Disbakteriozu müalicə etmək üçün çoxları bu vəziyyəti təhlükəli hesab etməyərək bədbindir. Qismən haqlıdırlar - panikaya ehtiyac yoxdur. Müalicəsi bu gün televiziya ekranlarından reklamlarla səslənən bağırsaq disbakteriozu müstəqil bir xəstəlik deyil, baxmayaraq ki, demək olar ki, hər bir yetkin insanda müxtəlif dərəcədə müşahidə olunur. Bir qayda olaraq, bu problem daha tez-tez mədə-bağırsaq traktının patologiyalarının nəticəsidir, çox vaxt çox ciddidir.
Xəstəlik ya yox?
Disbioz bağırsaq mikroflorasının tərkibini pozduqda: faydalı mikroorqanizmlərin (lakto- və bifidobakteriyalar) sayı azalır, patogen isə əksinə artır. Maraqlıdır ki, bir yetkinin bağırsaqlarında 300 növlə təmsil olunan ən azı 2 kq müxtəlif mikroblar yaşayır. Bu bakteriyaların rolunu çox qiymətləndirmək olmaz: onlar yeməyi həzm etməyə kömək edir, faydalı mikroelementlərin, vitaminlərin sintezində iştirak edir, toksinləri və kanserogenləri bədəndən çıxarır. Həzmdəproseslərdə üç mikrob qrupu iştirak edirdi:
- Faydalı (bifidobakteriyalar, laktobakteriyalar). Onlar mədədə mikrofloranın nümayəndələrinin normal ədədi nisbətini saxlamaq, allergiyanın qarşısını almaq və immunitet müdafiəsini gücləndirmək üçün lazımdır. Faydalı mikroblar patogen mikrofloranın çoxalmasına imkan vermir.
- Neytral. Onlar mədə-bağırsaq traktının yalnız müəyyən bir hissəsində yaşayırlar. Onların heç bir xüsusi faydası və ya zərəri yoxdur.
- Patogen (stafilokok, streptokok, candida). Fürsətçi mikrofloranın koloniyasının artması ilə mədə-bağırsaq traktının işində ciddi pozuntular baş verir.
Böyüklərdə və uşaqlarda bağırsaq disbakteriozu zamanı həzm sistemi əziyyət çəkir. Bu orqana daxil olan qida əvvəlcə bakteriyalar tərəfindən parçalanma prosesindən keçir və yalnız bundan sonra qana sorulur. Mikrobların tam iştirakı olmadan orqanizm daxil olan mikroelementləri və vitaminləri qəbul edə bilməz.
Disbiozun səbəbi nədir
Yetkinlərdə disbakteriozun müalicəsi zərurəti spesifik simptomlar baş verdikdə söylənməlidir. Bağırsaqlarda yaşayan hər bir bakteriya növünün sayı təbii seçim qaydası ilə tənzimlənir: üstünlük təşkil edən növlərin nümayəndələri kifayət qədər qidaya malik deyillər, buna görə də onların ən zəifləri ölür. Eyni zamanda, faydalı bakteriyaların deyil, zərərli mikrobların üstünlük qazandığı vəziyyətlər var. Sağlam mikrofloranın sıxışdırılmasının səbəbləri bir sıra hallarda gizlənə bilər:
- Uzun qəbulantibakterial, laksatif dərmanlar qruplarından dərmanlar. İmmunosupressantlar, steroidlər, psixotrop dərmanlar, adsorbentlər, xərçəng əleyhinə preparatlar və s. də bağırsaq florasının kəmiyyət tərkibinə təsir göstərə bilər.
- Balanssız pəhriz. Bu konsepsiya zəruri komponentlərin çatışmazlığı və sağlam floranı boğan müxtəlif növ kimyəvi əlavələrin həddindən artıq çoxluğu deməkdir. Yetkinlərdə disbakterioz (bu vəziyyəti müalicə etmək üçün bir neçə ay çəkə bilər) pəhrizin pozulması, həmçinin pəhrizin qəfil dəyişməsi səbəb ola bilər.
- Həzm sisteminin xroniki xəstəlikləri (xolesistit, Crohn xəstəliyi, qaraciyər sirozu, pankreatit, çölyak xəstəliyi və digər patologiyalar).
- Tullantıları zəhərli olan helmintlərin bağırsaq zədələnməsi. Qurdlar sağlam bağırsaq florasını məhv edir.
- Keçmiş bağırsaq əməliyyatı.
- Stressli vəziyyətlər, psixo-emosional stress və normal perist altikaya mane olan digər nevrogen amillər.
Çox vaxt tam sağlam insanlar bağırsaq disbakteriozundan (disbioz) əziyyət çəkirlər. Bu halda səbəb mövsümi yemək seçimlərində, peşəkar fəaliyyət xüsusiyyətlərində, hobbilərdə və s.-də axtarmaq lazımdır.
çeşidlər
Disbakteriozun simptomlarının təzahürü və müalicəsinin xüsusiyyətləri əsasən onun baş vermə səbəbləri ilə müəyyən edilir. Müasir tibbdə patologiya bir neçə əsasda təsnif edilir, disbiozu vurğulayır:
- Peşəkar - zərərli əmək səbəbindən uğursuzluqlar baş verirfəaliyyətlər.
- Yaşla əlaqədar - bakteriyaların balanssızlığı orqanizmin təbii qocalma prosesinə görə baş verir.
- Qidalandırıcı - düzgün olmayan pəhrizdən qaynaqlanır.
- Mövsümi - bağırsaqlarda mikrobların tərkibi fəsildən asılı olaraq dəyişir. Müalicə tələb edən disbakterioz əsasən payız və qış aylarında inkişaf edir.
Kursun şiddətinə görə yüngül, orta və ağır disbioz fərqlənir. Bu pozuntu kəskin (bir aydan çox olmayan) və ya uzun sürən (1 aydan 4 aya qədər) davamlı və ya təkrarlanan klinik təzahürlərlə xroniki formaya keçə bilər.
Nazik və yoğun bağırsaq disbakteriozunun müalicəsi fərqlidir. Birinci halda, problem kiçik bağırsağın həddindən artıq çirklənməsi ilə baş verir ki, bu da mikrob tərkibinin dəyişməsinə və nəticədə mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyətində pozğunluğa səbəb olur. Ağrı ən çox göbək bölgəsində lokallaşdırılır. Daha tez-tez mədə və onikibarmaq bağırsağın florasının pozulması ilə müşayiət olunan kolon disbiozu daha çox yayılmışdır. Patologiya bir insanın rifahına və həyat tərzinə mənfi təsir göstərən ağır forma və uzun müddətli kurs ala bilər.
Yetkinlərdə simptomatika
Bağırsağın disbakteriozunun müalicəsi təkcə klinik mənzərənin şiddətindən və patologiyanın mərhələsindən deyil, həm də pozğunluğun mikrobioloji variantından asılıdır. Eyni zamanda, mikrofloranın tərkibində dəyişiklik olduğunu göstərən bir sıra əlamətlər var. Əvvəla, bunlar pozuntulardırkreslo. İshal böyüklərdə bağırsaq disbiozunun ən çox görülən simptomudur. Daimi qəbizlikdən əziyyət çəkən xəstələrin də müalicəyə ehtiyacı var. Xüsusilə tez-tez perist altikanın azalması nəticəsində yaranan bu problem yaşlıları narahat edir.
Bundan əlavə, dysbiosis ilə, nəcisin formalaşmasında problemlər tez-tez müşahidə olunur. Hər dördüncü xəstədə baş verən davamlı çürümə və fermentasiya prosesləri səbəbindən nəinki nəcisin tərkibi, həm də forması, rəngi, qoxusu dəyişir. Nəcis maye, köpüklü ola bilər, yüngül bir kölgə əldə edə bilər. Müalicəsi inteqrasiya olunmuş yanaşma tələb edən bağırsaq disbakteriozunun digər simptomları da mümkündür:
- anusda yanma, defekasiyadan sonra daha pis;
- nəcisin qoxusunun dəyişdirilməsi (çirkli, çürük, turş);
- artan meteorizm (bu halda qazların qoxusu vacibdir);
- şişkinlik;
- ürəkbulanma, qusma;
- iştahsızlıq;
- düzgün bağırsaq hərəkətinin qeyri-mümkün olması;
- ağızda çürük dadı olan geğirmə.
Qeyd etmək lazımdır ki, disbiozun simptomları hər bir xəstədə fərqli şəkildə özünü göstərə bilər. Bu pozğunluğu olanların təxminən yarısında yalnız boş nəcis və ya müntəzəm qəbizlik var.
Uşaqlıqda xəstəliyin əlamətləri
Patologiya yalnız böyüklərdə deyil, körpələrdə, o cümlədən yeni doğulmuş və həyatın ilk ilində körpələrdə də baş verir. Eyni zamanda, yetkinlərdə xəstəliyin gedişi ilə uşaqlıq əlamətləri arasında bəzi fərqləri qeyd etmək olmaz. Müalicə üçünhəyatın ilk aylarında uşaqlarda disbakterioz aşağıdakı klinik təzahürlərin sabitliyi ilə müraciət olunur:
- mədədə tez-tez gurultu;
- şişkinlik və meteorizm;
- qarın ağrısı və narahatlıq səbəbiylə davamlı ağlama;
- regürjitasiya "fəvvarəsi";
- hücumları günün gec saatlarında güclənən bağırsaq kolikası;
- hər 1,5-2 saatdan bir bol köpük və ağ topaklar (həzm olunmamış ana südü və ya qarışıq) ilə çoxlu bağırsaq hərəkətləri.
Bir yaşdan yuxarı körpələrdə qəbizlik və ishalın növbələşməsi ilə simptomlar tamamlana bilər. Disbakterioz nə qədər uzun sürərsə, uşağın immuniteti bir o qədər zəifləyir.
Uşaqlarda bağırsaq disbakteriozunun müalicəsi çox vaxt laktozanın xaric edilməsi ilə başlayır - məhz laktoza dözümsüzlüyü həzm sistemində tez-tez müxtəlif pozğunluqlara səbəb olur. Dysbiosis fonunda körpə yaxşı kökəlməyə və hətta itirməyə bilər.
Patologiya necə inkişaf edir
- Birinci mərhələdə bağırsaq disbakteriozu xəstənin ümumi rifahına təsir göstərməyən qoruyucu bakteriyaların sayının bir qədər azalması ilə xarakterizə olunur. Ümumiyyətlə, bifido- və laktoflora dəyişməz qalır, xarakterik simptomlar yoxdur. Birinci mərhələ disbiozun gizli inkişafı dövrünə aiddir.
- Xəstəliyin inkişafının növbəti mərhələsi üçün lakto- və bifidobakteriyaların sayında əhəmiyyətli azalma xarakterikdir, onlar tam hüquqlu inkişaf üçün qeyri-kafi olurlar.daxil olan maddələrin parçalanması. Eyni zamanda, patogen mikroflora aktivləşir və sürətlə çoxalmağa başlayır. İkinci mərhələdə bağırsaq disbakteriozunun tibbi müalicəsinə ehtiyac var ki, bu da daha aydın simptomlarla özünü göstərir.
- Terapevtik korreksiya olmadan, iltihab prosesinin fonunda bağırsaq divarları təsirlənir, bu da xroniki pozğunluğu daha da gücləndirir. Patologiyanın üçüncü mərhələsində xəstəyə yalnız düzgün pəhriz və dərmanların kombinasiyası kömək edə bilər.
- Bağırsağın disbiozunun dördüncü mərhələsi faydalı bakteriyaların aktiv şəkildə basdırılması ilə xarakterizə olunur ki, bu da beriberi, mədə xorası və digər patoloji vəziyyətlərin inkişafına gətirib çıxarır ki, bu da təkcə sağlamlığa deyil, həm də insanın həyatı üçün təhlükə yarada bilər. xəstə.
Əvvəlki qeyd olunan əlamətlərlə yanaşı, tez-tez xəstəliyin digər əlamətləri də müşahidə olunur, lakin onları disbiozun kliniki təzahürlərinə deyil, ehtimal olunan ağırlaşmalara və ya müşayiət olunan xəstəliklərin kəskinləşməsinə aid etmək daha düzgün olardı. Beləliklə, məsələn, disbakterioz ilə hipovitaminoz və beriberi simptomları baş verə bilər. Faydalı mikroelementlərin çatışmazlığı həzm olunan qidaların bağırsaqlarda zəif həzm olunmasından qaynaqlanır.
Diaqnoz
Ciddi bağırsaq patologiyaları ilə eyni simptomlar disbakteriozda müşahidə oluna bilər. Düzgün diaqnoz qoymaq və disbiyozu kolit, enterokolit, qastrit, bulbit ilə qarışdırmamaq üçün xəstə bir sıra diferensial tədqiqatlardan keçməlidir. Laboratoriya və instrumental kompleksdəDisbakterioz şübhəsi olan xəstənin müayinəsi üçün uyğun olan diaqnostikaya aşağıdakılar daxildir:
- Koproqram üçün nəcisin təhlili. Bağırsaq disbakteriozu üçün məcburi texnika. Bu araşdırmaya əlavə olaraq xəstəyə nəcisin bakterioloji mədəniyyəti təyin oluna bilər.
- Klinik qan testi. Onun nəticələri bağırsaqda iltihabın və ehtimal olunan qanaxmanın mövcudluğunu göstərə bilər. Üçüncü və ya dördüncü mərhələnin disbakteriozu ilə qanda hemoglobinin səviyyəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
- Kolonoskopiya. Instrumental tədqiqat, onun sayəsində yoğun bağırsağın və ya onun ayrı bir hissəsinin vəziyyətini qiymətləndirmək mümkündür.
- Qarın boşluğu orqanlarının ultrasəsi. Tədqiqat daxili orqanların əlavə, ağırlaşdırıcı xəstəliklərini aşkar etməyə imkan verir.
- Fibroezofaqoqastroduodenoskopiya. Prosedura mədə, yemək borusu və onikibarmaq bağırsağın selikli qişasına baxmaq üçün endoskop vasitəsilə həyata keçirilir.
- Bağırsağın rentgenoqrafiyası. Çox vaxt bu üsul şiş şübhəsi olan hallarda istifadə olunur, ona görə də prosedur zamanı gadolinium (kontrast agent) istifadə olunur.
Müalicə üsulları və dərmanlar
Böyüklərdə və uşaqlarda bağırsaq disbakteriozunu yalnız bakteriyaların kəmiyyət tərkibini bərpa etməklə və immun statusunu korrektə etməklə aradan qaldırmaq olar. Bir mütəxəssis hər bir vəziyyətdə təsirli dərmanlar seçməlidir. Dərman kursu aşağıdakı farmakoloji qrupların dərmanlarına əsaslanır:
- Anspazmodiklər. Bu dərmanların qəbulu bağırsaqlarda ağrılı və xoşagəlməz hissləri ("Drotaverin", "Papaverin") aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır.
- İshal əleyhinə və işlətmə dərmanları (Loperamid, Laktuloza, Forlaks).
- Ödqovucu. Yalnız göstərişlərə uyğun olaraq istifadə edin ("Legalon", "Allohol", bitki mənşəli xoleretik ödənişlər).
- Ferment preparatları ("Pankreatin", "Festal", "Mezim", "Kreon").
Antibiotiklər
Patogen mikroorqanizmlərin birbaşa inhibəsi üçün antibakterial maddələrdən istifadə edilir. Yetkinlərdə bağırsaq disbakteriozunun antibiotiklərlə müalicəsi yalnız üstünlük təşkil edən patogen mikroorqanizmlər və onların aktiv maddələrə həssaslıq spektri haqqında məlumat olduqda mümkündür. Onların istifadəsi patogen mikrobların çoxluğu qida maddələrinin udulmasına mane olduqda və həzm sistemində pozğunluqlara səbəb olduqda haqlıdır. Mədə-bağırsaq traktının yoluxucu və iltihabi xəstəliklərinin inkişafı zamanı antibiotiklərin qəbulu əsaslandırılır.
Qeyd etmək lazımdır ki, disbakterioz tez-tez antibiotik müalicəsindən sonra inkişaf edir. Bu dərmanlar yalnız patogen deyil, həm də faydalı mikroorqanizmləri sıxışdırır, buna görə də bağırsaq çatışmazlığı çox yaygın bir yan təsirdir. Eyni zamanda, məhz antibiotiklər yoğun və nazik bağırsaqları “təmizləyə”, bifidus və laktobakteriyalardan yeni, daha güclü və sağlam “ordu” yaratmaq üçün şərait yarada bilirlər.
Ən ağır klinik hallarda tetrasiklin, penisilin seriyası və sefalosporinlərdən olan dərmanlara üstünlük verilir. standart kursantibiotik terapiyası 7-10 gündən çox deyil. Disbakteriozun müalicəsindən sonra böyüklərə və uşaqlara adsorbentlərdən (Enterosgel, Polyphepan) istifadə edərək ölü mikroorqanizmlərin tullantı məhsullarını bədəndən çıxarmaq tövsiyə olunur.
Disbioz zamanı geniş spektrli antibiotiklərlə yanaşı ftorxinolonlar və nitrofuranlar qrupundan olan bağırsaq antiseptikləri də istifadə olunur. Stafilokoklara münasibətdə bitki mənşəli antimikrobiyal agentlər yüksək aktivlik nümayiş etdirir. Çox vaxt uşaqlarda disbakteriozun müalicəsi üçün bağırsaq lümenində bakterisid təsiri olan "Xlorofilliptin" su və ya "Furazolidone" ilə zəif bir həlli istifadə olunur.
Probiyotiklər və prebiyotiklər, fərq nədir
Patogen mikrobların sayı lazımi səviyyəyə enən kimi xəstəyə probiotiklər (onların tərkibində canlı bakteriyalar var) və/və ya prebiyotiklər (faydalı bağırsaq florasının çoxalmasının stimulyatorları) təyin olunacaq. Bu preparatlar tez-tez bakteriyaların sağlam nisbətini bərpa etmək, toxunulmazlığı gücləndirmək və bədəni bərpa etmək üçün immunomodulyatorlarla birlikdə istifadə olunur. Vitaminlərin və faydalı mikroelementlərin çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün xəstələrə multivitamin kompleksləri içmək tövsiyə olunur.
Probiotiklər artıq canlı mikroorqanizmləri ehtiva edən bağırsaq disbakteriozunun müalicəsi üçün preparatlardır. Onlar tərəfindən süni "məskunlaşma" tam hüquqlu bağırsaq florasını mümkün qədər tez bərpa etməyə imkan verəcəkdir. Canlı bakteriyalar kompleksinin həzm traktının yuxarı hissələrini itkisiz keçməsi üçün kapsullarağızdan tətbiq üçün onlar mədə turşuluğuna həssas olmayan bir örtüklə örtülmüşdür. Probiyotiklər şərti olaraq bir neçə qrupa bölünür:
- Monokomponent preparatlar. Belə məhsulların tərkibinə yalnız bir növ bakteriya (məsələn, bifido-, lakto- və ya kolibacilli) daxildir. Ən təsirli və tanınmışları Bifidumbakterin, Kolibakterin, Laktobakterindir.
- Polycomponent məhsullar. Onları dysbiosisin müalicəsində qəbul edərək, xəstə bir anda bir neçə növ mikrobun çatışmazlığını tamamlayır. Bu dərmanlara Lineks, Bifikol daxildir.
- Kombinə edilmiş probiyotiklər. Əvvəlkilərdən fərqli olaraq, onların tərkibində simbiotik birləşmələr və bir sıra antibiotiklərə davamlı bakteriya ştammları var. Bundan əlavə, "Rioflora immuno", "Bifikol" birləşmiş probiotiklərin tərkibinə immunoqlobulin kompleksləri daxildir.
- Sinbiotiklər. Pre- və probiotikləri (Bifidobak, Laminolact, M altodophilus) ağıllı şəkildə birləşdirən yeni nəsil preparatlar.
- Antaqonistlər. Bu qrupun dərmanları şərti olaraq probiotiklər kimi təsnif edilir, çünki onların tərkibində fürsətçi floranın inkişafına mane ola bilən mikroorqanizmlər ("Bactisubtil", "Enterol", "Bactisporin") var.
"Canlı" probiotiklərdən fərqli olaraq, prebiyotiklər həzm olunmayan qida hissəcikləridir və faydalı mikrobların aktivliyini və ya böyüməsini stimullaşdırmaqla bağırsaq funksiyasını bərpa etməyə kömək edir. Prebiyotiklər, probiyotiklər kimi, onların yuxarı hissələrdə udulmasına mane olan xüsusi bir ferment filmi ilə örtülmüşdür.həzm sistemi. Dərmanlar bağırsaqlara zərərsiz daxil olur, dərhal təbii mikrofloranın metabolik fəaliyyətinin xeyrinə hərəkət etməyə başlayır və patogen bakteriyaların çoxalmasını uğurla boğur.
Yeri gəlmişkən, böyüklərdə disbakteriozun müalicəsində istifadə olunan bir neçə növ prebiyotik var. Bağırsaq pozğunluqlarının simptomları ilə, bu dərmanlar həzm olunmayan disakaridlərin (laktuloza, laktitol) və laktik turşuların tərkibinə görə kifayət qədər tez öhdəsindən gəlir. Bunlara aşağıdakı kimi dərmanlar daxildir:
- "Normaze";
- "Duphalac";
- Prelax;
- Laktuzan;
- Uğurlar;
- İxrac;
- Hilak Forte.
Pəhriz
Bu və ya digər şəkildə böyüklərdə və uşaqlarda disbakterioz preparatları ilə müalicə onun əsas səbəbini - mikrob florasında patoloji dəyişikliklərə səbəb olan əsas xəstəliyi aradan qaldırmağa yönəldilməlidir. Əks təqdirdə, hər hansı bir səy faydasız olacaq və yalnız qısamüddətli effekt verəcəkdir. Dysbiosis terapiyası məsələsinə hərtərəfli yanaşaraq, onunla mübarizəyə pəhriz korreksiyası ilə başlamaq lazımdır.
Müalicəvi pəhriz balanslaşdırılmış olmalıdır, maksimum miqdarda faydalı mikroelementlər və minimum qənnadı məmulatları, yarımfabrikatlar olmalıdır. Tərkibində təbii prebiyotiklər olan qidaların gündəlik menyuya daxil edilməsi xüsusilə vacibdir - turş südlü içkilər, kəsmik, qarğıdalı lopaları, tam taxıllar, soğan, sarımsaq, noxud, artishok, banan.
Disbakteriozla, eləcə də mədə-bağırsaq traktının digər xəstəlikləri ilə tamamiləəks göstəriş:
- turşu, konservləşdirilmiş yeməklər, hisə verilmiş və marinadlanmış yeməklər;
- yağlı ət və balıq, zəngin bulyonlar;
- qızardılmış qidalar;
- makaron;
- qısa çörək və xəmirdən bişirmə;
- kartof;
- göbələk;
- spirt.
Bağırsaqlarda qaz əmələ gəlməsini artıran qida və içkilərin pəhrizdən xaric edilməsi də eyni dərəcədə vacibdir. Bunlar düyü və manna sıyığı, tam süd, ağ çörəkdir. Təzə alma, üzüm, qazlı içkilər və qazlı şərablar da fermentasiyaya səbəb olur.
Ev Müalicəsi
Disbakteriozun alternativ müalicəsi üsullarından tez-tez bağırsaq pozğunluğunu göstərən simptomları aradan qaldırmaq üçün istifadə etmək tövsiyə olunur. Məsələn, yeməyin həzm edilməsi qarın ağrısı ilə müşayiət olunarsa, çobanyastığı dəmləməsi istifadə olunur. Bunu belə bişirmək lazımdır:
- 2 xörək qaşığı götürün. l. quru otlar və 250 ml qaynar su tökün.
- Sonra qapaqla örtün və 10-15 dəqiqə kənara qoyun.
- Hazır infuziya süzülür və yeməkdən əvvəl 50-70 ml içilir.
Yağlı qidalar yedikdən sonra yaranan ürəkbulanmanın öhdəsindən gəlmək üçün nanə dəmləməsindən istifadə edin. Hazırlanması üçün təzə yarpaqlar və ya quru ot uyğun gəlir. Dəmləmə ürəkbulanmanı aradan qaldırmaq üçün lazım olduqda hər biri 100 ml olmaqla içilir.
Dağ ilanı ishala kömək edir. Çox vaxt bu bitkinin kökü qızılağac konusları ilə birlikdə istifadə olunur. Hər iki komponent bərabər miqdarda alınır (250 ml qaynar suya 1 xörək qaşığı), dəmlənir və yarım saat dəmlənir. Qəbul edilmiş infuziyacuna ilə süzüb gündə üç dəfə yarım stəkan içmək lazımdır.
Şüyüd toxumu disbakterioz zamanı şişkinliyə qarşı profilaktik vasitə kimi istifadə olunur. Bir stəkan qaynar suya 4 xörək qaşığı xammal götürün. Dərman tərkibi bir neçə saat israr edilir, bundan sonra onlar gün ərzində adi çay kimi sərxoş olurlar.
Qəbizlik, bağırsaq disfunksiyası və disbakterioz üçün əla vasitədir - evdə hazırlanmış kefir. İki həftə ərzində hər gün bu fermentləşdirilmiş süd içkisindən bir stəkan içmək lazımdır.
Əgər sizdə disbakteriozun xoşagəlməz əlamətləri varsa, onlara laqeyd yanaşmayın, yaxın vaxtlarda qastroenteroloqa müraciət edin. Unutmayın ki, zərərsiz simptomlar ciddi sağlamlıq problemlərini göstərə bilər.
