Göz qapağının bükülməsi: nə etməli? Demək olar ki, hər kəs göz ətrafındakı dərinin qeyri-iradi hərəkətlərini hiss etdikdə bu sualı verir. Göz qapağının seğirməsi çox sayda insan tərəfindən yaşanır, lakin baş verənlərin ciddiliyinə az adam diqqət yetirir. Məqsədinə çatmaq üçün köhnəlməyə çalışaraq, bir çoxları bədənin müvəqqəti uğursuzluqlarına əhəmiyyət vermirlər. Lakin bu kiçik qıcıqlanmalar nəsə deyir.
Hər şeyin başladığı yer
İnsan bütün qavranılan məlumatın yetmiş faizindən çoxunu gözlər vasitəsilə qəbul edir. Uzun müddət istirahət etmədən işləsəniz, bədəndə üz əzələlərinin spazmları şəklində uğursuzluqlar görünməyə başlayır. Bu da öz növbəsində yalan siqnallar göndərən sinir sistemində nasazlıqların olduğunu göstərir. Sinir tiki ağrı ilə müşayiət oluna bilər və hətta üz əzələsinin spazmına səbəb ola bilər. Əgər göz bir neçə gündən çox seğirirsə və dayanmırsa, o zaman müayinə üçün təcili nevroloqa getmək lazımdır.
Hiperkinez
Göz qapağının bükülməsi: nə etməli və onu necə dayandırmaq olar? Bu, problemin səbəbləri və ya məsləhətləri haqqında bilikləri müəyyən etməyə kömək edəcəkdirtibbi nevroloq. Üst göz qapağı seğirsə, bunun səbəbləri aşağıdakılar ola bilər: stress, bədənin əsəb tükənməsi, qidalanma, orqanizmdə vitamin çatışmazlığı, xroniki xəstəliklər. Tibbdə bu vəziyyət "hiperkinez" adlanır. Bu əsəbiliyin çox yayılmış formasıdır.
Göz qapağının bükülməsi: nə etməli?
Gəlin bu xəstəlikdən necə qurtulacağımızı anlamağa çalışaq. Göz qapağının bükülməsini dayandırmaq üçün bəzən sadəcə işdən ara vermək və gündəlik problemləri unutmaq lazımdır. Çox tez-tez göz əzələsinin sinir tiki bir insanın xidmətdə aldığı zehni stress ilə əlaqələndirilir. Həyatın ritmini dəyişmək lazımdır, çünki çox vaxt biz sadəcə olaraq unuduruq ki, naharı vaxtında yeməliyik, kifayət qədər yatmalıyıq və pəhrizimizə nəzarət etmirik.
Gözlər istirahət etməlidir
Göz qapağının sinir tikəsinin səbəbi uzun müddət kompüterdə işləməkdən göz əzələlərinin çox işləməsi ola bilər, bu da gözlərin qurumasına və onların yorğunluğuna səbəb olur. Onların bərpası üçün vaxt lazımdır. Bunun üçün kifayət qədər vaxt yoxdursa, kompüter işini və televizora baxmağı minimuma endirməyə çalışın.
Nə içirsən və nə yeyirsən?
Hiperkinezin səbəblərindən biri bədəni stimullaşdıra bilən spirt, kofeinli içkilər, enerji içkiləri və digərlərinin uzun müddət istifadəsi ola bilər. Twitching vitamin və ya iz elementlərinin çatışmazlığından baş verir. Başqa bir səbəb allergik reaksiyaların olması ola bilər. Bu vəziyyətdə, həmişə əlinizdə olmalıdıronları aradan qaldıra bilən dərmanlar.
Özünüzə diqqət edin
Göz qapağı seğirsə, müalicə ilk növbədə həyat tərzinin dəyişməsinə yönəldilməlidir. Ona münasibətinizi dəyişmək lazımdır. Sağlamlığınıza daha çox diqqət yetirməyə başlayın. Vitamin qəbul etmək kursunu keçin, qəhvə, spirt istifadəsini istisna edin. Dəniz balığı, noxud, lobya, banan yeməklərini gündəlik pəhrizə daxil edin. Bitki çayları içməyə keçin. Həftə sonu meşəyə və ya çaya səyahət edin. Nəticə özünü çox gözlətməyəcək. Bir yaxşılaşma hiss edəcəksiniz. Ancaq gəlməyibsə, bu halda xəstəliyin əsas səbəblərini müəyyən etmək üçün bədəni ətraflı araşdırmaq lazımdır.
İndi məqaləni oxuduqdan sonra siz bilirsiniz ki, göz qapağı seğirsə, nə etməli və bu problemin yaranmasına hansı amillər təsir edir. Sağlam qalın!
