Mayusluq… Bu nədir? Bu, gözlənilənlə faktiki uyğun gəlmədikdə, yəni arzulanan məqsədə gedən yolda hansısa keçilməz maneə yarandıqda yaranan narazılıq vəziyyətidir ki, bu da güclü təcrübəyə gətirib çıxarır.
Ürəksiz insan ya başqalarına yönəlmiş aqressivliklə, ya da ümidsizliyə qapılıb özünü günahlandıraraq hissləri üçün çıxış yolu tapır.
Fenomen Simonov, Maslow, Freyd kimi elm adamları, bir çox davranışçı tərəfindən öyrənilmişdir. Ehtiyaclar müəyyən edildi və onlarla bağlı gözləntilər müəyyən edildi. Ehtiyaclar bioloji, sosial, ideal (mənəvi) olur. Əgər insan heç bir ehtiyacını ödəyə bilmirsə, deməli, ruhi gərginlik var, bu da məyusluğa gətirib çıxarır. Başqa sözlə, məyusluq emosional stressdir.
Nəticələr
Məyusluq münaqişənin tətikçisidir. Dağıdıcı davranış başqa bir şəxsə və ya obyektə yönəldilir (belə insanlar hər şeyi məhv edir,fasilə). Vəziyyəti təhlil etməyi və özünü idarə etməyi bilən israrlı bir şəxs, mövcud vəziyyətdən çıxmaq üçün ən yaxşı variantları tapmaq üçün xarici şərtlərdən və daxili qüvvələrdən istifadə etməyə çalışacaqdır. Əksinə, özünü idarə etməyi bilməyən insan məyusluq vəziyyətinin başladığı anda impulsivləşir, özünə nəzarəti itirir, əsəbiləşir, qalmaqallar edir, təhqir edir, fiziki güc tətbiq edə bilir.
Bəzən insan vəziyyəti tərk edərək reaksiya verir. Aqressiya açıq şəkildə özünü göstərmir, lakin sublimasiya (aqressiya - idman, seks - yaradıcılıq) kimi psixoloji maneələrlə kompensasiya olunur; fantaziya (arzular, xəyallar dünyası); rasionallaşdırma (öz davranışının intellektual əsaslandırılması). Bəzi hallarda bir insan geriləməyə başlayır, yəni. çətin, əlçatmaz işi daha asan olanla əvəz edir. Fiksasiya fərd əldə edilməmiş məqsədə aludə olduqda baş verir və nəticədə fəaliyyət tam iflic olur (başqa heç nə haqqında düşünə bilmir, heç nə edə bilmir).
Əsas məyusluq səbəbləri
Şəxslərarası münasibətlər:
- Ailədəki münasibətlər (məişət problemləri, pul, uşaqlar).
- İş yerində münasibətlər (xərclənən iş ilə alınan mükafat arasındakı uyğunsuzluq rəhbərlərdən, həmkarlardan və s. narazılığa səbəb olur).
- Cinsi əlaqə (həyəcan çıxış yolu tapmır, boşalma).
Frustrasiya travmatik vəziyyətdir. Müəyyən bir davranışa səbəb olur:
- məhv və təcavüz;
- apatiya;
- uzunhəyəcan;
- sabit davranış (stereotip);
- reqressiya.
Mayusluq. Müalicə
Mayusluq xəstəlik deyil və müalicəsi mümkün deyil. Narazılığa, məyusluğa, ümidlərin süqutuna səbəb olan vəziyyəti başa düşmək üçün introspeksiya qabiliyyətinə malik olmaq lazımdır. Psixoterapevtlər situasiyanı film kimi geriyə “yürüməyi” və bütün hadisələri başqa cür təsəvvür etməyə, yəni müsbət sonluqla fərqli bir şəkil çəkməyə çalışmağı məsləhət görürlər. Bu, məyusluq vəziyyətindən tez çıxmaq üçün lazımdır.
Cinsi əlaqədə məyusluq nevrotik pozğunluqlara, yuxu pozğunluğuna, isteriyaya, cinsi disfunksiyaya səbəb ola bilər. Əgər vaxtında psixoloqa və ya psixoterapevtə müraciət etməsəniz, kişilərdə iktidarsızlığa, qadınlarda cinsi soyuqluğa qədər ciddi nəticələr mümkündür. Ən yaxşı halda cütlər ayrılır.
Mayusluq vəziyyətinə qalib gəlmək üçün möhkəmliyi, vəziyyəti təhlil etmək və bunu taleyin zərbəsi deyil, başqa təcrübə kimi qəbul etmək bacarığını inkişaf etdirməlisiniz.
