Bədəndə hər şey rəvan və aydın şəkildə işləməlidir. Bununla belə, bəzi orqanlar uğursuz olur. Bu yazıda mən metabolik pozğunluqların səbəbləri və əlamətlərinin nə olduğu haqqında danışmaq istərdim.
Metabolizm nədir
Əvvəlcə məqalədə istifadə olunacaq anlayışları başa düşməlisiniz. Beləliklə, metabolizm nədir? İlk növbədə aydınlaşdırmaq lazımdır ki, bu prosesin başqa adı maddələr mübadiləsidir. Özündə bu, müxtəlif növ kimyəvi reaksiyaların məcmusudur, onların əsas məqsədi orqanizmin həyati fəaliyyətini saxlamaqdır. Digər metabolik məqsədlər və məqsədlər:
- Bu proseslər qəbul edilən qidaları qiymətli kalorilərə çevirməyə yönəlib.
- Növbəti məqsəd əvvəlkindən rəvan axır. Metabolizm həmçinin çevrilmiş kalorilərin xərclənməsinə "nəzarət edir".
- Metabolizm orqanizm üçün lazım olan hormonları və fermentləri sintez edir.
- Həmçinin, bu proseslər çürüyən məhsulların çıxarılmasından məsuldur.
Metabolizma ehtiyac duyan proseslərdirtəkcə ayrı-ayrı orqan və ya sistemlərin fəaliyyətinin nümunəsini deyil, həm də hüceyrə səviyyəsində olanı nəzərdən keçirin.
Əsas səbəb
Bir insanda metabolik pozğunluq varsa, bunun səbəbləri çox fərqli ola bilər. Beləliklə, ilk növbədə həkimlər xəstənin irsiyyətini izləyəcəklər. Axı, ən çox xəstədə bu problemlərin olmasına səbəb olan budur. Bununla belə, demək lazımdır ki, maddələr mübadiləsinin səbəbləri hələ tam başa düşülməyib və tibb elminin bu sahəsində tədqiqatlar hələ də fəal şəkildə aparılır.
Digər səbəblər
Metabolik pozğunluqlar kimi problemdən danışsaq, bunun səbəbləri də aşağıdakılar ola bilər:
- Müxtəlif orqanların disfunksiyaları (hipofiz, cinsi vəzilər, böyrəküstü vəzilər, qalxanabənzər vəz).
- Yanlış həyat tərzi (hərəkətsizlik, spirtli içki qəbulu, yanlış pəhriz - aclıq və ya həddindən artıq qida istehlakı).
- Metabolik pozğunluqlar müəyyən xəstəliklərə, o cümlədən stresli vəziyyətlərə, fiziki fəaliyyətsizlik, yuxu pozğunluqlarına səbəb ola bilər.
Pozuntular haqqında
Metabolik pozğunluqların əlamətləri hansılardır? Bu cür problemlərlə bir endokrinoloqla əlaqə saxlamağınız lazım olduğunu söyləməyə dəyər. Məsələn, Endokrinologiya İnstitutuna müraciət edə bilərsiniz, burada ixtisaslı məsləhət və kömək ala bilərsiniz. Yalnız mütəxəssislər xəstədə hansı pozuntuların baş verdiyini müəyyən edə biləcəklər. Bunlar karbohidrat, zülal, yağ, mineral və digər pozğunluqlar ola bilər. Nə haqqında olacaqNitq, metabolik pozğunluqlar haqqında deyilsə? Maddələr mübadiləsində iştirak edən ən vacib maddələrin ahəngdar qarşılıqlı əlaqəsi pozulur. Bu halda hansı problemlər yarana bilər?
- Həddindən artıq çoxluq və ya maddələrin olmaması.
- Müxtəlif həzm pozğunluqları.
- Aralıq mübadilə məhsullarının yığılması.
- Metabolizmanın son məhsullarının qeyri-bərabər formalaşması.
Protein mübadiləsinin pozulması
Hər kəs bilir ki, zülal insan orqanizminin ən vacib tikinti materialıdır. Müxtəlif xəstəliklər və patologiyalar zülal mübadiləsinin pozulması ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə insan nə hiss edəcək? Vəziyyət avtomatik olaraq iki geniş kateqoriyaya bölünür.
Həddindən artıq protein
Həddindən artıq zülal problemi varsa, metabolik pozğunluğun ən vacib əlaməti hansıdır? İnsan mütləq iştahının azaldığını hiss edəcək. Digər simptomlar:
- Müxtəlif bağırsaq disfunksiyaları. Həm ishal, həm də qəbizlik ola bilər.
- Böyrək çatışmazlığı da daxil olmaqla böyrək patologiyası inkişaf edə bilər.
- Həddindən artıq zülalla insanın sinir sistemi daimi gərginlikdədir. Sinir pozğunluqları mümkündür.
- Duzlar xəstənin toxumalarında çökə bilər.
- Plazma zülalında böyük artım da mümkündür.
Proteinlə əlaqəli xəstəliklər: artrit, osteoporoz, yağlı qaraciyər, podaqra və piylənmə.
Protein çatışmazlığı
Artıqlığı yox, kəsiri olan insan nə hiss edəcəkprotein kimi vacib mikroelement?
- Zəiflik, yuxululuq.
- Əzələ zəifliyi, hipotenziya.
- Kövrək dırnaqlar, saçlar, dərinin pisləşməsi.
- Çəki itkisi (distrofiya həddinə qədər arıqlamaq mümkündür).
- Həmçinin, protein çatışmazlığı ilə insan performansı azalacaq.
- Tez-tez yoluxucu xəstəliklər, həmçinin immunçatışmazlıq.
Uşaqlarda zülal mübadiləsinin pozulması da müəyyən əlamətlərə malikdir. Zülal çatışmazlığı ilə uşaqlarda ola bilər:
- Fiziki İnkişaf Gecikməsi.
- Əqli gerilik (idrak funksiyalarının, intellektual qabiliyyətlərin azalması).
Zülal çatışmazlığı ilə baş verən xəstəliklər: kvaşiorkor (əsas simptomlar: şişlik, zəiflik, arıqlama) və alimentar distrofiya (həmçinin çəkidən azlıq və şişkinlik, həm də müxtəlif növ immunçatışmazlıq halları).
Karbohidrat mübadiləsinin pozğunluqları
Orqanizmdə karbohidratlar nədən məsuldur? Onların əsas vəzifəsi beyin hüceyrələrinin qidalanması və enerji funksiyalarının həyata keçirilməsidir. Stressli vəziyyətlərdə və ya emosional stressdə güc və enerji itkisini kompensasiya edən bu elementlərdir. Onu da qeyd etmək lazımdır ki, maddələrin karbohidrat pozğunluğu ilə bağlı problemlər xəstəni ən çox ömür boyu müşayiət edir.
Həddindən artıq karbohidratlar
Karbohidratlarla bağlı problemlərdə metabolik pozğunluqların əsas simptomu bədən çəkisinin dəyişməsidir. Karbohidratların həddindən artıq olması ilə əhəmiyyətli dərəcədə arta bilər, çatışmazlıq ilə azala bilər. Digər göstəricilər:
- Orqanizmdə qeyri-iradi baş verən titrəmə.
- Hiperaktivlik.
- Hipertoniya (ən çox bədən çəkisinin əhəmiyyətli dərəcədə artması fonunda baş verir).
- Qanda qlükoza səviyyələrində artım.
- Ürək-damar patologiyaları (ən çox da piylənmə fonunda baş verir).
Həddindən artıq karbohidratlar səbəbindən yarana bilən xəstəliklər: piylənmə və şəkərli diabet.
Karbohidrat çatışmazlığı
Karbohidrat çatışmazlığı səbəbindən baş verə biləcək əsas simptomlar:
- Depressiya.
- Yuxululuq, zəiflik.
- Bədən çəkisinin itirilməsi.
- Ayaqların və qolların titrəməsi.
- Qanda qlükoza səviyyəsini azaldır.
Xəstəliklər: hipoqlikemiya və Gierke xəstəliyi.
Yağ mübadiləsinin pozulması
Yağlar insan orqanizminin eyni dərəcədə vacib elementidir. Məhz yağlar sayəsində orqanizm daxili homeostazı saxlayır. Piy toxuması hormonlarda və sinir liflərində olur.
Piy problemi olan metabolik pozğunluğun əhəmiyyətli bir əlaməti yenə bədən çəkisindəki dəyişikliklərdir. Bədəndə artıq yağdan danışırıqsa, bir insana tez-tez piylənmə diaqnozu qoyulur. Digər simptomlar:
- Ateroskleroz.
- Öd kisəsində və qaraciyərdə daşların əmələ gəlməsi.
- Qan problemləri: laxtalanmanın artması, qanda artıq xolesterin.
Əgər bədəndə yağ çatışmazlığından danışsaq, aşağıdakı simptomları müşahidə edə bilərsiniz:
- Hipovitaminoz.
- Az çəki.
- Tanıtmasaç.
- Dərinin iltihabı.
- Hormonal balanssızlıq.
- Böyrəklərin patologiyaları.
Su mübadiləsinin pozulması
Metabolik pozğunluğun başqa əlaməti nədir? Beləliklə, su mübadiləsi pozulursa, bir insanda ödem, damcı ola bilər və tez-tez şok vəziyyəti baş verə bilər (əgər bədəndə suyun artıqlığından danışırıqsa). Elektrolitlərin itirilməsi, mərkəzi sinir sisteminin pozğunluqları, böyrək xəstəlikləri - bədəndə su çatışmazlığından danışırıqsa.
Mineral maddələr mübadiləsinin pozulması
Minerallar çoxsaylı fizioloji reaksiyaların biokatalizatorları, həmçinin orqanizmin turşu vəziyyətinin stabilizatorlarıdır. Çox vaxt müxtəlif növ stresli vəziyyətlər, əlverişsiz mühit, çox sürətli həyat tempi (xüsusilə metropol sakinləri üçün), pis vərdişlər, əsəbilik və əlbəttə ki, qidalanma mineral maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur. Endokrin pozğunluqlar nəzərə alınarsa, mineral maddələr mübadiləsi problemlərinin simptomları aşağıdakı kimi ola bilər:
- Xarici göstəricilər: kövrək dırnaqlar, sızanaqlar, saç tökülməsi.
- Yuxusuzluq.
- İmmunitet azalıb.
- Görmənin pisləşməsi.
- Nəcis pozğunluqları.
- Libidonun azalması.
Uşaqlar
Ayrı-ayrılıqda uşaqlarda metabolik pozğunluqları da nəzərə almaq lazımdır. Körpələrdə belə problemlər çox erkən yaşlarda da baş verə biləcəyini söyləmək lazımdır. Bu vəziyyətdə, "eksudativ diatez" adlanan bir xəstəlikdən danışmaq adətdir. Əsassimptomlar:
- Uşağın bədənində görünən qırmızı ləkələr. Onlar qaşınır və nəmlənirlər. Gicitkən yanığı kimi görünür. Püstüllər də görünə bilər.
- Uşağın gözlərinin iltihabı,burun axması (selikli qişalarda problemlər var).
Hər yaşda olan uşaqlarda metabolik problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün sadəcə düzgün qidalanma qurmaq kifayətdir. Körpələrdən danışırıqsa, süd verən ana pəhrizini düzəltməlidir.
Metabolizm növləri haqqında
Hər bir insan onun hansı maddələr mübadiləsinə malik olduğunu bilməlidir. Beləliklə, onlardan üçü var:
- Normal.
- Sürətləndirin (və ya sürətli metabolizm).
- İqtisadi metabolizm.
Normal metabolizmlə insanlar öz qidalanmalarına nəzarət etməlidirlər, çünki artıq qida müxtəlif növ problemlərə səbəb ola bilər. Bir insanın sürətli metabolizmi varsa, o, hər şeyi və çox şey yeyə bilər. Və bütün bunlar icazəlidir, çünki bədənlərində yağlar yığıldığından daha sürətli yanar. Maddələr mübadiləsinin iqtisadi rejimi olanlar, necə deyərlər, “sudan yağ alırlar”. Belə insanlar pəhrizlərini diqqətlə izləməlidirlər, özlərinə artıq bir şeyə icazə verməməlidirlər. Ancaq bir insanın hansı metabolizmə sahib olduğunu necə bilmək olar? İki yol var.
- Bədənin biokimyəvi tədqiqatını aparın. Dezavantaj: prosedurun yüksək qiyməti.
- Kiçik təcrübə edin.
Təcrübə haqqında
İnsanda hansı maddələr mübadiləsinin olduğunu öyrənmək üçün vacib deyilEndokrinologiya İnstitutunu ziyarət edin. Bu vəziyyətdə sübut edilmiş üsuldan istifadə edə bilərsiniz. Bunun üçün səhər (tercihen bazar günü) qalxmaq, bütün gigiyena prosedurlarını yerinə yetirmək lazımdır. Mətbəxə getdikdən sonra isinmək və tez 300 q sıyıq yemək lazımdır. Sonra bir neçə dəqiqə gözləməlisiniz.
- Sürətləndirilmiş maddələr mübadiləsi ilə tər çıxacaq.
- İnisə, maddələr mübadiləsi normaldır.
- Əgər insan ümumiyyətlə heç nə hiss etmirsə və ya hiss etmirsə, onda metabolizmin iqtisadi növü var.
Qarşısının alınması
Metabolik pozğunluqların qarşısının alınması metabolik problemlərdən qaçmaq üçün əla bir yoldur. Bu halda nə aktual olacaq:
- Düzgün balanslaşdırılmış qidalanma. Nişastalı, yağlı, şirin qidalardan maksimum imtina etmək lazımdır. Həddindən artıq yeməyin və ac qalmayın. Siz həmçinin vücudun bütün vitamin və mineralları tam şəkildə istehlak etməsini təmin etməlisiniz.
- Bədən düzgün istirahət etməlidir (7 saatlıq fasiləsiz yuxu vacibdir).
- Stressli vəziyyətlərdən və həddindən artıq emosional yüklənmədən qaçmağa çalışmalısınız.
- Bütün pis vərdişlərdən tamamilə qurtulmalısınız.
- Mənfi ekoloji faktorlardan qaçmaq da arzuolunandır.
Bu zaman endokrin xəstəliklərin qarşısının alınması da vacib olacaq. Diabet və hipoqlikemiya (karbohidrat balansının pozulması) üçün profilaktik tədbirlərə xüsusi diqqət yetirilməlidir.
Müalicə
Beləliklə, metabolik pozğunluğun (simptomların) nə olduğunu öyrəndik. Bunun müalicəsiproblemlər - mənim də danışmaq istədiyim budur. Siz müxtəlif növ dərmanların köməyi ilə metabolik pozğunluqların öhdəsindən gələ bilərsiniz.
- Tərkibində kofein və tein olan stimulyatorlar (ən çox idmançılar tərəfindən qəbul edilir).
- Hormonal dərmanlar, həmçinin endokrin xəstəlikləri müalicə edən dərmanlar.
- Antidepresanlara əsaslanan dərmanlar.
- Müxtəlif növ ekstraktlar. Məsələn, hüceyrə metabolizmini normallaşdıran və lipid mübadiləsini sürətləndirən quarana ekstraktı.
Ənənəvi tibb
Vacib: əgər insanın maddələr mübadiləsi ilə bağlı müəyyən problemləri varsa, bu halda ixtisaslı mütəxəssisdən kömək istəmək ən yaxşısıdır. Əks təqdirdə sağlamlığınıza ciddi zərər verə bilərsiniz. Ancaq həkimlərlə əlaqə saxlamaq mümkün deyilsə, ənənəvi tibb ilə problemlərin öhdəsindən gəlməyə cəhd edə bilərsiniz:
- Metabolizmi bərpa etmək üçün qoz yarpaqlarından dəmləmə hazırlamaq olar. Dərmanı hazırlamaq üçün iki çay qaşığı qurudulmuş yarpaq götürməlisiniz, bir stəkan qaynar su tökün və hər şeyi təxminən bir saat buraxın. Həlim gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl yarım stəkan qəbul edilməlidir.
- Atquyruğu çayı (aptekdə satılır) içə bilərsiniz. Dərman məqsədləri üçün - dörddə bir fincan üçün gündə üç dəfə. Bu, təkcə maddələr mübadiləsini tənzimləməyə deyil, həm də orqanizmi təmizləməyə kömək edəcək.
- Və maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün mütəmadi olaraq saunaya və ya hamama baş çəkmək kifayətdir. Lakinəvvəlcə onların ziyarətinə başqa əks göstəriş olmadığından əmin olmalısınız.
