Yaxşı iştaha sağlam orqanizm üçün mütləq normadır. Bu, qida ehtiyatları tükənməzdən əvvəl sizi yeməyə məcbur edən unikal mexanizmdir. Ancaq bəzən adi vaxtda yemək istəmirsən, yeməyə laqeydlik və ya tam ikrah hissi var. Bulantı, zəif iştah, rifahın ümumi pisləşməsi bədənin işində ciddi pozğunluqları göstərə bilən əlamətlərdir. Əksər hallarda səbəblər bayağıdır, lakin mümkün pozuntuları vaxtında müəyyən etmək üçün özünüzə qulaq asmalısınız.
Yüngül anoreksiya və ağırlaşmalar
Tibblər iştaha pozğunluğunun yüngül formasını (müvəqqəti azalma, adətən fizioloji səbəblər və ya yüngül xəstəliklər nəticəsində yaranır) və insanın yeməkdən iyrəndiyi zaman mürəkkəb olanı fərqləndirirlər. Hiporeksiya (yüngül sapma) evdə müalicə edilə bilər və həmişə həkimə baş çəkməyi tələb etmir. Adətən kifayətdirpəhrizi normallaşdırmaq. Anoreksiya (ciddi xəstəlik) həkim nəzarətində olmalıdır.
İştahsızlıq, xüsusən də birdən-birə və əlavə simptomlarla müşayiət olunur, daxili orqanların və bədən sistemlərinin işində ciddi pozğunluqları göstərə bilər. Bundan əlavə, ürəkbulanma və ya qızdırma başlaya bilər, ümumi zəiflik, nasazlıq, başgicəllənmə və ya baş ağrısı hiss olunur. Əgər iştaha əlavə simptomlar olmadan itibsə və ümumi sağlamlıq vəziyyəti yaxşıdırsa, deməli, bədəndəki müvəqqəti nasazlıqlardan danışırıq.
Xəstəliklər və patoloji vəziyyətlər
Niyə iştah yoxdur və özünüzü pis hiss edirsiniz? Bu vəziyyət müxtəlif xroniki xəstəliklərin, həzm və ya mərkəzi sinir sisteminin, ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin kəskinləşməsi nəticəsində yarana bilər. Xəstəlik hiss edirsinizsə və iştahınız yoxdursa, bədənin intoksikasiyası, o cümlədən qida zəhərlənməsi haqqında danışa bilərsiniz. Psixi pozğunluqlar, endokrin xəstəliklər və ya hətta travma belə bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Niyə yeməkdən xəstələnirsiniz və iştahınız yoxdur? Bütün səbəbləri şərti olaraq bir neçə qrupa bölmək olar:
- nevropatik, sinir sisteminin xüsusiyyətlərinə görə, məsələn, onun artan həyəcanlılığı və ya tükənməsi;
- psixopatik, beyin pozğunluqları nəticəsində yaranan şəxsiyyət və davranış pozğunluqlarının bir hissəsi kimi baş verir;
- nevrotik, geri dönən psixi pozğunluqlar nəticəsində;
- endogen, beyində metabolik pozğunluqlar nəticəsində yaranırbeyin;
- somatogen, hər hansı orqan və ya sistemin xəstəliklərindən yaranan;
- qarışıq, yəni bir neçə amilin kombinasiyası.
Qida zəhərlənməsi və ya intoksikasiya
Qarın ağrısı, ürəkbulanma və qusma, ishal ilə müşayiət olunan iştahsızlıq əksər hallarda qida zəhərlənməsini göstərir. Şiddətli intoksikasiya sağlamlıq üçün ciddi təhlükədir, buna görə də evdə mütləq həkim çağırmalısınız. Yalnız qida ilə deyil, həm də dərmanlar, spirt, kimyəvi maddələr və toksinlərlə zəhərlənə bilərsiniz. Semptomlar adətən 2-4 saatdan sonra görünür. Eyni zamanda orqanizm bütün qüvvələri zəhərin çıxarılmasına sərf edir.
Qida zəhərlənməsinin simptomları görünəndə (iştahsızlıq, ürəkbulanma, ishal, qusma) orqanizmin qeyri-qənaətbəxş vəziyyətinə nəyin səbəb ola biləcəyini düşünmək lazımdır. Yüngül dərəcədə zəhərlənmə evdə müalicə edilə bilər. Bol su içmək, bir müddət yeməkdən imtina etmək, qusmağa səbəb olmaq lazımdır (bunun üçün kalium permanganatın zəif bir həlli, duz və ya çörək soda istifadə olunur, dilin kökünün qıcıqlanması). Dərmanlardan, absorbentlər (aktivləşdirilmiş kömür) və əhatə edən maddələr kömək edir. Ağır zəhərlənmənin müalicəsi yalnız həkim nəzarəti altında həyata keçirilir.
İştaha yoxdursa və özünüzü SARS, soyuqdəymə və digər yoluxucu xəstəliklərlə xəstə hiss edirsinizsə, bu, bədənin bütün gücünü xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə sərf etdiyini göstərir. Belə vəziyyətlərdə yemək istəyinin olmaması tamamilə normaldır. Hər şey normala qayıdıryaxşılaşmış ümumi sağlamlıq ilə birlikdə. Bundan əvvəl kiçik hissələrdə yemək və sağlam bir pəhriz izləmək, yəni bütün qızardılmış və yağlı, ədviyyatlı və duzlu yeməkləri istisna etmək məsləhətdir. Buxarda bişmiş, qaynadılmış və ya bişmiş yüngül yeməklərə üstünlük verməyə dəyər.
Həzm sistemi xəstəlikləri
Həzm sisteminin müxtəlif xəstəlikləri tam iştahsızlığa səbəb ola bilər. Müşayiət olunan simptomlar adətən yeməkdən əvvəl və ya sonra ürəkbulanma, ürək yanması, qusma, mədədə dolğunluq hissi, ağırlıq, qazın əmələ gəlməsinin artması, qarın ağrısı və s. - klinik mənzərə xəstəlikdən asılıdır. Sağlamlıq problemlərinin səbəblərini öyrənmək üçün bir qastroenteroloqa baş çəkmək və hərtərəfli müayinədən keçmək lazımdır. Qastrit, mədə xorası və digər patologiyalarla sitofobiya baş verə bilər - yeməkdən sonra ağrı qorxusu səbəbindən yeməkdən tamamilə imtina. Bu, orqanizmi yorur və xəstəliyin gedişatını ağırlaşdırır.
Müxtəlif endokrin pozğunluqlar
Endokrin sistemdə pozğunluqlarla iştahsızlıq və ürəkbulanma da simptomlar arasında ola bilər. Qalan əlamətlər zehni və ya fiziki həddindən artıq yüklənmə, stress və narahatlıq, həddindən artıq yorğunluq və xroniki yorğunluğa aid edilə bilər. Qalxanabənzər vəzinin işi ilə bağlı xəstəliklərin başlanğıcını qaçırmamaq üçün siz vaxtaşırı olaraq hormonlar üçün qan testləri aparmalısınız.
Xərçəng və iştahsızlıq
Normal ilə iştahanın pozulması və ya sürətli çəki itkisiqidalanma xərçəngin ümumi simptomlarıdır. Xərçəng hüceyrələrindən gələn toksinlərin təsiri altında bədəndə zülal sintezi pozulur, zülallar aktiv şəkildə parçalanır, belə ki, yağ tez istehlak edilməyə başlayır. İştahsızlıq adətən dərhal baş vermir. Ümumiyyətlə, xərçəng xəstələrinin müəyyən bir qida növünə ikrah hissi var. Məsələn, mədə xərçəngi olan xəstələrdə çox vaxt ətə qarşı dözümsüzlük olur ki, onu görəndə qusurlar. Digər ümumi simptom dispeptik pozğunluqlardır (ürəkbulanma, udma problemləri, ishal, ürək yanması, gəyirmə, meteorizm).
Xəstəliklə əlaqəli olmayan faktorlar
Niyə iştah yoxdur və özünüzü pis hiss edirsiniz? Bu vəziyyətin səbəbləri xəstəliklərlə əlaqəli olmaya bilər və insan sağlamlığı üçün təhlükə yaratmır. Yemək istəyi düzgün olmayan pəhriz, xroniki yorğunluq, qeyri-sağlam pəhriz, həddindən artıq zehni və ya fiziki gərginlik, həddindən artıq iş və stress, uzun müddət oruc tutmaq, müəyyən dərmanların qəbulu, psixoloji səbəblərlə yox olur. İştah hava şəraiti və ya yaşayış yerini dəyişdikdə xarici amillərin təsiri altında azalır.
Xroniki yorğunluq və stress
Əgər özünüzü xəstə, zəif hiss edirsinizsə, iştahınız yoxdursa, xroniki yorğunluqdan danışa bilərik. Yeməyin həzm prosesi əhəmiyyətli enerji xərcləməsini tələb edir və tükəndikdə bədən enerjiyə qənaət etməyə üstünlük verir. Ümumi səbəb psixoloji problemlərdir. Hər hansı bir narahatlıq və təcrübə və necəmüsbət və mənfi bədən tərəfindən stress kimi qəbul edilir. Həyatdakı mühüm hadisələr iştahı əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Lakin müsbət təcrübələrdən sonra uğursuzluqlar adətən tez keçir, lakin mənfi olanlar uzunmüddətli depressiya vəziyyətinə və ya depressiyaya çevrilir.
Pəhrizdən sui-istifadə və pis qidalanma
Sərt pəhrizlərdən sui-istifadə sağlamlığa böyük ziyan vurur. Süni şəkildə yaradılan qida çatışmazlığı ilə bədən tükənir, arıqlamaq üçün qidaya məhdudiyyət qidalanmanı səmərəsiz edir. Nəticədə iştah yox olur, ürəkbulanma və yeməkdən ikrah hissi, bağırsaqda qıcıqlanma, halsızlıq və başgicəllənmə baş verir. Ciddi arıqlama proqramlarına həvəs və ifrat oruc ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, ona görə də mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra pəhriz seçmək daha yaxşıdır.
Səhər özünüzü pis hiss edirsinizsə və iştahanız yoxdursa, bəlkə də bunun səbəbi axşam saatlarında daimi çox yemək, yağlı və qızardılmış yeməklərdən, ədviyyatlardan və ədviyyatlardan, un məmulatlarından sui-istifadədir. Pəhrizin hər hansı bir pozulması və irrasional pəhriz mədə və mədə altı vəzi ciddi şəkildə yükləyir. İştah yoxdursa və xəstələnirsinizsə nə etməli? Yüngül pəhrizə keçməli, sağlam və keyfiyyətli qidalar seçməli, kiçik hissələrdə yemək lazımdır.
Uzunmüddətli dərman
Mədə-bağırsaq traktının işi müəyyən dərmanların uzun müddət istifadəsi ilə pozulur. Çox sayda kimyəvi birləşmələri həzm etmək çətindir, əlavə yaradırxəstəliklə zəifləmiş bədənə yük düşür və nasazlıq yaradır. Tabletləri qəbul etdikdən bir müddət sonra ürəkbulanma hiss edə, iştahınızı itirə bilərsiniz. Ümumi yan təsirlər zəiflik və yuxululuqdur. Belə problemlərin qarşısını almaq üçün kurslarda dərman içmək və bədənə bərpa etmək üçün vaxt vermək lazımdır. Həzm sisteminə mənfi təsir göstərən dərmanları daha təhlükəsiz həmkarları ilə əvəz etmək lazım ola bilər. Təbii ki, hər hansı dəyişikliyə yalnız həkimlə məsləhətləşdikdən sonra icazə verilir.
Qeyri-sağlam həyat tərzi və pis vərdişlər
Çox vaxt ürəkbulanma ilə müşayiət olunan iştahsızlıq pis vərdişlərin və qeyri-sağlam həyat tərzinin nəticəsidir. Spirtli içkilərdən sui-istifadə, siqaret çəkmək, narkotik vasitələrdən istifadə daxili orqanları məhv edir və orqanizmdə baş verən prosesləri, o cümlədən həzmi pozur. Bulantı və qusma spirtli içkilərin və narkotiklərin istifadəsi nəticəsində yaranan intoksikasiya vəziyyətinə xasdır. İştahsızlıq uzun sürən qeyri-sağlam həyat tərzinin proqnozlaşdırıla bilən nəticəsidir.
Kişilərdə iştahsızlığın ümumi səbəbləri
Kişilər, bir qayda olaraq, sağlamlığa az fikir verirlər və müxtəlif həddən artıq hərəkətlərə yol verirlər, məsələn, pəhriz saxlamırlar, yüksək kalorili qidalara üstünlük verirlər, tez-tez yolda qəlyan altılara icazə verirlər, həddindən artıq yemək yeyirlər, bu da mənfi təsir göstərir. həzm sistemi. Mədənin motor funksiyaları pozulursa, daimi simptomlar dolğunluq və ağırlıq hissi, yeməkdən sonra ürəkbulanma, qaz meydana gəlməsinin artması, qusma, baş ağrısıdır.ağrı.
Həzm sisteminin reaksiyası siqaret çəkməyə və spirtli içkilərdən sui-istifadəyə səbəb ola bilər. Nikotin, məsələn, mədədə turşuluğu artırır, mədə-bağırsaq traktının divarlarının qıcıqlanmasına və refleks əzələ daralmasına səbəb olur. Nəticədə yeməkdən ürəkbulanma və iştahsızlıq. Alkoqol yalnız həzm sisteminə deyil, bütün bədənə mənfi təsir göstərir. Sinir sistemi spirti mədənin hərəkətliliyini pozan və selikli qişaları qıcıqlandıran zəhər kimi qəbul edir, buna görə də toksinləri tez bir zamanda çıxarmaq üçün orqanizm qusmağa səbəb olur.
Qadınlarda iştahsızlıq və ürəkbulanma. Panik etməliyəm?
Yeməkdən özünüzü pis hiss edirsinizsə və iştahınız yoxdursa, bu vəziyyətin səbəbləri hormonal ola bilər. Qadınlar üçün menstruasiya və ya hamiləlik zamanı belə simptomlar normal sayılır və xəstəliyin əlamətləri deyil. Lakin daimi zəiflik və ürəkbulanma, tez-tez başgicəllənmə, rahatlama gətirməyən qusma, şiddətli ağrı və iştahın tam olmaması həkimə müraciət etmək üçün səbəbdir.
Növbəti menstruasiyadan bir neçə gün əvvəl estrogen və progesteron səviyyəsində dəyişiklik güclü emosional partlayışlar, iştahın dəyişməsi, yuxusuzluq və əsəbilik - premenstrüel sindromun təzahürləri ilə müşayiət olunur. Bu proseslər qadın orqanizmi üçün tamamilə təbiidir. Növbəti tsiklin başlaması ilə vəziyyət adətən sabitləşir, lakin bəzi qadınlar özlərini pis hiss edə və iştahını itirə bilər.
Menstruasiya zamanı orqanizm istehsal edirsinir, əzələ və qan dövranı sistemlərinə qıcıqlandırıcı təsir göstərən prostaglandinlər. Bu əzələ spazmı və ağrıya səbəb olur. Serotoninin istehsalının artması bədəndə mayenin durğunluğuna və ödem görünüşünə səbəb olur. Bütün bu dəyişikliklər qadının ümumi rifahına mənfi təsir göstərir, lakin onlar normadır və heç bir kənar müdaxilə tələb etmədən tez keçir.
Hormonal dəyişikliklər (progesteron səviyyələrindəki dalğalanmalar) səbəbindən hamilə qadınlar toksikozla qarşılaşa bilərlər. Əgər özünüzü xəstə hiss edirsinizsə və iştahınız yoxdursa, bu, hamiləliyin ilk ayları üçün normadır. Adətən, bütün mənfi simptomlar hamiləliyin on ikinci-on dördüncü həftəsində, yəni ikinci trimestrin əvvəlində yox olur. Orta dərəcədə erkən toksikoz adətən bir qadının və ya uşağın sağlamlığına təhlükə yaratmır. Bu dövrdə balanslaşdırılmış qidalanma, düzgün istirahət və havada gəzintilər kömək edə bilər. Yeməkləri hissə-hissə yemək lazımdır. Bu, ürəkbulanma və qusmanı aradan qaldıracaq. Daim yeməkdən xəstələnirsinizsə və iştahınız yoxdursa, qusma tez-tez baş verirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Özünü müalicə etmək təhlükəlidir!
Uşaqlarda ürəkbulanma və iştahsızlıq. Valideynlər nə vaxt həyəcan təbili çalmalıdır?
Niyə uşağın iştahı yoxdur və özünü pis hiss edir? Səbəblər müxtəlif ola bilər: əsəb gərginliyi, həddindən artıq yemək, həddindən artıq aktiv oyunlar, tox mədə ilə nəqliyyatda səyahət və s. Çox vaxt uşaqlar soyuqdəymə və ya digər xəstəliklər zamanı yeməkdən imtina edirlər. Bu zaman infeksiyaya qarşı mübarizə ilə məşğul olan bədəni yükləməmək üçün yüngül və sevimli yeməkləri az miqdarda təklif etməyə dəyər. Adətən sağaldıqdan sonraaclıq hiss etməyə başlayır.
Balaca uşaq iştahını itiribsə və xəstələnirsə, ağrıyır və ya gicəllənirsə, nəbzi tezləşib və ya yavaşlayıbsa, hərarəti yüksəlibsə, o zaman pediatra müraciət etmək lazımdır. Vacibdir! Həkimə təcili müraciətin səbəbi baş və ya mədə zədələnməsindən sonra ürəkbulanma, qanla tez-tez və şiddətli qusma (ishal ilə müşayiət oluna bilər), yuxululuq və süstlük, apatiya, yeməkdən tam imtinadır.
Mədə-bağırsaq traktının işində pozğunluqlar əhəmiyyətli narahatlıq yaratmırsa və nisbətən tez keçərsə və qusmadan sonra sağlamlıq vəziyyəti yaxşılaşarsa, adətən panikaya səbəb olmur. Vəziyyəti yüngülləşdirmək üçün uşağa uyğun antiemetik, şüyüd suyu, yaşıl çay və ya limonlu su verə bilərsiniz. Əsas tövsiyə bir neçə gün ərzində müalicəvi pəhriz, gələcəkdə qidalanmaya nəzarətdir.
Yemək arzusu yoxdursa nə etməli
İştahsızsınız və yeməkdən bezmisiniz? Nə etməli? Ciddi sağlamlıq problemləri yoxdursa və nasazlıq müvəqqətidirsə və fizioloji səbəblərdən qaynaqlanırsa, elementar üsullar bədənin qidaya təbii ehtiyacını bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Təmiz havada gəzin, orta fiziki fəaliyyətlə məşğul olun; günün rejiminə riayət edin, yaxşı istirahət edin; pis vərdişlərdən imtina etmək; pəhrizinizi şaxələndirin, yeni və dadlı bir şey bişirin.
İştahanı stimullaşdıran qidalara nar, moruq, zoğal, sitrus meyvələri, turş alma, soğan, sarımsaq, duzlu kələm, böyürtkən, turp daxildir. Atiştahsızlıq, pəhrizi təzə meyvə şirələri, bitki mənşəli həlimlər (çay və ya qəhvə əvəzinə içmək) və vitaminlərlə əlavə etmək məsləhətdir. Vitamin-mineral kompleksləri kurslarda qəbul edilə bilər, lakin ən yaxşı kursu seçmək üçün həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Əgər iştaha əsəblərdən keçibsə, limon balzamının tincture vəziyyətini normallaşdırmağa kömək edəcək.
Uşağın doğuşunun həlledici dövründə yemək istəyinin olmaması xroniki xəstəliklərin və ya erkən toksikozun kəskinləşməsi fonunda baş verə bilər. Bulantı, iştahsızlıq, başgicəllənmə, müəyyən qoxulara qarşı ikrah görünür - bunlar hamiləliyin ilk trimestrində tez-tez baş verən hadisələrdir. Semptomlar bədəndə fol turşusu və ya dəmir çatışmazlığı ilə ağırlaşa bilər. Artan həssaslıq ikinci trimestrin əvvəlində yox olur və bundan əvvəl həkim tərəfindən təyin edilmiş vitaminlər qəbul etmək, fraksiya və sağlam qidalar yemək, fiziki fəaliyyətdən əl çəkməmək, həm də gün ərzində kifayət qədər istirahət etmək lazımdır.
İştah yoxdursa və hər hansı bir müşayiət olunan xəstəliklər (xüsusilə mədə-bağırsaq traktının işi ilə əlaqəli olmayan patologiyalar) səbəbindən özünüzü pis hiss edirsinizsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Bəlkə də dərmanı dəyişdirməli və ya kurslar arasında fasilə verməlisiniz. Sağaldıqca iştah normallaşır. Xəstəlik xroniki olarsa, remissiya zamanı xəstənin vəziyyəti yaxşılaşır, buna görə də profilaktik tədbir olaraq, kəskinləşmənin qarşısını almağa çalışmalısınız.
