Hər bir müasir qadın bilir ki, ayaqlarına diqqətlə baxmaq lazımdır, çünki ayaqları bədənin ən çox görünən hissələrindən biridir. Bundan əlavə, ən çox əhəmiyyətli bir yük alan ayaqlarıdır. Belə bir yükün xoşagəlməz nəticələrinin qarşısını almaq üçün müxtəlif qayğı və bərpaedici prosedurları həyata keçirmək lazımdır. Ayaq vannaları əla seçimdir.
Ayaq iki əsas funksiyanı yerinə yetirir - yay və dayaq. Sağlam insanda ayağın işi görünməzdir. Amma onun hər hansı pozuntusu ilə qısa məsafəni belə gəzmək əsl işgəncəyə çevrilir. Bizim dövrümüzdə baxımlı ayaqlar və hamar dabanlar mədəniyyətin göstəricisi hesab olunur. Belə ayaqlara baxaraq, sahibinin görünüşünə və sağlamlığına diqqət yetirdiyini dərhal başa düşürsən. Bəs ayaqlarının dərisində göbələk, barmaqlarında irinli infeksiya olan xanımlar necə? Xüsusilə yayda bir çox problem ayaqların artan tərləməsindən qaynaqlanır. Bütün bunlarla nə etmək lazımdır? Xüsusi ayaq hamamları köməyə gələcək. Vəziyyətdən və xəstəliyin şiddətindən asılı olaraq onların formulası fərqli ola bilər. Məsələn, masaj ayaq hamamları ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bu cür prosedurların rəyləri son dərəcə müsbətdir. Ayaqlarınızı düzgün masaj etməyi bilmirsinizsə və ya sadəcə səhv bir şey etməkdən qorxursunuzsa, peşəkar masajçı ilə görüş təyin edə bilərsiniz.
İstifadə məqsədindən asılı olaraq ayaq vannaları tonik, təmizləyici və hidromasajlı olaraq bölünə bilər. Temperləşdirici terapevtik vannalar da var, ancaq bədəninizə zərər verməmək üçün yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilə bilər. Bir və ya digər ayaq hamamını seçməzdən əvvəl, rəyləri diqqətlə öyrənməlisiniz. Axı, müxtəlif növ hamamlar fərqli nəticələr verə bilər. Ayaq problemi olan bir çox insan yalnız bir neçə prosedur edir və yaxşı nəticə gözləyir. Ancaq xəstəlik keçmir. Bir şeyi unutmayın: bu cür prosedurlardan effektivliyə nail olmaq yalnız sistemli şəkildə həyata keçirildikdə mümkündür.
Qışda və yayda ayaqlarınız davamlı tərləyirsə və barmaqlarınızın arasında göbələk əmələ gəlirsə, o zaman təmizləyici ayaq vannaları sizə kömək edəcək. Onları gündəlik ayaqların sabunla yuyulması ilə əvəz etmək tövsiyə olunur. Ən sadə vannaya soda və duz kimi maddələr daxildir. 1 litr suya əsaslanaraq, 1 osh qaşığı götürürük. l duz (dəniz duzu da uyğundur). Bu tərkibə 2 çay qaşığı çörək soda əlavə edin. Bu vanna qəbulu 15-20 dəqiqədən çox olmamalıdır.
Tonik ayaq vannası etmək istəyirsinizsə, bunun üçün 2 x.q. l dəniz duzu. Bu miqdarda duzu 1 litr isti (lakin isti deyil) suda seyreltin. Bu prosedurun müddəti 15 dəqiqədən çox olmamalıdır. Əlinizdə dəniz duzu yoxdursa, o zaman evkalipt, nanə, ladin efir yağlarını (lakin bir neçə damcı) su banyosuna əlavə edə və ayaqlarınızı təxminən 15-20 dəqiqə saxlayın. Prosedurun sonunda ayaqlarınızı havlu dəsmal ilə qurulayın və sonra masaj hərəkətləri ilə sevimli qidalandırıcı kreminizi çəkin.
Ayaqlarınıza düzgün qulluq edin və onlar həmişə gözəl görünəcəklər.
