Qəbizliklə nəcisi necə yumş altmaq olar? Bu sual əsasən daim xroniki qəbizlikdən əziyyət çəkənlər tərəfindən verilir. Mövzu çox həssas, lakin vacibdir, çünki zaman keçdikcə bərkimiş nəcis nəcis tıxacını yarada bilər, bu da nəticələrə səbəb olur. Bundan əlavə, bərk nəcis çoxlu narahatlığa səbəb olur və hemoroidin əsas səbəblərindən biridir.
Səbəblər
Yanlış qidalanma nəcisin sərtləşməsinin əsas səbəblərindən biri və eyni zamanda qeyri-aktiv həyat tərzidir. Bədən susuz qaldıqda, çox sıx və ya quru nəcis də müşahidə olunur. Problemli boşalma ən çox insanın su ilə deyil, qəlyan altı yeməsi, çay və ya qəhvə ilə yemək içməsi səbəbindən xroniki olur.
Sərt nəcisin əsas səbəbləri bunlardır:
- həddindən artıq yemək;
- bağırsaq fəaliyyətinin artması;
- pəhrizdə lif çatışmazlığı;
- müəyyən dərmanların qəbulu;
- sui-istifadəişlətmə;
- çoxlu spirt içmək;
- qazlı içkilər içmək;
- hormonal uğursuzluq;
- mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri.
Psixo-emosional problemlər və ya depressiya da nəcis strukturlarında dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Postpartum və ya əməliyyatdan sonrakı dövrdə sıx bir nəcis ilə qəbizlik var. Defekasiya istəyinə uzun müddət laqeyd yanaşma ilə, məsələn, hemoroid ilə, nəcisin sərtləşməsi də diaqnoz qoyulur. Bu vəziyyətdə kiçik bir qəbizlik xroniki bir xəstəliyə çevrilir, onun gedişi daha da mürəkkəbləşə bilər. Nə qədər bağırsaq hərəkəti baş verməsə, nəcis bir o qədər sıx və sərtləşir ki, bu da bir çox hallarda nəcisin tıxacının əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Simptomatikalar
İşi ağrısız və asanlıqla baş verən müntəzəm defekasiya ilə xarakterizə olunduqda bağırsaq normal fəaliyyət göstərir. Boşalma hərəkəti çətin olarsa və ya nəcis gündə bir dəfədən az olarsa, o zaman həmin şəxsin qəbizlik olduğunu bildirə bilərik.
Bağırsağın durğunluğu zamanı nəcisin strukturu aşağıdakı formalarda ola bilər:
- yumru noxudşəkilli nəcis ayrı-ayrılıqda çıxır;
- kütlələr sıxdır və qabırğalı səthə malikdir;
- nəcis topaqlıdır.
Kəskin qəbizlik
Qəbizliyin kəskin formasına bərkimiş nəcisin bağırsaqlarda ilişib çıxması və onun çıxışı tamamilə dayandırıldığı hallar daxildir.
Aşağıdakı simptomlar bu çeşid üçün xarakterikdirproblemli nəcis:
- rektal diskomfort hiss olunur;
- qarının aşağı hissəsində dolğunluq hissi var;
- heç boşalmır;
- boşalmaq istəyi.
Çox vaxt sıx nəcis belə bir patoloji ilə müşayiət olunur, sərt nəcislə qəbizlik bağırsaqlarda yığılmış nəcis kütlələrinin natamam buraxılması ilə əlaqədardır. Proses kifayət qədər ağrılıdır, əvvəllər yapışmış nəcis bağırsaqlardan keçdiyi üçün onun divarlarını zədələyir və anusun cırılmasına səbəb olur.
Boşalmadan əvvəl bərkimiş nəcisin yumşaldılması üçün tədbirlər görməsəniz, o zaman belə qəbizliyin nəticələri yırtıq, düz bağırsağın prolapsı, hemoroidlərin görünüşü ola bilər.
Evdə nəcisin yumşaldılması
İlk növbədə pəhrizin tənzimlənməsindən başlayaraq nəcisin strukturunu normallaşdıra bilərsiniz. Bağırsaqlarda bərkimiş nəcisdən şübhələnirsinizsə, problemi daha da ağırlaşdıra biləcək qidalardan uzaq durmalı və pəhrizinizə daha çox lif tərkibli bitki qidaları əlavə etməlisiniz.
Qastroenteroloqlar həddindən artıq sıx nəcislə müşayiət olunan qəbizlik zamanı bu tövsiyələrə əməl etməyi tövsiyə edirlər:
- pəhriz təzə tərəvəzlərlə doldurulmalıdır;
- düyü və irmikdən imtina etməli;
- şorbalar az yağlı bulyon ilə hazırlanmalıdır;
- gündə ən azı 5 dəfə yemək lazımdır, lakin kiçik hissələrdə;
- kofeini pəhrizdən xaric edin;
- mayalanmış süd yeyintərkibində qatılaşdırıcı və ətirli olmayan məhsullar;
- hazırlanmış yeməyə iki və ya üç damcı bitki yağı əlavə etmək lazımdır.
Sərt nəcis susuzlaşdırma nəticəsində yarana biləcəyi üçün gündə ən az 1,5 litr su içməklə nəcisin nəmləndirilməsi vacibdir. Təmiz su içməlisiniz, çünki çay və ya qəhvə əksinə, susuzluğa səbəb ola bilər.
Laksatiflər
Terapevtik pəhriz uğursuz olarsa, nəcis yumşaldıcıdan istifadə edilə bilər. Bütün laksatiflərin bir sıra əks göstərişləri olduğundan, ehtiyatla içmək lazımdır. Məsələn, sərt nəcis üçün tez təsir edən işlətmə dərmanı qəbul etməməlisiniz, çünki bu nəcisin yumşaldılmasına kömək etmir, nəcisin keçməsi anusun ağrıması və yırtılması ilə müşayiət oluna bilər.
Nəcisin yumşaldılması üçün hansı dərmanlardan istifadə ediləcəyi patoloji vəziyyətin nə qədər inkişaf etməsindən asılıdır. Dərman seçərkən xəstənin yaşı və hər hansı müşayiət olunan xəstəliklərin olması da nəzərə alınmalıdır.
Taburet yumşaldıcıları
Nəcisin yumşaldılması üçün bir neçə növ preparat var. Onlardan bəziləri rektal, digərləri isə şifahi olaraq tətbiq olunur. Bununla belə, onların hamısının bir məqsədi var - yığılmış nəcisləri yumşaldaraq və çıxararaq bağırsaqları təmizləmək.
Əgər tablet şəklində olan dərmanlardan danışsaq, onlar bölünür:
- bağırsaq perist altikasını və əzələləri qıcıqlandıran stimullaşdırıcılar;
- yumşaq təsir məhsulları;
- həcmli;
- prebiyotiklər.
Onların fərqi məruz qalma müddətində və nəcisin strukturuna təsirindədir. Sərtləşmiş nəcislər üçün kütləvi laksatiflər və ya yumşaq dərmanlar istifadə etmək yaxşıdır. Boşalma onları qəbul etdikdən sonra 10-12 saat ərzində baş verir, bu müddət ərzində nəcis daha yumşaq olur və onun çıxması asan və ağrısız olur.
Bu alətlərə daxildir:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Laktitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
İşlətmə dərmanları tez bir zamanda asılılıq yaratdığından, yaxşı olar ki, onları qəbul etməyəsiniz. Onları müntəzəm istifadə etsəniz, bağırsaqlar öz-özünə işləməyi dayandıracaq və atoniya meydana gələcək. Həmçinin, gündə birdən çox işlətmə tableti qəbul etməyin, çünki bu, şiddətli ishala səbəb ola bilər və bu da öz növbəsində susuzluğa səbəb olacaqdır.
Şamlar
Nəcisin yumşaldılması üçün süpozituarlar işlətmə tabletlərinin əla əvəzedicisidir. Bağırsaq onların bilavasitə fəaliyyət sahəsidir. Funksional qəbizlik üçün olduqca təsirli olurlar. Qəbizliyin səbəbi mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləridirsə, süpozituarın düzgün təsiri gəlməyəcək. Bu vəziyyətdə, nəcisin yığılması yuxarı bağırsaqda baş verdiyi üçün tablet şəklində bir lavman və ya laksatif istifadə etmək daha yaxşıdır. Bağırsaqlarda mexaniki maneələr (çapıqlar,neoplazmalar) da şamların istifadəsi heç bir effekt verməyəcək.
Yağ və lavman
Dərmanlar istənilən effekti verməmişsə və ya onların istifadəsinə əks göstərişlər varsa, düz bağırsaqda nəcisin yumşaldılmasının başqa bir yolu var - lavman. Qəbizlik başlamazsa, bağırsağa xüsusi hazırlanmış bir həll daxil etməklə nəcisin yuyulmasına yönəlmiş hipertonik bir lavman istifadə olunur. Nəcisin tez yumşaldılması ilə bağlı sual yaranarsa, bu üsul olduqca təsirli olur. Nəcisin yumşalması duzlu suyun osmotik təzyiqi artırması ilə əlaqədardır, buna görə də onların çıxışı ağrısız və sərbəst olur.
Etilməmiş etiologiyalı qəbizlik
Bu tip qəbizlikdə nəcisləri yumş altmaq üçün yağlı lavmandan istifadə edilməlidir. Bunun təsiri o qədər də sürətli deyil, lakin sərt nəcisin tam yumşaldılması üçün bu idealdır. Bağırsaqlara yalnız isti yağ tökülməlidir, onun temperaturu 37 dərəcə olmalıdır. Bu, bağırsaq əzələlərini rahatlaşdıracaq və spazmı aradan qaldıracaq. Patogen qəbizlik ilə bu çox vacibdir. Klima diqqətlə aparılmalı və bütün tövsiyələrə əməl edilməlidir.
Nəcisin sərtləşməsinin qarşısını necə almaq olar
Ən çox nəcisin sərtləşməsi bağırsaq disfunksiyası nəticəsində baş verir. Nəcisin yığılmağa və müntəzəm olaraq çıxmağa vaxtı olmaması üçün boşalmanın gündəlik olmasına əmin olmaq lazımdır.
Problemli bağırsaqda məlumatlara əməl etməlisiniztövsiyələr:
- pəhriz nəcisi yumşaldan qidalarla doldurulmalıdır;
- un məmulatlarının istifadəsi minimuma endirilməli, yeməklərdə istifadə edilən çörəklər bayat olmalıdır;
- Gündə ən azı bir litr yarım təmiz su istehlak edilməlidir;
- pəhrizdən ədviyyatlı, qızardılmış, yağlı qidaları xaric edin;
- çoxlu təzə meyvə və tərəvəz yeyin (lobya, armud, üzüm və xurma istisna olmaqla);
- quru meyvələr pəhrizdə olmalıdır (xüsusilə quru ərik və gavalı);
- gündəlik pəhrizdə bitki yağı ilə çuğunduru qaynadmaq lazımdır;
- günə yüngül məşqlə başlayın.
Qəbizlik mədə-bağırsaq xəstəliyi ilə bağlıdırsa, qarşısının alınması yalnız düzgün qidalanmadan ibarət olmamalıdır, həm də bağırsaq disfunksiyasına gətirib çıxaran əsas səbəblərdən xilas olmaq lazımdır. Bu terapiya yalnız bir mütəxəssisin nəzarəti altında və dərmanların istifadəsi ilə aparılmalıdır.
