Çöldə pirsinqli külək və ya şaxta olduqda, bədənimiz xüsusilə həssas olur. Təbii vitamin mənbələrinin çatışmazlığı səbəbindən toxunulmazlıq zəifləyir, bu da soyuqluğun inkişafına səbəb ola bilər. Bədənin müdafiəsini gücləndirmək üçün zəncəfil tez-tez istifadə olunur. Dəmlənmiş kök istənməyən simptomları aradan qaldırmağa kömək edir və sürətli bir sağalmanı təşviq edir. Eyni zamanda soyuqdəymə zamanı zəncəfildən istifadə etmək çətin deyil.
Zəncəfil: tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri
Zəncəfil demək olar ki, hər birimizə tanışdır və o, kulinariya sahəsində ən böyük populyarlıq qazanmışdır. Ancaq eyni zamanda, Şərqin qədim şəfaçiləri onun faydalı xüsusiyyətlərini bilirdilər və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində fəal istifadə edirdilər. Və bu təsadüfi deyil, çünki bu kök ehtiva edir:
- B qrupunun vitaminləri, həmçinin A və C;
- minerallar - sink, fosfor, kalium, natrium, dəmir, kalsium və s.;
- amin turşuları;
- efir yağları;
- zingiberen bədənin viruslara və viruslara qarşı müqavimətinə kömək edən uçucu komponentdir.infeksiyalar.
Bu bioloji aktiv maddələr dəsti zəncəfili soyuqdəymə üçün kifayət qədər güclü vasitəyə çevirir və ondan həm profilaktika, həm də müalicə üçün istifadə etməyə imkan verir. Yanan kökün əsas faydalı xüsusiyyətləri arasında aşağıdakılar vurğulanır: iltihab əleyhinə, antiviral, analjezik, antioksidant və antimikrobiyal. Bundan əlavə, zəncəfildən dəmlənmiş çay həzm sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir, turşuluğu normallaşdırır və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
Soyuqdəymələrin müalicəsi
Soyuqdəymə zamanı zəncəfildən xəstəliyin ilkin mərhələsində istifadə edilməsi məsləhət görülür. Bu vəziyyətdə yanan kök aşağıdakı kimi kömək edəcək:
- baş ağrısını və ümumi zəifliyi aradan qaldırır;
- öskürəyi müalicə edir;
- yüksək bədən istiliyini azaldır;
- iltihabı və boğaz ağrısını aradan qaldırır.
Və istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün zəncəfili düzgün dəmləmək kifayətdir. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir halda xüsusi reseptdən istifadə olunur.
Profilaktik
İmmunitet sistemini gücləndirmək və virusların orqanizmə hücumunun qarşısını almaq üçün aşağıdakı maddələrdən içki hazırlanır:
- 3 ç.q. sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil;
- təbii bal;
- limon dilimləri;
- 2 litr su.
Termosa zəncəfil qoyun və müəyyən edilmiş miqdarda qaynar su ilə tökün. Sıx bağlayın və yarım saat buraxın. Göstərilən vaxtdan sonra dəmləməni stəkanlara tökün, hər birinə bir dilim limon əlavə edin və bir azbal.
Soyuqdəymə üçün zəncəfil çayı
Xəstəliyin əlamətləri artıq özünü göstərməyə başlayıbsa, bu zaman zəncəfil və limonla soyuqdəymə üçün aşağıdakı reseptə diqqət yetirmək məsləhətdir. Onun üçün götürün:
- 1 litr su;
- 2 çay qaşığı qiymə zəncəfil;
- bıçağın ucunda qara bibər tozu;
- limon.
Tencereye su tökün, rəndələnmiş zəncəfil əlavə edin, qaynadın və 10 dəqiqə bişirin. Bir çimdik qara bibər qoyun, qarışdırın. İçki bir qədər soyuduqdan sonra stəkanlara tökün və hər birinə 15 ml təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin. Bu çayı bal əlavə etməklə içmək məsləhətdir. Gün ərzində ən azı 600 ml istehlak etməlisiniz. Bu şəkildə hazırlanan dəmləmə baş ağrılarını aradan qaldırır və iltihabi prosesləri aradan qaldırır.
Gücləndirici içki
Soyuqdəymə zamanı limon və zəncəfil çayına bir az nanə əlavə etsəniz, nəticə xəstəliyin əlamətlərinin şiddətini az altmaqla yanaşı, həm də rahatlamağa kömək edən vasitə olacaq.
İçmək üçün götürün:
- 1 litr su;
- 3 yemək qaşığı. xörək qaşığı doğranmış zəncəfil;
- limon;
- 5 xörək qaşığı. qaşıq bal;
- nanə yarpaqları.
Bir qazanda suyu qaynadın. Hazırlanmış zəncəfil qoyun və təxminən 10 dəqiqə aşağı istilikdə bişirin. Sonra, ortaya çıxan bulyonu bir termosa tökün, limon qabığı və suyu əlavə edin, nanə yarpaqları qoyun. 20 dəqiqə dəmləndikdən sonra stəkanlara tökün. Təbii ilə içməkbal - faydalı xüsusiyyətlərini tam saxlamaq üçün daha yaxşı "dişləmək".
Öskürək dərmanı
Öskürəyi aradan qaldırmaq üçün çox vaxt zəncəfil soyuqdəymə zamanı istifadə olunur. Bu yanan kökü təşkil edən maddələr bəlğəmin incəlməsinə və bronxlardan çıxarılmasına kömək edir.
Quru öskürək zamanı zəncəfil, limon və baldan bərabər nisbətdə qarışdırılmış içki yaxşı kömək edir. Limon və kök sürtgəcdən keçirilməli və ya ətçəkən maşından keçirilməlidir, adi çay kimi dəmlənməlidir və bal əlavə edilməlidir.
Yaş öskürək qurudulmuş zəncəfilin sağalmasına kömək edəcək. Az miqdarda zerdeçal, nanə ilə qarışdırılır, bal əlavə edilir və hər şey isti süddə seyreltilir. İnfüzyon təxminən 10 dəqiqə saxlanılır, bundan sonra gün ərzində istehlak edilir. Bir dəfəyə təxminən 200 ml içki iç.
Həm birinci, həm də ikinci dəmləməni böyük porsiyalarda hazırlamaq lazımdır - gündə 1 litr. Və məhsulun axşama qədər isti qalması üçün onu termosda saxlamaq lazımdır. Beləliklə, vaxtınıza və səyinizə qənaət edə bilərsiniz, çünki soyuqdəymə ilə bizi yataqda saxlayan zəiflik tez-tez aradan qalxır.
Şərab və gavalı ilə zəncəfil dərmanı
Soyuqdəymə üçün daha bir təsirli zəncəfil çayı resepti. Onun üçün hazırlamaq lazımdır:
- yarım litr dəmlənmiş çay (tercihen yaşıl);
- bir neçə xörək qaşığı qiymə zəncəfil;
- 3-4 gavalı;
- bir stəkan quru şərab.
Bir qazanda dəmləyinçay, ona doğranmış zəncəfil, quru meyvələr əlavə edin, şərab tökün. Yarım saat aşağı istilikdə bişirin. Hazır içkini bir az sərinləyin. Onu seyreltilmiş formada içmək lazımdır - 50 ml məhsul üçün 50 ml isti su.
Soyuq zəncəfil içkisi
Soyuqdəymə zamanı zəncəfil çayı soyuqda da istehlak edilə bilər. Belə bir içki əczaçılıq preparatları üçün əla əvəzdir. Resept üçün götürün:
- 5 xörək qaşığı doğranmış zəncəfil kökü;
- 5 qaşıq bal;
- bir limonun suyu;
- bir neçə budaq nanə;
- 1,5 litr su.
Məhsul hazırlamaq üçün müəyyən edilmiş miqdarda suyu qaynadək gətirin. Sonra ocaqdan götürün, zəncəfil əlavə edin, qabı qapaq ilə örtün və yorğanla sarın. Bir neçə saat infuziyadan sonra içkiyə bal, nanə qoyun və limon suyuna tökün. Otaq temperaturuna qədər soyudun və soyuq havanın başlaması ilə hər gün qarşısının alınması üçün qəbul edin. Soyuqdəymə zamanı isə zəncəfil və limon ilıq içilir.
İnhalyasiya
Soyuqdəymə zamanı tənəffüsü asanlaşdırmaq və ümumi rifahı yaxşılaşdırmaq üçün zəncəfil inhalyasiya edilə bilər. Bu vəziyyətdə efir yağı istifadə olunur. Ancaq unutmayın ki, bu məhsulda allergik reaksiyanın inkişafına səbəb ola biləcək maddələr var. Hər halda, belə prosedurlara başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Uşaqlar üçün zəncəfil
Uşaqlara zəncəfil ilə soyuqdəymə üçün aşağıdakı resept tövsiyə olunur. Onun üçün siz götürməlisiniz:
- 1 xörək qaşığı bir qaşıq təzə sıxılmış zəncəfil suyu;
- 4 xörək qaşığı. qaşıq şəkər;
- bir stəkan su.
Bütün inqrediyentləri bir qazanda qarışdırın və şəkər tamamilə həll olunana qədər bişirin. Bu vəziyyətdə şərbət daim qarışdırılmalıdır ki, dibinə və divarlarına yanmasın. Yanğından çıxarın və sərinləyin. Yeməkdən sonra hər birinə bir xörək qaşığı qəbul etmək tövsiyə olunur.
Uşaqlarda yaş öskürək yuxarıda göstərilən reseptə uyğun olaraq hazırlanmış süd, zəncəfil və təbii maye baldan ibarət vasitə ilə müalicə olunur (zerdeçal əlavə edilmir!). Viral və yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınması üçün isə tonik içkidən istifadə etmək olduqca mümkündür.
Ancaq bu halda yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqların müalicəsində zəncəfil yalnız 6 yaşından istifadə edilə bilər.
Hamiləlik zamanı zəncəfil
Zəncəfil içkisi hamiləlik zamanı soyuqdəymə müalicəsində istifadə üçün təsdiqlənmiş təbii vasitədir. Ancaq bədənin reaksiyasını izləyə bilmək üçün onu kiçik hissələrlə qəbul etməyə başlamaq tövsiyə olunur. Unutmayın ki, hamiləlik dövründə konsentratlaşdırılmış zəncəfil infuziyalarının istifadəsi qəti qadağandır.
İstifadəyə əks göstərişlər
Zəncəfilin faydalı xüsusiyyətləri kifayət qədər genişdir, lakin bəzi hallarda ona əsaslanmayan məhsullardan istifadə etmək tövsiyə edilmir. Bunlara daxildir:
- qastrit (xüsusilə onun kəskin formasında), mədə patologiyasının və mədə xorasının kəskinləşməsi kimi xəstəliklərin olması;
- qanaxmamüxtəlif etiologiyalar;
- çox yüksək bədən istiliyi;
- allergiya;
- fərdi dözümsüzlük.
Bundan əlavə, acqarına zəncəfil preparatlarının qəbulu qətiyyən tövsiyə edilmir. Bu halda, vasitə selikli qişaları qıcıqlandıracaq ki, bu da sonradan sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Hər hansı xroniki xəstəliyiniz varsa, həkiminizlə ilkin məsləhətləşmə tələb olunur.
Zəncəfil həqiqətən soyuqdəymə ilə kömək edir, lakin bədəninizə zərər verməmək üçün əks göstərişləri mütləq xatırlamalısınız. Həmişə sağlam və xoşbəxt olun!
