Bir dəfə başını çevirən zaman boyunda ağrı hiss edən insan həkimə müraciət etməyə tələsmir, bunu hətta gənclərdə çox tez-tez rast gəlinən osteoxondrozun təzahürü hesab etməyə üstünlük verir.
Əslində boyun ağrıları bir çox xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu xəstəlikdən necə qurtulmaq olar? İxtisaslı mütəxəssis xəstəliyin səbəblərini müəyyənləşdirməyə, narahatlığı aradan qaldırmağa və ən yaxşı müalicə üsulunu seçməyə kömək edəcək.
Səbəblər
Başınızı çevirərkən boyun ağrısı müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər və heç də həmişə bədənin bu hissəsinə aid deyil.
Zədələr
Zədələnmiş fəqərəarası disklər və oynaqlar, fəqərələr, bağlar və əzələlər - bütün bunlar ağrıya səbəb ola bilər. Effektiv müalicə üçün zədənin xarakterini təyin edəcək və müvafiq müalicəni təyin edəcək bir travmatoloqla əlaqə saxlamalısınız.
İmmun sistemi pozğunluqları
Spondilit, artrit, revmatik xəstəliklər kimi xəstəliklər dəbaşını çevirərkən boyunda ağrıya səbəb olur. Belə hallarda özünümüalicə qəbuledilməzdir, ona görə də mütəxəssis konsultasiyası lazımdır.
Onurğanın pozğunluqları
Boyunda davamlı ağrılar osteoxondroz, artroz kimi xəstəliklərdə hiss oluna bilər. Osteoxondrozun əsas səbəbi oturaq həyat tərzidir. Bundan əlavə, belə bir xəstəliyin bədənin təbii qocalması səbəbindən meydana gəldiyinə dair bir fikir var, çünki onurğa öz hərəkətliliyini itirməyə başlayır və zamanla sümükləşir.
Lakin bu prosesi sürətləndirə biləcək bir neçə amil var. Bunlar siqaret çəkmək, piylənmə, həddindən artıq fiziki fəaliyyət və oturaq həyat tərzi, pis duruşdur. Xüsusi məşqlər simptomları aradan qaldırmağa kömək edəcək, ancaq hansı fiziki fəaliyyətin faydalı olacağını yalnız həkim müəyyən etməlidir. Bəzən dərslərə başlamazdan əvvəl müalicə kursu keçmək lazımdır.
Yoluxucu xəstəliklər
Boyun ağrısı osteomielit, vərəm, poliomielit, tetanoz, meningit və digər yoluxucu xəstəliklərin nəticəsidir. Bu vəziyyətdə həkimə baş çəkmək sadəcə zəruridir və bəzən xəstəxanaya yerləşdirmə də lazım ola bilər.
Şişlər
Boyunun sağ tərəfində sağ çiyinə yayılan şiddətli ağrılar boyun onurğasının şişlərinin səbəbi ola bilər. Bundan əlavə, süd vəzilərinin, ağciyərlərin, böyrəklərin və qalxanabənzər vəzin onkoloji xəstəlikləri onurğaya metastaz verir və bu, boyunda ağrıların yaranmasına səbəb olur. Belə hallarda vaxtında diaqnoz vacibdir.
Boyun ağrısının digər səbəbləri
Və nəhayət,sol tərəfdə, eləcə də sağda və arxada boyun ağrısı, uzun müddət narahat vəziyyətdə qaldıqdan, yanlış vəziyyətdə yatdıqdan, hipotermiyadan, əzələ gərginliyindən hiss edilə bilər. Bu ağrılar adətən öz-özünə keçir. Bu prosesi sürətləndirmək üçün kompüterdə işləyərkən sadə fiziki məşqlər etmək, fasilələr vermək lazımdır. Mümkünsə, qaralamada olmamağa və kondisionerin altında oturmamağa çalışın.
Boyun ağrısı növləri
Bədənin bu hissəsində ağrı dəyişir:
- Boyun və çiyinlərdə kəskin ağrı, başını çevirə bilməmək. Bədənin istənilən mövqeyində xoşagəlməz hisslər davam edir.
- Boyun və baş arasında ağrı. Çox vaxt ağrı yalnız bir tərəfdə hiss olunur və başı döndərərkən və ya yuxarı qaldıranda daha da güclənir.
- Boyunda arxaya yayılan ağrı.
Çox vaxt insan boyun nahiyəsində uyuşma və çəkmə ağrıları hiss edir.
Qabaqda ağrı
Belə bir simptom yuxarı tənəffüs yollarının və boğazın, qalxanabənzər vəzin xəstəliklərini göstərə bilər. Boğaz xəstəliklərində, udma zamanı ağrı ilə yanaşı, temperaturun artması da var. Qalxanabənzər vəzinin böyüməsi və ya onun xəstəliyinin digər əlamətləri endokrinoloqa müraciət etmək üçün səbəbdir.
Boyun döndərərkən ağrı güclənirsə, körpücük sümüyünə yayılırsa, zondlama zamanı əzələ ağrıları hiss olunursa - vertebroloqla əlaqə saxlamalısınız.
Arxada ağrı
Bu zaman çox güman ki, bel və ya sinir sistemində problem var. Mənbəyi dəqiq müəyyənləşdirmək vacibdirağrı, çünki boyun arxasında çoxlu sayda sinir lifləri, əzələlər və bağlar var.
Boyun yan tərəflərindəki ağrı qollara, çiyinlərə, körpücük sümüklərinə və ya çiyin bıçaqlarına yayıla bilər. Ağrıdan əlavə, bir insan uyuşma və gərginlik, boyunda sərtlik, başını çevirmək və ya əymək istəyərkən ağrı hiss edə bilər. Qulağa narahatlıq verildikdə, başgicəllənmə və eşitmə problemləri yarandıqda, LOR konsultasiyası lazımdır.
Əzələ ağrısı fiziki yüklənmədən, hipotermiyadan sonra yaranır. Uzun müddət çox şiddətli olan ağrılar həkimə müraciət etməyi tələb edir.
Boyundakı xırıltı və ağrı sizi xəbərdar etməli olan simptomlardır. Bu, onurğa ilə bağlı problemləri göstərə bilər. Bu simptom boyun sərtliyi, baş ağrıları və s. ilə müşayiət oluna bilər.
Uşaqda ağrı təcili tibbi yardım üçün səbəbdir. Müalicə vaxtında başlamazsa, bu, baş və gövdə deformasiyası, əzələlərin qısalması və digər ciddi problemlərlə nəticələnə bilər.
Servikalji və servikalji nədir?
Qeyri-səlis və yüngül ağrılara servikalji deyilir. Əsasən xroniki olur. İnsanın hərəkət etməsi çətindir, tez yorulur, normal yata bilmir. Servikaqo, şiddətlə xarakterizə olunan və birdən başlayan boyunda kəskin bir ağrıdır. Buna "lumbaqo" da deyilir.
Diaqnoz
Semptomların və ağrının təbiətinin dəqiq təsviri həkimə tədqiqat metodlarını seçməkdə və dəqiq diaqnoz qoymaqda kömək edəcək. Osteoxondroz, otoimmün olduğundan xəstənin yaşı əhəmiyyətli deyilvə yoluxucu xəstəliklər istənilən yaşda insanda baş verə bilər.
Müayinəyə başlayarkən həkim ilk növbədə insanda hansı simptomların müşahidə edildiyini və nə vaxtdan sonra yarandığını, hansı şəraitdə intensivləşdiyini öyrənməli, sonra təsirlənmiş nahiyəni yumşaq bir şəkildə hiss etməlidir.
İnsanın boyun nahiyəsində daimi ağrılar varsa, ilk növbədə qalxanabənzər vəzin patologiyalarını, müxtəlif şişləri istisna etmək lazımdır. Bunun üçün klinik və biokimyəvi testlərlə yanaşı, hormonların və əsas şiş markerlərinin səviyyəsini təyin etmək üçün testlər aparmaq lazımdır.
Rentgen müayinəsi osteoxondroz və osteoartrit, spondilopatiya, fəqərələrin yerdəyişməsini aşkar etməyə kömək edəcək. Boyundakı ağrıdan əlavə, bir insanın başgicəllənməsi, tinnitus, görmə və eşitmə ilə bağlı problemləri varsa, kompüter və maqnit rezonans görüntüləmə, həmçinin boyun əsas damarlarında qan axınının ultrasəs müayinəsindən istifadə edərək bir araşdırma lazımdır, angioqrafiya.
Müalicə
Boyun ağrısı kimi xoşagəlməz simptomla qarşılaşan insanın ilk sualı: necə müalicə etməli və problemdən necə qurtulmalı? Əksər hallarda, boyun ağrısı ilə, ağrı kəsicilərinə əsaslanan tibbi müalicə kifayətdir. İltihabı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün digər qrupların əlavə dərmanları təyin edilir. Fizioterapiya, refleksoloji, məşq terapiyası, masaj kurslarına da ehtiyacınız olacaq. Cərrahi müdaxilə yalnız xüsusilə ağır hallarda həyata keçirilir.
Ağrıdan tez qurtulmaq üçün lokal anesteziklər, analjeziklər, hormonal preparatlar şəklindətabletlər, enjeksiyonlar, yamalar və məlhəmlər. Bəzi hallarda antidepresanlar və antikonvulsanlar qəbul etmək lazımdır. Boyundakı zədələr və əməliyyatlardan sonra xüsusi yaxası təyin edilir.
Yaxşı təsir elektrik cərəyanının boyun nahiyəsinə təsiridir, xüsusən də ağrıkəsicilərin eyni vaxtda qəbulu ilə. Akupunktur hərəkətliliyi və əzələ tonusunu bərpa etmək üçün də əladır.
Fonoforez - ultrasəs dalğalarından istifadə edərək ağrılı nahiyəyə ağrıkəsicilərin yeridilməsi - insanın vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün yaxşı üsuldur.
Boyun ağrılarının müalicəsində yaxşı nəticələr əl terapiyası ilə əldə edilir ki, bu da əzələləri rahatlamağa, onlarda şişkinliyi və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Boyunda fasilələrlə ağrıyan ağrılar əzələ zəifliyinin əlaməti ola bilər. Onlar gücləndirilməsə, problem aradan qalxmayacaq. Bu vəziyyətdə fizioterapiya məşqləri faydalı olacaq. Hər şeydən əvvəl səhər məşqləri etməyə vərdiş etməlisiniz. Yataqdan qalxmazdan əvvəl hər bir əzələni uzataraq yaxşıca uzanın. Ayağa qalxın, başın fırlanma hərəkətləri, müxtəlif istiqamətlərdə bir neçə əyilmə. Məşqlər hər gün edilməlidir, bəziləri iş günü ərzində təkrarlana bilər.
Müalicə bitdikdən və ağrılar yox olduqdan sonra boynunuza qulluq etməyi dayandırmamaq vacibdir. Əgər iş zamanı duruşunuz səhvdirsə və işdə fasilə vermirsinizsə və fiziki məşqləri unutmusunuzsa, boyunda ağrıyan ağrılar çox çəkməyəcək.
Cərrahi müalicə
Disk yırtığı olduqdadisk, miyelopatiya, radikulopatiya cərrahi müdaxilə tələb edir. Eyni zamanda, onurğa beyni zədələnməsinə səbəb olan fəqərələrin bölmələri çıxarılır. Bu müalicə üsulu ilə ağrının səbəbi həqiqətən aradan qaldırılsa da, fəsadların və qəzaların baş vermə ehtimalı yüksək olduğu üçün cərrahi müdaxiləyə nadir hallarda müraciət edilir.
Xalq üsulları
Ağrı təhlükəli xəstəliklərin əlaməti deyilsə, boyun ağrısını aradan qaldırmaq üçün ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə edə bilərsiniz. Bu halda nə müalicə edilməlidir?
Dulağacı, kələm, qızılağac, koltsfoot kimi bitkilərdən alınan kompreslər ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Prosedur hər gün gecə həyata keçirilir.
Söyüd qabığının həlimi əzələləri rahatlamağa, iltihabı və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Valerianın da oxşar təsiri var.
İçərisində dulavratotu kökünün dəmləməsindən istifadə etmək faydalıdır. Bunu hazırlamaq üçün gənc bir dulavratotu kökünü (1 xörək qaşığı) kəsməlisiniz, 200 ml qaynar su tökün. Bir neçə saat dəmləyin. Dəmləməni iki həftə ərzində gündə üç dəfə yarım stəkan içmək lazımdır.
Bəzən boyundakı çəkmə ağrıları soyuqdəymə ilə əlaqələndirilir, bu halda kələm yarpağı kompresi kömək edəcək. Kələmdən iki yarpaq götürmək, birini çamaşır sabunu ilə ovuşdurmaq, soda ilə səpmək və ikincisini örtmək lazımdır. Sonra kompres gecə boyuna çəkilir, üstündən şərflə bükülür.
Müalicəvi məlhəm hazırlaya bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün bir yumurtanın sarısı, bir çay qaşığı skipidar, bir qaşıq sirkə götürün. Məlhəm boyuna sürtülür və isti yaylığa sarılır.
Kartofağrıları mükəmməl şəkildə aradan qaldırır. Bir neçə kartof götürüb qabığında qaynatmaq, bir az yoğurmaq, ağrıyan yerə yapışdırmaq və üstünə şərf bağlamaq lazımdır. Yanmamaq üçün kartof bir neçə dəfə bükülmüş bir parça ilə çəkilir. Belə bir kompresi gecə etmək daha yaxşıdır. Prosedur başa çatdıqdan sonra boyun odekolonla sürtülür, isti şəkildə sarılır. Səhər özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Parafin tez-tez ağrıların müalicəsində istifadə olunur, bu ağrının təsirli bölgəsinə iki qat isti şəkildə çəkilməli, kətanla örtülmüş və bükülmüş olmalıdır. Kompress yarım saatdan çox olmayaraq saxlanılır.
Qarşısının alınması
Boyun ağrılarının qarşısını almaq üçün iş zamanı daha tez-tez bədən vəziyyətini dəyişməyə çalışın, pis vərdişlərdən və artıq çəkidən xilas olun, səhərlər idman etməyi unutmayın, hovuza, idman zalına gedin. Fiziki məşğələlər məşq etməklə, həddindən artıq yüklənməyin, bu zaman müsbət təsir əvəzinə, əksini əldə edə bilərsiniz. Fiziki fəaliyyət dozalanmalı və onlar tədricən artırılmalıdır.
Kompüterdə işləyərkən iş yerinin düzgün təşkilinə diqqət yetirmək lazımdır. Arxa, boyun və qollar rahat vəziyyətdə olmalıdır. Monitorun gözlərinizə paralel olduğundan əmin olun. Kiçik bir məşq üçün istifadə edə biləcəyiniz hər saat fasilə verməyi unutmayın.
Yuxuya getdiyiniz və oyandığınız mövqeyə diqqət yetirin. Əgər mədədə yatmağı sevirsinizsə, o zaman səhər servikal bölgədə ağrıdan əziyyət çəkdiyinizə təəccüblənməməlisiniz. Oyanmağı öyrəninvə arxa üstə yuxuya get. Döşək möhkəm olmalıdır. Həmçinin qaralamada olmamağa və üşüməməyə çalışın. Başınızı çevirdiyiniz zaman boyun ağrısı öz-özünə baş vermir. Çox vaxt ciddi səbəblərdən qaynaqlanır və müalicəyə nə qədər tez başlansa, bir o qədər yaxşıdır. Ancaq ağrıları aradan qaldıran dərmanların nəzarətsiz istifadəsi yalnız zərər verə bilər. Buna görə də, ilk növbədə, ağrının səbəbini və müalicə üsullarını müəyyən etmək üçün həkimə müraciət etməlisiniz.
