İstəsək də, istəməsək də həyatımız stresslə doludur. Onlar, bir qayda olaraq, pis sağlamlığın, xəstəliklərin və ya bəzi simptomların səbəbidir. Məsələn, bəzən yuxarı göz qapağının niyə seğirdiyi ilə maraqlanırıq. Bir neçə səbəb ola bilər.
Yuxarı göz qapağı niyə seğirir
Bu əlamət hiperkinez adlanır. Aşağı göz qapağının praktiki olaraq bükülə bilməyəcəyini aydınlaşdırmağa dəyər. Hər halda, biz bunu görmürük. Buna görə də insanlar həmişə həkimlərdən yuxarı göz qapağının niyə büküldüyünü soruşurlar. Və tez-tez qarışıq cavablar alır.
- Beyin inanılmaz dərəcədə mürəkkəb bir sistemdir. Və bəzən uğursuzluqlar olur: böyük və kiçik. Sonuncu yalnız yuxarı göz qapağının qəribə davranmağa başladığı vəziyyəti ehtiva edir. Beyin impulslar göndərir və göz qapağı onları səhv qəbul edir, çünki göz ətrafı bədənimizin ən həssas bölgələrindən biridir.
- Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, stress çox vaxt bədənimizə olduqca qəribə bir şəkildə təsir edir. Daha doğrusu, simptomlar o qədər də ifadəli deyil. Lakin hiperkinez onlardan biridir. Bu, sinir sisteminin mürəkkəb quruluşu ilə əlaqədardır. Bəlkə də bu gün də narahat idiniz: müdir sizi danladı, böyük bir auditoriya ilə danışdınız … Amma heç vaxt bilmirsiniz! Bu vəziyyətdə sedativlər seğirmeyi dayandırmağa kömək edəcək: valerian tincture, motherwort.
- Daimi eynək, linza taxmaq yuxarı göz qapağının seğirməsinin başqa bir səbəbidir. Gəlin onlarla ara verək.
- Göz qapaqlarının seğirməsinin növbəti səbəbi banal göz yorğunluğudur. Bu gün bir çox peşələr kompüterdə işləmək ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, insanların əhəmiyyətli bir hissəsi televizor qarşısında və ya İnternetdə "istirahət etməyə" vərdiş edir ki, bu da tez-tez əsl asılılığa çevrilir. Birlikdə bu, yalnız görmə qabiliyyətinin azalmasına deyil, həm də hiperkinezə səbəb olur. Buna görə də sağlamlığı qorumaq üçün aludəçilikdən xilas olmaq daha yaxşıdır. Amma işdə gözlərin dincəlməsi üçün fasilələr vermək faydalıdır.
- Pis vərdişlər də hiperkinez yarada bilər. Bunlara təkcə siqaret ilə birlikdə spirt deyil, həm də oxuyarkən kompüterdə düzgün olmayan iş şəraiti (zəif işıqlandırma, pis duruş) və s. daxildir.
Bununla belə, ola bilsin ki, stress uzanıb. O dərəcədə ki, siz artıq uzun müddətdir özünü göstərən əsas simptomlarını (daimi yorğunluq, yorğunluq, əsəbilik) görmürsünüz. Bu vəziyyətdə, bir fasilə almağa dəyər. Tətilə getmək. Sadəcə televizorda və kompüterdə deyil, təmiz havada, dostlarla, səyahət və ya gəzinti zamanı keçirin. Bu kömək etmirsə və göz qapağı seğirməyə davam edirsə, nevroloqa müraciət etməyinizə əmin olun.
Kompüterdə işləməyin hər saatı üçün 10-15 dəqiqə istirahət olmalıdır (sadəcə ekrana baxmağı dayandırın). Yüngül masaj da kömək edəcək. Gözlərinizi bağlayın və barmaqlarınızın ucu ilə göz qapaqlarında yüngül dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın. Qeyrətli olmayın: sarı ləkələr gözlər qarşısında görünməməlidir və əlbəttə ki, ağrının baş verməsi qəbuledilməzdir!
Sağlam olun!
