Uşağın doğulması daimi narahatlıqları ehtiva edir. Ancaq heç kim gənc analardan əvvəlki kimi həyatdan zövq almaq hüququnu əlindən almır. Bu gün bir çox qadın sauna ziyarət etməyi sevir. Buna görə də HB ilə hamama getməyin mümkün olub-olmadığı sualı aktualdır.
Prosedurun təhlükələri haqqında yanlış təsəvvür
Narahatlığa əsas səbəb saunada yüksək temperaturun təsiri altında südün müsbət keyfiyyətlərini itirməsi və tamamilə “yandırılması” iddiasıdır.
Lakin mütəxəssislər HB ilə vannanın laktasiya prosesinə zərər vermədiyini bildirirlər. Əksinə, belə bir hadisə onu gücləndirə bilər.
Gənc ananın səhhəti yaxşıdırsa, saunaya gələrkən bütün ehtiyat tədbirlərinə əməl edirsə və kifayət qədər maye qəbul etməyi (susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün) unutmursa, prosedur ona zərər verməyəcək.
Doğuşdan sonra qadın orqanizminin xüsusiyyətləri
Rusiyada hamam ən təmiz otaq idi. Bundan əlavə, heç bir qaralama yox idi. Bu yer ana və körpə üçün ən əlverişli yer sayılırdı. Buna görə dəqızlar doğuş zamanı hamamda idilər. Üstəlik, bir qadın və uşağının ilk günləri orada keçir. Beləliklə, ailə üzvləri gənc ana və körpəni infeksiya və hipotermiyadan qorumağa çalışdılar.
Ancaq müasir qızlar tez-tez ana südü ilə hamama getməyin mümkün olub-olmadığı sualını verirlər.
Axı saunada olan qadın çox yüksək temperatura məruz qalır. Həkimlər hesab edirlər ki, doğuşdan sonrakı ilk günlər bu cür prosedurlar üçün ən yaxşı vaxt deyil. Gənc ananın cəsədi belə bir yükə tab gətirmək üçün kifayət qədər bərpa olunana qədər gözləmək lazımdır.
Digər vacib aspektlər
Əmizdirmə ilə vannaya baş çəkmək doğuşdan yalnız altı-səkkiz həftə sonra təhlükəsizdir. Bu müddət ərzində ifrazat adətən gənc anada dayanır və reproduktiv sistem orqanlarının selikli qişaları sağalır.
Bundan əlavə, yadda saxlamaq lazımdır ki, körpə həyatının ilk günündə bulama sütü qəbul edir. Süd yalnız on-iyirmi gündən sonra yetkinləşir. Onun tam istehsalı yaxşı qidalanma və bədəndə stress olmaması şərti ilə mümkündür. Buna görə də bu dövrdə saunaya baş çəkmək tövsiyə edilmir.
Prosedurun tibb bacısına təsirinin xüsusiyyətləri
Əmizdirmə ilə hamama getməyin mümkün olub-olmaması sualına cavab vermək üçün yüksək temperatur və rütubətin gənc ananın orqanizminə təsirini nəzərə almaq lazımdır.
Ümumiyyətlə istilik süd istehsalını artırır. Bununla birlikdə, istilik və soyuğun dəyişməsi (məsələn, buxar otağından sonra hovuza baş çəkmək) mümkündürsüd vəzilərinin spazmına səbəb olur. Bu proses laktostaza, immun sisteminin disfunksiyasına və hətta mastitə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, bu prosedurun mənfi tərəfi qadının uşaqdan uzun müddət ayrı qalmasıdır. Həqiqətən, laktasiya dövründə körpəni mütəmadi olaraq qidalandırmaq vacibdir. Sauna ziyarəti bir neçə saat çəkə bilər.
Həmçinin yadda saxlamaq lazımdır ki, yüksək temperatura məruz qalma süd və tərin çox ifrazına səbəb olur. Bu proseslər gənc ananın susuzlaşmasına və rifahının pisləşməsinə səbəb ola bilər.
Faydalı məsləhətlər
Bir qadının bədəni doğuşdan sonra kifayət qədər bərpa edildikdə, saunaya baş çəkə bilər. Bununla belə, bu prosedur yalnız aşağıdakı qaydalara əməl edildikdə faydalı olacaq:
- Heç vaxt hamama getməmiş qızlar laktasiya dövründə ora getməməlidir.
- Buxar otağına getməzdən əvvəl körpəni qidalandırmaq lazımdır. Sonra süd vəziləri südlə daşmır və qadın diskomfort hiss etmir.
- Gənc ana yalnız sağlamlıq problemi olmadıqda ana südü ilə hamama gedə bilər.
- Uşağı özünüzlə aparmaq və qohumunuzdan və ya dostunuzdan qonşu otaqda onunla qalmasını xahiş etmək daha yaxşıdır. Axı, buxar otağından sonra süd istehsalı artır.
- Mütəxəssislər kifayət qədər maye qəbul etməyi məsləhət görürlər. Bu bitki çayı (nanə istisna olmaqla) və ya otaq temperaturunda adi su ola bilər. O zaman südün miqdarı normal olacaq və gənc ananın sağlamlığı pisləşməyəcək.
- Əgərbuxar otağına baş çəkən qadın özünü pis hiss edir (ürək döyüntülərinin sürətlənməsi, başgicəllənmə, süstlük), saunanı mümkün qədər tez tərk etməlidir.
- Bu prosedur həftədə bir dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilməlidir.
- Süpürgədən istifadə etmək tövsiyə edilmir.
- Buxar otağından sonra hovuzda üzməməlisiniz.
- Saunadan dərhal sonra yağışlı və ya soyuq havada çölə çıxmayın. Evə taksi və ya maşınla getmək daha yaxşıdır.
Bu qaydalara əməl olunarsa, ana südü ilə hamamda çimmək olarmı sualının cavabı müsbətdir.
Saunaya nə gətirməliyəm?
Əmizdirən qadına bu prosedur üçün olduqca adi əşyalardan istifadə etməyə icazə verilir:
- Baş geyimləri (həddindən artıq istiləşmədən qorunmaq üçün).
- Dəsmal (süd döşdən sızmağa başlayarsa onu silmək üçün).
- Çalmaq.
- İlk yardım dəsti. Özünüzlə qan təzyiqi salan dərmanlar və ammonyak götürməyinizə əmin olun.
- Təmiz və ütülənmiş vərəq.
Əmizdirmə ilə hamama getməzdən əvvəl gənc ana hipermarketdə və ya kosmetika mağazasında bu prosedur üçün xüsusi əşyalar dəsti ala bilər.
Qadın nə vaxt saunaya getməməlidir?
Bu hadisəyə həddindən artıq həvəs, uşağı qidalandırmaq üçün gücə ehtiyacı olan orqanizmin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. GV zamanı hamamda çimmək mümkün olub-olmaması sualının cavabı aşağıdakı şərtlər olduqda mənfi olur:
- Qızdırma.
- Astma.
- Ürək əzələsi və qan damarlarının pozğunluqları.
- Yüksək qan təzyiqi.
- İltihab və ya yoluxucu patologiya (xüsusilə kəskin dövrdə).
Hansı simptomlara məhəl qoyulmamalıdır?
Əmizdirən ananın orqanizmi sauna ziyarətinə mənfi reaksiya verə bilər. Laktasiya gözlənilməz bir prosesdir. Buna görə də, qadın buxar otağında olarkən sağlamlığına son dərəcə diqqətli olmalıdır, xüsusən də doğuşdan sonra ilk dəfə. Bir qız özünü pis hiss edirsə (zəiflik, qulaqlarda cingilti, ürək bulanması, başgicəllənmə), bir neçə ay ərzində saunaya getməyi dayandırmalıdır. Axı, bu əlamətlər gənc ananın cəsədinin yüksək temperatur və rütubətli havaya tab gətirməyə hələ hazır olmadığını göstərir.
Bundan başqa, qadın südün həcminə diqqət etməlidir. Prosedurdan sonra azalırsa, təxminən altı ay təxirə salınmalıdır. Saunaya getdikdən sonra özünüzü hipotermiyadan qorumaq üçün saçınızı yaxşıca qurutmalı və hava şəraitinə uyğun geyinməlisiniz. Vəziyyətin pisləşməsi halında, HB ilə hamamda çimmək mümkün olub-olmadığı sualına cavab, əlbəttə ki, mənfidir. Bu vəziyyətdə qadına bu hadisəni laktasiya dövrünün sonuna qədər təxirə salmaq tövsiyə olunur.
Hansı bədən baxım məhsullarını özümlə aparmalıyam?
Belə bir prosedur zamanı bir qayda olaraq qadınlar bir neçə vasitədən istifadə edirlər. Dərinin səthinə losyonlar, maskalar, skrablar, kremlər tətbiq edirlər. Bununla belə, dövr ərzindəgənc ananın laktasiyası təbii maddələrdən hazırlanan kosmetika ilə məhdudlaşmalıdır. Fakt budur ki, yüksək temperaturun təsiri altında kimyəvi maddələr genişlənmiş məsamələr vasitəsilə südə nüfuz edə bilər. Mütəxəssislər körpələr üçün nəzərdə tutulmuş məhsullardan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Bunlar uşaq kremləri, sabunlar, losyonlar və köpüklərdir. Belə kosmetika təbii və təhlükəsizdir. Bundan əlavə, dərini yumşaq və hamar edə bilər.
Laktasiya dövründə qadına bal və dərman bitkilərinin həlimləri əsasında təbii vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. İdeal olaraq, evdə hazırlanmış kosmetika olmalıdır (maya, kefir və sarısından maskalar, qəhvə üyüdülmüş skrab, çobanyastığı losyonu, kəsmik və yerkökü qarışığı). Bundan əlavə, süd verən ana saunaya getməzdən əvvəl dəbdəbəli bədən baxım məhsulları ala bilər. Bu cür məhsullar keyfiyyətlidir və nə qadına, nə də körpəyə zərər verməyəcək təhlükəsiz komponentlərdən ibarətdir.
Bu gün bir çox mütəxəssis HB ilə hamama getməyin mümkün olub-olmadığı sualına müsbət cavab verir. Komarovski, məsələn, ana südü çatışmazlığı olan gənc analar üçün sauna ziyarət etməyi tövsiyə edir. Yüksək temperaturlara məruz qalma laktasiya prosesini gücləndirir. Bununla belə, həkimlər yeni doğulmuş qadınlara xəbərdarlıq edirlər ki, xroniki patologiyalar olduqda, belə bir proseduru həyata keçirməyə qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır. Axı orqanizmi ciddi stressə məruz qalan gənc ana sağlamlığının qeydinə qalmalıdır.
Nəticə
Hamam ziyarəti insanın həm bədəni, həm də ruhu ilə dincəlməsinə imkan verən faydalı və xoş hadisədir.
Rusiyada bir çox insan bu proseduru sevir və bu, onlara müsbət emosiyalar bəxş edir.
Tez-tez saunaya gedən qadın bəzən laktasiya dövründə belə bu həzzi ödəyə bilir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, ana südü ilə qidalanma gənc ananın həyatında həlledici bir dövrdür və o, həddindən artıq yüklənmədən qaçmalıdır. Mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl edən, ciddi sağlamlıq problemləri olmayan və dəriyə qulluq üçün yalnız təbii kosmetikadan istifadə edən qızlar üçün belə bir prosedur fayda verəcək və müsbət emosiyalar verəcəkdir.
