Hər doğum hekayəsi uşaq dünyaya gətirməyin unikal və ağrılı yoludur. İstər suda doğuş, istər evdə, istər partnyor doğum, istərsə də keysəriyyə, bütün qadınlar körpəsi ilə ilk görüşdə eyni anda ağrı və xoşbəxtlik yaşayırlar. Tamamilə ağrısız doğumu təmin etməyin başqa yolları yoxdur, ona görə də hamilə qadın üçün psixoloji şərait çox vacibdir.
İlk dəfə hamilə olan hər qadın sancılar və cəhdlər zamanı necə davranacağını bilmir. Onun bütün doğuş prosesi haqqında az təsəvvürü var. Qız yoldaşlarından, analardan və nənələrdən alınan məlumatlar tez-tez belə görünür: qorxulu doğum hekayəsi, cəhənnəm əzabları, qan itkisi və yırtıqlar. Gözləyən ananın başında doğuşla bağlı səhv bir fikir inkişaf edir və hər gün güclənən böyük bir qorxu yaranır. Bu baxımdan, çoxdan gözlənilən gün gəldikdə, qadın başlayırçaxnaşma, səhv davranmaq və yalnız özünüzə deyil, körpənin sağlamlığına da zərər verə bilər. Ona görə də bu prosesə diqqətlə hazırlaşmaq çox vacibdir.
Doğuşa hazırlaşır
-
doğum hekayələri Doğuş işdir. Təbii doğuş prosesinə hazır olmayan təcrübəsiz qız yoldaşlarının doğum hekayələrinə qulaq asmayın. Bir uşaq dünyaya gətirmək üçün çox çalışmaq lazım olduğuna uyğunlaşmalısınız. Bunu etmək üçün bədəninizi necə rahatlamağı və başa düşməyi öyrənməlisiniz. Siz doğuşa psixoloji hazırlıq kursuna yazıla bilərsiniz, lakin onlara həyat yoldaşınızla getsəniz daha yaxşı olar.
- Düzgün həyat tərzini saxlayın. Qidalanma, yuxu, çəki və istirahətə nəzarət edilməlidir. Həmçinin daha çox hərəkət edin, gəzin, təmiz hava ilə nəfəs alın. Vitaminlərinizi qəbul edin.
- Əhval çox önəmlidir! Həmişə yadda saxlamalısınız ki, siz və körpəniz var, qalan hər şey cəfəngiyatdır! Xırda şeylərə görə əsəbləşməyin və münaqişələrə girməyin. Körpəniz hər şeyi sizinlə hiss edir və yaşayır.
- Həkimi mütəmadi olaraq ziyarət edin, bütün testləri vaxtında aparın və müayinələri qaçırmayın. Evdən beş dəqiqə çıxsanız belə, mübadilə kartı həmişə sizinlə olmalıdır.
- Əgər siz ortaq doğuşa hazırsınızsa, o zaman hər ikisi üçün psixoloji hazırlıq lazımdır. Sevilən birinin varlığı təzyiq etməməli, dəstəkləməlidir. Tərəfdaş sancıları aradan qaldırmaq üçün rahatlaşdırıcı masaj texnikasını öyrənməlidir.
- Unutmayınhər hansı bir problem olsa belə, yenə də doğum edəcəksiniz. Epidural anesteziya, müxtəlif mamalıq üsulları var. Yalnız doğum tarixçəniz olacaq. Qeysəriyyə əməliyyatı, ehtiyacı əvvəllər diaqnoz edilməmiş olsa belə, sizə kömək edəcəkdir. Lakin bu o demək deyil ki, doğuş zamanı düzgün davranmaq üçün səy göstərilməməlidir.
- Bu günü ən xoşbəxt gün kimi səbirsizliklə gözləməlisiniz, çünki uşağınız dünyaya gələcək!
Ailədə körpənin görünməsi heç nə ilə müqayisə olunmayan böyük sevincdir! Uşağınızı ilk dəfə görən kimi çəkdiyiniz ağrıları dərhal unudacaqsınız. Doğum hekayənizin mütləq yaxşı bitəcəyinə inanmalısınız.
