İnsanın qulaqcıqlarının embriona bənzədiyi barədə fikir var. Formada ona bənzəyir: baş aşağı endirilir və yuxarı bədən üçün cavabdeh olan nöqtələr lobda yerləşir və eşitmə orqanı boyunca onurğa ilə bağlanır, ayaqları içəri çəkilir, yəni alt ətraflardan məsul olan mərkəzlər ortadadır.
Hər gün tövsiyə olunur, məsələn, məşqlə yanaşı, qulaqları masaj edin. Onların bütün səthinə basmaq lazımdır. Qulaqcıqların və onların xarici hissəsinin masajı təsirli olmaya bilməz, çünki onlar miniatür bir orqanizmdir. Ən ağrılı məqamlara daha çox diqqət yetirilməlidir.
Bütün xəstəliklər üçün qulaq masajı
Adlı masaj Çin təbabətində geniş tətbiq olunur. Qulaqlarda bütün bədənlə əlaqəli çoxlu aktiv nöqtələr var. Buna görə də bu prosedur zamanı bütün orqanizmin və sistemlərin fəaliyyəti aktivləşir. Qan dövranını yaxşılaşdırır, beyin qabığını stimullaşdırır. Cəmi bir neçə dəqiqə ovuclarınızla qulaqlarınızı ovuşdursanız belə, güc artımı hiss edirsiniz, yorğunluq yox olur və ağrı dayanır.baş. Səhər qulaq masajı bədəni oyandırmağa və onu işə salmağa imkan verir.
Başgicəllənmə və spazmlar üçün, məsələn, qulaqlarınızı ovuclarınızla bağlamalı və qızarana qədər sürtməlisiniz. Bu prosedur gündə bir neçə dəfə aparılmalıdır. Və əgər iş zehni fəaliyyətlə bağlıdırsa, bu hərəkətlər hər saat yerinə yetirilməlidir. Masaj etmək vərdişini inkişaf etdirsəniz, nəticə özünü çox gözlətməyəcək. Qulaqları tamamilə ovuşdurmaqla yanaşı, bunu ayrı barmaqlarınızla da edə bilərsiniz.
Beləliklə, qulaqlarda masaj nöqtələrini düzgün seçməklə siz ağrıları aradan qaldıra, xəstəliklərin təzahürlərini yüngülləşdirə və ya bədənin gücünü bərpa edə bilərsiniz.
Xəstəliyin Diaqnozu
Bütün insanlar, o cümlədən bədən quruluşu fərdidir. Qulaqlarda da kiçik fərqlər var, lakin sonuncular aydın görünürsə, bu, bədən sistemlərində uyğunsuzluğu göstərir:
- Sarsaq qulaqlar immun sisteminin zəiflədiyini göstərir.
- Deformasiya olunmuş üst böyrəklərdə dəyişiklikləri göstərir.
- Böyrəklərdə görünən qırışlar diabetə meylli olduğunu göstərir.
- Qulaqlara toxunarkən ağrılı hisslər lavabonun üzərindəki nöqtələrə uyğun gələn orqanla bağlı problemləri göstərir.
Qulaqları necə masaj etmək olar
İlk öncə ovuclarınızı ovuşduraraq əllərinizi qızdırmalısınız. Sonra qulaqları yumşaq bir şəkildə yuxarı, sonra aşağı və başın arxasına çəkin. Bu hərəkətlər 3-4 dəfə təkrarlanmalıdır. Sonra yuxarıdan loba doğru hərəkət edərək, barmaqlarınızla qulaqlarınızı ovuşdurun. Avuçlarınızı eşitmə orqanına basın və onları kəskin şəkildə çıxarın. 10-u təkrarlayındəfə.
Tonik masaj üçün bir anda hər iki qabığı güclü şəkildə sürtmək, loblara güclü təsir göstərmək, onlara basmaq lazımdır. Bütün proses ən azı bir dəqiqə davam etməlidir.
Tonik qulaq masajı axşam və ya monoton fəaliyyətdən yorğunluq hiss etdikdə yaxşıdır. Nəticədə beyin fəaliyyəti yaxşılaşır, bədən güclə dolur, canlılıq yüksəlir.
Ev şəraitində asanlıqla edilən qulaqların akupressurası da var. Bunun üçün bioloji aktiv nöqtələri tapmaq lazımdır. Bu, aşağıdakı kimi edilə bilər: onlara basarkən olduqca nəzərə çarpan ağrı hissləri yaşanır. Qulaqların nöqtələrində nazik əşyalarla hərəkət edirlər: küt diş çubuğu və ya toxuculuq iynəsi. Sürtünmə hərəkətləri edərək barmaqlarınızın ucu ilə də yumşaq bir şəkildə basa bilərsiniz. Qulaqcıqların masajının vaxtı və gücü fərdi hisslər və sağlamlıqla müəyyən edilir.
Yüngül ağrı hiss olunacaq şəkildə basmaq və nöqtələrin hər birində təxminən 5 saniyə hərəkət etmək, sonra səyi dayandırmaq tövsiyə olunur. 7-8 dəfə təkrarlayın.
Qulaqlardakı aktiv nöqtələrin xəritəsi masaj üçün düzgün yerləri tapmağa kömək edir. Ancaq peşəkar olmasanız, 1-2 mm səhv edə bilərsiniz. Bu kritik deyil, heç bir zərər olmayacaq və lazımi sistemlərə profilaktik təsir birmənalı şəkildə təmin ediləcəkdir. Yeri gəlmişkən, hər bir qulaq bədənin müvafiq yarısına cavabdehdir.
Akupressuranın sağlamlığa təsiri
Hər bir halda nələrin masaj edilməli olduğuna baxaq:
- İmmuniteti artırın. Lobun dibində yerləşən nöqtəni masaj etmək lazımdır. Nəfəs alma bölgəsinə təsir edin, dayanın - nəfəs alarkən. Proseduru 1 dəqiqə davam etdirin və gündə bir dəfə təkrarlayın. Belə akupressura bədənin müdafiəsini gücləndirə, həmçinin maddələr mübadiləsini sürətləndirə, allergiya və oynaq xəstəlikləri ilə vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər.
- Qıcıqlanma və stresslə mübarizə aparın. Qulağın tragusunun arxasındakı nöqtəyə basmaq lazımdır. Bu yeri masaj etməklə siz baş ağrılarını aradan qaldıracaq, yuxusuzluqdan və mənfi emosiyalardan xilas olacaqsınız.
- Enerji partlayışı. Bunun üçün saat əqrəbi istiqamətində hərəkətlərlə qulaqlarınızı masaj edin.
- Sakitlik və rahatlıq. Yüngül və yavaş dairəvi hərəkətlərlə qulaqcığı saat əqrəbinin əksinə masaj etmək.
- Göz istirahəti. Bir neçə dəqiqə qulağın ortasında hərəkət edin. Kompüter və televizor qarşısında istirahət edərkən bu masajı göz gimnastikası ilə birləşdirmək tövsiyə olunur.
- Daxili orqanların fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Qulaqları hər gün mərkəzi hissədə masaj edin.
Qulaqlarda iki yüzə yaxın aktiv nöqtə var. Onların dəqiq yeri yalnız təcrübəli aurikuloterapist tərəfindən asanlıqla müəyyən edilə bilər. Ancaq hətta ümumi masaj etmək və aurikulların bəzi nahiyələrinə təsir etmək üçün sadə cəhdlər bədənə və sağlamlığa əhəmiyyətli faydalar gətirə bilər.
Zəngi masajla rahatlaşdırın
Birdən-birə yaranan səs-küyü, zəngdən qulaqlarınızı masaj etməklə aradan qaldıra bilərsiniz. Bunun üçünaurikülün yuxarı hissəsindəki qığırdaq kənarını barmaqlarınızla çimdikləmək lazımdır. Sonra intensiv masaj edin. Bir dəqiqədən sonra hərəkət etməyə davam edərək loblara enin. Sonra yenidən başlanğıc nöqtəsinə qayıdın.
Bu prosedurdan sonra qulaqlar isinəcək ki, bu da qan dövranının bərpa olunduğunu göstərir.
Masaj köməkçiləri
Bir neçə sırğa taxmağa imkan verən indiki moda ilə qulaq masajı zinət əşyalarının aktiv nöqtələrinə təsirlə əvəz edilə bilər. Refleksoloqlar asanlıqla istədiyiniz nöqtəni qeyd edəcəklər və xüsusi bir mərkəzdə onu deşməyə kömək edəcəklər. Problemli orqanın proyeksiyasına daimi təsir onun işini tezliklə yaxşılaşdıracaq.
Sırğa və ya pirsinqlə bəzəməyi sevən qızlar qulaqlarını deşməzdən əvvəl müəyyən bölgədəki aktiv nöqtələri öyrənməlidirlər. Sırğa üçün düzgün yer daxili orqanların vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, lakin əksinə, səhv bir ponksiyon onlara zərər verə bilər.
Beləliklə, iştah nöqtəsinə taxılan sırğa sahiblərinə görə bir müddət sonra çəkidə azalma müşahidə olunur. Arıqlamağa imkan verən bu üsul Yaponiyada xüsusi populyarlıq qazandı.
Qulaqlarınızı deşmək istəmirsinizsə, sadəcə olaraq bu yerlərə qara bibər dənəsinin üzərinə sarğı yapışdırmaq, bəzən onlara sıxmaq lazımdır.
Masaj üçün əks göstərişlər
Gördüyünüz kimi, qulaq masajı lazımlı prosedurdur. Onun həyata keçirilməsi üçün praktiki olaraq heç bir əks göstərişin olmaması da vacibdir. Aurikulaların masajından mütəxəssislər məsləhət görürləryalnız qarında kəskin ağrılar üçün imtina edin.
