtimalı var. Xəstəlik zamanı bəzi insanları bir sual narahat edir: depressiya və nevrozdan ölmək olarmı? Bu mümkündür, lakin çox ağır hallarda.
Əksər insanlar ruhun xəstəliyinin bir növ emosional sarsıntının nəticəsi olduğuna inanırlar. Bir tərəfdən bu doğrudur. Xəstəlik altında olan mütəxəssislər somatik, reaktiv və endogen depressiyanı başa düşürlər. Birincisi, əksər hallarda başqa ciddi xəstəliklər nəticəsində yaranan xəstəlikdir. Müalicə depressiyaya səbəb olan xəstəliyin aradan qaldırılması ilə başlayır. Reaktiv tipə gəlincə, bu, insanda travma yaradan bəzi həyat hadisələrinə reaksiyadır. Məsələn, sevilən birinin ölümü, ruh yoldaşı ilə ayrılması, həyatın pisləşməsi və s. Endogen depressiya olduqca nadir bir xəstəlikdir. Mütəxəssislər hesab edir ki, bu, genetik olaraq buna meylli insanlarda görünür.
Semptom növləri
Çox vaxt insanlar güclü narahatlıq və həsrət hissi keçirirlər. Onlar özlərini unudulmuş, çarəsiz, sevincsiz hiss edirlər. Xəstəlikdən əziyyət çəkənlər çox əsəbi, narazıdırlar və yaşamaq üçün heç bir səbəb görmürlər. Ən ümumi simptomlar bunlardır:
- İştahın azalması və ya azalması.
- Yuxunun pozulması: kabuslar, yuxuya getməkdə çətinlik, tez-tezoyanmaq, yuxudan sonra yorğunluq.
- Adətli hərəkətlərdən narazılıq.
- Demək olar ki, hər şeyə marağı itirmək.
- Yorğunluq hissi, ən asan iş üçün belə güc çatışmazlığı.
- Konsentrasiya problemləri.
- Şiddətli sinə və ürək ağrıları.
- Nəfəs darlığı.
Depressiya nədir?
Mütəxəssislər bu xəstəliyi bütün orqanizmin iş qabiliyyətini aşağı salan, ağrı və iztirabları həyata keçirə bilən ümumi pozğunluğu kimi təyin edirlər. Bəzi hallarda xəstəlik ölümlə nəticələnir. Depressiya və nevrozdan ölmək olarmı? Qətiyyən bəli.
Çox stres, daimi rəqabət, uğursuzluqlar, çətin maliyyə vəziyyətinə görə inkişaf edir. Xəstəlik beynin bütün biokimyasını pozur. İnsanlar çox vaxt depressiyaya genetik meylli olurlar.
Xəstəlik epizodik ola bilər, bunun uzun müddət davam etməsi tamamilə vacib deyil. Depressiyanın ağır formaları da var. Onların zamanı insan özünü cəmiyyətdən təcrid edir, çölə çıxmır və müalicə olunmağı planlaşdırmır. Belə anlarda bəziləri düşünür: depressiyadan ölmək olarmı? Əgər bərpa etmək üçün tədbir görmürsənsə, o zaman mümkündür. Xəstəlik çox ağırdır.
Depressiyadan ölə bilərsinizmi?
Bəzi insanlar xəstəliyin təsvir olunduğu qədər ciddi olmadığını düşünür. Lakin bu ifadə yanlışdır. Yəni insan depressiyadan ölə bilərmi? Əlbəttə bəli, əgərkifayət qədər ağır. Ölüm səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Diqqətsizlik və çaşqınlıq səbəbindən depressiyaya düşən insanlar tez-tez qəzalara düşürlər.
- Depressiyaya, ölmək istəyinə səbəb olur, xəstəlik zamanı intihar ehtimalı təxminən 90% təşkil edir.
- Orqanizmin bütün qoruyucu funksiyaları zəifləyir, buna görə insan asanlıqla xəstələnə bilər. Xəstəliklərin siyahısı yoluxucu xəstəliklərdən başlayır və onkologiya ilə bitir.
- Çox vaxt xəstəlik arıqlamaq və ya artımla müşayiət olunur ki, bu da ömrü xeyli qısalda bilər.
Xəstəliyin səbəbləri
Hazırda mütəxəssislər xəstəliyin dəqiq səbəblərini müəyyən edə bilməyiblər. Bununla belə, onun inkişafına səbəb ola biləcək bəzi nümunələr var:
- İş itkisi, cəmiyyətdəki mövqe, qohum itkisi kimi güclü təcrübələr.
- Şüurlu və uşaqlıqda alınan psixi travmalar.
- Beyin üzərində yüksək stress.
- İşıqsız otaqlara uzun müddət məruz qalma.
- Müəyyən dərmanlara, alkoqol və narkotiklərə məruz qalma.
- Genetik amil.
- İnsan beynində serotonin, dopamin və norepinefrin istehsalının pozulması.
Xəstəliyin diaqnozu
İnsanın bu xəstəliyin olub-olmadığını müəyyən etməsi üçün bir neçə testdən keçmək lazımdır. Məsələn: Hamilton şkalası. Test bir insana xəstəliyin şiddətini, yüngül və ya ağır depressiyanı bilməyə kömək edəcək. Bundan əlavə, bir çox mütəxəssis Hamilton şkalasından istifadə edir. Daha asan diaqnoz üçün 2 suala cavab verin:
- Adi fəaliyyətlərinizə və hobbilərinizə olan zövqünüzü və marağınızı itirmisiniz?
- Ay ərzində nə qədər tez-tez ümidsiz, laqeyd və depressiyaya düşmüsünüz?
Həmçinin xəstəlik spirtli içkilərin və psixoaktiv maddələrin istifadəsi, vitamin çatışmazlığı, beyin şişləri, Parkinson xəstəliyi nəticəsində yarana bilər.
Xəstəliyin təhlükəsi nədir?
İnsanın qarşılaşa biləcəyi ən pis şey intihar düşüncələridir. İnkişaf etmiş ölkələrdə insanlar tez-tez depressiyaya görə özlərini öldürürlər. Bu, xüsusilə narahat insanlarda olur. Depressiyadan ölməyin mümkün olub-olmaması sualına cavab bəli olmalıdır. Statistikaya görə, hər gün 15-ə yaxın xəstə ölür. Ən pisi odur ki, bunlar 15 yaşdan 60 yaşa qədər olan insanlardır. Yəni xəstəlik demək olar ki, hər yaşda olan insanda özünü göstərə bilər. Depressiyadan ölürlər? Bu, həyatı təhdid edən psixi xəstəliklərdən biridir. Ölümün qarşısını almağın ən təsirli yolu depressiyanı erkən aşkarlamaqdır.
Nə köməyə ehtiyacınız var?
Xəstəlikdən özünüz xilas olmaq çox çətindir. Əvvəla, bir insan sadəcə olaraq müəyyən tədbirlər görərək uğurla müalicə edə bilən mütəxəssislərdən kömək istəməyə borcludur. Əgər bu mümkün deyilsə, o zaman insanın xəstəliyinin olub-olmadığını müəyyən etməsi lazımdır. Bunun üçün çoxlu testlər var.
İkinci addım həyatı tamamilə yenidən düşünmək, eləcə də davranışda kiçik vərdişlərə qədər tam dəyişiklik etməkdir. Hər hansı bir dərman yalnız simptomları və depressiyanı aradan qaldırırheç yerə getmir. Bəzi yeni hobbilər və qeyri-adi həyat tərzi möcüzələr yarada bilər. Axı, fiziki fəaliyyət daha yüksək miqyasda olacaq və bu da sinir sisteminə müsbət təsir edəcəkdir. Bəzən depressiyadan belə çıxırsan. Əsas odur ki, insan özünü dinləsin.
Həqiqətən istəsəniz xəstəliyə qalib gələ bilərsiniz. Depressiya zamanı ölmək istəyirsən, belə hallarda bəzi insanlar üçün təcili yardım lazımdır. Ancaq yalnız mütəxəssislərə müraciət etsəniz və dərmanlardan istifadə etsəniz, heç bir şey dəyişə bilməz. Xəstə sağalmaq istəməlidir.
Sürətli sağalma üçün bir sıra məsləhətlər var:
İdman depressiyadan çıxmağa kömək edir. Hər şey fiziologiyaya aiddir. Məşq zamanı beyin endorfin ifraz edir və buna görə insanlar özlərini daha yaxşı hiss edirlər.
İnsan uzun müddət beynində bəzi fikirləri fırlatdıqda çox güclü yükləyə bilir. Bu vəziyyətdə diqqəti bir şeyə dəyişdirmək kömək edəcəkdir. O, hətta ətrafdakı reallığın obyekti ola bilər: mebel, əşyalar, məişət texnikası. Sadəcə pis düşüncələrdən uzaqlaşıb başqa bir şey haqqında düşünməlisən
Yaradıcılıq psixoterapiyada bütöv bir bölmədir. Yeni bir şey yaratmaq depressiyadan çıxmağa kömək edir. Bu hissin sayəsində dünyada çoxlu sənət əsərləri yaranıb. Bütün proses insanın özünəinamına müsbət təsir edir, çünki o, heç bir yerdə olmayan yeni bir şey yaradır.
Bütün pis şeyləri özündə saxlamamaq da vacibdir. Bir insanın təmkinli olması və heç kimə heç nə deməməsi halında, bir çox zehni ola bilərpozğunluqlar və nevrozlar. Hər şeyi içəridə saxlasanız, sualın cavabı: depressiyadan ölmək mümkündürmü, müsbət olacaq. Ağlamaq istəyirsənsə - qoy insan ağlasın, bölüşmək istəyir - problemi sevdiklərinə söyləməlisən.
Müalicə
Vəziyyətin yaxşılaşdırılması mütəxəssis tərəfindən səlahiyyətli diaqnozla başlayır. Həkim düzgün diaqnoz qoyarsa, bu artıq tam sağalma şansıdır. Bununla belə, xəstələr əksər hallarda sadəcə olaraq psixiatr və psixoloqlardan kömək istəmək istəmirlər. Bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra və onu intihara sürükləyə bilər.
Xəstəliyin müalicəsi kompleks texnika ilə başlayır: bioloji terapiya (dərman və qeyri-dərman müalicəsi) və psixoloji terapiya. Bioloji terapiya trisiklik antidepresanların istifadəsini nəzərdə tutur. Hər bir xəstə üçün dərmanların dozası və qəbul kursu seçilir. Onların effektivliyi müddətindən asılıdır. Bir şəxs müalicə kursuna başlamışsa, o zaman qəbulun ilk günündə hər şeyin keçəcəyini düşünməməlidir. Qeyd etmək lazımdır ki, antidepresanlar asılılıq yaratmır və onları həkim təyin etdiyi kimi içmək təhlükəli deyil.
Antidepresanlar necə işləyir
Mütəxəssislər hesab edirlər ki, depressiya insan beynindəki kimyəvi maddələrin balanssızlığı nəticəsində yaranır. Dərmanlar neyrotransmitterlərin metabolizmasını yaxşılaşdırır, həmçinin reseptorların həssaslığını dəyişir. Dərman qəbul etməklə insan özünü normal hiss etməyə başlayır. Bununla belə, problem uzağa getmir və onu düzəltmək üçün sizə lazımdıreffektiv psixoterapiya.
Psixoloji müalicə
Mütəxəssisin əsas vəzifəsi münaqişə və onun konstruktiv həllini tapmaqdır. Ən təsirli müalicə koqnitiv terapiyadır, çünki o, təkcə münaqişənin tapılmasını deyil, həm də dünya qavrayışının daha optimist şəkildə dəyişdirilməsini nəzərdə tutur. Davranış terapiyasının köməyi ilə psixoloqlar depressiyanın səbəbini aradan qaldırırlar. Bu, həyat tərzi, əyləncədən və ya həzzdən imtina, rahat mühit deyil və bir çox başqa səbəblərdir. Psixiatr xəstəni yaxşılığa doğru dəyişməyə imkan verən müalicə üsullarını seçir. Bu, onun həyat tərzi, davranışı, dünyagörüşü və digər şəxsi keyfiyyətləridir.
Xəstəyə necə kömək etmək olar?
Əziyyət çəkən insanlar üçün hər şey mümkün qədər müsbət şəkildə edilməlidir. Bir insanın depressiyadan ölməməsi üçün ona lazımi dəstək və kömək göstərilməlidir. Xəstəyə qarşı aqressivlik nümayiş etdirməmək, səbirli olmaq vacibdir. Bir insanla müsbət bir şey haqqında danışmaq, yalnız yaxşı fikirlərə köklənmək lazımdır. İnsanlarla ehtiyatlı davranmaq lazımdır, onlar heç nə deməyə bilər, lakin depressiya zamanı ürəkləri çox həssas olur.
İnsanı mənfi emosiyalardan yayındırmaq lazım gələcək. Ona təbəssüm bəxş etməyə çalışın, bunu nə qədər tez-tez etsəniz, insan bir o qədər tez sağalacaq. O, özünü lazımsız hesab edir, bunun belə olmadığını sözlərlə sübut etməməlidir. Sadəcə hərəkət etməlisiniz ki, o, bu dünya üçün əhəmiyyətli olduğunu hiss etsin.
Depressiya çox ciddidirciddi müalicə tələb edən xəstəlik. Axı xəstəlik ölümlə nəticələnə bilər. İnsanlara müalicəni gecikdirmək lazım deyil, başqaları da mənəvi dəstək verməlidir. Hər hansı bir xəstəlikdən qurtulmaq istəyi varsa, keçib gedəcək.
