Hal-hazırda görmə problemi olmayan, hətta kiçik olanlar da demək olar ki, yoxdur. Görmə orqanları ilə əlaqəli hər hansı bir pozğunluq, kompüterdə oxumaq və işləmək üçün eynək seçməyi bilən bir oftalmoloqa diqqət yetirməli və məsləhətləşməli olduğunuz müvafiq simptomlarla ifadə edilir. Onlar fərdi olaraq, müayinədən və dəqiq diaqnozdan sonra resept əsasında seçilir.
Narahatlıq simptomları
Kompüterdə uzun müddət işlədikdən və ya oxuduqdan sonra xəstə gözlərində narahatlıq hiss edə bilər ki, bu da təkcə yorğunluğu deyil, həm də pozuntuları göstərir. Ciddi xəstəliklərin qarşısını almaq üçün aşağıdakı kimi simptomlara diqqət yetirmək tövsiyə olunur:
- Bulanıq və ya ikiqat ola bilən hərflər kimi kiçik çapda mətni oxumaqda problemlər var.
- Qəzet mətninə baxmaq üçün broşuranı bura köçürməlisinizqol uzunluğu.
- Zəif işıqda oxuma problemi, gözlər daha çox yorulur, siz qıymağa başlayırsınız, narahatlıq var.
- Sürətli yorğunluq və göz almasının qızarması.
- Qısa mütaliədən və ya kompüterdə işlədikdən sonra baş ağrısının yaranması.
Yuxarıda göstərilən əlamətlərdən ən azı biri baş verərsə, yaxın gələcəkdə gözlərin yorulmaması üçün oxumaq və işləmək üçün eynək seçməyi bilən mütəxəssisdən əlavə məsləhət almaq tövsiyə olunur.
Presbiopiya
Yaşla, nə qədər istəsək də, görmə daha da pisləşir. Uzaqdan görmək getdikcə çətinləşir. Bunun üçün linzanın formasını dəyişə bilən akkomodativ funksiyası məsuliyyət daşıyır. Gənclərdə olduqca elastikdir. Əgər yaxın yerdə yerləşən obyektə baxsanız, o zaman gözün bu elementi qabarıq olur, işıq şüalarını daha güclü şəkildə sındırmağa başlayır və bununla da təsvirin retinaya fokuslanmasına kömək edir.
İnsan yaşlandıqca linza bir o qədər sıxlaşır, onun elastikliyi və akkomodativ funksiyası azalır. Xəstə mətni görmək üçün uzaqdan oxumağa başlayır. Presbiopiya yaşa bağlı xəstəlik hesab olunur və hər il irəliləyir. 65 ildən sonra proses dayanır.
Görmə qüsuru olan belə xəstələr, eləcə də problemi olmayanlar adi monofokal oxu eynəkləri taxa bilərlər.
Kompüter işi
İşi monitorun yanında uzun müddət qalmaqla əlaqəli olan insanlar,çox tez-tez görmə keyfiyyətinin pisləşməsindən, gözlərin yorğunluğundan və qızartısından, quruluqdan və qaşınmadan şikayətlənir. Tədricən, baş ağrıları narahat etməyə başlayır, uzun məsafədə bir obyekti nəzərdən keçirmək çətindir. Gözlər daima yaşlanır. Bütün bunlar bu görmə orqanının yorğunluğunu və həddindən artıq gərginliyini göstərir. Oxu eynəklərini necə seçmək və daha çox şey haqqında məsləhət almaq üçün mütəxəssislə əlaqə saxlamazdan əvvəl aşağıdakı addımları sınamalısınız:
- İş yerini yüksək keyfiyyətli işıqlandırma, erqonomika, havanın rütubəti və s. kimi bütün parametrlərə cavab verib-vermədiyini diqqətlə yoxlayın.
- Kompüterdə işləyərkən gün ərzində hər yarım saatdan bir fasilə vermək və gözlər üçün məşqlər etmək tövsiyə olunur.
- Monitorun qarşısında oturarkən daha tez-tez gözünüzü qırpmağa çalışmalısınız. Bu nadir hallarda edilirsə, onda gözün səthi tez quruyur, yorulur, sefalji baş verir və görmə pisləşir. Bunun qarşısını almaq üçün hər hansı aptekdən asanlıqla əldə edilə bilən nəmləndirici damcılardan istifadə etmək tövsiyə olunur.
Kompüterdə işləmək üçün tam olaraq hansı eynək lazım olacaq, artı və ya mənfi, yalnız mütəxəssis müayinədən sonra qərar verəcək. O, həmçinin gərginliyi aradan qaldırmaq üçün damcılar və məşqlər təyin edəcək. Bir kompüterdə işləmək üçün uyğun olan optiklərin eynəklərdən, oxu böyüdücülərindən fərqlənə biləcəyini başa düşmək lazımdır. Yalnız bir oftalmoloq düzgün olanı necə seçəcəyini bilir, ona görə də öz-özünə seçimlə məşğul olmamalısınız, çünki görmə qabiliyyətinizə zərər verə bilərsiniz.
Eynək taxanlar üçün məsləhətlər
Hər xəstəyə,eynək taxanlar, gözlərinizi yorğunluqdan və görmə qabiliyyətinin daha da pisləşməsindən xilas edə biləcək məsləhətləri yadda saxlamalısınız. Çərçivə rahat olmalıdır, narahatlığa səbəb olmamalıdır. Doğru oxu eynəklərini necə seçmək olar? Qollara diqqət yetirməyə dəyər, onlar şüşəyə yapışdırılmamalıdır, çünki onların tez sıradan çıxma ehtimalı var. Zərərin qarşısını almaq üçün eynəkləri qaranlıq, tutumlu və sıx qutuda saxlamaq tövsiyə olunur. Əgər siz onları çantanızda sırf bunun üçün daşıyırsınızsa, bu, çərçivənin deformasiyasına səbəb ola bilər.
Optika mütəmadi olaraq yoxlanılmalı, şüşə şüşə üzərindəki cızıqları aradan qaldıran və hətta kiçik çirkləri də təmizləyən xüsusi maye ilə silinməlidir. Zərər verməmək üçün böyüdücü, oxu eynəklərini necə seçmək olar? Onlar həmişə görmə parametrlərinə uyğun olaraq satın alınmalıdırlar, bu edilmədikdə vəziyyət daha da pisləşə bilər. Heç vaxt başqalarının eynəklərini taxmamalısınız, çünki bu da gözlərinizə mənfi təsir göstərəcək.
Linza və ya eynək?
Bir çox insan oxumaq və ya kompüterdə işləmək üçün eynəkləri necə seçməklə maraqlanır və kimsə son vaxtlar getdikcə populyarlaşan linzalara üstünlük verir. Ancaq belə bir məhsul almazdan əvvəl həmişə onun yalnız üstünlüklərini deyil, həm də mənfi cəhətlərini xatırlamalısınız.
Linzaları istifadənin ilk günlərində üç saatdan çox istifadə etmək tövsiyə edilmir. Vaxt tədricən, hər gün bir saat artır. Xəstə orta hesabla bir neçə həftə ərzində linzalara alışır, lakin elə olur ki, onlar ümumiyyətlə uyğun gəlmir. Belə vəziyyətdəhər an çıxarıla bilən və gözlərin dincəlməsinə imkan verən eynəklərə üstünlük vermək daha yaxşıdır.
Linzalar mütəxəssisin təyin etdiyi müddətdən artıq istifadə edilməməlidir. Onları taxmadan və ya çıxarmazdan əvvəl, selikli qişada infeksiyanın qarşısını almaq üçün əllərinizi yaxşıca yumaq lazımdır. Xüsusilə yeni başlayanlar üçün yadda saxlamaq lazımdır ki, hər bir gözün öz lensi var, əsas odur ki, çaşdırmayın. Onlar olmadan özünüzü yumaq lazımdır. Yalnız hər gün dəyişdirilən maye ilə xüsusi qabda saxlayın. Geyindikdən sonra dezinfeksiya edin.
Gözün səthində qızartı və ya qıcıqlanma yaranarsa, linzanı çıxarıb, bütövlüyünü yoxlamaq və bir müddət eynək taxmaq daha yaxşıdır. Belə bir vəziyyətdə bir mütəxəssisdən əlavə məsləhət almaq tövsiyə olunur. Soyuqdəymə, burun axması və ya gözün selikli qişasının iltihabı zamanı onları taxmaq lazım deyil.
Kompüterdə işləyərkən linzalar taxıla bilər, lakin quru gözlərdən qaçındığınızdan əmin olun. Görmə orqanlarının yorğunluğunun qarşısını almaq üçün həftədə bir dəfə eynək və digər vasitələrdən istifadəyə fasilə vermək tövsiyə olunur.
Yuxarıdakılardan göründüyü kimi, linzalar rahatdır, lakin kompüterdə uzunmüddətli iş üçün həmişə uyğun deyil. Onlar taxmaq rahat olsa da, daha tələbkardırlar, ona görə də əksər xəstələr oxu eynəklərinə üstünlük verirlər. Onları necə seçmək lazım olduğunu həkim sizə deyəcək, düzgün alış-veriş etməyə kim kömək edəcək.
Almaq üçün ən yaxşı yer haradadır?
Eynəklər ixtisaslaşdırılmış optik mağazasından sifariş edilməlidir,gözlərin ilkin müayinəsi zamanı normadan hər hansı bir görmə sapması aşkar ediləcək. Onları hər hansı bir aptekdə və ya mağazada hazır satın ala bilərsiniz, lakin bunu etmək çətindir, çünki üzün forması üçün çərçivə seçmək və ya düzgün ölçü tapmaq həmişə mümkün deyil. Həm də belə bir məqama diqqət yetirməyə dəyər ki, belə eynəklərdəki linzalar eynidır və bir çox xəstələrdə gözlərdə görmə kəskinliyi fərqlidir. Onlar uzun müddət geyinildikdə, baş ağrısı, ürəkbulanma və sürətli yorğunluq olur.
Oxu eynəklərini necə seçmək olar? Onlardakı eynəklər yüksək keyfiyyətli, görünən qüsurları, hava qabarcıqları olmadan olmalıdır. Onların əks etdirən bir səthə sahib olması arzu edilir. Bu, geyinərkən narahatlığı aradan qaldırır.
Kompüter eynəkləri
Bu optika kompüter qarşısında uzun müddət işləyərkən gözlərinizin tez yorulmasına imkan vermir. Xüsusi örtük sayəsində eynəklər monitorun elektromaqnit şüalanmasını neytrallaşdırır və onları daimi titrəyişdən xilas edir, baxmayaraq ki, bu, yalnız köhnə modellərə aiddir. Belə eynəklər kontrastı səpələyir, işığın retinaya vahid düşməsini tənzimləyir. Beləliklə, vizual performansda heç bir pisləşmə olmayacaq.
Niyə bizə belə eynək lazımdır?
- Göz yorğunluğunu azaldır.
- Yorğunluğa səbəb olan görünən ekran qüsurlarını hamarlayın.
- Gözlərinizi bulanıq görmə, yorğunluq, qıcıqlanma və quru göz sindromundan qoruyun.
- Ultrabənövşəyi şüalanmanın obyektivinə mənfi təsirləri istisna edin.
Effektin olması üçünmüsbət, doğru oxu eynəklərini necə seçəcəyini bilən bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Parametrlər fərdi olacaq, o, bütün istək və tələbləri nəzərə alaraq onları kompüterdə işləmək üçün seçəcək.
İş üçün eynək seçmək üçün məsləhətlər
İlk növbədə fəaliyyət növünə fikir vermək lazımdır, şüşənin keyfiyyəti bundan asılı olacaq. Əksər hallarda hər kəs üçün uyğun olmayan universal eynəklər təklif edirlər. Satın almadan əvvəl görmə orqanlarının patologiyalarını istisna etmək üçün müayinədən keçmək məsləhətdir. İxtisaslaşdırılmış optika mağazasında eynək almaq yaxşıdır, lakin onlar baha başa gələcək. Əgər satınalma keyfiyyətsiz olarsa, heç kim bu optikanın görmə keyfiyyətinə zərər verməyəcəyinə zəmanət verməyəcək.
Çərçivələrə qənaət etmək tövsiyə edilmir. Ucuz olarsa, o, tez bir zamanda pisləşməyə başlayacaq, nəticədə - bahalı təmir və ya yeni bir alış. Əminliklə deyə bilərik ki, gözlər gün ərzində yorulmazsa, diskomfort və digər xoşagəlməz simptomlar müşahidə olunmazsa eynək işə yarayar.
Oxu eynəklərinin xüsusiyyətləri hansılardır?
Bir çoxları görmə qabiliyyətinin yaxşı olduğu halda oxu eynəklərini necə seçməklə maraqlanır. Belə bir vəziyyətdə belə, həkimə müraciət etməlisiniz. Öz-özünə diaqnoz qoymayın, çünki bu, yalnız zərər verə bilər.
Oxumaq üçün uyğun üç qrup eynək var:
- 40 sm məsafədə olan tək görmə linzaları ilə o, gün ərzində görməni cəmləşdirməyə kömək etmir.
- Bifokal linzalarlakonstruktiv fərq: yuxarı hissə görmə qabiliyyətini uzaq məsafəyə cəmləməyə kömək edir, alt hissəsi isə oxumaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış şüşədir. Əsas optika kimi xidmət edə bilər.
- Progressiv linzalarla. Bu eynəklər xüsusi quruluşa malikdir, onların optik gücü obyektin yerləşdiyi məsafədən asılıdır.
Göz testi olmadan oxu eynəklərini necə seçmək olar? Bunu etmək üçün ixtisaslaşdırılmış optika mağazasına getmək və tezgahın arxasında uzun müddət sərf etmək, müxtəlif modelləri sınamaq tövsiyə olunur. Müasir dünyada hətta uzanıb oxumaq üçün uyğun eynəklər də var. Onlar periskop prinsipi əsasında hazırlanmış xüsusi dizayna malikdirlər.
Mənə nə vaxt eynək lazımdır?
Xəstənin görmə problemi yoxdursa, o zaman belə bir alışdan imtina edə bilərsiniz, lakin bu, yalnız bir tərəfdən, digər tərəfdən isə xüsusi eynəklər yüksək keyfiyyətli görmə qabiliyyətini saxlamağa kömək edəcək. Hər beş ildən bir, müntəzəm olaraq optika taxıldıqda, müayinədən keçməyə və linzaları fərqli xüsusiyyətlərə malik başqalarına dəyişməyə dəyər.
Yaşlı insanların belə alışa həmişə ehtiyacı olmur. Bu, gündəlik eynəklərin oxumaq üçün də uyğun ola bilməsi ilə əlaqədardır. Əsas odur ki, onlar düzgün və mütəxəssisin köməyi ilə seçilsin.
Düzgün oxu variantını necə seçmək olar?
Birgörmə eynəklərinin alınması üçün mütəxəssis məsləhəti tələb olunmur, onlar sınaqdan keçirərək alınır. Belə optika zərər verməyəcək, hər hansı bir ixtisaslaşmış mağazada var. Belə eynəklərin olduğunu nəzərə almağa dəyərorta müştəri üçün hazırlanır və buna görə də həmişə uyğun gəlmir.
Oxu eynəklərini necə seçmək və ilk növbədə nələrə diqqət etmək lazımdır? Şüşəyə əmin olun, yüksək keyfiyyətli olmalıdır. Axı görmə, gözlərin vəziyyəti ondan asılıdır. Siz hazır optika almamalısınız, çünki onlar orta gözbebeklerarası məsafəyə uyğun hazırlanır, bu da orta hesabla 6,3 sm-dir. Xəstənin fərqli dəyəri varsa, o zaman onu taxmaq xeyli narahatlığa səbəb olacaq.
