Saç qadının ən önəmli üstünlüklərindən biridir. Gözəl, qalın saçlar uzaqdan göründüyü üçün ilk növbədə diqqəti cəlb edir. Yalnız daha sonra yaxınlaşdıqda gözlərinizi və üz cizgilərinizi görə bilirsiniz, lakin sizi yaxınlaşmaq istəyinə səbəb olan gözəl saçlardır.
Bununla belə, əgər onlar dağılmağa başlasa? Bu gün saç tökülməsi üçün hansı vitaminləri içdiklərini və onların sıxlığını necə bərpa edəcəyini nəzərdən keçirəcəyik. Və əvvəlcə sağlamlığınızdan danışaq.
Saç tökülməsinin səbəbləri
Qalxanabənzər vəz probleminiz varsa, bu, saç tökülməsinin səbəbi ola bilər. Ona görə də ilk növbədə həkim müayinəsindən keçməlisiniz. İstənilən halda bunu etmək məcburiyyətində qalacaq, çünki səbəb bədəndə sadə vitamin çatışmazlığıdırsa, təhlillərə əsasən, həkimin tövsiyəsi ilə onların itkisini kompensasiya etmək hələ də yaxşıdır.
Beləliklə, əgər saçlarınız çox tökülürsə, o zaman baş dərisinə qan axması üçün əvvəlcə bir həftə öz başınıza masaj etməyə çalışın. Heç bir yaxşılaşma yoxdursa, həkimə gedin.
Düşüləndə hansı vitaminləri içirlərsaç
Xatırladaq ki, gündə 60-a yaxın tükün tökülməsi bədənimizin bir xüsusiyyətidir, ona görə də belə göstəricilər varsa, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur, sadəcə olaraq altı aydan bir gözəllik üçün vitaminlər kompleksi içə bilərsiniz. qarşısının alınması və pəhrizinizə bu iz elementlərlə zəngin qida əlavə edin.
Əks halda, çox güman ki, kökləri qidalandıran və qan dövranını yaxşılaşdıran mikroelementlərin çatışmazlığı səbəbindən follikullarınız ölür. Unutmayın ki, adi saç maskaları və xüsusi şampunlar təkcə saç tökülməsinin öhdəsindən gələ bilməyəcək.
Pəhrizinizi nəzərdən keçirməli, ona A, B, C, E, F vitaminlərini daxil etməli və müntəzəm baş masajı etməlisiniz.
Fövqəladə hallarda saç tökülməsinə qarşı hansı vitaminlərə ehtiyac var
Saçların optimal uzanması üçün sizə B3, B5 və D vitaminləri, həmçinin dəmir və sink lazımdır. Təbii ki, onları yuxarıda qeyd etdiyimiz iz elementləri ilə birlikdə qəbul etmək lazımdır.
Saç tökülməsinə qarşı hansı vitaminlər səhər, hansılar axşam qəbul edilir
Vitamin komplekslərinin və ya fərdi mikroelementlərin qəbulunun xüsusi incəlikləri var. Əgər siz bir qrup müxtəlif gözəllik vitaminləri qəbul edirsinizsə, bunu səhərlər etmək daha yaxşıdır, çünki onlar canlılıq verir.
Əgər siz, deyək ki, yalnız B qrupunun vitaminlərini qəbul etmək qərarına gəlsəniz, sakitləşdirici təsir göstərdiyi üçün bunu axşam saatlarında etmək daha yaxşıdır.
Bütün vitaminlər yeməklə və ya yeməkdən dərhal sonra qəbul edilir.
Saç tökülməsinə qarşı hansı vitaminləri içmək lazım olduğunu trixoloq deyəcək
Daha əvvəl də qeyd etdiyimiz kimi, saç problemləri trixoloq tərəfindən həll edilə bilər. Fakt budur ki, hər bir orqanizm unikaldır və özünümüalicə hipovitaminoza səbəb ola bilər və bu, əks təsirə və ya digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Trikoloq xüsusi diaqnostik cihazlardan istifadə edərək baş dərisini yoxlayacaq, lazımi testləri keçirəcək, vitaminlər kursu və əlavə prosedurlar təyin edəcək.
Bir mütəxəssisin köməyi ilə saç tökülməsi ilə bağlı probleminizi ən tez həll edə bilərsiniz.
Üstəlik deyək ki, əgər siz artıq keçəl görmüsünüzsə və ya çox saç itirmisinizsə, o zaman trixoloqun köməyi bu estetik problemi düzəldəcək, çünki burada təkcə saç tökülməsindən olan vitaminlər lazım olmayacaq. Trixoloqun kabinetində xəstələrin rəyləri göstərir ki, güzgüdə depressiv görünüşdən əziyyət çəkmək lazım deyil, sadəcə özünüzə daha diqqətli olmalısınız və keçəlliyi düzəlməz problem hesab etməməlisiniz.
Lakin sizə tövsiyəmiz profilaktika etməkdir. Bu, sizə daha ucuz başa gələcək və stresdən azad olacaq.
