Bir çox insanlar tez-tez "sevinc hormonu" - serotonin çatışmazlığından əziyyət çəkirlər. Bunun əlaməti nevroloji pozğunluq, enerji çatışmazlığı, diqqətsizlik, yuxu pozğunluğu və depressiv əhval-ruhiyyədir. Serotonin tabletləri tez-tez bu vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Hormon nədən məsuldur
Serotonin təkcə əhval-ruhiyyəyə və yuxu keyfiyyətinə təsir edən bir maddədir. Bu hormon:
- emosional vəziyyəti tənzimləyir;
- zövq və xoşbəxtlik hissi yaradır;
- insana sosial aktiv olmağa imkan verir;
- neqativlərin sərbəst buraxılmasının, həmçinin psixo-emosional pozğunluqların inkişafının qarşısını alır;
- immun sistemini gücləndirir;
- qadınlarda hormonal səviyyələri normallaşdırır, menstruasiya zamanı, həmçinin aktiv doğuş zamanı ağrıları azaldır;
- həzm sisteminin işinə müsbət təsir edir;
- güclü cinsiyyətdə libidonu artırır və cinsi funksiyanı normallaşdırır;
- beyni sabitləşdirir.
Bədən deyilsəmübarizə
Serotonin tabletləri yalnız insan orqanizminin lazımi miqdarda hormon istehsalının öhdəsindən gələ bilmədiyi hallarda təyin edilir. Onun çatışmazlığı tez-tez psixo-emosional pozğunluqlara səbəb olur. Eyni zamanda, insan yalnız yuxusuzluqdan əziyyət çəkmir. Xəstə konsentrasiyanı itirir. O, daha dağınıq olur. Əsassız narahatlıq hissi var.
İnsan beyninin işində müəyyən pozğunluqlar var ki, bunun nəticəsində xəstədə öz sağlamlığına zərər vurmaq, o cümlədən intihar etmək istəyi yaranır. Məhz bu səbəbdən psixiatr tərəfindən müşahidə edilənlərə serotonin həbləri təyin edilir. Bu cür dərmanların rəyləri əsasən müsbətdir. Axı onlar sizə həyatın sevincini qaytarmağa imkan verir.
Həblər necə işləyir
Xəstə serotonin tabletlərini qəbul etməyə başladıqdan sonra yaxşılaşmalar demək olar ki, dərhal qeyd olunur. Bu dərhal nəzərə çarpır. Xəstənin enerjisi var, əhval-ruhiyyə əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşır. Eyni zamanda, insan güc dalğası və şənlik hiss edə bilər.
Belə dərmanların aktiv komponenti mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərir. Bu, insana depressiyaya uğramış depressiv vəziyyətin, eləcə də stressin öhdəsindən gəlməyə imkan verir. Mərkəzi sinir sisteminin stimullaşdırılması yoxdur. Və bu, dərmanların bütün daxili orqanların işinə təsirinin olmamasını göstərir. Qeyd etmək lazımdır ki, bir çoxları pəhriz həblərində serotonindən istifadə edirlər. Oxşar dərmanlar aşağıdakı funksiyaları yerinə yetirir:
- orqanizm tərəfindən istehsal olunan hormonun qanda qəbulunu əngəlləyir;
- bədəni süni mənşəli neyrotransmitterlə - serotoninin analoqu ilə doldurmağa imkan verir.
Hansı dərmanlar mövcuddur
Serotonin tabletləri demək olar ki, hər bir aptekdə satılır, ancaq reseptlə. Problemi həll etmək üçün mütəxəssis təyin edə bilər:
- "Fluoksetin" - bir ay ərzində orqanizmdə serotoninin səviyyəsini bərpa etməyə imkan verən dərman. Dərmanı səhər 30 gün ərzində qəbul etmək tövsiyə olunur.
- "Citalopram" və ya "Oprah" - laqeyd və depressiv vəziyyətdən qurtulmağa kömək edən dərmanlar. Bu halda, doza kiçik olmalıdır.
- "Mirtazapin" və ya "Efektin" - yatmazdan əvvəl qəbul edilməli olan dərmanlar. Onlar bioloji dövrü bərpa etməyə imkan verir. Hiss olunan effekt əldə etmək üçün dərmanlar təlimatlara uyğun olaraq ən azı 3 həftə qəbul edilməlidir.
- "Fevarin" - oxşar dərman kliniki ağır hallarda xəstələrə təyin edilir. Eyni zamanda, bədəndə serotonin səviyyəsinin bərpası daha yavaş gedir. Bu göstəricinin artması yalnız uzunmüddətli istifadə nəticəsində baş verə bilər - ən azı altı ay. Belə bir dərmanı norepinefrinlə birlikdə qəbul etmək tövsiyə olunur.
Yan təsirləri varmı
Tez-tez serotonin həbləri qəbul etməliyəmmi? Bu cür dərmanlar üçün göstərişlər yan təsirlərin mümkünlüyünü göstərir. Buna görə də, dərmanlar həddindən artıq ehtiyatla və yalnız ciddi şəkildə qəbul edilməlidirhəkim nəzarəti. Yan təsirləri vurğulamağa dəyər:
- həddindən artıq həyəcanlılıq;
- şiddətli baş ağrısı;
- dispepsiya və digər hadisələr.
Dərman qəbulunu qəfil dayandırmaq tövsiyə edilmir. Dərman dayandırılırsa, doza tədricən azaldılmalıdır.
Həbsiz etmək mümkündürmü
Bir çoxları həbsiz serotonini necə artırmaqla maraqlanır. Bu vəziyyətdə, alternativ tibb üçün reseptlərə müraciət edə bilərsiniz. Hormonun səviyyəsini artırmaq üçün aşağıdakı qidaları istehlak etmək tövsiyə olunur:
- lobya - mərcimək, lobya;
- banan - müstəsna dərəcədə yetişmiş, yaşıl deyil;
- şirin meyvələr - şaftalı, armud, gavalı;
- süd məhsulları - pendirlər, kəsmik, qatıqlar, kəsmik, tam süd;
- tərəvəz – bolqar bibəri, pomidor;
- şokolad - yalnız qara, acı;
- taxıllar - darı, qarabaşaq yarması;
- yumurta - bildirçin və ya toyuq.
Nəhayət
Serotonin səviyyəsini qidalarla artırmağın ən təsirli yolu desertlər yeməkdir. Belə yeməklərin tərkibində sadə karbohidratlar olduğu sübut edilmişdir ki, bu da orqanizmin aktiv şəkildə hormon istehsal etməsinə imkan verir. Məhz bu səbəbdən bir çox insanlar öz problemlərini və stresslərini sadəcə şirniyyatla “ələ keçirirlər”. Bununla belə, bu cür məhsulların istifadəsinin təsirinin çox tez keçdiyini nəzərə almağa dəyər. Eyni zamanda, bədən hormonun yeni bir hissəsini tələb etməyə başlayır. Bu vəziyyətdə şirin bir dərman növüdür. Şirniyyatlardan çəkininzaman çox çətinləşir. Mütəxəssislər sadə karbohidratları daha mürəkkəb şəkərlərlə əvəz etməyi məsləhət görürlər. Bu, effekti uzadır.
